Наступил огородно-дачный период и это значит, что больше времени вы будете проводить на ногах. Хочу предложить вам один способ, который реально помогает, конечно с первого раза вся боль из ног не уйдёт, но после первого применения вы уже почувствуете лёгкость в ногах, которая вам позволит спокойно уснуть.

Также этот способ прекрасно подойдёт тем, у кого вся рабочая смена проходит на ногах.

Чтобы получить новые знания, необязательно тратить много денег и записываться на курсы, достаточно открыть интернет и найти нужный вам сайт. Не выходя из дома, вы можете послушать лекции профессора Гарвардского университета или побывать на конференции по искусству.

[показать]

Читать далее

Военные могут заснуть даже за 20-30 секунд, в условиях сильного внутреннего беспокойства и тревожной обстановки вокруг.  Обмануть мозг достаточно просто. Если вы находитесь в состоянии покоя, то достаточно сымитировать дыхание спящего человека - вдох 4 секунды, выдох около 8. Несколько повторений заставят мозг и тело поверить в наступивший сон и человек крепко засыпает.   Еще несколько советов как хорошо выспаться и расслабится.  На холоде температура кожи человека, а так же его кровяное давление - падают, совсем как во время сна. Если во время сна будет душно, то вы будете ворочаться и часто просыпаться.

Расслабьте морщины на лбу, дышите медленно, глубоко и размеренно, расслабьте челюсть, пусть рот приоткроется как у рыбы. Далее расслабьте мышцы, которые контролируют глаза, дайте им обмякнуть, опустите плечи как можно ниже - расслабьте мышцы шеи.

После того как вы расслабились физически, достаточно 10 секунд, чтобы провалиться в сон. Главное не думать о движении.

Отсюда

Как к женскому празднику 8 марта создать своими руками гвоздики из бумаги, в технике бумагопластика, вы узнаете из данного пошагового мастер-класса.

1. ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С ПРИПРАВАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Картофель белый 2 шт.
● Красный картофель 2 шт.
● Луковый порошок 0,2 ч. л.
● Чесночный порошок 0,2 ч. л.
● Соль 0,2 ч. л.
● Орегано сушеный 0,2 ч. л.
● Перец черный молотый 0,2 ч. л.
● Сушеный тимьян 0,2 ч. л.
● Петрушка сушеная 0,2 ч. л.
● Сушеный розмарин 0,2 ч. л.
● Оливковое масло 2 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреть духовку до 190С. Промыть картофель и посушить бумажными полотенцами.Нарезать картофель тонкими кружками (около 1 см). Постарайтесь, чтобы кружки были одинаковой толщины, тогда они будут готовы одновременно. Положить картофель в большую миску. Добавить зелень и специи.Добавить оливковое масло. Тщательно перемешать, чтобы картофель полностью покрылся маслом, зеленью и специями. Выложить картофель на противень. Запекать в духовке около 20 минут, пока все кружки картофеля не станут золотистыми.

USB-флеш-накопители стали частью повседневности и используются повсеместно для хранения различных данных, переноса их на другой компьютер. На флешке можно принести фильм другу или взять домой документы с работы. Они имеют преимущество над внешними жёсткими дисками из-за компактности и доступной цены. Но при всех плюсах существует и слабая сторона таких накопителей, а именно частые поломки и проблемы распознавания компьютером.

[700x396]

Извлечь файлы из поврежденной флешки можно с помощью специальных приложений.

[показать]

Многие помнят, как трудно было учить таблицу умножения в школе. Сначала было просто, но где-то с 6 начинались проблемы. Жаль, что нам не рассказывали о «магической» таблице, по которой гораздо проще и логичнее учить умножение. Это знаменитая таблица Пифагора. Возможно, вы с ней знакомы, но вы не пожалеете, если дочитаете эту заметку до конца. Как видите, в первом столбце и первой строчке представлены числа от 1 до 10.

Читать далее...

Молитва, чтобы на работе все было хорошо

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда удача предательски отворачивается, а усилия не приводят к нужной цели. Исправить это по силам каждому — для этого нужно лишь обратиться к поддержке Свыше.

[показать]

Антибиотик, который вы принимаете от синусита, инфекции мочеполовых путей, кожной инфекции и т. д., мог уже нанести вам серьёзный вред. Офлоксацин, ципрофлоксацин, левофлоксацин и прочие препараты с корнем «окс» относятся к большой группе антибиотиков, именуемой «фторхинолоны». Они могут наносить перманентный необратимый вред. В 2010 году я принимала ципрофлоксацин от мочеполовой инфекции, и это навсегда изменило мою жизнь. Множественные спонтанные разрывы связок и сухожилий, дистрофия позвоночника и артрит — вот чего мне стоило это «лекарство».

Читать далее...

Журнал для тех, кто любит готовить, публикует множество полезной и интересной информации: рецепты, советы, секреты. С наступлением лета начинается и подготовка к ежегодному "заготовительному сезону". Самое время найти, прочитать и подобрать под свой вкус новые рецепты домашней консервации. 

[показать]

Не все фотографии, которые мы снимаем на цифровой фотоаппарат, получаются достойного качества. Что уж говорить про снимки со смартфонов… Одним не хватает резкости, другим надо добавить яркости или контраста, третьим – изменить цветовую температуру и т.д.

Для улучшения качества фото существует большое разнообразие программ, но одной из самых простых и удобных в работе среди них несомненно является Фоторедактор Movavi. Эта программа имеет привлекательный интерфейс, полностью русифицирована и отлично подойдет как новичкам, так и продвинутым пользователям, уже познавшим Фотошоп.

В данной статье рассмотрим информацию о том, как при помощи Movavi можно улучшать в один клик качество даже самых неудачных фотографий. Данная технология основана на работе нейросети, которая в настоящее время является самой передовой в сфере обработки изображений.

Узор подвластен даже начинающим вязальщицам, вязала для мальчиков, но прекрасно подойдет и девочкам. Комплект на размер 3-5 лет (51-55 см)

Шапка

Используемые материалы:
Пряжа Drops Merino Extra Fine 100% Merinowolle 50г/105м, расход около 90г.
Круговые спицы №3 на резинку и № 3,5 на основной узор, 2 вспомогательные спицы (ВС) для кос.
Размер 3-5 лет (обхват головы 51-54 см). Высота шапочки 20 см.

Описание:

Шапочка вяжется по кругу без швов. Вязание начинается с завязок. На 
чулочную спицу набрать 4 петели и вязать полый шнур желаемой длины (у меня 25 см).
ФОТО №1
Затем
делать прибавки в начале и конце лицевого ряда после и до кромочной 
петли пока на спицах не станет 32 петли. Отложить ушко (нить оборвать) и связать второе (нить НЕ обрывать)

Словесное описание ушка:

1) 1к, накид прямой, 2л, накид обратный, 1к
2) четные ряды вязать по узору, провязывая накид скрещенной лицевой или изнаночной петлей
3) 1к, накид, 1и, 2л, 1и, накид, 1к
5) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, накид, 1к
7) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
9) 1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
11) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к
13) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, накид, 1к 
15) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
17)1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
19) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к
21) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, накид, 1к
23) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
25) 1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
27) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к

На втором ушке вязать еще 1 лицевой ряд без прибавок, в конце ряда 
вместо 1к вязать 1л. Повернуть вязание изнанкой к себе и добрать вправо 20п.
ФОТО №2

Совет: добирать петли лучше на изнаночной стороне слева направо, так край выглядит аккуратнее.
ФОТО №3

Соединить ушки. Провязать поворотными рядами 2 см (9 рядов), затем набрать 44 петли для переда шапочки и сомкнуть вязание в круг. Всего 128 петель. 
Вязать резинкой 2л на 2и 5 см (19 рядов). Сместить начало ряда, сделав 
его на затылке (раппорт начинается с шестой наборной петли затылка).

По изнаночной стороне ушко заканчивается 1 изнаночной петлей, значит 
узор затылка начинается с 1 изнаночной петли, далее вяжутся 2л, 2и, 1л -
с этой петли и начинаются прибавки, она шестая по счету петля от ушка, 1л и далее по описанию прибавок.

В следующем ряду сделать прибавки:

1л, прибавка лицевой, 1л, прибавка лицевой, 2л, прибавка лицевой, 1л, 
прибавка лицевой, 1л, 1и, прибавка изнаночной, 1и, 2л, 2и, 2л, 1и, 
прибавка изнаночной, 1и — 8 раз. Итого 176 петель.

Раппорт узора 22 петли и 10 рядов, повторяется 8 раз.
ФОТО №4

Словесное описание

1.

Описание вязания рассчитано на размеры: 36/38 (42) 46/48.
Вам потребуется: 500 г розовой пряжи (натуральная шерсть с кашемиром); спицы № 3 и 4.

Как связать спицами ажурный жакет с запахом - описание и схемы

 

Куриные сердечки