Магний участвует более чем в 300 обменных процессах организма, магний называют главным минералом, ведь за поступление и усвоение питательных веществ в организм отвечает он. От магния зависит насколько эффективно в организме протекает обмен веществ, очищение формирование белка, восстановление клеток, тканей. Доказано, что у женщин с низким уровнем магния, роды проходят более тяжело и продолжительно, а дети рождаются с признаками недостатка магния, проявляющееся судорогами.
Как проявляется недостаток магния в организме Часто мы считаем болезнью проявление недостатка, каких либо биоэлементов: витаминов, макроэлементов. Обращаемся к врачу, который прописывает лекарства, чтобы убрать симптомы, избавляясь от проявления болезни, мы не убираем ее причину. К тому же лекарство, почти всегда – это яд для организма, провоцирующий появление других заболеваний. Всего лишь смена пищевых привычек поможет избавится от первопричины многих недомоганий. Стоит лишь обогатить питание продуктами богатыми кальцием, магнием, белком, и витаминами С, Е, D и группы В - они взаимозависимы, и вы избавитесь от следующих недомоганий
Бессонницы и кошмаров
Утрата равновесия, внезапные неожиданные головокружения и потеря равновесия
Мелькающие точки перед глазами, туман
Спазмы, покалывание в ногах, онемение конечностей, спазмы
Судороги в мышцах, подергивание век
Ломкость ногтей, выпадение волос
Стремительная утомляемость, сложности с концентрацией внимания, головные боли
Плохая память
Аритмия, сердцебиения сопровождаемые болью в грудной клетке.
Метеочувствительность и как следствия боли в мышцах, суставах, зубах
Припадки тоски, слезливости,
Общее чувство тяжести в теле
Спазматические боли в желудке, сопровождающиеся поносом
Симптомы совершенно не похожи, но имеют один корень – недостаток магния.
Причина в том, что качество нервного импульс а зависит от передвижения ионов минералов – кальция и магния. А если уровень магния слишком низкий то метаболизм ионов нарушается, за ним следует расстройство иммунитета и управление температурой тела, обусловленное изменениями окружающей среды. Выработка клеток – фагоцитов (они устраняют бактерии, вирусы и ненужные организму частицы) и формирование антител, увеличивается чувствительность тела к стрессам, боли, токсинам. Утрачивается защита от заражений, вредных излучений, воспалений
. Магний контролирует все иммунные процессы: противоспалительный, противотоксические, противоаллергический, противострессовый , противо -анафилактический.
Магний необходим при: инфаркте, склерозе, мышечной слабости, при заболеваниях желез внутренней секреции, даже при лейкемии.
Магний необходим в борьбе с раком.
Магний предупреждает и избавляет от болезней Установлено, что заболевания сосудов и сердца, возникают в следствии скопления холестерина в сосудах. Уровень холестерина в крови координирует лецитин – аминокислота. Все аминокислоты вырабатываются из растительной пищи. Но выработка лецитина, без фермента заключающего витамин В6 (пиридоксин), не возможно. А пиридоксин витамин В6 выполняет свои функции только при достаточном количестве магния в крови. Следовательно чтобы понизить холестерин, необходимо обогатить питание продуктами содержащими магний, холин, витамин В6 и инозитол.
Магний присутствует в: пророщенной пшенице, отрубях, во многих продуктах растительного происхождения: соя, бобы, фасоль, чечевица, миндаль, кешью, горох, смена кунжута, яичный желток, зеленый горошек, шпинате, кислом молоке, свекле, рыбе, твороге, сметане, сыре. Знайте, даже если витаминов группы В, в организме достаточно, а магния маловато, то формирование лецитина (незаменимой аминокислоты) – прекращается, вместо него образовывается чрезмерное количество холестерина
.Одновременно с повышением холестерина в крови, увеличивается потребность организма в магнии. Следовательно, если у вас есть первые признаки заболеваний сердечно сосудистой системы или вы страдаете ожирением, приложите все усилия, чтобы обогатить ваш рацион продуктами содержащими магний или купите в аптеке и принимайте до 500 мг в сутки солей магния ( сульфат магния, магнезию, магнесол и тому подобное), и увеличьте содержание кальция в рационе в несколько раз, за счет натуральных продуктов. У кого в питании не хватает магния и кальция, страдают от раннего склероза, ведь ионы магния, предотвращают образование холестерина и корректируют его содержание в сосудах.
Даже незначительный дефицит магния приводит к серьезным сердечным заболеваниям, а серьёзный недостаток магния приводит к инфаркту сердца.
Если вы плохо спите, вас преследует чувство усталости, нервозности, постоянные страхи, раздражение,
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [300x96]
[300x96]
[показать] [353x141]
[показать]http://www.ravelry.com/patterns/library/acacia-2
http://tamica.ru/page/vjazanaja-kollekcija-polevye-cvety-ot-georgie-hallam
1.
[425x640]
2.
[425x640]
3.
[425x640]
4.
[425x640]
5.
[425x640]
6.
[425x640]
7.
[332x500]
8.
[700x525]
Серия сообщений "Платья, сарафаны, туники":
Часть 1 - Сарафан для девочки Синдерелла
Часть 2 - Платье и шапочка крючком
...
Часть 35 - Для девочек
Часть 36 - Пряжа alize DIVA STRETCH, МИКРОФИБРА АКРИЛ ЭЛАСТИН, 100Г, 400М
Часть 37 - Вязаная коллекция "Полевые цветы" от Georgie Hallam
Часть 38 - Платье с ажурной кокеткой
Часть 39 -
Расплескалась печаль необъятная
По изгибам ранимой души…
И дождинки с небес многократные
Научились на землю спешить…
И нависла слезами весенними
Над Полтавою туча одна,
Что заплакала стихотворением,
О котором забыла весна…
Ветер осени в душу цветочную
Залетел и оставил следы…
Он разбрасывал рифмы неточные,
Злобно рушил куплетов ряды…
И казалось, весна не воротится…
Завывает сомнений метель…
Но вдали за печалью охотится
Бесшабашный игривый апрель…
Он приходит всегда неожиданно
Под овации первых цветов…
Красотою волшебной, невиданной
Он делиться со всеми готов…
И весны рыжеватые волосы
Он украсит цветастой фатой…
А людей чёрно-белые полосы
Он заполнит ожившей весной…
Пусть дождинки по стёклам бежащие
Исчезают как слёзы с лица...
Ведь в апреле весна настоящая
Проникает в людские сердца…
Ирина Самарина-Лабиринт
[492x471]
Может быть я для кого-то не открою секрет, но хочу поделиться нашим семейным секретом крашенья яиц.
Так красила яйца моя бабушка, так красит яйца моя мама, так крашу яйца и я.
Помнится, мы тут уже обсуждали вязание половиков-ковриков крючком из старых футболок.И тут почти то же самое, но не совсем - очень прикольная технология.Под катом картинка по крупнее.Идея ОТСЮДАПоскольку у меня никак не израсходуется запас нарезанных футболок, то мне эта идея очень понравилась - вещи получаются гораздо мягче, и вязать на мой взгляд проще. Просто кроме футболок нужно еще запас тонких ниток иметь. И нитки кстати, должны быть прочными, иначе быстро обветшают и начнут рваться.
Нередко в сети встречаются статьи с интригующими словами: Два (пять,десять,сто) секрета для....))) Беспроигрышный вариант для активизации любопытства в людях...))) даже если они сто тысяч раз глубочайшим образом знают тему того, для кого это самое ДЛЯ... даже если сами пишут учебники на эту тему... даже если им сто раз вообще не нужен этот самый ДЛЯ... - в любом случае, слово СЕКРЕТ буквально встряхивает в каждом из нас наивную детскую веру в чудо,в секрет,который волшебным образом изменит твою проблему или что там еще в этом самом ДЛЯ...)))))
Ну вот я и решила собрать все, попадавшиеся мне на глаза в теме "Цветоводство", секреты -и именно под таким заголовком выложить их в дневнике...))))) Некоторые я сама опробовала, некоторые еще только собираюсь...)))) Это подборка из числа того, что последний год собиралось в почте, т.к. на цитирование хронически не хватает времени, а потом еще больше времени надо на то, чтоб найти это нужное на просторах собственного дневника...)))))) Подборка,думаю,удобнее будет...)))))
Итак, делюсь СЕКРЕТАМИ...)))
|
Секреты ухода
http://www.liveinternet.ru/users/wodolei-ka/post321400242 - секреты луковой шелухи
http://www.liveinternet.ru/users/vezunchiki/post321088355 секреты успеха выращивания цветов
http://www.liveinternet.ru/users/5004965/post305803178 - 5 секретов выращивания цветов
http://www.liveinternet.ru/users/vezunchiki/post317386630 - 10 причин,почему гибнут цветы и как этого избежать
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post318631212 - горячий душ для цветов
http://www.liveinternet.ru/users/juliy_li/post306232980 - еще о горячем душе для цветов
http://www.liveinternet.ru/users/5004965/post280245334 - 6 бабушкиных секретов ухода за цветами
http://www.liveinternet.ru/users/4911971/post275102394 - рецепт чудо-раствора для комнатных цветов
http://heregirl.ru/post285406138 - 10 секретов ухода за комнатными цветами
Горячий душ и чудо-раствор испробованы на моих цветах, результаты есть в моем дневнике...))))
|
|
Секретные удобрения |
[604x377]Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.
[700x525]
Гой ты, Русь, моя родная,
Хаты — в ризах образа...
Не видать конца и края —
Только синь сосет глаза.
Как захожий богомолец,
Я смотрю твои поля.
А у низеньких околиц
Звонно чахнут тополя.
Пахнет яблоком и медом
По церквам твой кроткий Спас.
И гудит за корогодом
На лугах веселый пляс.
Побегу по мятой стежке
На приволь зеленых лех,
Мне навстречу, как сережки,
Прозвенит девичий смех.
Если крикнет рать святая:
«Кинь ты Русь, живи в раю!»
Я скажу: «Не надо рая,
Дайте родину мою».
Сергей Есенин 1914 г.
Памятник великому лирику России Сергею Есенину был открыт 2 октября 1975 года в дни, когда вся наша страна отмечала 80-летие со дня рождения поэта. Установлен на набережной Трубежа ок. памятника архитектуры, церкви Спаса-на-Яру, напротив Ряз. кремля. Решен в нетрадиц. горизонт, форме, с фигурой поэта-исполина, выходящего из земли. Материал -бронза. Автор - скульптуры., народный художник СССР, академик А.П. Кибальников, почетный гражданин Рязани. Архитектурное оформление из серо-зеленого гранита. Автор - архитектор Р.А. Бегунц. Памятник расположен на высоком берегу реки Трубеж, рядом со старинным Рязанским кремлем. Отсюда видны привольные окские просторы, задушевно воспетые Есениным. Автор монумента — академик, народный художник СССР, лауреат Ленинской и Государственной премии, скульптор А.П. Кибальников. Композиция памятника несколько необычна. Фигура поэта словно вырастает из земли. Есенин изображен вдохновенно читающим стихи. Его лицо, одухотворено. Широк жест рук. Расстегнут ворот рубашки.Пьедестал выполнен из очень редкого, добываемого на Памире полированного зеленого гранита (амазонита). Позади памятника в особом углублении постамента растут.любимые поэтом березки, рябины и клены. Составная часть монумента — особый монолитный камень, на котором высечена фигура летящего журавля... На открытии памятника присутствовали трудящиеся Рязани, многие любители поэзии Сергея Есенина, писатели и поэты.. Здесь были сестры поэта Александра Александровна и Екатерина Александровна, сын поэта Константин Сергеевич.
[350x49]
Книжка с выкройками мягких игрушек-зверюшек.
Выкройка по которой можно сшить олененка или маленького пони
[показать]