Привет, JULIA 78!
[517x700]
[545x700]
[700x469]
[678x555]
[597x700]
[700x700]
При вегето-сосудистой дистонии можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.
|
Сохраните себе этот пост и заходите в него каждый раз, когда хотите просто порадоваться.
Джозефина Уолл (Josephine Wall) родилась в городе Фарнам, графство Сюррей, Англия в 1947 году. С детства она имела страсть к свету и цвету; её работы рассказывают истории языком фантазии.
Чарующие и детальные образы – полёт её свободного воображения, в котором каскад идей. Вдохновение для своих мистических работ она черпает из тесных наблюдений за природой и своего интереса сохранить их.
На этих кадрах нет фотошопа, все эти места действительно создала сама природа и сделала это на десятку. А нам остается только любоваться этими пейзажами и стараться сохранить первозданную красоту.
![]() слушать сказку + смотреть иллюстрации ЭРМИТЫ. Петербургская сказка |
|

Для вязания можно использовать ирис Для центра вязать розочки нитью коричневого цвета. Далее соединить лепестки нижнего ряда между собой так. чтобы получился шестиугольник — это середина подсолнуха.