«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.
Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время.
Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.
Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн
Рецепт творожной Пасхи
Праздник Светлой Пасхи уже совсем скоро) В каждом доме, на наших праздничных столах, будут куличи и крашеные яйца. А если вы хотите побаловать своих близких и удивить гостей более оригинальными, вкусными и редкими пасхальными рецептами, рекомендую заглянуть на сайт "Повар.ру", здесь вас ждет большая подборка Пасхальных рецептов, только лучших и проверенных рецептов на Пасху. Салаты, колбаски, куличи, пасхи... - все рецепты снабжены яркими картинками и подробным описанием приготовления. А здесь я размещаю один из рецептов с сайта: рецепт Творожной Пасхи
Ингредиенты:
густые сливки — 1 Стакан
творог — 1/2 Килограмма
яйца — 3 Штуки
сахар — 150 Грамм
сахар ванильный — 3 Ст. ложки
цукаты — 40 Грамм
сметана — 100 Грамм
смородина — - По вкусу
коньяк — 3 Ст. ложки
Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу.
[показать]
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.
Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.
Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.
Первый: протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.
Второй способ: протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.
Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век.
Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.
В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.
[показать] (хотя даже сам
25 вдохновляющих идей для входной двери
Дверь - это важный элемент помещения, с одной стороны, выполняет эстетическую функцию, поскольку значительно влияет на восприятие посетителем интерьера.
Лимон породили тропические леса Юго-Восточной Азии. В тех краях он был известен более 2,5 тыс. лет назад и уже тогда успешно выращивался человеком. В Китае и Древней Индии были прекрасно осведомлены о лечебных свойствах сока лимона, или лимун-га, как его там называли. Это растение использовалось в качестве противоядия при укусе змей, благодаря ему предупреждали распространение эпидемии чумы и холеры. Ибн Сина использовал полезные свойства лимонного сока в качестве ингредиента в лекарственном средстве от гонореи. Оно используется и по сей день, лишь слегка изменившись. Этот целитель рекомендовал сок для снятия токсикоза и при морской лихорадке.
Известный лекарь Амирдовлат Амасиаци рассматривал сок лимона как универсальное лечебное средство. По его авторитетному мнению, кислый лимон осветляет веснушки, сладкий лимон останавливает выделение желчи и спасает от анемии, кожура лимона стимулирует рост бороды, а его сок останавливает рвоту, будучи введенным в глаза способствует их блеску.
Из Юго-Восточной Азии лимон проследовал в Месопотамию, а оттуда в Палестину. В Италию его завезли крестоносцы. Таким образом, лимон распространился в Европе и несколько позже появился в России.
Сок лимона обладает профилактическими и лечебными свойствами. Ранее он принимался моряками для предупреждения цинги. Несмотря на то, что лимон сам по себе очень кислый, его регулярное употребление нейтрализует лишнюю кислотность в организме.
Высокое содержание аскорбиновой кислоты делает его эффективным средством при высокой температуре и инфекциях. Он облегчает симптомы тонзиллита, ангины, астмы. Действует как тонизирующее средство для печени, нормализует пищеварение. Лимонный сок помогает избавиться от бактерий и выводит токсины. Кофе с добавленным в него лимонным соком облегчит головную боль.
Он приносит пользу при кровоточивости десен. Смочив соком ватный тампон можно остановить носовое кровотечение. Его применяют при лечении растрескавшихся губ, он снижает неприятные ощущения при загаре. Нанесенный на проблемные места устраняет мозоли и бородавки.
Выпитый лимонный сок поможет избавиться головокружения или тошноты. Благодаря содержанию калия контролирует кровяное давление. Помогает от угревой сыпи и применяется в антивозрастной продукции для уменьшения морщин.
ПОЛНОСТЬ СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ "ЯРМАРКА МАСТЕРОВ" http://www.livemaster.ru/topic/263899-remont-bizhu...j-trosik?&inside=0&wf=
Нравится! Добро пожаловать (beautyhobby)
Мастер-класс написан в помощь новичкам и детально представляет технику крепления тросика с помощью кримпов.
Лирическое отступление...
Самый частый заказ у меня - просьба отремонтировать любимые бусы или браслет. И чаще всего это снизанные на нитку или леску бусины, в один или два ряда. Например, как на этом фото
- жемчужная нить, у которой сломался замочек. Как видно, замок прикреплен "напрямую", кроме того, нить порвалась. Поэтому нам однозначно придется полностью разобрать бусы, срезав все узелки между жемчужинами. Заново нанизать их и прикрепить новую застежку.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=fu8Zs7KjawM
Переснято без купюр вот с этого сайта: http://tamarajur.com/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B...%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0, так что, с меня взятки гладки...
Аленчик , попросила найти советы, как обустроить комнату для художественных занятий. Оказывается, не так то это просто сделать. Море спален , кухонь, детских и столовых. Все-таки квартиры- это отдых после работы... А мастерские — это всегда отдельно...
Сколько я общалась с художниками — они все имели мастерские, что в Питере, что в Екатеринбурге, что в Москве.
Вот то немногое, что я нашла, как принято говорить, на просторах интернета
Советы известного советского скульптора Мухиной.
Выберите удобное место для занятий в своей квартире, оборудуйте рабочий уголок. Самым удобным для художника считается место у северо -восточного окна. Здесь на протяжении всего дня условия освещения натуры и холста не будут резко меняться. Окна, выходящие на восток, юг или юго-запад, придется завешивать подсиненными занавесками или оклеивать папиросной бумагой, калькой. Яркие пятна солнечных лучей не должны падать на холст. Ровное рассеянное освещение очень удобно для работы.
Напиток для очищения и укрепления организма
Укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды поможет целебный настой из шиповника с медом.
Мастер-класс по декупажу туфель. Декор обуви своими руками.
http://www.handmadesign.ru/#
| /www.handmadesign.ru/themes/handma/mess-box-header-back.jpg" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/mess-box-header-back.jpg); padding-left: 3px; background-position: 0% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;" valign="middle"> | ||||
| /www.handmadesign.ru/themes/handma/boder1.gif" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/boder1.gif); padding: 5px 10px 10px; background-position: 50% 0%; background-repeat: repeat no-repeat;" valign="top"> | ||||
| /www.handmadesign.ru/themes/handma/masterc.jpg" target="_blank">http://www.handmadesign.ru/themes/handma/masterc.jpg); background-position: 100% 100%; background-repeat: no-repeat no-repeat;" valign="top" width="99%"> Бисерный воротник «Жемчуг и золото». |
|
Для создания этого воротника нам потребуется:
|
Великолепие цветов своими руками.
Не могла пройти мимо этой красоты. Эти цветы сделаны из гофрированной / папиросной / бумаги. Смотрятся, как живые. Они представлены ЗДЕСЬ с подробными мастер классами.
Вот такое вот, великолепие цветов своими руками, которое Вы сможете повторить.
Печенье с апельсиновой начинкой.
Печенье с апельсиновой начинкой - это очень вкусный и ароматный десерт. Оно такое мягкое, с чаем одно объедение. Ингредиенты простые, да и сам процесс тоже, так что приготовить его не будет никаких проблем.