Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Блинчики, тающие во рту.
Ингредиенты:
- 200 гр молока
- 3 яйца
- 50 гр пшеничной муки ( или 2 ст.л. с большой горкой)
- 2 ч.л. сливочного масла (растопленного)
- 1 ст.л. сахара
- щепотка соли
Приготовление:
1. Яйца, сахар и соль положить в миску
2. Взбить венчиком
3. Добавить растопленное масло и молоко
4. Добавить муку
5. Хорошо перемешать, чтобы не было комочков
6. Выпекать на сковороде тонкими блинчиками до золотистого цвета без масла (не пережаривать, им очень мало надо времени...)
[604x402]
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Интересные идеи для дачи.
1.
[604x453] 2.
[500x375] 3.
[604x453] 4.
[604x453] 5.
[450x450] 6.
[604x402] 7.
[604x421] 8.
[500x375] 9.
10.
[604x453] 11.
[604x385]
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Пирожки - 30 рецептов с фото
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться?
Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги.
Гормоны.
Меньшая масса мышечной ткани у женщин, по сравнению с мужчинами, не позволяет вырабатывать необходимое количество тепла. Даже при незначительном изменении температуры воздуха, кровь от кожных покровов устремляется к внутренним органам, для поддержания репродуктивной функции. Сначала холодеют пальцы ног и рук, затем стопы и кисти, не частые ощущения холодных конечностей у женщин - это норма. Мужчины реагируют на перепады температуры менее чувствительно и порой даже их не замечают. Но постоянно мерзнущие ноги и руки свидетельствуют о нарушениях в работе кровеносной системы. Зачастую такие нарушения устраняются правильным питанием, легким самомассажем, физическими упражнениями и занятиями йогой.
Причиной холодных ног могут стать и заболевания: диабет, гормональные нарушения, щитовидная железа. Поэтому если вы часто мёрзнете, следует обратиться за консультацией к врачу.
Давление.
Пониженное или повышенное кровяное давление тоже может стать причиной чувства холода в руках и ногах. У здорового человека кровяное давление должно быть в пределах нормы в состоянии покоя и повышаться при физических нагрузках. Стоит отметить, что у женщин чаще, чем у мужчин бывает пониженное давление, как отмечают ученые 59% против 43%. Нередко у женщин пониженное давление становится причиной обмороков, мозг не дополучает достаточного количества кислорода, который содержится в крови. Но у пониженного давления есть и свои плюсы: как правило, отсутствие сердечных заболеваний и более длительная продолжительность жизни.
Гипертония или повышенное давление возникает вследствие «непроходимости» сосудов, проходы сильно сужены и кровь сильнее давит на стенки сосудов. Одна из причин появления гипертонии - холестерин. Лечится это заболевание сложно, но можно предотвратить его появление, изменив свой образ жизни. Начать стоит с питания: жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, уменьшают содержание холестерина; фрукты и овощи - снабжают тело антиоксидантами, препятствующие закупорки сосудов. Сочетание кофе и сигарет очень опасно при гипертонии; кофеин и никотин - сильно сужают сосуды. А вот алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, бокал хорошего красного вина не повредит.
• Обезвоживание организма также может привести к неприятным изменениям и сказаться на давлении, поэтому необходимо выпивать не менее полутора литров воды в день. Летом - соки, а зимой - зеленый чай.
Что делать?
Холод, стрессы и переутомление – это первое с чем следует бороться. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы было тепло, но легко. Холод или излишнее тепло нарушат терморегуляцию организма. Корень валерьяны, пустырник, мята и мелис – отвары этих трав помогут избавить от стресса. Дайте организму время восстановиться, больше спите и отдыхайте, не менее 8-9 часов в сутки.
В ежедневный рацион питания необходимо включить продукты, содержащие витамины и минеральные вещество, укрепляющие и поддерживающие сосудистую систему.
| Витамин С (аскорбиновая кислота) – содержится в лимонах, киви, шиповнике, апельсинах, черной смородине. Он регулирует свертываемость крови, восстановление тканей и синтезирует коллаген.
| Витамин Р (биофлавоноиды) – в больших количествам содержится в орехах и семенах тыквы. Прием вместе с витамином С препятствует окислению последнего, вместе они эффективно укрепляют стенки капилляров. Еще одним плюсом витамина Р является уменьшение появления синяков.
| Витамин РР (никотиновая кислота) – им богаты: хлеб, яйца, печень, говядина и крупы. Витамин РР регулирует белковый обмен и нервную деятельность.
• Перец чили или жгучий красный перец – отлично стимулирует кровоток.
• Проросшие пшеничные зерна, семечки, орехи и цельно-зерновой хлеб богаты витамином Е, который укрепляет стенки сосудов.
• Чеснок можно употреблять в любом виде. Он понижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.
• Имбирь способен нормализовать кровообращение. Добавляйте его в чай, при приготовлении супов, тушеного мяса или рыбы.
Не стоит забывать и о физических нагрузках, если у вас часто мерзнут ноги, больше ходите. Старайтесь ежедневно уделять не менее 30 минут занятию йогой или фитнесом.
Три способа согреться
1. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови. Всего 10-15 минут зажигательных танцев под любимую музыку согреют вас лучше любого одеяла.
2. Растирание ног и рук. Как только вы почувствуете, что холод наступает, аккуратно начните растирать холодные места махровым полотенцем.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Вставить Одеяло В Пододеяльник За 80 Секунд!
Вставить Одеяло В Пододеяльник За 80 Секунд!
Оказывается я всю жизнь делал это неправильно!
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Оригинальный рецепт голубцов. Голубцы под «шубой».
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Теперь о комарах можно забыть! Простое средство от насекомых, сделанное в домашних условиях
Вместе с летом приходит пора долгих вечерних посиделок, вылазок на природу и пения песен у костра под гитару. Но все эти радостные моменты могут омрачить обычные комары. Порой от этих противных насекомых просто спасу нет, они готовы испортить своими укусами и жужжанием любой пикник. Однако спастись от этой армии кровопийц можно довольно просто.
Даже если у тебя закончились бабушкины запасы бальзама «Звездочка», а на современные средства жалко тратить деньги — не отчаивайся. От этих надоедливых насекомых можно спастись простым и надежным средством, ингредиенты для которого есть в каждом доме.
Итак, для того чтобы приготовить это чудодейственное средство, необходимы:
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Какие маринады приготовить для шашлыка?! Маринады для шашлыка: ТОП-5 рецептов
1. Пряный маринад для баранины
Ингредиенты на 500 г мяса:
●1 луковица,
●2-3 дольки чеснока,
●30 мл лимонного сока,
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ФИЛЬМ СУПЕР! ПОСМОТРИТЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОНРАВИТСЯ - "От сердца к сердцу" (Русские мелодрамы).
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Фильм "Подстава"
|
У Сергея Самарина большое горе - его жену с недоношенным ребенком сбивает на пешеходном переходе дорогой спортивный автомобиль. Виновник решил не оставаться на месте и скрылся. В больнице Ирина умирает, несмотря на все старания врачей, а восьмимесячная дочка оказывается в реанимации. После такого, даже утешения близких людей, таких как его братья Иван и Александр, особо не помогают. Тем более, что они все трое: Саша, Ваня и Серега - бывшие авто-мошенники, у которых за плечами не один угон и "подстава".
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
22 соуса на любой вкус!!! Отличная коллекция вкуснейших соусов!!!
1. Соус "Татарский"
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус "Андалузский"
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Самая страшная тайна (СКОПИРУЙТЕ И РАСПРОСТРАНИТЕ, пока видео не забанили)
Кем были древние боги? Что о них говорили античные писатели и Библия? Почему они обещали вернуться? Почему всем важно знать, когда они вернутся, и что они собираются делать? Потому что от этого зависит ваша жизнь!
Тескт данной видеопрезентации -
http://www.iisusbog.com/text_to_video...
Книга «Дети падших. Как История стала Мифом» -
http://samlib.ru/b/boll_i_n/childreno...
http://www.iisusbog.com/fallen1.htm
Видео об эволюции «Ложь, которой верят миллионы»
ч.1 http://www.youtube.com/watch?v=Nvtgz-...
ч.2 http://www.youtube.com/watch?v=5fu4qv...
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как я ищу новые комедии и другие фильмы в интернете.
Это цитата сообщения TT36 Оригинальное сообщение
ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕЙ ДАЧИ
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения TT36 Оригинальное сообщение
ИДЕИ ГАРМОНИЧНОГО САДА: ЦВЕТНИКИ И ТЕРРАСЫ КРУГЛОЙ ФОРМЫ
В психологии самой гармоничной фигурой считается круг. Он ассоциируется с бесконечностью и вместе с тем с завершенностью и в буквальном смысле сглаживает все острые углы. Ищете способ гармонизировать свое пространство? Вам помогут террасы и цветники округлой формы и, конечно, сами зеленые любимцы.
Впустите в сад гармонию
Вы когда-нибудь задумывались, почему деловые переговоры обычно ведутся за круглым столом? Ведь это же не случайно! При таком расположении все участники чувствуют себя равноправными партнерами, что, в свою очередь, влияет на их настроение и готовность к сотрудничеству. Эти принципы можно перенести и в нашу обыденную жизнь, ведь законы психологии одинаково работают во всех сферах. Например, террасы и места отдыха круглой формы просто-таки излучают покой.
Круглой террасе с одной стороны вторят лилейники и живая изгородь из тиса, с другой — полукругом стелется гравилат (Geum). По соседству с местом отдыха очень уместны краснолистная гейхера и мискантус китайский.
И где, как не на любимой даче, развернуться с воплощением проекта под условным названием «Шире круг»? Над вариантами круглых элементов голову ломать не нужно. Это могут быть, например, цветники-островки разных размеров, сформированные в виде шаров вечнозеленые растения, круглая терраса с овальной жаровней. Словом, возможностей «поиграть» с круглыми формами при оформлении участка существует превеликое множество.
Зеленые шары эффектно контрастируют с прямыми линиями и углами. Оригинальность композиции придают мини-цветники с бирючиной штамбовой формы, разбитые посредине мощеной площадки.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Мясные "ёжики" с картошкой под сыром.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Открытый мясной пирог с картофельным тестом
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Печенье"Бабочки!"
Посмотрите на эту красоту! Это печенье бабочки не только вкусное, но и очень красивое. Рецепт совершенно простой. Очень интересный способ лепки. Знакомьтесь с рецептом и за готовку.
Ингредиенты:
мука пшеничная 150 гр. плюс 3-5 ст.л ,
разрыхлитель 1/2 ч.л.,
крахмал 50 гр.,
сахар 125 гр.,
масло сливочное мягкое 125 гр.,
чуть соли,
чуть соды,
яйцо,
ликёр лимонный 2-3 ч.л.,
какао 1 ст.л.,
ваниль.
Приготовление.