[показать]
[показать]Пусть радует Весна теплом,
Прекрасный словом, нежным взглядом,
И птичьим пеньем за окном,
И счастьем, что повсюду рядом!
Пусть исполняет все мечты,
Прекрасней делает мгновенья.
И дарит первые цветы,
Любовь, Удачу, Вдохновенье!
[показать]
[показать]Думаю есть любители домашних настоечек, ликёрчиков и коньячков. Предлагаю Вашему вниманию отличный рецепт домашнего коньяка. Получается отличный алкогольный напиток, который понравится не только женщинам, но и мужчинам. Это уже проверено!
Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.
Выпуск 16: часть 1 часть 2Размер каждого видео - от 50 до 95 Мбайт.
Выпуск 17: часть 1 часть 2
Выпуск 18: часть 1 часть 2
Выпуск 19: часть 1 часть 2
Выпуск 20: часть 1 часть 2
Выпуск 21: часть 1 часть 2
Выпуск 22: часть 1 часть 2
Выпуск 23: часть 1 часть 2
Выпуск 24: часть 1 часть 2
Выпуск 25: часть 1 часть 2
Выпуск 26: часть 1 часть 2
Выпуск 27: часть 1 часть 2
Выпуск 28: часть 1 часть 2 будет завтра
Совмещая дыхание Бодифлекс с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста.
[640x469]
Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать в своей книге «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»
Читать далее
В своей книге «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и Бодифлекс.
Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.
Читать далее
Заключительная часть книги «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» Марины Корпан
[640x367]
[293x201]Многие представительницы прекрасного пола ложно полагают, что упругая здоровая кожа лица и шеи является исключительно даром молодости! Но это не совсем так! При ежедневном грамотном уходе Ваша кожа может, как сохранить, так и вновь обрести перечисленные качества и в этом Вам помогут, собранные нами в этой небольшой статье рецепты домашней косметики из натуральных ингредиентов!
Как сделать кожу упругой? – эффективные средства:
Рецепт первый.
Чтобы приготовить эту эффективную маску для упругости кожи шеи и лица в домашних условиях Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной пиале
Если намечается важное мероприятие и вам необходимо выглядеть неотразимо, а на борьбу с неглубокими морщинами на лбу уже не осталось времени, прибегните к народному способу, который поможет разгладить кожу и вернуть ей свежесть и молодость, пусть даже и ненадолго.
[640x303]
Для этого вам пригодится обыкновенный тканевый пластырь, который можно приобрести в аптеке. Наклейте его на кожу лба и оставьте до утра.
Читать далее
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Подагра (подагрический артрит) — это заболевание суставов, которое обусловлено отложением в них солей мочевой кислоты (уратов).
[640x409]
Оно поражает любые суставы: пальцев, кистей, стоп, локтей, коленей. Чаще всего от подагры страдают суставы пальцев стопы. Кроме того, вблизи суставов образуются особые узелки – тофусы.
Читать далее
[333x245]
Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая говорящая улика — лицо. Повернуть процессы старения вспять можно, если заняться фитнесом для лица.
[640x428]
Сегодня рассмотрим эффективные упражнения для укрепления век. Без этого трудно сохранить красоту наших глаз.