Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
МУДРЫ - УПРАВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕГРГИЕЙ
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Как, Где и Когда применять мудры?
КОГДА?
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды. Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.
ГДЕ?
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете. Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе "лотоса" или лежа. Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.
КАК?
Мудры лучше выполнять лицом на восток.
На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.
Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.
Как работать с мудрами?
Это цитата сообщения _Letoile_ Оригинальное сообщение
Маленькие авторские медведи Юли Овцыной и их друзья
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Любимая мешковина. ЦВЕТЫ и птички. Идеи для вдохновения
Давно не баловала себя и вас подборками идей для вдохновения) Исправляюсь. Представляю вашему вниманию цветы из мешковины, которые можно сделать своими руками. А еще, здесь есть птички и бабочки из мешковины, очень симпатичные) Желаю вам приятного просмотра и отличного настроения! Кстати, здесь есть новогодние идеи с использованием мешковины... Возьмем на заметку?
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Мастер-класс Снеговик Тильда на видео
Мастер-класс Снеговик Тильда на видео
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Мастер класс. Чехол для планшета
Мастер класс. Чехол для планшета
Шьется он достаточно легко, я больше времени трачу на дизайн и подбор тканей 
[показать]
Такой чехол подойдет как для планшета, так и для электронной книги. Уменьшив размер, можно пошить чехол для телефона ))
Ну что, поехали? [показать]
Это цитата сообщения Irene_Sadovska Оригинальное сообщение
Чехол для планшета/электронной книги: мне понравилось...
В поисках чехла для любимой электронной книги (PocketBook Pro 912 [показать]) нашла интернете интересные модели с МК:
Обложка для электронной книги или планшета
[650x519]
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Чехол для сотового, плеера или айпода «Панда»
[420x700]Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Как сшить рюкзак
В пошиве рюкзака., конечно, ничего сложного, но может кому-то пригодится.
Итак, начинаем мастер-класс по пошиву рюкзака
Это цитата сообщения Просто_Зиля Оригинальное сообщение
Ключница прямоугольная
Сшить ключницу очень просто
Автор МК: Марина Колесникова
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по изготовлению ключницы. Шьется она очень быстро и просто. Какие использовать материалы и как украсить ключницу Вы решите сами.
Мне потребовались: искусственная кожа, хлопковая ткань, молния 18 см, кусочек натуральной кожи, карабин и металлические украшения на шипах.
Из кожзама выкраиваю квадрат 15 на 15 см (размеры ключницы получатся 14 на 7,5-8 см, как раз под стандартную длину ключа). Для подклада квадрат 15 на 18 см. На полоску натуральной кожи креплю заклепки.
Полоску кожи настрачиваю по центру основной детали и добавляю на деталь еще заклепок.
Вшиваю молнию: на лицевую сторону основной детали накладываю молнию лицевой стороной и сверху подклад лицевой стороной вовнутрь (молния пришивается по длинной стороне подклада). Сметываю и сшиваю.
Край подклада выступает за край основной детали на 1,5 см.
Тоже самое с другой стороны молнии. В результате получим такой вид.
Выворачиваю и получается так.
Отстрачиваю по краю молнии. Не очень удобно. Но можно взять молнию подлиннее.
Далее складываю заготовку лицевой стороной вовнутрь, молния находится по середине (необходимо молнию чуть расстегнуть). На расстоянии 2 см от края прокладываю строчки.
Делаю поводок для ключей. У меня из кожи, а можно использовать ткань подклада, репсовую ленту, тесьму.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Выкройка сумочки из кожи.
Такую сумку можно сшить даже из старой кожаной одежды. Ведь есть же вещи, которые вышли из моды, выбросить жалко, а отдать некому. Воспользуйтесь этой выкройкой и сшейте такую сумочку из кожи. Она может пригодиться. Сумок много не бывает.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Несколько моделей с одной единственной формой.Узкие брючки.Выкройка.
Шить легко и просто модные брючки
.Несколько моделей с одной единственной формой.
Скачать выкройку
Шить легко и быстро узкие брюки 008 E007
Смотрите Вложение.Выкройка.
Источник:http://www.elbauldelacosturera.com/2013/03/varios-modelos-con-un-solo-molde.html
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
для кухни
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Пять упражнений для…удовольствия!
Пять упражнений для…удовольствия!
Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.
Основной принцип – никакого насилия над собой!
Это цитата сообщения Плотникова_Светлана Оригинальное сообщение
Органайзер для нижнего белья своими руками
Органайзер для нижнего белья.
1.
[604x403] 2.
[604x453] 3.
[604x453] 4.
[604x453] 5.
[453x604] 6.
[604x453] 7.
[604x453] 8.
[604x453] 9.
[604x453] 10.
[604x453]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем сумку. Фото мастер-класс по пошиву
Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по пошиву сумки. МК - без комментариев)
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильда- кошечки Виктории Островской.Выкройка
 ВЛАДИОЛАЗамечательные Тильда- кошечки Виктории Островской.
|
[показать]Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Картинки из ткани
http://rowena.gallery.ru/watch?ph=COR-b1hIn
Здесь вы найдете МК: http://www.liveinternet.ru/users/4253554/post161780722
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 Оригинальное сообщение
Шоколадные конфеты "Не в шоколаде суть"
Ингредиенты:
Молоко — 4 ст. л.
Масло сливочное — 50 г
Сахар — 7 ст. л.
Какао-порошок — 5 ст. л.
Мука — 1 ч. л.