1. Не располагайте горизонт посередине кадра, избегайте вертикальных и горизонтальных линий, делящих кадр пополам. Лучше всего, если линия горизонта делит кадр примерно 1/3 или 2/3.
2. Фотографируя пейзаж, оставьте в кадре что-нибудь, за что цепляется взгляд. Сюжетно важный объект расположите в одном из зрительских центров.
3. Используйте окна, арки, ветки и т.д., чтобы обрамить сюжет.
4. Высокая точка съемки дает возможность охватить большее пространство и передать объем, а низкая позволяет подчеркнуть динамичность и глубину сюжета.
5. Снимая движущийся объект, обязательно оставьте в кадре место в направлении движения.
6. Для съемки портрета необходимо быть ближе к объекту, чтобы в кадр не попало ничего лишнего.
7. Чтобы снять живой динамичный портрет, попросите человека заняться чем-то, посмотреть в сторону. Проследите чтобы свет падал не из-за спины фотографа, а сбоку или сбоку-сзади. Следите, чтобы линия горизонта не разрезала голову. Снимая портрет, фотографируйте на уровне глаз, снимая портрет в полный рост, держите камеру на уровне груди или талии.
8. Ночью лучше не снимать с рук. А если уж очень хочется, используйте специальные режимы ночных съемок. Портреты лучше делать отойдя от человека. Главное, объект съемки должен застыть, точно памятник.
9. Самые лучшие кадры у вас получатся, если вы будете снимать пейзажи, а также лица людей в утренние часы, а также с 15-00 до заката. Если уж приспичило снимать в полдень, обязательно включайте фотовспышку.
10. Если вы снимаете город или отдельные здания - не делайте этого с уровня земли. Дома получаются опрокинутыми назад. Выбирайте более высокую точку, приближающуюся к середине высоты здания.
11. Старайтесь делать дубли понравившихся сюжетов, чтобы потом можно было выбрать наиболее удачный.
PolSov.com
1. Общими признаками нехватки йода являются быстрая утомляемость, сильная усталость, повышенная раздражительность, чувство разбитости по утрам, секущиеся тусклые волосы, ломкие ногти, сухая кожа.
2. Выявление и лечение заболевания щитовидной железы – дело врача эндокринолога. Мы предлагаем способ, который поможет провести лишь первичный анализ содержания йода в организме.
3. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, нанесите йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. Горизонтальные и вертикальные полоски рисуйте так, чтобы сетка состояла из квадратов, размером 1х1 см. Если сетка исчезнет в течении 4-6 часов – недостаток йода критический, если через 12 часов – средний недостаток йода, если через сутки – в вашем организме нет йододефицита.
4. Йодированная поваренная соль, морская капуста в любом виде, яйца, масло, сыр, творог и любые продукты из натурального молока. Необходимо хотя бы дважды в неделю включать в рацион морскую рыбу, достаточно много йода присутствует в мясе – как говядине, так и свинине.
[показать]
PolSov.com
Наверное, нет женщины или девушки, которая не хотела бы иметь тонкую талию и стройную фигуру. Для того, чтобы добиться этого, мало качать пресс, нужно включить в свои тренировки наклоны. Они благотворно действуют на талию и ее размеры. Так же их выполнение положительно отображается на состоянии поясницы и позвоночника.
Дряблая кожа – это кожа со сниженными тонусом и эластичностью. В медицине она называется атоничной (a - отрицание + tonos - напряжение, сила).
Внешне дряблость кожи проявляется уменьшением её связи с находящимися под ней мышцами, склонностью к провисанию, морщинистостью, сухостью, бледным или желтоватым цветом. Дряблость кожи может быть заметна и на лице и на теле: животе, груди, ягодицах, внутренней поверхности рук и бёдер.
Alternative Gardning советует-взять белый уксус(4,5 литра);1\2 стакана соли;жидкость для мытья посуды.Все соединить в распылитель.Обрызгать сорняки с утра в жаркий день.
Как же хочется быть красивой и стройной! Но иногда обстоятельства не позволяют нам посещать тренажерный зал, регулярно заниматься спортом или строго соблюдать диету. Как же сбросить вес, не выходя из дома и занимаясь привычными домашними делами? Вот несколько правил, которые помогут вам стать стройной!
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Красивые вязаные одеяла
Милые мастерицы, вашему вниманию предлагаются красивые вязаные одеяла и шаблоны вязания.
И еще посмотрите: Полосатое вязаное одеяло
1.
[460x700]
Ну как же относиться к себе с любовью и пониманием???
Порой мы хуже злющей мачехи для себя, родной! Пожурить – легко! Всегда найдётся повод для недовольства собой, даже перечислять не буду, сами знаете.
А вот похвалить… тут надо ещё подумать…
[показать]Три секрета вечной молодости от китайских красавиц
Хотите выглядеть на несколько лет моложе? Следуйте советам восточных прелестниц.
1.Берегите печень. Она чистит кровь. Если этот орган дает сбои, токсины начинают выходить через кожу. Она тускнеет и появляются морщины. Откажитесь от алкоголя и поменьше налегайте на жирное и копченое.
2.Не забывайте про руки. Как гласит китайская поговорка, руки- второе лицо женщины!.Увлажняйте их и делайте массаж перед сном.
3. Заботьтесь о почках. Они контролируют водный баланс в организме. Не пересаливайте угощения, обязательно высыпайтесь, ешьте больше не рафинированных продуктов- например, вместо белого риса-дикий бурый! Припухлости на лице и синяки под глазами исчезнут.
[показать]Восточный зеленый чай продлевает жизнь
Две-три чашки чая в день оздоравливают сердце. А значит, спасают от смерти из-за сердечных недугов. Это выяснили японские кардиологи. 11 лет они угощали зеленым чаем 40 000 добровольцев. Смертность среди них за эти годы была всего 1%. Тогда как в мире 60% всех смертей случается из-за болезней сердца.
[показать]Японки уверены:макияж-вреден!
Опрос проведенный среди японских женщин,показал: 3 из 5 японок в возрасте от 20 до 40 лет не любят пользоваться косметикой. Некоторые считают нанесение макияжа делом утомительным. А большинство уверены, что от косметики появляются ранние морщины. Именно по этому женщины Страны восходящего солнца предпочитают естественную красоту.
[показать]Рыбка для острого зрения
Британские офтальмологи советуют: хотите сохранить острое зрение до глубокой старости-почаще угощайтесь рыбкой! Ведь она - кладезь жирных омега-3 кислот,которые помогают обновлению глазных тканей на клеточном уровне. Больше всего таких кислот содержится в семге, скумбрии,тунце и лососе. Готовьте их на пору,чтобы максимально сохранить все полезные вещества. И тогда вашей зоркости орлы позавидуют.
[показать]Хотите быть умнее всех? Ешьте яблоки!
Такой совет дают ученые из Нью-Йорка. В яблоках содержатся химические микроэлементы, которые стимулируют передачу импульсов нервными клетками. А именно нарушение этого процесса может привести к слабоумию. Так что для активной и бесперебойной работы мозга и нервной системы съедайте 1-2 яблока в день.
журнал"Звезды и советы"
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
7. Кофе
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Источник:PolSov.com
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Капюшон – воротник Alassë Míriel Hooded Cowl
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]http://vjazhi.ru/prochee/sharfy-shali/kapyushon--v...alasse-miriel-hooded-cowl.html