liveinternet.ru/users/lenki...183632753/

Очень нужна была информация на эту тему. Нашла на http://1001artbeads.ru  в Клубе-Мастерской Татьяны Захарченко.

Как завязать скользящий узел

arnusha.ru/post97577685/

Если обычный поиск в интернете не помог, есть возможность задать вопрос живым людям.

* otvety.google.ru – сообщество, где информация организована в виде вопросов и ответов;
* otvet.mail.ru – можно задавать вопросы на любые темы и получать ответы;
* ask.yandex.ru – Яндекс-Ответы;
* vorum.ru  – вопросы и ответы на любую тему;
* userfaq.ru – сервис вопросов и ответов;
* www.askme.ru и www.askguru.ru – обмен и аккумуляция практических зн

[194x259]
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Программа Табата представляет собой интервальную высокоскоросную тренировку.
Преимущества тренировок Табата:
· быстрая результативность
· положительное влияние на сердце
· быстрое сжигание подкожного жира

В чем суть программы Табата?
После обычной разминки Вы должны выполнить упражнения по следующему плану:
20 секунд выполнения упражнения в самом быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут (8 интервалов).
Выполнять упражнения нужно настолько интенсивно, насколько это возможно. Важно сохранять уровень интенсивности и не потерять температуру тела. Твои мышцы должны быть всегда горячими.

Очень важно, чтобы 10 секунд отдыха были абсолютно спокойными. Никаких разговоров, телевизора, употребления воды и пр. Ровно десять секунд и ни секундой больше ты должна отдыхать
Наиболее подходящими упражнениями для Табата-тренировок являются комплексные упражнения. Важно чтобы упражнение задействовало как можно больше групп мышц: приседания, отжимания, выпады, пресс, прыжки на месте с полуприседаниями, велотренажер, беговая дорожка.

Наиболее подходящие упражнения для системы Табата:
- приседания с собственным весом
- подтягивание прямым хватом
- отжимание от пола
- подтягивание обратным хватом
- пресс к правой/левой ноге
- прыжки с поочерёдным подъёмом коленей

info http://madam-nika.ru/

liveinternet.ru/users/luyda...226615420/

Читать далее>

Для изготовления кошечки нам понадобится: пластилин (использую детский б/у), газета, бумага (белая или цветная), кисточки, клей ПВА, небольшая пластиковая коробочка, грунтовка, краски (использую акриловые), пилочка (или нождачная бумага), лак (использую самый дешевый для волос). Сложность: 2. Время изготовления: пара дней (т.к. надо дать слоям просохнуть).

подробный мастер-класс смотркть здесь http://www.livemaster.ru/topic/62790-koshechka-pape-mashe?

Куда легче эмигрировать означает лишь одно – там тяжелее жить. В этом существует прямая зависимость. Наиболее комфортные страны ревностно оберегают себя от нашествия иностранцев. Предложения об эмиграции в Австралию, США, Канаду, Германию, скорее всего, выглядят издевательством, а не реальным предложением смены постоянного места жительства для среднестатистического россиянина. Да, жить там хорошо, но придется серьезно потрудиться, чтобы заработать право на ПМЖ в высокоразвитых в экономическом плане государствах. Они в некотором отношении потому и развитые, что держат под серьезным контролем иммиграционную политику.
Рассматривать «скоропостижную» эмиграцию в вышеназванные государства можно только с точки зрения финансовых возможностей. Если вы располагаете крупным капиталом с возможностью инвестировать миллион и больше долларов в экономику этих государств, то правительства данных держав с удовольствием пополнят вами местное население. Можно заслужить расположение иммиграционных властей и с меньшим числом купюр. Но для этого потребуется открыть бизнес на их территории с жесткими экономическими условиями – создание бизнес-плана, трудоустройство местных жителей.
Но, что самое интересное — в первой тройке стран, куда россияне направляются на ПМЖ активнее всего, находятся все-таки США, Германия, Канада. За последние пять лет в эти страны на постоянное место жительства в общей сложности выехало около 200 тысяч российских граждан.
Однако воспринимать этот показатель в плане результативности вряд ли стоит. Просто в эти государства наблюдается самый большой поток эмигрантов и, соответственно, самый большой отсев. А вот следующие за ними в рейтинге Греция, Испания, Италия, пожалуй, стоят того, чтобы уделить этим странам больше внимания. Тут желающих выехать на ПМЖ наблюдается меньше, однако шансы получить заветную визу гораздо выше. Причем, данные государства явно не входят в категорию развивающихся, что добавляет плюсов именно этому эмиграционному направлению.
Иммиграция в Грецию
Греция хороша тем, что здесь действуют десятки иммиграционных программ. Как для желающих выехать сюда на ПМЖ по линии профессионального трудоустройства, так и для желающих начать в Греции собственный бизнес. Но сразу следует оговориться, что идею о переезде в эту страну на основе греческих корней следует отбросить. Сейчас в этом отношении ведется жесткая политика, и малейшая оплошность грозит выдворением с последующей невозможностью посетить любую страну Евросоюза даже в качестве туриста.
Очень широкие возможности Греция представляет тем, кто согласен трудиться на благо ее процветания. Несмотря на то, что принцип трудоустройства иностранца тут практически не отличается от большинства европейских государств, найти греческого работодателя все же проще. Тем более что на этой ниве трудятся множество фирм-посредников в России. Единственное, что необходимо помнить – это проверка легитимности компании. Не стесняйтесь задавать вопросы, сомневаться и перепроверять информацию.
Самый простой вариант посетить Грецию и присмотреться к тамошней жизни – отправиться сезонным рабочим по линии сельскохозяйственного найма. Однако это направления подходит для тех, кто не уверен, достойна ли Греция стать страной их постоянного места жительства. Виза выдается на полгода, труд на полях и в садах довольно тяжел, а оплата существенно не дотягивает до среднестатистической по стране. Но, во всяком случае, сезонная работа позволит потенциальному эмигранту самому себе дать ответ – ехать или не ехать.
Те же господа, которые имеют достаточную квалификацию в той или иной профессиональной сфере и уже определились с Грецией, как страной постоянного места жительства, могут получить рабочую визу на 1 год при наличии официального приглашения на работу от греческого работодателя. Последний, правда, сначала должен поискать среди греков желающих трудоустроиться у него, и только потом вызывать иностранца.
Если год вы отработали и вас все устроило, а работодатель просто счастлив, что получил такого сотрудника, то визу без труда можно продлить еще на два года. Потом еще на два. После этого иностранец получает постоянный вид на жительство. Через 10 лет проживания в Греции можно запрашивать гражданство.
Опустим варианты ведения бизнеса и вложение инвестиций, как еще одних способов получения ПМЖ и упомянем еще об одной уникальной возможности перебраться в Грецию. Это так называемые финансово независимые лица. Суть данной иммиграционной программы сводится к тому, что вы должны каждый год подтверждать, что у вас на банковском счету есть не меньше 24 тысяч евро. Такая сумма в Греции считается достаточно хорошим обеспечением. Но как только денег станет меньше указанного предела, вас попросят из страны. А так все как обычно – продлеваете каждый год визу, через 5 лет получаете ее бессрочный вариант, а через десять можете рассчитывать на гражданство.
Иммиграция в Испанию
Испания также нуждается в квалифицированной рабочей силе. В особенном почете здесь находятся строительные Читать далее...

topbot.t30p.ru/post217348681/

2 года - это много или мало? С одной стороны, пролетели они практически незаметно, столько всего еще не сделано, столько планов не реализовано, столько мест не посещено, столько перспектив не открыто. С другой, фактически полпути пройдено до канадского гражданства (3 года проживания + ~1 год бюрократического ожидания). Канадское гражданство - это не самоцель, но, что тут лукавить, это заветная мечта на данный момент, до достижения которой осталось не так уж много. Еще до отъезда я был удивлен и

Хочешь посмотреть мир, изучить иностранный язык в среде носителей, обрести новых друзей из разных стран, подготовиться к поступлению в зарубежный вуз и все это с минимальными затратами? Тогда эта программа - твой выбор!

Программа Au pair успешно работает в Европе вот уже более 50 лет, а в США основана в 1986 году. Основная цель участия в программе - изучение иностранного языка и знакомство с культурой страны. На весь срок программы (обычно 1 год, возможно продление) ты будешь жить в принимающей семье на правах старшего ребенка, с определенными правами и обязанностями.

В твои задачи будет входить присмотр за детьми (сопровождение в садик или школу, помощь с домашними заданиями, игры и т.п.), а также выполнение несложной работы по дому (приготовление пищи, стирка и глажка белья, уборка). Семья в свою очередь обеспечит тебя жильем и питанием, медицинской страховкой, а также оплатит (полностью или частично) языковые курсы и будет выплачивать карманные деньги (сумма зависит от страны и четко оговорена в условиях программы).

Девушки могут стать участницами программы Au pair в Германии и Австрии (немецкий язык), Голландии, Странах Скандинавии (Швеция, Дания, Норвегия) и США (английский язык), Бельгии и Франции (французский язык).

Обязательно владеть языком выбранной страны на свободном разговорном уровне и иметь опыт ухода за детьми (работа учителем, воспитателем, вожатой, присмотр за братьями и сестрами, детьми родственников и т.п.). Также есть возрастные ограничения (18-29 лет), причем в каждой стране «порог» для участия в программе может отличаться.

Парни также могут участвовать в программе Au pair в Германии, Странах Скандинавии (Швеция, Дания, Норвегия), США и Франции.

Почему программа Au pair так популярна?

Это отличная языковая практика. Когда все вокруг говорят на иностранном языке, сложно не усовершенствовать свои знания.

Это шанс прочувствовать быт и культуру страны, и понять, насколько она тебе близка. Именно после участия в программе многие принимают решение поступать в зарубежный вуз или иммигрировать.

Это бесценный опыт самостоятельной взрослой жизни. Рядом не будет родителей, и все важные решения ты будешь принимать самостоятельно.

Это возможность путешествовать по миру с минимальными финансовыми вложениями. Виза au-pair дает право свободно перемещаться не только по стране, но и по территории Шенгена (если выбранная страна входит в Шенгенскую зону).

Требования к кандидатам и возрастные ограничения http://chemodan.com.ua/au_pair/au_pair_1.html#1
Зачем обращаться в агентства Au Pair http://chemodan.com.ua/au_pair/au_pair_31.html#2
Описание программы и важные нюансы http://chemodan.com.ua/au_pair/au_pair_2.html#3
Отзывы участников программы Au Pair http://chemodan.com.ua/opinion/aupair.html

info http://chemodan.com.ua/au_pair/index.html

[237x213]
На данный момент Австралия занимает 2-е место среди всех стран мира по уровню жизни (для сравнения, США занимает 4 место, Канада - 6). Высокий уровень зарплат, относительно недорогое жилье, социальные условия - все это делает страну привлекательной для иммиграции. Однако Австралия в этом отношении проводит довольно чёткую политику - специально разработанная программа иммиграции обеспечивает приток действительно нужных людей в страну.

Независимая или профессиональная иммиграционная программа позволяет иммигрировать тем людям, которые представляют интерес для Австралии как профессионалы своего дела. Эта иммиграционная программа выгодно отличается от других тем, что вы не обязаны иметь родственников в Австралии или же подписать рабочий контракт с австралийским работодателем.

Если у Вас есть высшее или среднее специальное образование, и Ваша специальность занесена в список востребованных профессий, Вы и Ваша семья могут претендовать на получение статуса постоянного жителя Австралии. В состав семьи входят муж/жена и не состоящие в браке дети до 18 лет.

Читать далее...

Автор: Екатерина Бакланова
Источник: Партнерская сеть «Гольфстрим»

Самый серьезный вариант. Вы делаете выбор, который изменит не только Вашу жизнь, но и жизнь близких Вам людей. Здесь важно «семь раз отмерить», и только один раз… ну, вы поняли.

В области эмиграции стереотипы сильны, как нигде больше. Почему-то большинство из наших соотечественников хотят эмигрировать в Германию или Великобританию. Страны, попасть в которые сложнее всего. На вопрос: «Почему именно эта страна?» обычно отвечают, что там живут родственники (друзья, одноклассники, знакомые по переписке…). Мало кто задумывается о том, что те самые родственники не будут кормить, поить и содержать. Там это не принято. Поэтому не стоит надеяться на кого-то. Сделайте выбор осознано!

И снова нужно оценить шансы. Существует несколько основных путей эмиграции:


• Репатриация

Если у Вас еврейские или немецкие корни - есть шанс на получение ПМЖ в Израиле или Германии.

• Независимая (профессиональная) эмиграция

Таким способом можно получить ПМЖ в Великобритании, Канаде, Австралии…

Обязательные условия:

- наличие высшего образования; востребованная специальность;
- хороший уровень владения государственным языком страны;
- наличие определенной суммы на обустройство.

За каждый из пунктов начисляется определенное количество баллов. Чем их больше, тем выше шансы на положительный результат. Ожидать решения по своему делу Вам придется от 2 месяцев до 2 лет, в зависимости от страны.

• Бизнес - эмиграция

Вы становитесь учредителем фирмы (инвестируете средства в экономику страны), на основании чего получаете бизнес - визу и полное право легально находиться на территории государства, вести бизнес или устроиться на работу, приобретать недвижимость, получать высшее образование…

Спустя определенное время (для Чехии, например, 5 лет), Вы можете претендовать на ПМЖ. Вы можете вести свой бизнес, а можете закрыть фирму, получив ПМЖ - это Ваш выбор. Есть у такого способа эмиграции и еще одно существенное преимущество - учредителей фирмы может быть несколько. Таким образом, Вы можете выехать всей семьей. Неплохой бонус, не так ли?

• Воссоединение семьи

Если у Вас есть близкие родственники за границей, Вы можете выехать к ним. По прошествии определенного периода времени Вы сможете претендовать на получение ПМЖ.

• Лотерея Green Card

Наиболее демократичный способ получения ПМЖ в США. Единственное требование к участнику - наличие эквивалента среднего образования. Ну и удачливость, конечно. Куда же без этого?

Из вышесказанного делаем вывод - сначала оцениваем шансы, потом выбираем страну. Идем последовательно, по пунктам:

• Кто Вы по национальности?
• Кто Вы по профессии?
• Владеете ли Вы иностранными языками? Если да, то какими? Если нет, то готовы ли Вы начать учить язык в довольно интенсивном темпе?
• Есть ли у Вас близкие родственники за границей?
• Какой суммой Вы располагаете?

Ответив на эти вопросы, Вы сможете оценить свои шансы на успех. Так, многие компании, занимающиеся эмиграцией, предлагают бесплатную оценку шансов. Заручитесь поддержкой профессионалов! «Зачем держать собаку, и лаять самому?»(с).

[400x300]
Очень простой рецепт. Важно донести практически чистый, ничем не 'разбавленный’ вкус этого моллюска. Тем более, что по Уставу церковному в пищу дозволяются кальмары и креветки в большинство постных дней. Считается что эта пища - 'не рыба, не мясо'.

кальмары - 1.5 кг;
лук - 2 луковицы (крупные);
чеснок - 3-4 зубчика;
соль - 1 ч.л.;
растительное масло - 4 ст.л.

Порезали лук полукольцами, обжарили его, помешивая, на растительном масле до готовности (10 минут). За пару минут до готовности лука добавьте резаный лепестками чеснок. Затем в сковороду с луком выложите порезанные тонкими кольцами кальмары, посолите, размешайте с луком. Жарьте 1-2 минуты на сильном огне, затем сразу снимите с плиты и накройте крышкой. Вот и всё. Подавайте в качестве горячего блюда с любым гарниром или как салат. Приятного аппетита.

liveinternet.ru/community/d...216305870/

 

Как интересно, я только недавно узнала, как называется тот стиль рисования, которым я балуюсь уже не первый год, даже не подозревая о том что мои почеркушки можно объявить стилем. А называется он - дудлы (doodle - каракули, почеркушки). Любопытно, что в русскоязычном интернете по теме этого стиля я нашла только одну статью, разложенную по многим сайтам. Даю ссылку только на один из них: [url=http://www.ruformator.ru/statyi/130111/dudly-karakuli-kak-iskusstvo]смотрите здес

liveinternet.ru/community/d...216463815/

 

Часть 1. Что такое "Дудлинг" и с чем его едят?

Было время, когда я этого тоже не знала. И, помню, что я дважды спрашивала в русском интернете: что такое «Дудлинг». Ссылку на такое разъяснение в 2009 приведу и повторю его здесь (по частям) потому, что оно исчерпывающе и просто.

Doodle / Doodling – фактически, «черточки, бессмысленный рисунок. Когда человек машинально рисует, чертит, думая совсем о другом».

 

liveinternet.ru/community/d...221532286/

 

Часть 2. "Зентэнгл". А с чем его едят?

 

Довожу до сведения почтенной аудитории, что не являюсь экспертом в этой области. Всего лишь любопытный любитель, как многие из вас. Возможные неточности, ошибки, недочеты предлагаю исправить сообща. Приветствую критику и предлагаю диалог.

pinnkin


 

Надеюсь, ваш арсенал знаний по дудлингу несколько расширился. Поэтому возьму на себя смелость представить вам еще один термин

Zentangle /Zendoodle

liveinternet.ru/community/d...232391118/

Советую Вам посмотреть этот видео ролик ,

в котором Алиса Лучинская даёт полезные рекомендации для успешной реализации своей продукции.





 

 

liveinternet.ru/users/lena4...227095567/

Классическое сочетание сосисок с картофельным пюре в новом виде. Быстро, вкусно, сытно. Количество ингредиентов привожу примерное, поскольку зависит от размеров сосисок и картофеля.





Ингредиенты (сколько у меня ушло):

7 небольших сосисок
10 средних картофелин
1 яйцо
3 столовые ложки с горкой муки
Соль




Картофель очистить и отварить с солью до готовности. Отвар полностью слить, картофель размять и остудить:





Всыпать муку, вбить яйцо и хорошо перемешать:

liveinternet.ru/users/39738...230241581/

http://zagotovkinazimu.ru/652-varene-iz-oblepihi-recept.html



Ягоды облепихи содержат в себе большое количество полезных веществ, в том числе и витаминов.

Из них получают достаточно жирное масло, используемое в медицине и народном лечении.

Но, кроме того, что облепиха полезна, она является ценным пищевым продуктом.

Из неё готовят разные вкусные блюда: компот ассорти с облепихой и шиповником на зиму, соки, джемы…

Славится и популярное «Варенье из

liveinternet.ru/users/valus...223197228/

Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга.


Идеи домашнего бизнеса для женщин - бесплатная книга



 

 

Все больше женщин сегодня хотят вести свой домашний бизнес.

Совмещать женские домашние дела с любимым и прибыльным бизнесом.

В этой бесплатной книге собраны самые перспективные и интересные женские бизнес-идеи, которые к тому же практически не требуют вложений.

Уверена, что каждая женщина среди этих идей непременно найдет сво

liveinternet.ru/users/valus...205177481/

Как научиться делать букеты - бесплатные уроки составления букетов
 

 

Хотите научиться делать букеты?
Для Вас - бесплатные уроки составления букетов!

 


В курсе - 10 обучающих видео-уроков по теме составления букетов своими руками.
Эти навыки будут полезны для тех, кто мечтает постичь искусство составления букетов, а в дальнейшем, возможно, организовать собственный цветочный бизнес.
Все материалы бесплатны. Чтобы получить доступ к просмотру или скачат

liveinternet.ru/users/valus...195330116/

Как женщине стать богатой и успешной? Онлайн тренинг ЖЕНЩИНА-БОГАТСТВО
 

Как женщине стать богатой и успешной?
Онлайн тренинг "Женщина-богатство"

 



 


Уникальная авторская разработка Юлии Щедровой «Женщина – Богатство. 9-недельная программа налаживания отношений с деньгами, мужчинами и самой собой».


«Практическая программа по обретению уверенности в себе, в своих силах и раскрытию внутренних ресурсов для дос