[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Мастер-класс взят
Итак, речь пойдет о финальном этапе вязания из бабушкиных квадратов: сборке в единое полотно. Без отрыва нити:)
[показать]
[показать]
[показать]
Вам потребуется:
Для теста:
Для крема:
Ингредиенты для теста:
► Манная крупа - 1 стакан
► Сахар - 1 стакан
► Мука - 1/2 стакана
► Сметана - 1 стакан
► Яйцо - 2 шт.
► Сода - 1 ч.л.
Миксером взбить яйца. Добавить сахар, муку и манную крупу. Перемешать.
Соду погасить в сметане и выложить в тесто, после чего еще раз тщательно перемешать.
Форму для запекания смазать растительным маслом и присыпать манной крупой.
Выложить тесто и выпекать в духовке при температуре 200 градусов в течении 40 мин.
Корж остудить, полить кремом, поставить для пропитки в холодильник на 3 часа.
Ингредиенты для крема:
► Замороженные ягоды (любые) - 200 г
► Сметана - 100 г
► Сахар - 1/2 стакана
Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния.
Приятного аппетита ♥
[611x315]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[375x500]
[показать]

Девушки, кто-нибудь сидел на этой диете? Нигде не могу найти отчетов о результатах.
А вообще я прекрасно худела на ЗОЖ, но вот уже 3 неделе вес стоит. Решила что надо что-то менять.
Читинг и разгрузочные дни не помогают
параметры рост 163 вес 54,7
1 день
завтрак -натуральный йогурт + банан
обед-обезжиренный творог(до 150г)+ яблоко
ужин-яблоко
2 день
завтрак-овсяная каша на воде + банан
обед-отварные овощи
ужин-яблоко
3 день
завтрак-творог(до 150г) + банан
обед-вареная куриная грудка
ужин-стакан кефира
4 день
завтрак-2 отварных яйца и помидор
обед-вареная рыба
ужин-яблоко
5 день
завтрак-натуральный йогурт + яблоко
обед-до 150г творога
ужин-стакан кефира и яблоко
6 день
завтрак-овсяная каша + яблоко
обед-яблоко
ужин-отварные овощи
[показать]
[показать]
[показать]