• Авторизация


Натуральный крем против старения кожи 19-03-2013 19:10

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Натуральный крем против старения кожи

Натуральный крем против старения кожи - это чудо-стредство, которое можно легко приготовить в домашних условиях.

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!
 

Ингредиенты:
  • половина яичного желтка
  • чайная ложка морской соли
  • две чайные ложки отвара ромашки
  • чайная ложка меда
  • две чайные ложки миндального или оливкового масла
  • вазелин или натуральное масло какао

Читаем дальше))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исцеляющий настрой на похудение 19-03-2013 18:21

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Исцеляющий настрой на похудение.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пасхальная курочка из холодного фарфора 19-03-2013 18:15

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Пасхальная курочка из холодного фарфора

Не хотите слепить из холодного фарфора пасхальную курочку - держателя салфеток, для украшения праздничной сервировки стола? Лепить можно не только из холодного фарфора, можно использовать пластику, полимерную глину, соленое тесто. Используйте ту массу для лепки, с которой вам удобнее всего работать. Главное, что вам понадобится для лепки, помимо массы - это деревянное или пластмассовое кольцо,красители, клей и цветные перышки

[640x480]

[480x640]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
притчи 18-03-2013 19:25


Мораль сей притчи такова...



Урок 1

Муж заходит в душ, в то время как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге - сосед Боб. Только увидев её, Боб говорит: «Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце». Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая. Боб дает ей 800 долларов и уходит.
Жена надевает полотенце обратно и возвращается вванную. «Кто это был?» - спрашивает муж. «Боб, сосед», - отвечает жена. «Прекрасно, - говорит муж, - он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?»

Мораль истории:
делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.

Урок 2

Священник предлагает монахине подвезти ее. Сев в машину, она закидывает ногу за ногу, так, что бедро обнажается. Священнику с трудом удается избежать аварии. Выровняв машину, он украдкой кладет руку ей на ногу.

Монахиня говорит: «Отец, Вы помните Псалом 129?» Священник убирает руку. Но, поменяв передачу, он опять кладет руку ей на ногу. Монахиня повторяет: «Отец, Вы помните Псалом 129?». Священник извиняется: «Простите, сестра, но плоть слаба». Добравшись до монастыря, монахиня тяжело вздыхает и выходит. Приехав в церковь, священник находит Псалом 129. В нем говорится: «Иди дальше и ищи, выше ты найдешь счастье».

Мораль истории:
если Вы плохо знаете свою работу, многие возможности для развития пройдут прямо у Вас перед носом.

Урок 3

Торговый представитель, секретарша и менеджер идут обедать и находят античную лампу. Они потирают ее, и из нее появляется Джин. Он говорит:
«Я исполню по одному желанию каждого из вас». - «Я первая, я первая!», - говорит секретарша. «Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем». Пшш! Она исчезает.

«Теперь я, теперь я», - говорит торговый представитель. «Я хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом пина колады и любовью всей моей жизни». Пшш! Он исчезает.
«Теперь твоя очередь», - говорит Джин менеджеру. «Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда».

Мораль истории:
всегда давайте Вашему боссу высказаться первым.

Урок 4

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: «А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?» «Конечно, почему нет», - ответил тот.

Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории:
чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Урок 5

Индейка говорила с быком. «Я мечтаю забраться на вершину дерева, - вздыхала она, - но у меня так мало сил».
«Почему бы тебе не поклевать мой помет? - отвечал бык, - в нем много питательных веществ».

Индейка склевала кучку помета, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, съев еще, она достигла второй ветки. Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья.

Мораль истории:
манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.

Урок 6

Маленькая птичка летела на юг, чтобы перезимовать. Было так холодно, что она замерзла и упала на землю в большом поле. Пока она там лежала, корова прошла мимо и покакала на нее.

Лежа в коровьей лепешке, птичка вдруг поняла, как ей тепло. Коровье дерьмо вернуло ее к жизни! Птичке вдруг стало так хорошо, что она запела, чтобы выразить свою радость. Пробегавшая мимо кошка услышала пение и решила разобраться, в чем тут дело. Следуя к источнику звука, кошка нашла птичку, раскопала ее и съела.

Мораль истории:
1. не каждый, кто нагадил на Вас, Ваш враг.
2. не каждый, кто достает Вас из дерьма, Ваш друг.
3. когда Вы глубоко в дерьме, лучше держать рот закрытым.

Урок 7

Мойша купил за сто долларов осла у старого крестьянина. Крестьянин должен был привести ему осла на следующий день. Крестьянин пришел, как договаривались, но без осла.
- Простите, но осел сдох.
- Ну, тогда верните мои $100.
- Не могу, я уже их потратил.
- Хорошо, тогда просто оставьте мне осла.
- Но что вы будете с ним делать? - спросил старик.
- Я разыграю его в лотерею.
- Но вы не можете разыграть в лотерею ДОХЛОГО осла!!!
- Могу, поверьте. Я просто никому не скажу, что он дохлый.

Месяцем позже крестьянин встретил Мойшу:
- Что случилось с тем дохлым ослом?
- Я разыграл его, как и говорил. Я продал пятьсот лотерейных билетов по два доллара за штуку и в результате получил $898 прибыли.
- И, что, никто не протестовал???
-Только один парень. Тот, который выиграл осла. Он очень рассердился… Ну, так я просто вернул ему его два доллара…

Мораль истории:
предприимчивость и изобретательность вершит чудеса - даже из мертвого дела можно сделать хорошие деньги.

Урок 8

Джонни очень хотел одну девушку в своем офисе, но она принадлежала другому… Как-то раз ему стало так
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение простатита в домашних условиях 18-03-2013 08:11

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Лечение простатита в домашних условиях

[470x299]

Лекарство… от простатита

Не удержалась и написала вам письмо с «пищевыми» рецептами для лечения простатита в домашних условиях. Я лечила так мужа и советую всем, кто страдает от воспаления предстательной железы, попробовать использовать мои рецепты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой грех - Русский Фильм - Мелодрама 18-03-2013 08:01

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Мой грех - Русский Фильм - Мелодрама

История молодой женщины, которая много лет назад, в ранней юности, совершила странный поступок — отказалась от собственного ребёнка ради благополучия и карьеры. Спустя двадцать лет, оказавшись на грани жизни и смерти, она осознаёт всю тяжесть своей вины и твёрдо решает найти своего сына. Она отправляется в город своего детства и, пройдя череду препятствий, испытаний, разочарований, она в конце концов находит не только своего ребёнка, но и свою любовь.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ 18-03-2013 07:58

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ

РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ

[600x450]

Эти десерты отличаются воздушностью и буквально тают во рту, а потому придутся по вкусу самым привередливым сладкоежкам.

Рахат-лукум (измененное арабское название, означавшее «сладость для горла») — одно из самых знаменитых восточных лакомств. На Западе оно получило красноречивое название «Турецкое наслаждение». (Turkish Delight — красочные коробки с такими надписями продаются повсюду, и в Турции, и в европейских супермаркетах.) Сами турки называют эти душистые мягкие конфеты «локум».

В XIX веке его привезли в Западную Европу, где турецкое лакомство, прекрасно подходящее к чаю, особенно полюбилось англичанам.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ссылка на 30 законов судьбы(предыдущее) 16-03-2013 20:48


http://domoho.forblabla.com/blog/45747491164/30-ZA...k=43168730359&bpid=43168730359
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 ЗАКОНОВ СУДЬБЫ 16-03-2013 20:04


30 ЗАКОНОВ СУДЬБЫ


1.ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.


2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.


3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.


4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.


5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречь. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.




6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор во внутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.




7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.




8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».




9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ. Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.




10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1. Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.




11. ЗАКОН КАЙФА. В жизни не существует абсолютного кайфа, он ограничивается ограниченностью нашего восприятия мира и основывается в несостоятельности все иметь в ультракороткий промежуток времени в ограниченном нашим восприятием пространством.




12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2. Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.




13. ЗАКОН ПЕРЕМЕН. Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.




14. ЗАКОН РАЗВИТИЯ. Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.




15. ЗАКОН ТАКСИ. Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас везут, тем это будет для вас дороже. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы идете по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.




16. ЗАКОН ВЫБОРА. Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.




17. ЗАКОН ПОЛОВИНЫ ПУТИ. В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека, проходя за него путь сближения…




18. ЗАКОН ПОСТРОЕНИЯ НОВОГО. Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно: а)разрушить старое, если это необходимо- расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового; б)знать, что именно вы хотите построить. Не стоит рушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда. «Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» /М.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу? 16-03-2013 19:27

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?

Через 10 минут.
 
10 чайных ложек сахара "ударят" по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Внесем счастье в жизнь детей! 13-03-2013 18:56

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Внесем счастье в жизнь детей!

Всего 75 маленьких хитростей, которые сделают ребенка счастливым, а счастливые воспоминания останутся в его жизни навсегда!

[651x326]

 

1. Пускать солнечные зайчики.

Перейти в продолжение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ *** 12-03-2013 20:52

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

*** ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ ***




БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЕЛЕНЕ ЗА ЧУДЕСНЫЕ
ПОЖЕЛАНИЯ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ!

[250x210]



[700x618]
Смотрите дальше
4c33de3a3e30 (100x71, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
советы от бабушек 12-03-2013 20:42


Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.

Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.

Болят суставы и спина – вотри репейник -семена.

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.

Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!

Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо.

В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.

Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.

Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок

via p-i-f.livejournal.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 - 97 2012 10-03-2013 22:02

Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение

Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 - 97 2012

[500x220]Коллекция Чудесный. Красиво и легко! — это простой и доступный способ освоить искусство вязания крючком
Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 - 97 2012

Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org



Чудесный крючок. Красиво и легко! № 97 2012

Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org


Чудесный крючок. Красиво и легко! № 96 2012

Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org

Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 2012

Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
как удалить жир со спины (упражнения) 10-03-2013 21:59


Как убрать жир со спины. Упражнения

Пресловутые жировые отложения, так досаждающие представительницам прекрасной половины человечества, способны накапливаться буквально в любой области тела – талии, зоне живота и боков, и даже на спине. Насколько обезображивающее выглядят жировые складки, расположенные преимущественно между лопатками и поясницей, пожалуй, знает каждая женщина, хотя бы раз воочию лицезревшая подобное зрелище.

Существуют ли способы, позволяющие избавиться от этих неприятных взгляду складок, и вообще – как убрать жир со спины?

В первую очередь, следует сказать, что жир на спине откладывается не сразу – требуется достаточно продолжительное время, чтобы от задней стороны шеи до талии пролегла визуально заметная жировая прослойка.
Колоссальная методика омоложения! Пока Бесплатно! tobuybook.ru

Причинами ее появления обычно являются те же факторы, что способствуют возникновению избыточного веса: гиподинамия (малоподвижный образ жизни), нерациональное и высококалорийное питание, отсутствие, как таковых, физических нагрузок, различные эндокринные нарушения. Лишь устранив эти факторы можно справиться не только со складками на спине, но и вообще – избавиться от поднадоевших лишних килограммов.

Мощным оружием в борьбе с жиром, облюбовавшим спину, являются соответствующие упражнения. Комплекс таких упражнений обычно направлен на обеспечение физических нагрузок, приходящихся на мускулатуру спины.

Здесь же следует отметить достаточно важный факт: дряблые и потерявшие упругость мышцы спины, которые в повседневной жизни человек практически не задействует, играют не последнюю роль в образовании уже упомянутых складок и «валиков» под лопатками и в области поясницы. Теряя тонус, мышцы обвисают и становятся крайне привлекательным местом для образования жира. Следовательно, чтобы избавиться от жировых отложений в области спины, необходимо, в первую очередь, заставить работать мышцы в указанной части тела.
Упражнения для мускулатуры спины (на фитболе)
Для выполнения потребуется приготовить фитбол – большой пружинящий мяч.

Занимаем исходное положение: лежа животом на мяче с выпрямленными ногами. Носки должны упираться в пол. Руки скрещены за головой (без давления на затылок). Спина прямая, корпус немного наклонен вниз.

Стараясь удержать равновесие, из описанного положения, не спеша поднимаем верхнюю часть туловища – так, чтобы корпус и выпрямленные ноги представляли собой единую прямую линию, под углом идущую вверх. Удержав данное положение в течение нескольких секунд, возвращаемся к исходной позиции.


Примечание: если поднятие туловища в данном упражнении дается слишком легко – выполнять его лучше с отягощением.
Занимаем исходное положение: лежа на фитболе животом, грудью и бедрами, упираемся ногами в угол между стеной и полом. Удерживая равновесие, складываем руки перед грудью (примерно так, как сидят школьники за партой). Локти можно свободно опустить на поверхность мяча.

Напрягая пресс и ягодичные мышцы, подтягиваем копчик вперед, фиксируя положение тела. Выпрямляем спину и ноги, оторвавшись от фитбола верхней частью корпуса. Руки разводим в стороны, разворачивая ладони вперед, опускаем лопатки. Удержав корпус в этом положении несколько секунд, возвращаемся в исходную позицию.

Упражнения для спины, которые можно включить в комплекс ежедневной утренней гимнастики
Поднятие туловища из позиции «лежа на животе», удерживая руки за головой (ладони на затылке). Из исходного положения, поднимаем верхнюю часть корпуса и, отсчитав несколько секунд, вновь возвращаемся в первоначальное положение.
Исходное положение: лежа на полу, руки вытянуты вперед, ноги выпрямлены в коленях. Лоб упереть в пол либо повернуть голову в сторону.


Из данной позиции поднимаем одновременно – левую руку и правую ногу, удерживая положение за счет напряжения мышц спины и ягодиц. Отсчитав несколько секунд, возвращаемся к первоначальной позиции и повторяем все сначала, уже с правой рукой и левой ногой.

Важно: прежде чем начать регулярно заниматься упражнениями для спины – необходимо проконсультироваться с врачом! В частности, это касается тех людей, которые перенесли травмы позвоночника или повреждения (растяжения) мышц спины.
Интересное по теме
15:55 Уход за кожей вокруг глаз. Отечность, мешки под глазами +35 6
15:36 Талассотерапия. Чудо SPA салонов +2
15:34 Ножки без мозолей, натоптышей и трещин +3
все темы

Помимо вышеуказанных упражнений, которые могут быть включены в ежедневный комплекс утренней гимнастики, устранить жировые отложения и укрепить мышцы помогают йога, плавание, калланетика, пилатес.

Обеспечивая должную физическую нагрузку мускулатуре спины ежедневно 15-20 минут в день, уже через 1,5 – 2 недели можно будет с восхищением полюбоваться на себя в зеркало. Мышцы окрепнут, обретут красивый рельеф, а неприятные складки уменьшатся либо вообще исчезнут без следа.

Источникhttp://vselady.ru/pohudenie/domashnee_pohudenie/ka...zhir_so_spiny_uprazhnenija.htm
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращивание миниатюрных фиалок из листового черенка 09-03-2013 19:32

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Выращивание миниатюрных фиалок из листового черенка

Многие люди думают, что миниатюры – это слишком сложно.

[показать]


Для меня навсегда останется загадкой: почему в огромном лабиринте фиалочных сайтов маленькие фиалки встречаются так редко? В лучшем случае, несколько самых распространенных наименований можно найти в конце того или иного каталога стандартных сортов – видимо, добавленных туда для расширения ассортимента. Неоднократно я слышу, что выращивать мини сложно.
У меня живут фиалки разных размеров – помимо мини и полумини, есть и обычные, крупные сорта.

Так вот, все мои наблюдения говорят о том, что с миниатюрами проще!
 

Эти малыши намного опережают своих рослых собратьев в сроках: стандартная фиалка только-только сформировала стартер, а ее ровесница миниатюра уже превратилась во взрослое цветущее растение. В среднем, весь путь, который проходят мои мини от свежесрезанного листика до букета цветов, составляет шесть месяцев, и это отнюдь не рекорд.
Считается, что они капризны. Это неправда.
 

Уход за взрослой мини точно такой же, как и за фиалкой стандартных размеров. Если систематически забывать поливать, подкармливать и пересаживать, не обрывать старые листья и засохшие цветоносы, в одинаково плачевном состоянии окажется и та, и другая.
Единственное небольшое неудобство в уходе может доставить необходимость в более частых поливах, ведь почва в маленьком горшке сохнет быстрее, чем в горшке большом.
 

Методика выращивания миниатюр из листа тоже мало чем отличается от общей методики выращивания сенполий. По сути, тут есть только одно существенное различие.

Я искренне надеюсь, что мой опыт кому-то поможет. И вдруг, еще вчера боявшийся даже думать о маленьких фиалках, изменит свое мнение? И еще одним поклонником этих необыкновенных цветов в мире станет больше. Тогда я старалась не зря.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективный рецепт "Золотое молоко" для сосудов . 09-03-2013 19:16

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Эффективный рецепт "Золотое молоко" для сосудов .

[300x196]

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который
быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.



Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.



После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).



Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.



Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))).



Можно также куркуму есть каждый день по чайной ложке в течении 40 дней! Тоже хороший результат имеют люди.



Будьте здоровы, друзья! Найдено в интернете... Спасибо неизвестному автору за рецепт!

Эта статья взята с сайта GratulFata.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правда жизни 09-03-2013 19:14

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Правда жизни




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные платья (подборка) 09-03-2013 18:59

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные платья (подборка)

 

 
Платье и жакет 

[x130]

Платье и короткий жакет связаны спицами и крючком  №4. Пряжа: для платья 450/500г желтой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100м/50г) и 200 г серой пряжи Opal (42% вискозы, 58% полиамида, ...




Платье и болеро 

[x130]

Платье и болеро связаны крючком №2.5 и спицами №3. Белая пряжа "Орион"(70% хлопок и 30% вискозы, 50г/170м) 400 г (для платья) и 250г (для болеро). Описание для размеров 44-46. Схема вязания ...




Вечернее вязаное платье 

[x130]

Вечернее платье связано крючком №2,2,5 и 3 из вискозы. Схема вязания вечернего платья крючком ...




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные шапки, береты, шарфы (подборка) 08-03-2013 22:18

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные шапки, береты, шарфы (подборка)

 

 
Пелерина и митенки крючком 
[x130]
Стильный комплект связанный крючком. Схема вязания пелерины и митенок крючком ...

Берет спицами 
[x130]
Берет связан спицами №3,5 и 4 шахматным узором. Схема вязания берета спицами ...

Шапка спицами 
[x130]
Вязаная спицами шапка с ажурным узором и шарф. Схема вязания шапки спицами ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии