[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Продукты с низким содержанием калорий жизненно необходимы для нашего организма. Цитрусы, виноград, черешня и морковь, содержат в своем составе полезные вещества, предупреждающие огромное количество заболеваний, например, онкологические и сердечно-сосудистые.
Многие из них богаты витаминами и микроэлементами, которые обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Известные как целебные фитохимические элементы, эти вещества носят название антиоксидантов и способствуют профилактике рака и проблем с кровеносными сосудами.
[показать]Алоэ, или в простонародье столетник, может вырастить даже неопытный цветовод, ведь это неприхотливое растение практически не требует к себе внимания и вполне лояльно относится к недостатку полива и бедности почвы.Ингредиенты: 1 потрошеная курица весом 1,5-2 кг 5-6 средних луковиц, лучше красных 700 г спелых помидоров 1 средний сочный красный сладкий перец 1 средняя морковка, по желанию 3-4 зубчика чеснока средний пучок кинзы средний пучок зеленого базилика 1 -2 лавровых листа щепотка уцхо-сунели аджика или острый красный зеленый перец, по желанию 1/2 стакана растительного масла, по необходимости соль, свежемолотый черный перец |
[320x214] |
Вкусные конфеты а-ля баунти в домашних условиях.
[662x700]
Все мы знаем, что для того чтобы поддерживать свой организм в тонусе и не набрать лишние килограммы человеку нельзя есть после шести. Это строгое правило, которое внушают нам еще с древних времен. Поговорка «ужин отдай врагу» действительно действует, но что же делать, если есть все-таки очень хочется? От рокового ужина не спасает ни перспектива ожирения, ни собственная совесть, которая машет на все рукой при первом же запахе жареной картошки. А между тем, после шести есть все-таки можно! Главное знать, что именно!
Все живое, в том числе и наш организм, живет согласно солнцу. На закате все естественные механизмы замедляют свою работу, готовясь к отходу ко сну. В связи с этим потребление пищи после заката солнца нарушает подготовку организма ко сну и наносит вред здоровью. Но что делать, если, отказавшись от позднего ужина, Вы чувствуете голод и не можете думать ни о чем кроме куска мяса? В этом случае многие врачи-диетологи рекомендуют своим пациентам есть отварные овощи. Такая пища, возможно, не самая вкусная, однако успешно утоляет голод, не давая урчащему желудку совратить нас на сытный ужин.
Чувство голода может творить с нами поразительные вещи. Это и спонтанные покупки, и необдуманные действия, за которые позже мы сгораем со стыда. И самое главное, лишние килограммы, которые так сложно сбросить!
В тот момент, когда человек голоден, он не может себя контролировать. Его мысли занимает только еда, и лишь экстренная ситуация может отвлечь его от этого переживания.
Сколько раз, будучи сытым, мы давали себе обещание не есть после шести, однако продержавшись несколько часов, мы неслись к холодильнику, сметая в нем все, что попадалось нам на пути.
Вам следует знать, что возникающее вечером чувство голода ложное, и вся пища, съеденная перед сном, отложится потом в виде жира. Врачи советуют занять себя делом: почитать книгу или заняться домашней работой. Но если и это не помогает, попробуйте съесть те продукты, которые можно есть на ночь, но при этом не повредить фигуре.
Размеры: S-M (L-XL)
Материалы:
пряжа Grignasco Knits Merinogold (100% мериносовая шерсть, 50 г / 125 м) - 18 (20 мотков) цвета 847; спицы 4,5 мм; игла.
Плотность вязания:
20 п. * 26 р. = 10 см * 10 см
Перевод на русский язык здесь: http://vorsa-spica.blogspot.com/2011/11/linea.html
[699x617]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x466]Каждый из нас хотел бы обзавестись таким уголком, в котором можно, уютно устроившись, почитать книгу, расслабиться, насладиться видом из окна или даже вздремнуть часок-другой, укутавшись в теплый плед. Если в вашем доме большие окна и широкие подоконники, вы вполне можете организовать такое местечко. Пространство под подоконником при этом можно использовать для хранения книг или посуды. Прекрасное решение для создания уюта и экономии пространства!
Самые вкусные рецепты!
нашла здесь http://inter-esy.ru/?p=2607
Спасибо – http://zlata-atelier.ucoz.ru/