Это цитата сообщения Валентина_Валюша Оригинальное сообщение
Танцы-шманцы-обжиманцы
Как мы бегали на танцы в середине 1960-х. Ах, как мы бегали на танцы...
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Детективы онлайн - Герт Нюгордсхауг (Норвегия)
Если бы Герт Нюгордсхауг писал на английском, а не норвежском языке,
он давно уже был бы миллионером, хотя и сейчас его романы переведены на многие языки мира.
И во всех странах наблюдается закономерность — романы тут же становятся бестселлерами!!
Nygardshaug Gert
(1946 - )
Герт Нюгордсхауг - родился в Тюнсете, Норвегия. Дебютировал в 1966 году. Пишет стихи, криминальные романы и детские книги. В 1996 году был награждён престижной норвежской наградой Capellen Prisen. В 2007 году его роман "Mengele Zoo" был признан лучшей норвежской книгой всех времён.
Особую популярность Нюгордсхауг приобрёл прежде всего благодаря герою, ценителю и знатоку хорошего вина и красивых женщин, владельцу дорогого и изысканного ресторана «Кастрюлька», прекрасному кулинару и гурману, ученому и исследователю древних культур и языков Фредрику Дрюму по прозвищу Пилигрим.
Романы увлекают с первой же страницы и невозможно определить их жанр — элементы триллера сочетаются с детективными приемами, черты научной фантастики переплетаются с характерными особенностями интеллектуально-эстетского «чтения».
Из-за книг о Фредрике Дрюме можно спорить, с ними можно не соглашаться, з-за них можно даже разругаться вдрызг с лучшими своими друзьями, но опровергнуть выдвинутые в них теории невозможно, как невозможно и остаться к ним равнодушным...
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте
сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра) читать далее
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Полная энциклопедия...справочник для школьников и студентов.
Добро пожаловать на сайт «Полная энциклопедия»!
Здесь вы сможете найти самую разнообразную информацию и
ответы на многие вопросы. Сайт разделен на 8 разделов: «Планета Земля»,
«География», «Биология», «История человечества», «Наука
и техника», «Вселенная», Жизнь океана» и «История открытий».
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 русских сериалов, за которые не стыдно
Многосерийный фильм — непростой для производства телевизионный продукт, который зачастую недооценивают. В отличие от авторского кино, он должен быть понятным и интересным большому количеству зрителей и удерживать интерес к сюжету от эпизода к эпизоду. Именно поэтому трудно снять настоящие шедевры в этой категории. Но такие примеры существуют!
Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение
Звездная еда на публику
Все мы едим, так уж природа распорядилась. С появлением соцсетей многие стали делиться тем, что именно они едят, но некоторые, помимо показа своих тарелок с едой, используют этот момент для особого акцента. И часто игра на публику, замешанная на завтраках, обедах и ужинах отмечается у звезд, которые всячески стараются подчеркнуть свой особый статус и возможности.
Пристальное внимание к тому, что едят звезды привлек Максим Галкин, который затроллил Яну Рудковскую за излишнюю пафосность ее завтраков, регулярно выкладываемых в инстаграм. Хотя и сам Максим часто показывает свои семейные посиделки за столом
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вышивка гладью «Бабочка»
Вышивка гладью «Бабочка»
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
На все времена: 100 вдохновляющих цитат
Мысли великих людей — от Сократа до Шварцнеггера — о жизненных ценностях, успехе и человеческих способностях
Фото Diomedia
1. Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь
Наполеон Хилл, журналист и писатель
2. Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает читать далее
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Баклажанный веер
Ну очень вкусная закуска!
Как раз сейчас самый сезон баклажанов.
Продукты:
Баклажаны, помидоры, перец сладкий, сыр, ветчина, зелень, соль
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Самые популярные символы и их значение
Самые популярные символы и их значение
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько символов вы встречаете каждый день? Целью любого символа является передать некое смысловое содержание и не занять при этом много места. Но знаем ли мы на самом деле их значение? От свастики и полумесяца до посоха Асклепия и Мальтийского креста, — обо всём этом в нашей статье...
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Журнал по вышивке крестом
Ponto Cruz e Croche №8
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Эффектный топ с перекрещенными полосами. Вязание спицами
с добавлением кашемира состоит в том, что он выполнен
в виде отдельных полос, которые затем сшиваются
определенным образом
ЖЕНСКОГО ТОПА СПИЦАМИ ►
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Советы японского врача
5 советов от японского врача, дожившего до 105 лет
Дожить до 100 может каждый, говорит он.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям, пишет Business Insider.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.
В частности, он советует: не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Он объяснял, что в Японии пенсионный возраст составляет 65 лет ещё с той поры, когда средняя продолжительность жизни была 68. Теперь же люди живут гораздо дольше (в 2015 году средняя продолжительность жизни в Японии составляла 84 года), поэтому им следует выходить на пенсию гораздо позже.
Чуть ли не до самой своей смерти 18 июля в Токио Хинохара продолжал лечить пациентов, вёл журнал записи на 5 лет вперёд и работал по 18 часов в день. Ему было 105 лет.
Журналистка Джудит Кавагучи, последовательница Хинохары, говорит:
«Он считал, что главное в жизни — делать свой вклад. У него было потрясающее стремление помогать людям, просыпаться с утра и весь день делать что-то полезное.
Именно это двигало им и позволяло жить. У него всегда были расписаны цели на сегодня, на завтра и на 5 лет вперёд».
Вот другие советы Хинохары:
Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
«Все мы помним, как забывали о еде и сне в детстве, когда нам было интересно. Я считаю, что мы можем сохранять такое отношение и во взрослой жизни. Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать и т. п.»
Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса.
«На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с добавлением столовой ложки оливкового масла. Оливковое масло полезно для артерий и обеспечивает здоровую кожу.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!
Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Йога для начинающих в домашних условиях
Поза для расслабления.
Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.
Поза ребенка.
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется
позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
Наклон вперед.
Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.
Поза ребенка.
Встань на колени, расставь их на ширине плеч, руки держи позади туловища. Медленно наклоняйся вперед, опусти голову вниз полностью. В такой расслабленной позе проведи 3–4 минуты с перерывами, дыши глубоко и ровно, почувствуй, как спина отдыхает.
Помести правую руку на левое колено. Левую руку зафиксируй позади туловища, медленно поворачивайся влево. Голову поворачивай вместе с корпусом — смотри влево. Дыши как можно глубже! Медленно вернись в исходное положение, ощути, как тянутся косые и боковые мышцы пресса, мышцы бедер. Повтори то же самое с правой ногой.
Поза богини.
Ляг на спину, согни колени и соедини подошвы ног вместе. Руки держи по сторонам свободно. Дыши ровно, постарайся растянуть внутренние мышцы бедер и прочувствовать это. Оставайся в этом положении, пока тебе комфортно — 2 минуты вполне достаточно.
[640x460]
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
С вечера нанесла — проснулась без морщин!
С возрастом на коже вокруг глаз появляются морщинки. И если мы не хотим выглядеть старушками раньше времени, стоит очень внимательно относиться к уходу за этой областью. Мир косметики разнообразен и средств по уходу за коже возле глаз очень много. Но как самостоятельно в них разобраться и подобрать идеальный вариант? А бывало у вас, что купили супер дорогущее средство, а эффект нулевой, или стало еще хуже?
Поэтому умудрённые жизнью женщины уже делают и всем советуют замечательное домашнее средство для омоложения области вокруг глаз.
Обратите внимание на проверенное средство, которое пользуется заслуженной популярностью. читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как избавиться от зубного камня при помощи 1 простого средства
Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя твои средства!
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Жизненные открытки о стране, женской красоте и диарее
Жизненные открытки о стране, женской красоте и диарее
Жизнь прекрасна и удивительна, а потому во всем стоит находить что-то хорошее. Когда же становиться совсем плохо, не стоит лишний раз печалиться, лучше переживать все бытовые тяготы с хорошей иронией. Помогут в этом еще 20 жизненных открыток.
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
6 досадных ошибок, которые допускают даже те, кто считают себя грамотными
6 досадных ошибок, которые допускают даже те, кто считают себя грамотными
К сожалению, даже объединенные усилия граммар-наци не всем помогают запомнить правила написания «-тся» и «-ться». Но и тот, кто получал хорошие оценки за диктанты в школе и никогда не спутает «одеть» и «надеть», иногда может допускать досадные ошибки при письме. «Теории и практики» собрали типичные промахи грамотных в целом людей.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Необычный топ с узором шишечки
Необычный топ на спицах, полностью в шишечках. А мне узор больше напоминает грозди вишен.
Размеры: 36/38 (44/46) Вам потребуется: 550 (650) г пряжи цвета корицы Vigo (80% хлопка, 20% полиамида, 95 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5,5.