Салаты из кальмаров диетические

Красивый, подтянутый живот с немного очерченными мышцами пресса – мечта любой девушки. Чтобы достичь своей цели необходимо много сил, времени и даже денег, если, конечно, ходить в спортзал. Но так считает большинство. И все они сильно ошибаются.

Читать далее

Зимний пирог (быстро, просто и бюджетно)

МНОГОЕ О ЛЕЧЕНИИ СОДОЙ

Лучшее натуральное средство для объема и роста волос

Ингредиенты:

белокочанная. капуста — 1 кг
морковь — 2 штуки
свекла — 2 штуки
лук — 2 штуки

Если вам надо срочно что-то приготовить, пришли гости или закончился дома хлеб, то эти лепешки всегда выручат вас)

Ингредиенты:

150 г любого сыра по вкусу
2 стакана муки пшеничной
1 стакан кефира
по 0, 5 ч.л. сахара, соли и соды

Приготовление:

Чуть подогреть кефир в миске, всыпать сахар, соль и соду, перемешать и на 5мин оставить .
Сыр трем на терке и с мукой добавляем его к кефирной массе и замесить тесто, работая сначала ложкой, потом вымесить тесто до однородной массы руками.
Разделим полученное тесто на части, в зависимости от размера, который вам нужен, я раскатала на 5 частей.
Лепешки обжаривать на среднем огне около 2-3мин.
Лучше подавать лепешки горячими, приятного аппетита!
В тесто можно добавит разные ингредиенты: прямо в тесто зелень или внутрь.. ветчину, колбасу и даже фарш. Экспериментируйте!

Рыба в лаваше, запеченная в духовке, никого не оставит безразличным. Получается она настолько нежной, что буквально тает во рту.

Готовится очень быстро и просто: сказка, а не рецепт. Лаваш, пропитанный соком начинки и сметанного сока, очень мягкий и вкусный. Внутри каждого конвертика сочные овощи и много-много сока: настоящее объедение. Лучше подавать закуску на стол горячей, но и в холодном виде она тоже очень вкусная.

Состав продуктов

Нежно-пышный и ароматный пирог на кефире с яблоками

Быстрый пирог на кефире с яблоками. Обязательно возьмите себе этот рецепт на заметку. Рецепт хорош тем, что готовится достаточно быстро: десять минут на приготовление самого теста и плюс время на выпечку. 

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца -2шт. Сахар – 200гр. Ванильный сахар – 1ч.л. Кефир – 250 мл. Сливочное масло – 50гр. Мука – 320гр. Яблоки – 2шт. Диаметр формы -22см

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ​

50 гр сливочного масла растопим и оставим остывать. В миску разбиваем 2 яйца, кладем 200 гр сахара, добавляем ванильный сахар.

Взбиваем миксером на максимальной скорости 4-5 минут до просветления и увеличения массы. К 250 мл кефира добавляем половину ч.л. соды перемешиваем дождемся пока кефир начнет пенится.

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

[показать]

Читать далее

 Решив заняться домашним фитнесом, будьте уверены, не только в спортзале можно получить хорошие результаты. По большому счёту, всё зависит не от того, где вы тренируетесь, а от того, как вы это делаете. Фитнес дома – это прекрасный способ занять себя в свободное время полезным делом. Вместо просиживания у компьютера вы будете каждый день делать очередной свой шаг к здоровью и красоте. Существует немалое  количество самых разнообразных программ, которые описывают занятия фитнесом в домашних условиях. Сегодня мы хотим предложить вам несколько наиболее эффективных упражнений, которые не требуют специальной подготовки, и, в то же время, являются очень эффективными.

1. «Плуг»

Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.

Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.

Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.

Читать далее…

Эти упражнения пригодятся для того, чтобы сбросить пару килограммов. Семь упражнений для красивого тела - просто и эффективно.

Экспресс Мясо для ужина: «Отбивные с луком»

Блины на кефире

[показать]

Я опять с печенкой... Опять все предельно просто и быстро...