• Авторизация


Без заголовка 31-05-2018 11:48

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для тонкой талии с Катериной Буйда



Сегодня иметь тонкую талию не только престижно, но и приятно. Если Вы видите вокруг себя только полных и скучных людей, которые не думают о себе и о своём здоровье, неужели Вам не хочется быть стройнее их. Красивее их, привлекательнее? Мотивацией ведь может быть не только желание понравиться кому-то, мотивацией может стать желание почувствовать себя счастливее многих! Стройность ведь это не только красота, но и показатель состояния вашего здоровья, показатель того, как Вы успешны. Тучные люди лишены многих радостей в жизни, часто любое движение даётся им с трудом, а спросите их, хотели бы они стать стройнее – многие ответили бы утвердительно, но вот сделать для этого хоть что-нибудь, у многих не находится ни сил, ни времени. А ведь многое зависит только от Вас!
Желание изменить себя, сбросить несколько килограммов, это нужно не кому-то, а только Вам! Значит, надо найти в себе силы заняться собой, потихоньку, но стараться сделать хоть что-то! Выполняя по паре упражнений в день и регулярно увеличивая продолжительность тренировки, Вы будете с удовольствием наблюдать, как шаг за шагом, день за днём ваша талия становится тоньше и изящнее, как Вы теряете килограмм за килограммом. И это не посредством изнурительных тренировок, а спокойно и осознанно выполняя несложные упражнения, которые так любезно демонстрирует для нас Катерина Буйда. А у неё есть, чему поучиться!





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-05-2018 13:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Простой секрет похудения!

Ipola

2835299__2_ (700x466, 167Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-05-2018 13:05

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Красивые корзиночки для оформления салатов

[показать]

Готовим тесто для блинов, по вашему любимому рецепту. Выпекаем тоненькие небольшие блинчики, чем тоньше, тем лучше. Теперь самое интересное — готовим корзинки. Для этого перевернуть обыкновенный стакан, положить на него блинчик, и поставить в микроволновку секунд на 20 или 30, а может и побольше, в зависимости от вашей печки. Вот и весь секрет. Подождем пока остынет, чтобы не обжечься и снимаем нашу корзиночку. Корзиночка получается как вафельный сухарик, вот поэтому и важно их делать тоненькими, легче есть потом.    читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-05-2018 12:05

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
упражнения для ног (640x440, 63Kb)
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-05-2018 09:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Маска для шершавых пяток с аспирином. Супер эффект!

[показать]

Использование в домашней косметологии отдельных медицинских и лекарственных препаратов – явление распространенное. Такие средства очень активно действуют и способны устранить проблемы кожи в считанные дни.

Так, избавиться от трещин на пятках, огрубевших областей стоп, чрезмерной сухости, поможет маска для ног с аспирином. Максимум через 10 дней регулярного применения средства Ваши ножки станут мягкими и нежными, как у маленького ребенка.

0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-05-2018 08:55

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Рецепт для густоты и гладкости волос

Не забывайте об уходе за волосами весной. Рецепт для густоты и гладкости волос поможет сохранить их красоту и здоровье.

3788799_Recept_dlya_gystoti_i_gladkosti_volos (700x492, 35Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-05-2018 08:51

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем танцуя. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа

Танцуй, веселись, и худей!

Звучит заманчиво?
Тогда Zumba Fitness (зумба)  — спорт для тебя.
Стройная фигура за несколько месяцев гарантирована.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-05-2018 12:36

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

Скоро лето!Приводим пяточки в порядок

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши. 

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". 

3472645_maxresdefault (700x393, 45Kb)
 

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. 
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. 

А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. 

Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная. 

Подтверждаю! Шикарное средство! Пользуюсь уже два года.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-05-2018 12:31

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

15 минут тренировки в ПЛАНКЕ

Ipola

Упражнение «планка» не пользуется особой популярностью среди населения, поскольку для того, чтобы добиться с его помощью сколько-нибудь значимых результатов, требуется приложить немало усилий. Само по себе простое упражнение требует внимательного к себе отношения, иначе существует возможность получить травмы, а основное предназначение упражнения в сжигании жира. Жир можно сжечь и другими менее травматичными способами, хотя Планка является самым удобным. Основные правила при выполнении упражнения:
• Спина должна быть ровной, без прогибов. Сгибание или округления спины могут привести к травме позвоночника.
• Таз должен быть расположен параллельно полу, чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Шея, голова и плечи не должны находиться в напряжении, и располагаться они должны в одной плоскости.
• Ноги должны быть прямые, любое их сгибание увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Плечи должны располагаться над запястьями или над локтями.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-05-2018 12:29

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Праздничные салаты на любой вкус!

Праздничные салаты

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-05-2018 13:09

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2018 14:14

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины

Это упражнение эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы.
Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер.
В общем, оно многофункционально и эффективно.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2018 12:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Отличный рецепт для ускорения обмена веществ и устранения лишнего веса

Рецепт основан на целебных свойствах лимона, так как он обладает мощными витаминами и щелочным действием на организм.
рецепт для ускорения обмена веществ
 
Для тех, кто не знает, лимон эффективно очищает наше тело, как никакое другое природное средство. Кроме того, он ускоряет метаболизм организма.
 
Другим преимуществом является то, что потребление лимона не вызывает побочных эффектов, и лечение очень экономично.
 
Перейдём к рецепту!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2018 12:25

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Очистить Кишечник и Вымыть 10 кг Токсинов?

Действительно важно знать, что продукты, которые организм не успевает переварить, являются реальной причиной для большого скопления слизи в толстой кишке, это означает, что многочисленные токсины накапливаются в ней.

[показать]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-05-2018 09:57

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ ВСЕГДА ПРЕВОСХОДНО ВЫГЛЯДЕТЬ?

Хотите всегда превосходно выглядеть? Возьмите обычную поваренную соль. Купить такую можно в любом магазине за копейки. В то же время многие красавицы знают, что соль – лучшая помощница для красоты волос и кожи. Узнайте все секреты здесь .

Соль уже хорошо известна своими полезными свойствами. Многие используют ее в качестве ванночек для ног, но есть множество других отличных способов использования.

[показать]

Попробуйте некоторые из них для себя:  


1. Уход за волосами  


Если ваши волосы быстро жирнеют, вы можете попробовать этот трюк:   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-05-2018 15:03

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Как навсегда избавиться от нежелательных волос на лице: проверенный рецепт восточных красавиц.

Многих женщин беспокоит такая деликатная проблема, как усики над верхней губой. Это явление может быть вызвано наследственностью, некоторыми заболеваниями эндокринной системы, пережитым стрессом, возрастными изменениями…

[показать]

Существует несколько способов избавиться от нежелательных волос на лице: при помощи пинцета, воска, сахара, химической или лазерной эпиляции… Но все они имеют ряд недостатков: болезненность процедуры, раздражение кожи, риск врастания волос.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-05-2018 13:45

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕЙ РАСТИТЕЛЬНОСТИ НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ

Нежелательная растительность на лице или теле может доставлять дискомфорт. Справиться с этой проблемой можно разными способами. Рассмотрим простые и действенные способы, которые помогут справиться с проблемой в домошних условиях.

*Что делать, когда вы немножко подустали от постоянного бритья подмышек? Выход есть — всего 2 минуты в день и надоедливые волосы в области подмышек исчезнут надолго.
Я покажу вам три рецепта, которые очень легко сделать в домашних условиях из доступных и недорогих продуктов.




*Это тот случай, когда уместно сказать: «стыдно, когда видно»! С проблемой усиков над губой рано или поздно встречается каждая женщина! Потому Ольга Метельская разработала специальную процедуру, которая поможет распрощаться с этой проблемой навсегда! Узнайте, какая маска избавит вас от усиков над губой и заменит вам дорогие салонные процедуры!




ИСТОЧНИКИ: https://promoidom.com/; канал "Все буде добре" youtube

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Как сделать косметическое масло для кутикулы и ногтей
Часть 2 - РЕЦЕПТЫ МАСОК ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ с травами, фруктами, овощами, кофе
...
Часть 29 - ЗАГОВОР НА РОСТ РЕСНИЦ
Часть 30 - ВОДНЫЙ МАНИКЮР (секреты красоты)
Часть 31 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕЙ РАСТИТЕЛЬНОСТИ НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-04-2018 13:12

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Как приготовить картошку по-деревенски в домашних условиях в духовке?

Как приготовить картошку по-деревенски в домашних условиях в духовке?

nzhniy-zapechena-kartoplya-v-duhovc-z-sirom-rzn-varanti_933 (482x319, 263Kb)

Надоела обычная жареная, или вареная картошка? Предлагаю вам приготовить  картошку по деревенски, запеченную в духовке. Получается изысканный и вкусный гарнир, к любому блюду.

PS: готовлю так картофель, получается очень вкусно. Только не пересушите его. Ориентируйтесь по своей духовке. У меня картофель готов уже через 15 минут. Хотя в рецепте дано 20 - 30 минут. Специи добавляйте любые по своему вкусу. Успешного приготовления и приятного аппетита, желаю вам! (Galche)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-04-2018 13:11

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Маска "Лицо, как у младенца"

Маска "Лицо, как у младенца"

Состав маски:

- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты

Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.
Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.
А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой!
Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли.
odna-moshhnaya-maska-dlya-lica-effektnyj-rezult (600x555, 130Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-04-2018 13:10

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

Густые ресницы без наращивания!

СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ

Сохрани и себе!

3472645_maxresdefault_1_ (700x560, 252Kb)

Состав:

витамин «А» в масле — 20 капель, 
витамин «Е» в масле — 15 капель, 
1 чайная ложка касторового масла.

Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.

3472645_resnicy1 (700x252, 30Kb)

Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии