[640x360]
Какие бывают каши и их полезные свойства
|
Каши разных видов долго перевариваются в организме, они содержат так называемые медленные углеводы. В результате человек дольше не испытывает чувства голода и не мерзнет в зимнее время. Каша считается базовым блюдом для завтрака, но ее можно употреблять и на обед, и на ужин. Кукурузная кашаДробленая кукуруза содержит большое количество растительного белка, а также следующие кислоты и соединения. Пищевая ценность (100 гр. продукта) Белки – 7,2 грамма. Жиры – 1,5 грамма. Углеводы – 73 грамма. Вода – 14 граммов. Волокна – 4,4 грамма. Жирные кислоты – 0,2 грамма. Дисахариды, моносахариды – 1,3 грамма. Зола – 0,8 грамма. Крахмал – 70, 6 грамм. Пищевая ценность ста граммов кукурузной каши составляет 90 килокалорий. Содержание витаминов Бета-каротин – 0,2 миллиграмм. Витамин РР – 1,8 мг. Витамин А – 33 мкг. Витамины В2 и В1 – 0,48 мг. Витамин Е – 0,6 мг. Макроэлементы Магний – 30 мг. Калий – 147 мг. Натрий – 7 мг. Кальций – 20 мг. Фосфор – 109 мг. Микроэлементы Кукурузная каша содержит 2,7 миллиграмм железа. Польза и вред кукурузной каши Кукурузная каша благотворно влияет на пищеварительную систему человека, укрепляет иммунитет, способствует общему улучшению самочувствия, улучшает обмен веществ (метаболизм), выводит из организма шлаки. При употреблении в пищу кукурузной каши улучшается состояние зубов и десен. Диетологи рекомендуют семь-восемь раз в неделю добавлять в рацион кукурузную кашу. Вред кукурузной каши относителен. У некоторых людей не исключено появление на щеках небольшого покраснения, которое, впрочем, быстро проходит. Если есть слишком много кукурузной каши, может появиться лишний вес. |
|
|
Код петербуржца.
Лаконичные зарисовки о жизни северной столицы от автора бестселлера «Женщины непреклонного возраста».
Петербург мы, разумеется, обожаем. Хотя сам он жителей своих переносит с трудом, и его отношение к горожанам заметно даже плохо вооруженным глазом. Вот представьте себе Париж без людей. Что наблюдаем? Серо-желтые коридоры брошенного замка. Рим без людей: раскопки, с которых сбежали археологи. Дубай без людей: город будущего после ядерной войны. Пусто, тихо и страшно. А в какое время суток наш город выглядит лучше всего? Правильно, в «белую ночь», часов в шесть утра. На улицах никого, но чувства одиночества нет, город все равно кажется живым и наполненным. Наш город прекрасен без нас.
Лечебное воздействие на наш организм оказывает употребление в пищу овощей и зеленых фруктов. Ведь в них содержится большое количество витаминов и минералов при малом содержании калорий. К тому же они улучшают обмен веществ и прекрасно очищают организм. На завтрак,обед и ужин полезно употреблять смузи из зеленых продуктов. Эти напитки просты в приготовлении. Необходимо лишь измельчить овощи и фрукты, растереть до однородной массы в блендере. Добавлять воду можно при необходимости, если смузи очень густой.
[512x700]


Аромат кофе Рассвет лизнул моё окно, Подъём диктует циферблат, Мой разум дремлет еще, но... Спасает кофе аромат. О, этот шоколадный цвет И нежной пенки кружева, И вот уж сна в помине нет, И ясно мыслит голова. Работа, дел невпроворот, Слов проносящийся поток... Прервет весь этот хоровод Лишь кофе чёрного глоток. Глоток бодрящий и живой, Глоток безумного огня, Богов напиток неземной, Ты снова жизнь вдохнул в меня. День угасает... Я одна... В окно вливается закат, Меня качает тишина, Чарует кофе аромат... © Copyright: Нина Ачараева, 2016 |



Побережье Амальфи - знаменитый увитый цветами морской заповедник Италии.Здесь,в городке Равелло,находится Вилла Руфоло.Она располагается в самом центре курорта.Построенная в 13 веке богатым кланом Руфоло,одного из членов которого упоминает в своем "Декамероне" Бокаччо,вилла успела побывать резиденцией нескольких Пап и короля Сицилии Карла Анжуйского.Сегодня из виллы открывается потрясающей красоты панорама побережья Амальфи и залива Солерно.
Изначально Вилла Руфоло принадлежала могущественному и богатому семейству Руфоло, которое весьма преуспело в коммерции (один из его представителей – Ландольфо Руфоло – был даже увековечен Бокаччо в его «Декамероне»). Затем вилла была собственностью других родов, таких как Конфалоне и Мушеттола. Примерно в середине 19-го века она была продана шотландцу Фрэнсису Невиллу Риду, который и был инициатором масштабной реконструкции здания. Именно тогда вилла и приобрела свой нынешний облик.
Небольшой городок Равелло кроется высоко в горах над Амальфи, защищенный неприступными скалами и мощными стенами, в зарослях лимонных рощ .Когда-то здесь жили местные богачи, нажившие состояния на морской торговле. Они покинули шумные прибрежные поселения и забрались в поднебесье подальше от суеты и опасностей пиратского промысла.Говорят, что виды из Равелло — самые лучшие виды на свете. С непрывычки можно в прямом смысле слова ошалеть от этой красоты, надолго застыв на скамейке, например, в садах виллы Руфоло.Villa Rufolo — прекрасно сохранившаяся руина XIII века. Построил ее местный богач Ландольфо Руфоло
Попасть на Виллу Руфоло можно через проход в аркообразной башне. Оттуда короткая дорожка ведет к расчищенному участку, над которым возвышается Торре Маджоре – она обращена к колокольне Кафедрального собора Равелло. Оттуда также открывается захватывающий дух вид на лежащий внизу город, Амальфитанскую Ривьеру и берег Салернского залива с его цветущими круглый год садами.
[236x68]
Предметы искусства, кроме их немедленного визуального воздействия на зрителя, всегда несут в себе скрытое содержание. Очевидная красота изделия — на его поверхности, его совершенство обеспечено безупречностью владения материалом и виртуозностью работы. Но за всем этим есть второй план, на котором располагаются невидимые действующие силы, так или иначе предопределившие историко-культурный генетический фонд данного предмета. Знакомство с этим вторым планом обогащает наше эстетические восприятие вещи, соединяя нас с источником ее происхождения.

|
«Яйцо с панелями» (или Двенадцать панелей) — ювелирное яйцо, одно из семи пасхальных яиц Кельха, изготовленных фирмой Карла Фаберже для русского предпринимателя Александра Фердинандовича Кельха.Яйцо с панелями было создано по заказу Кельха в 1899 году, в качестве подарка его жене Варваре Кельх-Базановой на Пасху 1899 года. Яйцами Фаберже супруги после развода более не интересовались, а мадам Кельхвывезла коллекцию ювелирных пасхальных яиц в Париж. В 1920 «Яйцо с панелями» — одно из 6 Яиц Кельха, проданных в Париже Ла Вииль Русси. В 1933 продано Королю Георгу V и подарено им на Рождество 1933 года королеве Мэри, Великобритания. В 1953 году унаследовано королевой Елизаветой II, хранится в Британской королевской коллекции |
|
|
[показать]
Будапешт – красивейший и самый крупный город в Венгрии.
Будапешт появился в 1873 году в результате слияния трех городов: Буды, Пешта и Обуды. Теперь это отдельные районы венгерской столицы, которая к тому же, является единственной в мире столицей-курортом.
Широкий Дунай не только делит город на две исторические части, но и создает неповторимые панорамы, а мосты и острова придают Будапешту особое очарование.
Будапешт из окна автобуса