Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Вышивка по борам
http://fogelman.ru/posts/2015/02/12986
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки
[452x604]Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.Мы можем приоткрыть эту завесу,
обратившись к книге ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».
Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Взгляните на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, и вы поверите в эффективность ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.
Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг.
Главные секреты красоты от Чизу Саеки
По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид. Чтобы помочь в этом, косметолог разработала 10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
"живая" вышивка Юмико Хигучи
хочу познакомить вас с удивительными по красоте и гармонии вышивками японской мастерицы Юмико Хигучи (Yumiko Higuchi).
Если вы любите вышивку вообще и тамбурную вышивку в частности, если вас привлекают вещи сделанные с душой и со вкусом, тогда коллекция мастера ручной вышивки Юмико Хигучи (Yumiko Higuchi) вам понравится! Впервые встретила настолько разные дизайны гармонично объединённые в один узор, в одну композицию, в одно изделие.
Излюбленная тематика Юмико Хигучи — флористика, а также изображение насекомых и животных.
Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение
10 Greatest Dancers of the Twentieth Century
http://listverse.com/2013/05/12/10-greatest-dancers-of-the-twentieth-century/
На сайте Фэйсбук Mikhail Baryshnikov (Михаил Барышников) поделился ссылкой:
10 Greatest Dancers of the Twentieth Century
Это цитата сообщения Марийка77 Оригинальное сообщение
Калькулятор для мыловара
Попался на глаза мыльный калькулятор "Мама мыла" - по моему удобный сервис. Думаю он может очень пригодиться начинающим мыловарам сделать сбалансированное мыло с нуля. Им удобно пользоваться, рассчитывать ингридиенты, также калькулятор содержит практичную информацию о рецептах, способах приготовления и свойствах компонентов.
Надеюсь эта информация будет для вас полезной)).
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Об уникальных свойствах прополиса
Об уникальных свойствах прополиса
[306x240]В древности прополис широко применяли для лечения суставов и спины, при болезнях легких; им лечили застарелые раны и ожоги, геморрой и трещины стоп.
Авиценна, Гален, Гиппократ, Парацельс широко рекомендовали прополис в качестве лечебного средства при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для стимуляции роста и набора веса при истощениях и малокровии.
Современными исследованиями подтверждено мощное воздействие прополиса как иммуномодулятора. Свойства прополиса обусловлены его химическим составом: в его состав входит более 50 биологически активных веществ.
Прополис обладает бактериостатическим, противовоспалительным, обезболивающим действием, обладает антикоагулянтными свойствами, стимулирует регенерацию ткани, улучшает микроциркуляцию; эффективен для лечения воспалительных заболеваний ротовой полости и носоглотки.
У растений, из которых пчелы создают прополис, есть особое вещество - ингибин, достаточно губительное для одноклеточных организмов, поэтому в ульях - практически полная стерильность.
По силе антимикробного действия прополису нет равных в природе.
Основные активные компоненты прополиса:
- пыльца, витамины А, С, Е, макро- и микроэлементы (марганец, цинк, молибден, хром, железо - всего около 30) - стимулируют иммунную систему организма;
- смолы, воски, эфирные масла - обладают противовирусным, бактерицидным свойствами;
- органические кислоты (кофейная, бензойная, коричная) - останавливают рост бактерий, проявляют обезболивающие свойства;
- терпены - обладают противогрибковым эффектом;
- флавоноиды (акацетин, кемпферол, рамноцитрин, изорамнетин, рамназин) - оказывают Р-витаминное, антимикробное, ранозаживляющее действие;
- дубильные вещества - способствуют регенерации тканей, уменьшают симптомы воспаления.
Основные действия прополиса:
иммуномоделирующее - макро- и микроэлементный состав, витамины А, Е, С, пыльца, и аминокислоты в составе прополиса обладают способностью увеличивать фагоцитарную активность и синтез антител, повышать уровень антител в организме (так называемый специфический иммунитет против определенных факторов), способствуя усилению иммунитета при вирусной инфекции (герпес, грипп, гепатит, энцефалит) и осложнениях, простудных заболеваниях, травмах, хронических заболеваниях.
нормализующее обмен - богатый состав активных компонентов прополиса улучшает общее состояние организма, нормализует вес, общий обмен веществ.
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Казахский народный орнамент - 1939
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Сесть на шпагат за 10 дней
Сесть на шпагат за 10 дней
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не сутультесь.
3) Сядьте так, чтобы одна нога была вытянута прямо перед вами, а вторая - в стороне, под прямым углом (90°) относительно первой. Если прямой угол не получается, старайтесь добиться этого непременно, помогайте ноге руками, всем телом тянитесь. Меняйте положение ног: правая впереди, левая в стороне, затем наоборот - левая впереди, правая в стороне. Помните про прямой угол. Спина при этом должна быть обязательно прямой.
4) В положении лежа поднимите ноги строго под прямым углом к туловищу. Разведите их в стороны и задержите на 1 минуту. Затем соедините, опустите на пол, отдыхайте 10 секунд. И снова поднимайте и разводите ноги, задерживаясь в этом положении на 1 минуту. Чередуйте с отдыхом. Повторяйте упражнение в первый день тренировки 10 раз, в последующие дни увеличивайте нагрузку на свое усмотрение.
5) Встаньте, поочередно поднимайте ноги вперед на 90°. Спина прямая. Сначала выполняйте ма́хи ногой по 15-20 раз, а затем, подняв ногу, старайтесь ее удерживать в таком положении на 20-30 секунд. Количество этих упражнений может быть произвольным, но чем больше, тем лучше.
А теперь это же упражнение, только ноги следует поднимать, а затем отводить в сторону. Сначала - мах, потом - задержки ноги на весу.
6) Это упражнение выполняется стоя. Сделайте резкий выпад правой ногой вперед под прямым углом. Делайте раскачивающие, приседающие движения (в паху должна ощущаться растяжка мышц) в течение 20-30 секунд. Затем - выпад вперед левой ногой и повтор движений. Упражнение выполняется 6-8 минут.
7) В положении стоя поднимите правую ногу, согнутую в колене, и прижмите ее к груди. Отведите ногу в сторону, зафиксируйте. Затем рукой стремитесь отвести ногу как можно дальше в сторону (вы должны почувствовать растяжки мышц). Поменяйте ногу и повторите упражнение.
8) В положении стоя одну ногу закиньте на спинку стула, стол или подоконник (если делаете упражнение дома) и, сгибая ногу в колене, делайте движения всем телом в сторону предмета, на который закинута нога. 10-15 раз. Поменяйте ногу.
Обратите внимание:
Во время упражнений не стремитесь растягивать мышцы максимально, до красных кругов перед глазами. Чувствуйте меру, иначе можно травмировать не только мышцы, но и суставы, и тогда вернуться к исполнению вашей мечты - сесть на шпагат вы сможете лишь спустя несколько месяцев.
Полезные советы:
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Все упражнения по растяжке мышц следует делать медленно и плавно, избегая резких движений.
Во время упражнений все мышцы тела должны быть расслаблены, в напряженном состоянии они не смогут полноценно растягиваться, и тогда половина затраченной Вами энергии уйдет впустую.
В первые дни после упражнений Вы будете испытывать боль во всем теле, но это не повод бросить затею. Можете после упражнений посещать баню - это отличный способ снять мышечные боли. А во время упражнений хорошо включать ритмичную позитивную музыку. Если вы не пойдете на поводу у своей слабости и продолжите делать весь комплекс упражнений ежедневно, то болевые ощущения исчезнут уже на 3-й день, осанка станет прямой, походка легкой, а на 7-8-й день вы легко и непринужденно сядете на шпагат.
[604x456]
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
15 падежей русского языка
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
УЗОР ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ С ЭЛЕМЕНТАМИ БРЮГГСКОГО КРУЖЕВА
[450x450]Красивый кружевной узор на весеннее - летнюю тематику с рисунком цветов-полукругов, найден в старых номерах журнала «Дуплет». Узор выполнен крючком непрерывным вязании тесьмы, которая является главным элементом вязания брюггского кружева, а лепестки образуют столбики с накидами. Любая модель кофточки, топа, юбки или платья связанная этим узором непременно будет выглядеть красиво и торжественно. Смотрите далее подробный мастер-класс по вязанию и описание выполнения данного узора.
Начальный первый ряд узора выполняет тесьма, для ее вязания наберите 4 возд.петли 3 петли подъема, затем вяжите *4 ст. с/н, 5 возд. петель подъема, 4 ст. с/н, 3 возд. петли подъема*, повторяйте от* до*, учитывая что один раппорт узора составляет 10 рядов тесьмы, на одной стороне тесьмы должны быть расположены арочки из 5-ти возд петель подъема, на другой из 3-х.
Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение
Заха Хадид в Государственном Эрмитаже
Проект подготовлен специально для Николаевского зала Зимнего дворца — одного из главных парадных исторических интерьеров музея. Выставка, подготовленная Государственным Эрмитажем и Студией Захи Хадид (Лондон, Великобритания), представляет около 300 макетов, чертежей, фотографий, скульптур и предметов дизайна. В составе экспозиции - экспериментальные эскизы 1980-х годов, первые реализованные проекты, принесшие успех архитектору, и, конечно, работы последних лет, среди которых - опера в Гуанчжоу, Китай; центр Гейдара Алиева, Баку; музей искусства XXI века MAXXI в Риме; Лондонский центр водных видов спорта; башни Signature и многие другие.
Выставка подготовлена в рамках архитектурной программы проекта "Эрмитаж 20/21", призванного собирать, изучать и экспонировать произведения XX – XXI веков.
Куратор выставки – Ксения Малич, научный сотрудник Отдела современного искусства Государственного Эрмитажа. В разработке концепции проекта принимали участие Заха Хадид и Патрик Шумахер, Великобритания.
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
DECORATIVE PLANT FLOWER STUDIES
Источник:http://www.panteek.com/index.htm
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Keika Hasegawa Chrysanthemum
Источник:http://www.panteek.com/index.htm
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Shin Hanga Woodblock
Источник:http://www.panteek.com/index.htm
Это цитата сообщения НаташаРостова Оригинальное сообщение
Таблица сочетаемости эфирных масел
| Эфирное масло | Летучесть | Сочетаемые эфирные масла | ||
| высоколетучие | среднелетучие | низколетучие | ||
| анис | высокая, средняя | кориандр, лимон, тмин | мята, перец черный | не сочетается |
| апельсин | высокая | шалфей мускатный, петитгрейн, лимон, грейпфрут, лайм, тимьян | герань, иссоп, лаванда, розмарин, мята, сосна | ладан, жасмин, кедр, имбирь, мускатный орех |
| базилик | высокая | бергамот, грейпфрут, лемонграсс, лимон, эвкалипт, шалфей мускатный, петитгрейн, тимьян | герань, лаванда, розмарин, майоран, мята, сосна, можжевельник, кипарис, фенхель | ладан, имбирь, душица |
| бергамот | высокая | базилик, кориандр, лимон, шалфей мускатный, тимьян, эвкалипт | кипарис, майоран, герань, чабер, мята | жасмин, нероли, кедр, ладан, душица, пачули, роза, гвоздика, имбирь |
| вербена | высокая | апельсин, мандарин | герань, лаванда, мелисса, мята, ромашка | жасмин, нероли, роза |
| гвоздика | низкая | шалфей лекарственный, лимон, эвкалипт | можжевельник, лаванда, мята, чабер | корица, мускатный орех, имбирь |
| герань | средняя | апельсин, базилик, грейпфрут, петитгрейн, мандарин, тимьян, найоли, шалфей мускатный и лекарственный | камфора, розмарин, ромашка, мелисса, мята, можжевельник, фенхель | ладан, роза, нероли, пачули, корица, сандал, иланг-иланг |
| грейпфрут | высокая | базилик, лайм, лимон, кориандр, шалфей мускатный, тимьян | мята, можжевельник, пальмароза, кипарис, ромашка, фенхель | душица, жасмин, ладан, нероли, роза |
| душица | средняя | базилик, бергамот, грейпфрут, лемонграсс, лимон, наули, петитгрейн, шалфей мускатный и лекарственный | кипарис, можжевельник, розмарин, чёрный перец | не сочетается |
| ель | средняя | |||
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Bairei Flower and Bird
Источник:http://www.panteek.com/index.htm
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Art Nouveau Decoration Moderne Botanicals
Источник:http://www.panteek.com/index.htm
