Серо-голубая юбка с рельефным узором. Вязание спицами
26-09-2017 08:48
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-голубая юбка с рельефным узором. Вязание спицами
Юбка-карандаш с великолепным ребристым узором
с перекрещенными петлями, из полушерстяной пряжи, –
удачная модель не только для работы, но и для
праздничных мероприятий
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОЙ ЮБКИ СПИЦАМИ ►
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-голубая юбка с рельефным узором. Вязание спицами
с перекрещенными петлями, из полушерстяной пряжи, –
удачная модель не только для работы, но и для
праздничных мероприятий
ЖЕНСКОЙ ЮБКИ СПИЦАМИ ►
Эликсир для шеи
26-09-2017 08:47
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Эликсир для шеи
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Эликсир для шеи
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем.
10 эффективных упражнений при целлюлите!
26-09-2017 08:34
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 эффективных упражнений при целлюлите!
10 эффективных упражнений при целлюлите!
1) Ходьба на ягодицах. Садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. Делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!))Очень помогает.
2) Скакалка. Если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.
Показать полностью…
3) Приседания.
4) Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
5) Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
6) Ножницы. Ложитесь на бок, корпус не должен заваливаться. Поднимаете одну ногу. 5 подходов по 40 раз. Постепенно увеличивать нагрузку. Соответственно упражнения нужно будет сделать на каждую ногу.
7) Лечь, ноги, руки выпрямлены. Медленно поднимайте ноги, согните их в коленях, затем разогните и вернитесь в исходное положение.
8) Лечь, поднять ноги, отвести ступни вправо. Задержитесь в этой позиции на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторить то же самое в левую сторону. Упражнение выполнять минимум 15 — 20 раз.
9) Лягте на спину, ноги выпрямите, руки тоже. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно (!) опускайте. Делать минимум 5 подходов 10 раз.
10) Упражнение велосипед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите ноги на 45 градусов над уровнем пола и крутите «виртуальные педали» в течение 2-5 минут. Представьте для пущего эффекта, что едете на встречу своему идеальному телу.
[457x604]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
10 эффективных упражнений при целлюлите!
10 эффективных упражнений при целлюлите!
1) Ходьба на ягодицах. Садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. Делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!))Очень помогает.
2) Скакалка. Если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.
Показать полностью…
3) Приседания.
4) Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
5) Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
6) Ножницы. Ложитесь на бок, корпус не должен заваливаться. Поднимаете одну ногу. 5 подходов по 40 раз. Постепенно увеличивать нагрузку. Соответственно упражнения нужно будет сделать на каждую ногу.
7) Лечь, ноги, руки выпрямлены. Медленно поднимайте ноги, согните их в коленях, затем разогните и вернитесь в исходное положение.
8) Лечь, поднять ноги, отвести ступни вправо. Задержитесь в этой позиции на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторить то же самое в левую сторону. Упражнение выполнять минимум 15 — 20 раз.
9) Лягте на спину, ноги выпрямите, руки тоже. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно (!) опускайте. Делать минимум 5 подходов 10 раз.
10) Упражнение велосипед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите ноги на 45 градусов над уровнем пола и крутите «виртуальные педали» в течение 2-5 минут. Представьте для пущего эффекта, что едете на встречу своему идеальному телу.
[457x604]
Как обрести красивые и здоровые волосы
26-09-2017 08:33
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как обрести красивые и здоровые волосы
Как обрести красивые и здоровые волосы
1. Расчесывай волосы два раза в день
Возможно, этот совет покажется тебе очевидным, однако тебе стоит помнить о том, что такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем несложно проводить самостоятельно в домашних условиях: просто расчесывай волосы крупной массажной щеткой два-три раза в день.
2. Ополаскивай волосы холодной водой
Ты боишься холодной воды? А ведь холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она станет идеальным способом ухода за твоими волосами. Горячая вода повреждает кожу головы, от чего волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Если ты каждый день будешь ополаскивать волосы холодной водой, эта несложная процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает волосы блестящими и шелковистыми, а также способствует росту волос.
3. Сначала используй кондиционер, потом шампунь.
Знала ли ты о том, что сначала нужно использовать кондиционер, а потом шампунь? Ведь это — отличный способ защитить наши волосы. Такой простой секрет поможет тебе увлажнить волосы и сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня сполосни волосы с небольшим добавлением в воду лимона или кокосового масла. Хорошенько помассажируй кожу головы пальцами, после чего снова ополосни волосы теплой или холодной водой. Вот увидишь — результат не заставит тебя долго ждать!
4. Скажи «да» маскам для волос два раза в неделю
Какие натуральные маски для волос самые полезные и эффективные? Возьми их себе на заметку: ведь они недорогие и их совсем несложно приготовить в домашних условиях.
Маска из яйца и пива. Приготовить такую маску очень легко. Просто добавь одно яйцо в полстакана пива, хорошенько перемешай до образования густой кремообразной массы. Маска готова! Теперь наноси ее на влажные волосы и оставляй на 20 минут (если тебе так удобнее, можешь использовать полиэтиленовую шапочку). Через 20 минут смой маску прохладной или теплой водой. Повторяй эту несложную процедуру раз в неделю, потому что такая маска отличноукрепляет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами. Благодаря ей ты станешь счастливой обладательницей здоровых и красивых волос.
Маска из авокадо и меда. Такая маска считается одним из самых популярных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она смягчает волосы, делает их гибкими, послушными, блестящими и здоровыми. Она идеально подойдет тебе, если ты, например, красишь волосы, и поэтому они нуждаются в бережном уходе и интенсивном питании. Как же ее приготовить в домашних условиях? Тебе всего лишь понадобятся авокадо и две ложки меда. Хорошенько перемешиваем ингредиенты ложкой и наносим на влажные чистые волосы, равномерно распределяем по длине волос. Оставляем на 15-20 минут, а что делать потом, ты уже знаешь: ополоснуть волосы прохладной водой. Повторяй процедуру раз в неделю, и уже скоро ты заметишь эффект!
5. Будь осторожна при использовании химических средств и высоких температур.
Конечно, ты уже знаешь, что краска наносит вред твоим волосам. Однако это может стать серьезной проблемой для тех, для кого краска — единственный способ скрыть седину. Если тебе знакома эта ситуация, обрати внимание на маски по уходу за волосами, о которых мы рассказали выше, ведь они питают и восстанавливают волосы, поврежденные многократным использованием красок.
Также старайся в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки для волос. Как тебе уже известно, высокие температуры повреждают и сушат волосы и лишают их кислорода, а это ведет к тому, что волосы теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Всегда помни об этом и старайся не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки волос.
6. Следи за своим питанием
Конечно, ты слышала уже много раз о том, что правильное питание — залог здорового тела. Так и на наших волосах негативно отражается нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магния): волосы теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если тебе знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о своем питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.
Помни о том, что тебе стоит перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой. В каких же продкутых содержатся эти вещества? Возьми себе на заметку:
СЕРА. Содержится в брокколи, порее, спаржк, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.
ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как обрести красивые и здоровые волосы
Как обрести красивые и здоровые волосы
1. Расчесывай волосы два раза в день
Возможно, этот совет покажется тебе очевидным, однако тебе стоит помнить о том, что такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем несложно проводить самостоятельно в домашних условиях: просто расчесывай волосы крупной массажной щеткой два-три раза в день.
2. Ополаскивай волосы холодной водой
Ты боишься холодной воды? А ведь холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она станет идеальным способом ухода за твоими волосами. Горячая вода повреждает кожу головы, от чего волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Если ты каждый день будешь ополаскивать волосы холодной водой, эта несложная процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает волосы блестящими и шелковистыми, а также способствует росту волос.
3. Сначала используй кондиционер, потом шампунь.
Знала ли ты о том, что сначала нужно использовать кондиционер, а потом шампунь? Ведь это — отличный способ защитить наши волосы. Такой простой секрет поможет тебе увлажнить волосы и сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня сполосни волосы с небольшим добавлением в воду лимона или кокосового масла. Хорошенько помассажируй кожу головы пальцами, после чего снова ополосни волосы теплой или холодной водой. Вот увидишь — результат не заставит тебя долго ждать!
4. Скажи «да» маскам для волос два раза в неделю
Какие натуральные маски для волос самые полезные и эффективные? Возьми их себе на заметку: ведь они недорогие и их совсем несложно приготовить в домашних условиях.
Маска из яйца и пива. Приготовить такую маску очень легко. Просто добавь одно яйцо в полстакана пива, хорошенько перемешай до образования густой кремообразной массы. Маска готова! Теперь наноси ее на влажные волосы и оставляй на 20 минут (если тебе так удобнее, можешь использовать полиэтиленовую шапочку). Через 20 минут смой маску прохладной или теплой водой. Повторяй эту несложную процедуру раз в неделю, потому что такая маска отличноукрепляет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами. Благодаря ей ты станешь счастливой обладательницей здоровых и красивых волос.
Маска из авокадо и меда. Такая маска считается одним из самых популярных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она смягчает волосы, делает их гибкими, послушными, блестящими и здоровыми. Она идеально подойдет тебе, если ты, например, красишь волосы, и поэтому они нуждаются в бережном уходе и интенсивном питании. Как же ее приготовить в домашних условиях? Тебе всего лишь понадобятся авокадо и две ложки меда. Хорошенько перемешиваем ингредиенты ложкой и наносим на влажные чистые волосы, равномерно распределяем по длине волос. Оставляем на 15-20 минут, а что делать потом, ты уже знаешь: ополоснуть волосы прохладной водой. Повторяй процедуру раз в неделю, и уже скоро ты заметишь эффект!
5. Будь осторожна при использовании химических средств и высоких температур.
Конечно, ты уже знаешь, что краска наносит вред твоим волосам. Однако это может стать серьезной проблемой для тех, для кого краска — единственный способ скрыть седину. Если тебе знакома эта ситуация, обрати внимание на маски по уходу за волосами, о которых мы рассказали выше, ведь они питают и восстанавливают волосы, поврежденные многократным использованием красок.
Также старайся в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки для волос. Как тебе уже известно, высокие температуры повреждают и сушат волосы и лишают их кислорода, а это ведет к тому, что волосы теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Всегда помни об этом и старайся не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки волос.
6. Следи за своим питанием
Конечно, ты слышала уже много раз о том, что правильное питание — залог здорового тела. Так и на наших волосах негативно отражается нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магния): волосы теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если тебе знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о своем питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.
Помни о том, что тебе стоит перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой. В каких же продкутых содержатся эти вещества? Возьми себе на заметку:
СЕРА. Содержится в брокколи, порее, спаржк, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.
ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессе
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
26-09-2017 08:25
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 л кефира
● 1 яйцо
● 1-1,5 ст.л. сахара
● 1\3 ч.л. соли
● 0,5 ч.л. соды
● 350 г муки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кефир выливаем в миску, добавляем яйцо, сахар и соль. (Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но у меня он был из холодильника и всё равно все отлично получилось!) Всё тщательно перемешиваем венчиком
Затем высыпаем муку и соду (соду нужно добавлять именно с мукой, не раньше). Затем размешиваете тесто. Оно достаточно густое, но не бойтесь – промешается. Тесто размешивайте сразу хорошо. Потому что это тесто больше размешивать не нужно. Ему это противопоказано!
Итак вы замесили тесто – теперь можете смело забыть про него на 10-15 минут (если кефир из холодильника, то лучше "забыть" минут на 20-30). За это время начнется реакция соды с кислотой в кефире, пойдут пузырьки. Тесто поднимется незначительно и его структура изменится. Ну и клейковина набухнет, само-собой.
Затем включайте плиту, ставьте сковороду. Я ставлю мокрую сковороду – жду когда она высохнет – значит прогреется, наливаю масло. Итак масло нагревается. Вы берете ложку и начинаете зачерпывать тесто. Одной стороной ложки берете тесто у самой стенки миски.
Затем так же аккуратно тесто выкладываете в сковороду. Не рвете его, не стряхиваете. А отделяете. Можно даже обрезать излишки прижав край ложки к стенке миски. Выложили – жарите. Медленно. Смотрите на оладьи – по ним становится понятно, когда их пора переворачивать. Вот на этом фото видно, что тесто снизу уже прожарилось в половину толщины. Дайте ему ещё чуть времени, потому что с обратной стороны оладьи жарятся быстрее. Если по краю оладья уже видно, что тесто снизу схватилось как минимум на две трети – можно переворачивать. Подводите лопатку под оладушек полностью и переворачиваете одним движением.
Более жидкое тесто, конечно же, растечется. А наше тесто – ничуть. Наоборот, ещё лишь сильнее поднимется. Ах, да, чуть не забыла – выливая тесто на сковороду, учитывайте, что оладьи увеличатся в размере в два раза и поэтому соблюдайте дистанцию.Когда поджариваете оладьи с изнанки – то не бойтесь, поднимайте их лопаткой и смотрите как прожарился низ. Готовую партию снимаете – сразу же подливайте масло чтобы уровень был одинаковый. Масло подлили – не ждите когда оно нагреется – опять и сразу выкладывайте тесто и жарьте дальше. На втором заходе и последующих я уже начинаю сбавлять-прибавлять огонь (выше об этом рассказывала). Потому что сковорода нагревает сильнее, а нам сильнее не надо.
[510x352]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
ИДЕАЛЬНЫЕ ОЛАДЬИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 л кефира
● 1 яйцо
● 1-1,5 ст.л. сахара
● 1\3 ч.л. соли
● 0,5 ч.л. соды
● 350 г муки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кефир выливаем в миску, добавляем яйцо, сахар и соль. (Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но у меня он был из холодильника и всё равно все отлично получилось!) Всё тщательно перемешиваем венчиком
Затем высыпаем муку и соду (соду нужно добавлять именно с мукой, не раньше). Затем размешиваете тесто. Оно достаточно густое, но не бойтесь – промешается. Тесто размешивайте сразу хорошо. Потому что это тесто больше размешивать не нужно. Ему это противопоказано!
Итак вы замесили тесто – теперь можете смело забыть про него на 10-15 минут (если кефир из холодильника, то лучше "забыть" минут на 20-30). За это время начнется реакция соды с кислотой в кефире, пойдут пузырьки. Тесто поднимется незначительно и его структура изменится. Ну и клейковина набухнет, само-собой.
Затем включайте плиту, ставьте сковороду. Я ставлю мокрую сковороду – жду когда она высохнет – значит прогреется, наливаю масло. Итак масло нагревается. Вы берете ложку и начинаете зачерпывать тесто. Одной стороной ложки берете тесто у самой стенки миски.
Затем так же аккуратно тесто выкладываете в сковороду. Не рвете его, не стряхиваете. А отделяете. Можно даже обрезать излишки прижав край ложки к стенке миски. Выложили – жарите. Медленно. Смотрите на оладьи – по ним становится понятно, когда их пора переворачивать. Вот на этом фото видно, что тесто снизу уже прожарилось в половину толщины. Дайте ему ещё чуть времени, потому что с обратной стороны оладьи жарятся быстрее. Если по краю оладья уже видно, что тесто снизу схватилось как минимум на две трети – можно переворачивать. Подводите лопатку под оладушек полностью и переворачиваете одним движением.
Более жидкое тесто, конечно же, растечется. А наше тесто – ничуть. Наоборот, ещё лишь сильнее поднимется. Ах, да, чуть не забыла – выливая тесто на сковороду, учитывайте, что оладьи увеличатся в размере в два раза и поэтому соблюдайте дистанцию.Когда поджариваете оладьи с изнанки – то не бойтесь, поднимайте их лопаткой и смотрите как прожарился низ. Готовую партию снимаете – сразу же подливайте масло чтобы уровень был одинаковый. Масло подлили – не ждите когда оно нагреется – опять и сразу выкладывайте тесто и жарьте дальше. На втором заходе и последующих я уже начинаю сбавлять-прибавлять огонь (выше об этом рассказывала). Потому что сковорода нагревает сильнее, а нам сильнее не надо.
[510x352]
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
26-09-2017 08:24
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.
4. Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.
5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.
Балуйте себя масками 1-2 раза в неделю!)
[538x357]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
3. Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.
4. Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.
5. 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.
Балуйте себя масками 1-2 раза в неделю!)
[538x357]
Маски для роста волос.
26-09-2017 08:23
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Маски для роста волос.
Маски для роста волос.
1. Рецепт « Не для слабонервных»
Состав: Сухая горчица 1 ст. ложка,1 желток, 1 ст. ложка масла (см. примечание), на кончик ложки соль, 1 ч ложка сахара (чем больше сахара, тем больше будет печь), и 1 ст. (или 2) ложка кипятка.
Держать такую маску нужно не меньше 15 минут. Мне очень нравится, когда она печет, поэтому я ее держу около 30-40 минут. Но без фанатизма. Не сожгите кожу головы.
Если не печет, то добавьте молотого красного перца на кончике чайной ложки. Именно благодаря этой маске у меня отрасли волосы. Делала я ее 3 раза в неделю.
2. Рецепт «Для тех, кто любит погорячее»
Купите в аптеке перцовку. Разведите 1 ст. ложку перцовки небольшим количеством воды, примерно пол чайной ложки. Если не развести ее водой она не будет печь. И нанесите ее на кожу головы. Совет: не делайте это руками и избегайте попаданий в глаза. Используйте, например, пипетку. Кому что удобно.
3. Рецепт «Масляный»
На корни волос просто наносим разогретое на водяной бане витамин А в масле. А на всю длину витамин Е в масле. Их вы можете купить все в той же аптеке. Витамин А можно заменить на любое другое масло из примечания.
4. Рецепт «Для ленивых»
Берете любую покупную маску для роста волос, добавляете пол чайной ложечки молотого
красного перца. Готово! Держим примерно полчаса.
Примечание: В маски можно добавлять масла на ваш выбор которые способствую росту волос, а именно: репейное масло , витамины А в масле, масло авокадо и миндальное.
Маски наносится только на кожу головы, а на всю длину волос можно нанести витамины Е в масле. Они укрепляют и делают ваши волосы сильными и ухоженными.
Средства для роста волос:
1. Эсвицин.
2. Зеленая аптека «Травяной настой для волос. Сбор №2 »для укрепления и роста волос.
3. Зеленая аптека «Шампунь для роста волос»..
Все витамины для роста волос, которые я пила мне не помогли. Оказалось лишней траты денег.
[700x466]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Маски для роста волос.
Маски для роста волос.
1. Рецепт « Не для слабонервных»
Состав: Сухая горчица 1 ст. ложка,1 желток, 1 ст. ложка масла (см. примечание), на кончик ложки соль, 1 ч ложка сахара (чем больше сахара, тем больше будет печь), и 1 ст. (или 2) ложка кипятка.
Держать такую маску нужно не меньше 15 минут. Мне очень нравится, когда она печет, поэтому я ее держу около 30-40 минут. Но без фанатизма. Не сожгите кожу головы.
Если не печет, то добавьте молотого красного перца на кончике чайной ложки. Именно благодаря этой маске у меня отрасли волосы. Делала я ее 3 раза в неделю.
2. Рецепт «Для тех, кто любит погорячее»
Купите в аптеке перцовку. Разведите 1 ст. ложку перцовки небольшим количеством воды, примерно пол чайной ложки. Если не развести ее водой она не будет печь. И нанесите ее на кожу головы. Совет: не делайте это руками и избегайте попаданий в глаза. Используйте, например, пипетку. Кому что удобно.
3. Рецепт «Масляный»
На корни волос просто наносим разогретое на водяной бане витамин А в масле. А на всю длину витамин Е в масле. Их вы можете купить все в той же аптеке. Витамин А можно заменить на любое другое масло из примечания.
4. Рецепт «Для ленивых»
Берете любую покупную маску для роста волос, добавляете пол чайной ложечки молотого
красного перца. Готово! Держим примерно полчаса.
Примечание: В маски можно добавлять масла на ваш выбор которые способствую росту волос, а именно: репейное масло , витамины А в масле, масло авокадо и миндальное.
Маски наносится только на кожу головы, а на всю длину волос можно нанести витамины Е в масле. Они укрепляют и делают ваши волосы сильными и ухоженными.
Средства для роста волос:
1. Эсвицин.
2. Зеленая аптека «Травяной настой для волос. Сбор №2 »для укрепления и роста волос.
3. Зеленая аптека «Шампунь для роста волос»..
Все витамины для роста волос, которые я пила мне не помогли. Оказалось лишней траты денег.
[700x466]
Красивый мотив крючком
25-09-2017 19:49
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Красивый мотив крючком
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Красивый мотив крючком
[310x437]Красивый мотив крючком
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Как добиться тонкой талии?
25-09-2017 19:40
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как добиться тонкой талии?
Как добиться тонкой талии?
Начнем с мифов. Итак, это не работает:
- обруч
- наклоны с гантелью в стороны
- любые другие упражнения и методы , которые обещают убрать жир локально с талии, живота и боков - это невозможно!
Ниже представлены факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае.
1. Причина самая очевидная - подкожно-жировая прослойка
Что делать?
Снижать процент жира в организме: создать небольшой дефицит калорий, сделать свое питание сбалансированным по нутриентам, регулярно проводить кардио и силовые тренировки.
2. Большой объем живота за счет висцерального жира - жира вокруг внутренних органов
Что делать?
То же, что и в первом пункте + кардио натощак, и очень важно исключить из рациона продукты, содержащие транс-жиры
3. Выпирающий животик (даже у очень худеньких), по причине слабых внутренних мышц живота
Что делать?
Обязательно ввести в программу тренировок статические упражнения для брюшных мышц - планки, а так же вакуум
3. Растяжение внутренних органов - например, желудка, если вы переедаете, или сбой в работе кишечника (вздутие и тд)
Что делать?
Переходите на дробное питание (около 6ти приемов пищи в день) и ешьте маленькими порциями.
При проблемах с кишечником - пропейте курс пребиотиков
4. Сутулость и другие проблемы с осанкой
Что делать?
Вам помогут силовые тренировки, работа над мышцами спины, груди и пресса.
И обязательно нужна консультация у специалиста относительно коррекции осанки.
5. Гипертрофированные косые мышцы пресса
Причина - черезмерная нагрузка на них с отягощением
(те самые наклоны с гантелью в сторону или при выполнении базовых упражнений, например различных тяг, с большим весом, когда данные мышцы активно работают как стабилизаторы) также во время тяжелой нагрузки внутрибрюшное давление возрастает, и мышцы живота "выталкиваются" вперёд.
Что делать?
Отказаться от прямой нагрузки на эти мышцы и использовать ремень при тяжелых базовых упражнениях с большими весами.
6. Широкая талия при "прямоугольном" типе строения фигуры
Что делать?
Работать над пропорциями. Делайте акцент на плечевой пояс и широчайшие, а также на ягодицы и бедра.
[700x467]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как добиться тонкой талии?
Как добиться тонкой талии?
Начнем с мифов. Итак, это не работает:
- обруч
- наклоны с гантелью в стороны
- любые другие упражнения и методы , которые обещают убрать жир локально с талии, живота и боков - это невозможно!
Ниже представлены факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае.
1. Причина самая очевидная - подкожно-жировая прослойка
Что делать?
Снижать процент жира в организме: создать небольшой дефицит калорий, сделать свое питание сбалансированным по нутриентам, регулярно проводить кардио и силовые тренировки.
2. Большой объем живота за счет висцерального жира - жира вокруг внутренних органов
Что делать?
То же, что и в первом пункте + кардио натощак, и очень важно исключить из рациона продукты, содержащие транс-жиры
3. Выпирающий животик (даже у очень худеньких), по причине слабых внутренних мышц живота
Что делать?
Обязательно ввести в программу тренировок статические упражнения для брюшных мышц - планки, а так же вакуум
3. Растяжение внутренних органов - например, желудка, если вы переедаете, или сбой в работе кишечника (вздутие и тд)
Что делать?
Переходите на дробное питание (около 6ти приемов пищи в день) и ешьте маленькими порциями.
При проблемах с кишечником - пропейте курс пребиотиков
4. Сутулость и другие проблемы с осанкой
Что делать?
Вам помогут силовые тренировки, работа над мышцами спины, груди и пресса.
И обязательно нужна консультация у специалиста относительно коррекции осанки.
5. Гипертрофированные косые мышцы пресса
Причина - черезмерная нагрузка на них с отягощением
(те самые наклоны с гантелью в сторону или при выполнении базовых упражнений, например различных тяг, с большим весом, когда данные мышцы активно работают как стабилизаторы) также во время тяжелой нагрузки внутрибрюшное давление возрастает, и мышцы живота "выталкиваются" вперёд.
Что делать?
Отказаться от прямой нагрузки на эти мышцы и использовать ремень при тяжелых базовых упражнениях с большими весами.
6. Широкая талия при "прямоугольном" типе строения фигуры
Что делать?
Работать над пропорциями. Делайте акцент на плечевой пояс и широчайшие, а также на ягодицы и бедра.
[700x467]
Картошка по-турецки. Очень вкусный, быстрый и простой рецепт.
25-09-2017 19:27
Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение
Картошка по-турецки. Очень вкусный, быстрый и простой рецепт.
Жареная картошка По-Немецки
======================
Рецепты из Германии
================
Жареная картошка с секретом
=======================
Как правильно жарить картошку (инструкция) мастер-класс от шеф-повара / Илья Лазерсон
=============================================================
Как правильно жарить картошку по-деревенски (инструкция) / Илья Лазерсон / Обед безбрачия
===============================================================
Картошка по деревенски в духовке, простой и вкусный рецепт
==============================================
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение
Картошка по-турецки. Очень вкусный, быстрый и простой рецепт.
Жареная картошка По-Немецки
======================
Рецепты из Германии
================
Жареная картошка с секретом
=======================
Как правильно жарить картошку (инструкция) мастер-класс от шеф-повара / Илья Лазерсон
=============================================================
Как правильно жарить картошку по-деревенски (инструкция) / Илья Лазерсон / Обед безбрачия
===============================================================
Картошка по деревенски в духовке, простой и вкусный рецепт
==============================================
Голубцы ностальгические
25-09-2017 19:19
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Голубцы ностальгические
[показать]
Перед тем, как загрузить рецепт, я себя спросила: "Можешь ли ты сказать что-то новое?" "Нет!" - сразу ответила честно. Однако, рецепт все же загружаю, ведь широко известные и любимые блюда - это не только пища в физиологическом смысле, это символ, воспоминание, а они у каждого свои. Одну или две порции голубцов никто не готовит, их делают много, поэтому для меня голубцы ассоциируются с большой дружной семьей. Дети давно выросли, разъехались по всему миру. Но вот наступает счастливый день, когда вся семья собирается в родительском доме. Сыновья, дочери, зятья, невестки сидят за обеденным столом, мать вынимает из печи чугунок с голубцами, тушеными в сметане, запах добротной домашней еды витает в воздухе. Семья обедает...
[показать]
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Голубцы ностальгические
[показать]Перед тем, как загрузить рецепт, я себя спросила: "Можешь ли ты сказать что-то новое?" "Нет!" - сразу ответила честно. Однако, рецепт все же загружаю, ведь широко известные и любимые блюда - это не только пища в физиологическом смысле, это символ, воспоминание, а они у каждого свои. Одну или две порции голубцов никто не готовит, их делают много, поэтому для меня голубцы ассоциируются с большой дружной семьей. Дети давно выросли, разъехались по всему миру. Но вот наступает счастливый день, когда вся семья собирается в родительском доме. Сыновья, дочери, зятья, невестки сидят за обеденным столом, мать вынимает из печи чугунок с голубцами, тушеными в сметане, запах добротной домашней еды витает в воздухе. Семья обедает...
[показать]
Зарядка для мозга
25-09-2017 19:16
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Зарядка для мозга
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Зарядка для мозга
Зарядка для мозга
Мозгу, как и нашему телу, также требуется зарядка. Она поможет снять стресс, усталость и укрепит память, увеличит производительность, быстроту реакции и сообразительность. Зарядка будет особенно эффективна, если выполнять ее каждый день – она проста и занимает совсем немного времени.
Знак бесконечности.
баклажаны жареные как грибы
25-09-2017 19:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Простой рецепт вкуснейшей закуски из баклажанов
25-09-2017 19:05
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Простой рецепт вкуснейшей закуски из баклажанов
Простой рецепт вкуснейшей закуски из баклажанов
[700x525]
+ читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Простой рецепт вкуснейшей закуски из баклажанов
[700x525]
Грибные супы.
25-09-2017 18:47
Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Грибные супы.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Грибные супы.
|
Оригинальный луковый пирог
25-09-2017 18:44
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Оригинальный луковый пирог
Огромная благодарность автору: Mary Stone
[466x700]
Предлагаю вашему вниманию интересный и оригинальный луковый пирог. Такой добротный, сытный, домашний и уютный. Вкусный и довольно простой. С первого укуса сложно понять, что же это за начинка такая. Первое время супруг мой определенно "видел" в пироге мясо. Коллега по работе находил в пироге рыбу. Но ни того, ни другого там нет! Просто луковый пирог...
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Оригинальный луковый пирог
Огромная благодарность автору: Mary Stone
[466x700]Предлагаю вашему вниманию интересный и оригинальный луковый пирог. Такой добротный, сытный, домашний и уютный. Вкусный и довольно простой. С первого укуса сложно понять, что же это за начинка такая. Первое время супруг мой определенно "видел" в пироге мясо. Коллега по работе находил в пироге рыбу. Но ни того, ни другого там нет! Просто луковый пирог...
Творожный кекс с лимоном
25-09-2017 18:17
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Творожный кекс с лимоном
ИСТОЧНИК: Кулинарный сайт kamelena.ru
[показать]
Творожный кекс с ярким лимонным запахом и вкусом.
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Творожный кекс с лимоном
ИСТОЧНИК: Кулинарный сайт kamelena.ru
[показать]Творожный кекс с ярким лимонным запахом и вкусом.
[показать]
Стожки с фаршем
25-09-2017 18:01
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Стожки с фаршем
[показать]
Стожки с фаршем под картофельной шубкой. Изумительное сочетание!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение
Стожки с фаршем
[показать]Стожки с фаршем под картофельной шубкой. Изумительное сочетание!
[показать]
Соус Провансаль образца 1864 года
25-09-2017 17:17
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Соус Провансаль образца 1864 года
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Соус Провансаль образца 1864 года
Соус Провансаль образца 1864 года
Делать будем соус Провансаль по рецепту Люсьена Оливье, образца 1864 года.
В его рецепте о сахаре и соли с перцем не сказано ничего, говорится только о масле, желтках и горчице. Я позволил себе внести три этих ингредиента, но в количестве, столь незначительном, что мсье Оливье вряд ли на меня обиделся бы.
Краффины
25-09-2017 17:15
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Краффины
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Краффины
Десерт придумали в Америке. Он напоминает всем известные десертные круассаны. Краффины имеют хрустящую корочку и нежный мякиш. Этот десерт, без сомнения, понравится и взрослым, и детям.
Ингредиенты для "Краффины":
Мука пшеничная — 300 г
Вода — 140 мл
Дрожжи — 7 г
Масло сливочное (50 г - для теста, 150 г - размягченного масла для смазывания листов теста) — 200 г
Сахар — 50 г
Соль — 1/2 ч. л.
Сахарная пудра (ТМ Haas) — 1 пакет.
Рецепт "Краффины":