• Авторизация


ВЫДЫХАЕМ И ХУДЕЕМ БОДИФЛЕКС. 08-04-2013 12:03

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

[700x476]

 

«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.

Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время. 

 

Как проводятся занятия «Бодифлекс»?

Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.

 

Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн



 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНАЯ ПАСХА 08-04-2013 11:55

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рецепт творожной Пасхи
 

Праздник Светлой Пасхи уже совсем скоро) В каждом доме, на наших праздничных столах, будут куличи и крашеные яйца. А если вы хотите побаловать своих близких и удивить гостей более оригинальными, вкусными и редкими пасхальными рецептами, рекомендую заглянуть на сайт "Повар.ру", здесь вас ждет большая подборка Пасхальных рецептов, только лучших и проверенных рецептов на Пасху. Салаты, колбаски, куличи, пасхи... - все рецепты снабжены яркими картинками и подробным описанием приготовления. А здесь я размещаю один из рецептов с сайта: рецепт Творожной Пасхи

[700x466]

Ингредиенты:

густые сливки — 1 Стакан

творог — 1/2 Килограмма

яйца — 3 Штуки

сахар — 150 Грамм

сахар ванильный — 3 Ст. ложки

цукаты — 40 Грамм

сметана — 100 Грамм

смородина — - По вкусу

коньяк — 3 Ст. ложки 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОДТЯГИВАЕМ ВЕКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. 08-04-2013 11:48

Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение

Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу.
 

источник

 
[показать]

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

 

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.

Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

Первый: протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

Второй способ: протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.

Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век.

Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.

В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.

 

Если нажал НРАВИТСЯ, это прочтут друзья в ленте новостей.

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лунное танго - Richard Clayderman 08-04-2013 10:22
Слушать этот музыкальный файл

МУЗЫКА.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
В ПОМОЩЬ ЛИРУШНИКУ. КАК СОХРАНИТЬ ЦИТАТУ В СВОЙ ДНЕВНИК. 08-04-2013 10:10

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Как сохранить самую необходимую цитату? (Совет Дня)

Многие процитировали [показать] (хотя даже сам Valez рекомендовал не цитировать, а сохранять ссылку на него). Но этого мало. Многие хотят, чтобы эта цитата всегда была у них под рукой.

Это сделать очень просто! Всего 4-ре простых шага!
Кому интересно

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕИ ДЛЯ ДОМА. ВХОД. 08-04-2013 09:54

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

25 вдохновляющих идей для входной двери
 



Дверь - это важный элемент помещения, с одной стороны, выполняет эстетическую функцию, поскольку значительно влияет на восприятие посетителем интерьера

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЛИМОННЫЙ СОК. 07-04-2013 21:42


 

Лимонный сок - польза http://healthharbor.ru/poleznie-produkti/821-limonniy-sok-polza.html

 

[311x233]

Лимон породили тропические леса Юго-Восточной Азии. В тех краях он был известен более 2,5 тыс. лет назад и уже тогда успешно выращивался человеком. В Китае и Древней Индии были прекрасно осведомлены о лечебных свойствах сока лимона, или лимун-га, как его там называли. Это растение использовалось в качестве противоядия при укусе змей, благодаря ему предупреждали распространение эпидемии чумы и холеры. Ибн Сина использовал полезные свойства лимонного сока в качестве ингредиента в лекарственном средстве от гонореи. Оно используется и по сей день, лишь слегка изменившись. Этот целитель рекомендовал сок для снятия токсикоза и при морской лихорадке.

Известный лекарь Амирдовлат Амасиаци рассматривал сок лимона как универсальное лечебное средство. По его авторитетному мнению, кислый лимон осветляет веснушки, сладкий лимон останавливает выделение желчи и спасает от анемии, кожура лимона стимулирует рост бороды, а его сок останавливает рвоту, будучи введенным в глаза способствует их блеску.

Из Юго-Восточной Азии лимон проследовал в Месопотамию, а оттуда в Палестину. В Италию его завезли крестоносцы. Таким образом, лимон распространился в Европе и несколько позже появился в России.

Польза лимонного сока. Чем полезен лимонный сок?

Сок лимона обладает профилактическими и лечебными свойствами. Ранее он принимался моряками для предупреждения цинги. Несмотря на то, что лимон сам по себе очень кислый, его регулярное употребление нейтрализует лишнюю кислотность в организме.

Высокое содержание аскорбиновой кислоты делает его эффективным средством при высокой температуре и инфекциях. Он облегчает симптомы тонзиллита, ангины, астмы. Действует как тонизирующее средство для печени, нормализует пищеварение. Лимонный сок помогает избавиться от бактерий и выводит токсины. Кофе с добавленным в него лимонным соком облегчит головную боль.

Он приносит пользу при кровоточивости десен. Смочив соком ватный тампон можно остановить носовое кровотечение. Его применяют при лечении растрескавшихся губ, он снижает неприятные ощущения при загаре. Нанесенный на проблемные места устраняет мозоли и бородавки.

Выпитый лимонный сок поможет избавиться головокружения или тошноты. Благодаря содержанию калия контролирует кровяное давление. Помогает от угревой сыпи и применяется в антивозрастной продукции для уменьшения морщин.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕМОНТ БИЖУТЕРИИ. СБОРКА НА ЮВЕЛИРНЫЙ ТРОСИК. 07-04-2013 20:19


 ПОЛНОСТЬ СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ "ЯРМАРКА МАСТЕРОВ" http://www.livemaster.ru/topic/263899-remont-bizhu...j-trosik?&inside=0&wf=

Нравится! Добро пожаловать (beautyhobby)

Мастер-класс написан в помощь новичкам и детально представляет технику крепления тросика с помощью кримпов. 

Лирическое отступление...

Самый частый заказ у меня - просьба отремонтировать любимые бусы или браслет. И чаще всего это снизанные на нитку или леску бусины, в один или два ряда. Например, как на этом фото

[500x374]

- жемчужная нить, у которой сломался замочек. Как видно, замок прикреплен "напрямую", кроме того, нить порвалась. Поэтому нам однозначно придется полностью разобрать бусы, срезав все узелки между жемчужинами. Заново нанизать их и прикрепить новую застежку.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
И ОПЯТЬ, И ОПЯТЬ,...ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР. Видео МК 07-04-2013 19:32


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=7TEPcUC-dPM

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИСТИННО ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!! ПЛАТЬЕ_ТРАНСФОРМЕР, 07-04-2013 18:41


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=-2VHQUEIk68

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИСТИННО ГЕНИАЛЬНОЕ -- ПРОСТО!!! УКРАШЕНИЯ ИЗ ОБРЕЗКОВ. 07-04-2013 18:35


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=LggnebZ5ysU



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видеобзор "ОТДЕЛКА КРУЖЕВОМ." КАКАЯ КРАСОТА,,, 07-04-2013 18:26


я полагаю, что все это следует шить..

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=fu8Zs7KjawM



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео МК ШЬЁМ САМИ КРУЖЕВНОЕ ПЛАТЬЕ 07-04-2013 18:14


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jF2IaX2Mrv4

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЕДЕМ СКОРЕЕ В ИКЕЮ, организовать кабинет.... 07-04-2013 14:49


 

[показать]

 
РАБОЧЕЕ МЕСТО
Кто сказал, что вы не можете работать с удовольствием?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОРГАНИЗУЕМ ПРОСТРАНСТВО. МАСТЕРСКАЯ ХУДОЖНИКА. 07-04-2013 13:30


Переснято без купюр вот с этого сайта: http://tamarajur.com/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B...%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0, так что, с меня взятки гладки...

мастерская художника

Аленчик , попросила найти советы, как обустроить комнату для художественных занятий. Оказывается, не так то это просто сделать. Море спален , кухонь, детских и столовых. Все-таки квартиры- это отдых после работы... А мастерские — это всегда отдельно...

Сколько я общалась с художниками — они все имели мастерские, что в Питере, что в Екатеринбурге, что в Москве. 

Вот то немногое, что я нашла, как принято говорить, на просторах интернета

[показать]

Советы известного  советского скульптора Мухиной.

Выберите удобное место для занятий в своей квартире, оборудуйте рабочий уголок. Самым удобным для художника считается место у северо -восточного окна. Здесь на протяжении всего дня условия освещения натуры и холста не будут резко меняться. Окна, выходящие на восток, юг или юго-запад, придется завешивать подсиненными занавесками или оклеивать папиросной бумагой, калькой. Яркие пятна солнечных лучей не должны падать на холст. Ровное рассеянное освещение очень удобно для работы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напиток для очищения и укрепления организма 07-04-2013 13:20

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Напиток для очищения и укрепления организма
 

[651x451]

Укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды поможет целебный настой из шиповника с медом.

Как приготовить и применять целебный настой?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОЛЬ НА ВЫДУМКИ ХИТРА, или РЕАНИМАЦИЯ БАРАХЛА,,, 07-04-2013 13:10


Декор обуви своими руками

Мастер-класс по декупажу туфель. Декор обуви своими руками.

 
[показать]

 

 

С помощью декупажа преобразим туфли и придадим им совершенно новый стиль.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК БИСЕРНЫЙ ВОРОТНИЧОК 07-04-2013 12:49


http://www.handmadesign.ru/#

/www.handmadesign.ru/themes/handma/mess-box-header-back.jpg" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/mess-box-header-back.jpg); padding-left: 3px; background-position: 0% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;" valign="middle">

Мастер-класс "Бисерный воротник «Жемчуг и золото»"

[показать]

/www.handmadesign.ru/themes/handma/boder1.gif" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/boder1.gif); padding: 5px 10px 10px; background-position: 50% 0%; background-repeat: repeat no-repeat;" valign="top">
/www.handmadesign.ru/themes/handma/masterc.jpg" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/masterc.jpg); background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;" valign="top" width="99%"> Бисерный воротник «Жемчуг и золото».
 

Для создания этого воротника нам потребуется:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САМОДЕЛЬНЫЕ ЦВЕТЫ 07-04-2013 09:03

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Великолепие цветов своими руками.
 

Не могла пройти мимо этой красоты. Эти цветы сделаны из гофрированной / папиросной /  бумаги. Смотрятся, как живые. Они представлены  ЗДЕСЬ  с подробными мастер классами. 

Вот такое вот, великолепие цветов своими руками, которое Вы сможете повторить.

[559x172]

[559x172]

[559x172]

[559x172]

[559x172]

интересные находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЧЕНЬЕ С АПЕЛЬСИНОВОЙ НАЧИНКОЙ. 07-04-2013 08:58

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Печенье с апельсиновой начинкой.
 

Печенье с апельсиновой начинкой - это очень вкусный и ароматный десерт. Оно такое мягкое, с чаем одно объедение. Ингредиенты простые, да и сам процесс тоже, так что приготовить его не будет никаких проблем.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии