То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

[показать]

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

 Когда мне было 45 лет , я впервые столкнулась с таким неприятным явлением, как пяточная шпора.

Заболела правая нога, вернее пятка. Сначала боли были несильные, но с каждым днем становились все ощутимее. Дошло до того, что я не могла ничего надеть на ноги без слез. Тогда я еще не знала, что беспокоит меня шпора, которую нужно удалять. Но я

Девочки, смотрите,какие красивущие платья нашла.... Непередаваемая красота!!!! Я выставляю сюда  только фотки,но многие из этих платьев можно найти на осинке - там девочки их вяжут с помощью автора. Она под ником Жанетта-Мурмизетта. Одну ссылочку на Осинку  ставлю - первое,что нашлось...))) Альбом Жанетты тоже на Осинке, там же ее сайт. Красиво - слов нет!!!! буквально филигранная работа!!!!!

http://club.osinka.ru/topic-112105

1.
[700x466]

2.
[700x466]

3.
[700x635]

4.
[700x466]

5.
[466x700]

6.
[466x700]

7.
[700x466]

8.
[466x700]

9.
[466x700]

10.
[466x700]

11.
[700x466]

12.
[466x700]

13.

[190x250]

Говорят, что стареть мы начинаем чуть ли не с рождения. Если в 25 лет не начать регулярно ухаживать за кожей, то в 40 будет окончательно поздно этим заниматься.


У меня есть рецепт доступной для всех маски, эффект от которой вы оцените сами.

В этой маске полезно все!

В МИРЕ ЦВЕТОВ

Люди дарят цветы, потому что в цветах заложен настоящий смысл Любви. Тот, кто попытается овладеть цветком, увидит, как увядает его красота. Но тот, кто будет просто смотреть на цветок в своем поле, всегда будет с ним. Потому что он сольется с вечером, с заходом солнца, с запахом влажной земли и облаками на горизонте.

                                                                                                                                                  Пауло Коэльо

[показать]

http://psimadethis.com/

[показать]

[показать]

http://www.stranamam.ru/post/2975028/

[показать]

Мягкую и очень стильную подушку можно сделать своими руками буквально за один вечер.

Мастер-класс здесь: 

http://mirpiar.com/publ/roskoshnaja_podushka_svoimi_rukami/85-1-0-3409

Сначала смотрим видео об ошибках в применении кефирной диеты:

[показать]

Диеты находятся здесь: http://inter-esy.ru/?p=4782

см источник Rysik.gallery.ru

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за перевод Любови Бырдиной!!!

см.  сайт Rysik.gallery.ru ...)))))) 

1.
[700x700]

2.
[700x494]

3.
[700x494]

4.
[700x494]

5.
[700x494]

6.
[493x700]

Перевод Любови Брыдиной, за что ей огромное спасибо...)))))

Rysik.gallery.ry - сайт 

1.
[700x700]

2.
[493x700]

3.
[700x494]

4.
[700x494]

5.
[700x494]

6.
[700x494]

7.
[700x494]

1.

Автор savaanna                                                                               Я уже даже и не помню, где именно я увидела фотографию такой подушки. Но она мне настолько понравилась, что я ее хорошо запомнила. А самое главное, не нужно, каких то хитро-мудрых схем, выкроек или еще чего то подобного. Сделать такую подушку под силу любому человеку. Пусть он даже швейную машинку видит первый раз в жизни. Да и материалов необходимых для выполнения этой работы нужно минимум. Причем они заменяемы.                                                                [показать]   Если у вас не оказалось поролона необходимой толщины или просто его нет, то можно взять синтепон, сложенный несколько раз. Совсем необязательно брать ткань именно такой фактуры и цвета. Возможно, у вас, где то остались лоскутки ткани подходящего размера. В общем, полный креатив и полет вашей фантазии.

Мы с мужем

[453x640]

[500x407]

[472x700]

http://club.osinka.ru/topic-10970?&start=4620

Декор

[показать]

Читать далее

я хочу завтра сесть на диету 6 лепестков!!!

прочитала что диета хорошая монодиета...ну попробую...уже продукты даже закупила.... а главное диета очень вуксная =)

завтра с утра сфотографируюсь и буду налбюдать  результаты и выкладывать здесь до и после  =)

сама диета:

[500x367]