Готовим на

"Релукинг" или станем моложе    

[300x]

Английское слово "релукинг" (relooking) означает "пересмотр", или, говоря современным языком, "перезагрузку". Если вы "перезагрузите" свой образ, вам не придется откладывать "до похудения" реальную возможность выглядеть великолепно!

"Хотите выглядеть на 10 лет моложе?" – абсолютное большинство женщин после 30 отвечают на этот вопрос утвердительно. Особенно это важно для дам, у которых есть избыточный вес, потому что он "старит" не только организм, но и внешность. Я предлагаю некоторые актуальные рекомендации.

УПРАВЛЯЙТЕ ПРОЦЕССОМ.

Мы можем отсрочить и "растянуть" наше старение. Для этого избегайте факторов, которые прибавляют вам возраст.

• Прямых солнечных лучей и солярия – чрезмерное увлечение загаром может состарить кожу на 2 десятка лет!
• Затянувшихся стрессов – они могут "добавить" не менее 3-х лет.
• Строгих 

1. В первую очередь необходимо помнить, что тело человека на 60–70 % состоит из воды. Поэтому качество вашего здоровья напрямую зависит от качества потребляемой воды. 

2. Европейцы пьют бутилированной воды в 15–20 раз больше, чем россияне. Неудивительно, что средняя продолжительность жизни в Европе – 82 года, а не 65 лет, как в России. Помимо различных напитков выпивайте в день не менее 2 литров обычной воды.

3. Обязательно выпивайте стакан воды утром: за ночь наш организм теряет от 600 до 1000 мл жидкости, этот запас необходимо восполнить до того, как вы начнете прием пищи. Не заменяйте воду чаем, кофе, соком или молоком!

4. Почему мы пьем мало воды? Оказывается, сигналы, подаваемые мозгом о нехватке воды, очень похожи на сигналы о голоде. И конечно, мы, вместо того чтобы выпить стакан «безвкусной» воды, тащим в рот в угоду вкусовым рецепторам что-то вкусненькое, запивая сладеньким. Воды же организм так и не получил.

5. Похудение без воды невозможно! Организм, не получая в должных количествах воды, не способен эффективно перерабатывать жиры. Занятия на беговой дорожке или отказ от сладкого не приведут к желаемому результату, если не пить воду в больших количествах.

[показать]

PolSov.com

Взято с иностранного сайта.Попробую прокоментировать, хотя здесь и так все понятно по снимкам и схемам.

Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает “рН“ - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится

Добавлено мной,с другого сайта.

Где еще применяется корица

200 мл. кефира,одна щепотка красного перца,0,5 ч.л. перемолотого имбиря,0,5 ч.л. корицы смешать и пить утром после

Портновские хитрости.
 

http://www.odnoklassniki.ru/shkolashit/album/52136024277154


1.
[537x209]

2.

Применение шаблона
[573x431]

КОФТОЧКИ.

Фотографии в альбоме «Кофты крючком» larisa на Яндекс.Фотках

[показать]

1. Сразу после того, как вы срезали цветы или вам подарили букет, обрежьте стебли. В отличие от других видов цветов, например роз, стебли тюльпанов обрезайте не наискосок, а ровно, окуните кончики стеблей в сахарный песок, обмотайте их бумагой. Это необходимо сделать для того, чтобы при установке в вазу они не изогнулись. Через 3-4 часа бумагу снимите.

2. Поставьте тюльпаны в ледяную воду. Чтобы воду сделать ледяной, добавьте в нее несколько кубиков льда. В течение дня систематически добавляйте кубики со льдом, не давая возможности согреться воде.

3. Вазу с тюльпанами поставьте вдали от солнечных лучей и источников тепла. Максимально долго букет будет храниться в холодном помещении.

4. Для сохранения тюльпанов в свежем виде максимальное количество времени добавьте в воду препарат, который помогает сохранять любые цветы. Он продается в цветочных магазинах, имеет торговое название «Кризал». Все цветочные магазины используют именно этот препарат для сохранения привезенных букетов.

5. Вместо указанного препарата вы можете использовать подручные средства, например таблетку аспирина, лимонную кислоту, подслащенную воду, уксус, водку, медицинский спирт, хлорсодержащее средство. Любые указанные препараты добавляйте в воду в минимальном количестве и перед установкой букета тщательно взбалтывайте содержимое. На 1 лит воды добавляйте 1 таблетку измельченного аспирина или 1 г лимонной кислоты, 1 чайную ложку сахара, половину чайной ложки столового 8% уксуса, чайную ложку спиртосодержащих средств или 1 каплю хлорсодержащих средств.

6. Ежедневно меняйте воду, ополаскивайте стебли под проточной водой, делайте новый срез и всегда добавляйте в вазу лед.

7. Если у вас есть возможность, то выносите вазу на ночь в помещение с температурой плюс 2 градуса, это будет способствовать тому, что бутоны на ночь будут закрываться и долго не распадутся при хранении.

[показать]

PolSov.com

1. Углы. Да, как ни странно, не пыль на телевизоре и даже не разбросанные вещи, а именно углы. Достаточно убрать из них хлам (коробки, пакеты) и комната станет выглядеть намного лучше. К тому же такой прием оптически увеличивает пространство.

2. Комната для приема гостей. Если в вашем жилище две или более комнат, не стоит лихорадочно пытаться навести порядок везде. Просто закройте двери в спальню или детскую, оставив для приема гостей зал и кухню. В остальные уголки дома посторонним заходить совсем необязательно.

3. Пол. Он должен быть чистым. Беспорядок на столах и полках бросается в глаза куда меньше, чем грязный пол. Кроме того, если гости будут ходить не в тапочках, а в носках (бывает и такое), то глядя потом на скопища грязи на подошве непременно сделают свои выводы о вашей чистоплотности. Поэтому быстренько пройдитесь по нему пылесосом и влажной тряпкой. Не забудьте протереть плинтуса. Все это создаст ощущение порядка.

4.Мелкий мусор. Подчас катастрофически не хватает времени на то, чтобы расставлять всякие мелочи и перебирать то, что скопилось на журнальном столике. Поступим проще. Берем два пакета - в один сметаем все, что собирались выбросить. В другой - вещи которые вы не успеваете расставить по местам. Уберите пакеты с глаз долой (в закрытую комнату, в кухонный шкаф) и после ухода гостей вы сможете не торопясь их перебрать.

5.Сантехника. Гостям наверняка придется посещать в вашем доме ванную и туалет, поэтому пока вы возитесь с мелким мусором залейте раковины, ванну и унитаз чистящим средством. Через 10 минут останется лишь смыть загрязнения и пройтись губкой по блестящим поверхностям - кранам и ручкам. Еще пара минут чтобы пройтись чистящим средством по зеркалу и вот уже ваш санузел сияет чистотой и свежестью.

6.Запахи. Застоявшийся воздух в квартире создает не очень приятное ощущение. Обязательно проветрите помещение а затем зажгите ароматическую свечу или лампу с эфирными маслами. Приятный натуральный запах распространится очень быстро, и будет тонким и нежным. Это гораздо лучше чем задыхаться от резкого освежителя.

7.Напоследок. Еще раз окиньте квартиру беглым взглядом. Грязную посуду можно загрузить в посудомоечную машину или убрать в шкаф под раковиной. Белье - закинуть в стиральную машинку. Не забудьте вытряхнуть пепельницы и сменить полотенца на кухне и в ванной.

[показать]

PolSov.com

1.
[368x505]

Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...

РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))

Скачиваем блог на компьютер. [показать]Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций. предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время: Итак: Программа: HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания. подробности дальше

[показать]

- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.   
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).   

- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.   
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.   

- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.   
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).   

- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.   
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.   

- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"   
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.   

- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.   
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и

На полях и огородах начался весенний сев. Садоводы сажают капусту, лук, баклажаны и прочие овощи, ягоды. Однако при посадке необходимо учитывать многие факторы, на первый взгляд кажущиеся незначительными. К примеру, некоторые культуры категорически нельзя сажать рядом. Также одни и те же овощи нельзя выращивать на одной грядке в течение нескольких лет. Но и менять расположение растений нужно по правилам. Как именно, рассказала опытныйсадовод из Краснодара Людмила Таранова.

Полезные соседи и не очень.

Необходимо учитывать совместимость растений. Некоторые из них «помогают» друг другу , другие, наоборот, вредят. Все дело в особых химических веществах, которые растения выделяют в процессе жизнедеятельности, - они оказывают на соседей разный эффект. Подробности смотрите в нашей инфографике.

[100x]

Вязаный снуд Строгая Классика
 

[600x430]

Вязаный снуд спицами "Строгая Классика"

Полотно в развернутом виде:

• • • Ширина: 60 см
    • Высота: 40 см

[показать]

Ингредиенты

• Куриное мясо (филе)
• майонез
• несколько зубчиков чеснока
• сухие специи и соль по вкусу

Способ приготовления