Красивый, подтянутый живот с немного очерченными мышцами пресса – мечта любой девушки. Чтобы достичь своей цели необходимо много сил, времени и даже денег, если, конечно, ходить в спортзал. Но так считает большинство. И все они сильно ошибаются. Чтобы достичь желаемого результата, тебе будет достаточно всего 20 минут в день и при этом даже не надо выходить из дома. Однако, тебе понадобится терпение, ведь от регулярности твоих тренировок будет зависеть результат. Если ты мечтаешь об идеальном прессе, испробуй на себе эту методику!
Используй упражнения, показанные в этом видео, и все твои старания будут вознаграждены. Ты станешь счастливой обладательницей идеального пресса и будешь ловить на себе взгляды мужчин.
[показать]
[показать]
[514x700]
[показать]
[516x700]
[показать]
[500x495]
[показать]
[405x549]
[350x483]
[670x272]
[700x576] |
Шьем вечерние платья для женщин. МНОГО. Выкройки. |
|
|---|---|
|
Моделирование. Подборка 2 |
Жакет от Armani/выкройки 38-54. |
|
Интересные юбки. |
Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки |
|
Шаблон Головоломки - Mioara Крету Экипировка # 2 |
моделирование modisteria corte sistema marti |
![]()
Подборка по шитью 49
[показать]
Кокетка связана по японской схеме в 11 рапортов (набор 100пет.), низ - чередование столбиков с накидом и вееров.
Пряжа "Детский хлопок" Пехорка (330м/100гр.), расход 410-420гр
Автор: Venera Kazan
[500x350]«СОГНУТАЯ ПЕТЛЯ» На этот раз герои известного американского писателя, автора более 60 детективов, инспектор Скотленд-Ярда Эллиот и сыщик-любитель проницательный доктор Фелл расследуют темные обстоятельства гибели английского баронета. |
[700x525]
|
Стильное и элегантное платье выполнено крючком
[показать]
[показать]
Автор работы - Снежана Сухомлинова
Размер 44
Вам потребуется:
300 г пряжи светло- зеленого цвета (50 % шерсть, 50 % акрил, 1613 м х 100 г),
300 г вискозного шелка светло-зеленого цвета (100 % вискоза, 500м х 100 г),
5 катушек (по 200 м) капроновой нити;
чешский бисер в тон пряжи;
крючок № 1, 75.
Изделие связано единым полотном по кругу, юбка - нитью в два сложения: 1 полушерстяная нить + 1 нить капрона для прочности и шелкового блеска. Верх - нитью в два сложения: 1