Суставаная гимнастика Норбекова - очень хороший комплекс упражнений для тех, кто хочет привести свой организм в порядок. Комплекс осваивается за неделю и дает очень хорошие результаты при постоянной практике.

Весь комплекс упражнений гимнастики можно выучить за 1 день. Уйдет на это с час времени. Я подробно описал каждое упражнение и проиллюстрировал его наглядностями для быстрого и правильного освоения техники. Если помните, то во вступительной статье «Суставная гимнастика М.С. Норбекова» я передал наставления мастера: 90% настроения и 10% техники. Именно в этом суть всех его практик. Суставную гимнастику именно так и надо делать. Но чтобы управлять настроем при выполнении упражнений, нужно освоить правильную технику. На это может уйти 3-7 дней постоянных практических занятий.

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-01-2012 10:30

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Народные средства от бородавок, кондилом, папилом.

[283x424]

Чистотел. Просто и эффективно для лечения бородавок всех видов. Мажьте бородавки по 3 раза в день млечным соком свежего чистотела до исчезновения.

Уксусная кислота. Капайте на бородавку по капле ежедневно. Не попадайте на здоровую кожу вокруг бородавок. Вскоре они сойдут.

Чеснок. Применяется в народной практике для лечения бородавок, кондилом и папилом всех видов. Ежедневно втирайте, наблюдая за результатом. Тонкие пластины чеснока можно накладывать на бородавки, лучше на ночь. Следите, чтобы кожа вокруг не была подвержена действию средства. Утром бородавка легко снимется.

Тертый чеснок, уксусная кислота и мука замешиваются. Должна получиться лепешка. Прикладывайте ее к бородавке на ночь, накладывая кусок полиэтилена и закрепляя. Хороший результат при подошвенных бородавках.

Прополис. Распарив участок кожи с бородавкой в течение получаса, прикрепите лепешку из размягченного прополиса. Закрепите и оставьте на три-четыре дня.

Рябина. Разрежьте ягодку красной рябины и прикрепите к бородавке. Через сутки поменяйте ягоду. Делайте ежедневно. Через неделю бородавки должны исчезнуть.

Горячий отвар из травы чабреца. Необходимо парить руки в течение 40-ка минут, постоянно подогревая отвар. Необходимо провести от 5-ти до 10-ти процедур.

Все народные средства применяйте на убывающую луну. При растущей луне результат может получиться противоположный.

Зная гороскоп на 2012 год для каждого знака зодиака, вы сможете проследить тенденции творческого и карьерного роста, благоприятные дни для совершения сделок, а также спрогнозировать перемены в жизни, предвидеть эмоциональные столкновения и конфликты, наладить личную жизнь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Массаж для лица по-китайски 19-01-2012 10:16

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Массаж для лица по-китайски.

У кого-то из друзей увидела этот любопытный, я бы даже сказала, комплексный массаж для лица, но комп завис и не процитировала. А теперь вот попался на просторах интернета и я спешу со всеми поделиться.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Век вяжи - век учись! Планки спицами 19-01-2012 10:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Век вяжи - век учись! Планки спицами

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Вязание спицами: планки

Планки для застежки на вязаных кардиганах, жакетах - деталь, которая должна быть выполнена безукоризненно. [показать] На сайте Вебпосиделки.ру собрана ценная информация о вязании планок: как вязать цельновязаные продольные планки (лицевой и изнаночной гладью, жемчужным узором), набор петель для планок, вязание отделочной планки (уголком и скругленной). Читайте материал Вязание спицами - планки, цельновязаные с полочками. [показать]Если же планка вяжется не сразу вместе с изделием, а набирается из кромочного ряда (поперечная планка), то часто возникает вопрос - как красиво оформить планку, чтобы место набора петель было закрыто. Для этого смотрите мастер-класс с сайта Магия вязания Планка с двойным наборным краем

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жакет сетчатым узором и косами 19-01-2012 10:08

Это цитата сообщения Sakura_Arina Оригинальное сообщение

Жакет сетчатым узором и косами

[600x947]

Жакет сетчатым узором и косами

Источник - www.shemyvyazaniya.com/page/zhaket-setchatym-uzorom-i-kosami

Размер жакета: 44/46

Вам потребуется: от Lana Grossa 650 г сине-зеленой меланжевой пряжи Маrе - Fb. 20 Petrol meliert (30% лен, 30% хлопок, 40% вискоза, 90 м/50 г);спицы № 4,5-5; крючок № 4; 5 пуговиц.

Узор с косами и для баски: вязать по схеме, на которой приведены лиц. р. В изн. р. вязать изн. Для баски выполнить 1 раз с 1-го по 40-й р., затем для узора с косами повторять с 41-го по 50-й р.

Сетчатый узор 1 (на 4 п.):

1-й (лиц.) р.: 1 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе протяжкой (= 1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую п.), 1 изн. п.;

2-й (изн.) р.: 1 лиц., 1 накид, 2 п. вместе протяжкой, 1 лиц. Повторять 1-й и 2-й р.

Сетчатый узор 2 (на 6 п.):

1-й (лиц.) р.: 1 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе протяжкой, 1 накид, 2 п. вместе протяжкой, 1 изн. п.;

2-й (изн.) р.: 1 лиц. п., 1 накид, 2 п. вместе протяжкой, 1 накид, 2 п. вместе протяжкой, 1 лиц. Повторять 1-й и 2-й р.

Плотность вязания: 23 п. и 27 р. = 10 x 10 см, 8 п. узора с косами и 6 п. сетчатого узора 2 = 6 см в ширину.

Спинка: набрать 144 п. и вязать в след. последовательности: кром. п., 4 п. сетчатого узора 1, * 14 п. узора для баски, 6 п. сетчатого узора 2, повторить от * еще 5 раз, 14 п. узора для баски, 4 п. сетчатого узора 1, кром. п. Через 40 р. от наборного края убавлено по схеме 42 п. (= 102 п.) Далее петли распределить след. образом: кром. п., 4 п. сетчатого узора 1, * 8 п. узора с косами, 6 п. сетчатого узора 2, повторить от * 5 раз, 8 п. узора с косами, 4 п. сетчатого узора 1, кром. Через 39 см от наборного края для проймы рукавов закрыть с обеих сторон 4 п., затем в каждом 2-м р. 1 x 3, 2 x 2 и 1 x 1 п. (= 78 п.) Для выреза горловины через 54 см от наборного края закрыть средние 28 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выреза горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 4 и 2 х 3 п. Через 3 см от начала выреза горловины закрыть оставшиеся 15 п. плеча.

Левая полочка: набрать 8 п. и распределить их след. образом: кром., 4 п. сетчатого узора 1, * 14 п. узора для баски, 6 п. сетчатого узора 2, повторить от * 2 раза, 14 п. узора для баски, 4 п. сетчатого узора 1, кром. Через 40 р. = 60 п. С правого рабочего края пройму рукава выполнить так же, как для спинки. Для выреза горловины через 42 см от наборного края с левого рабочего края закрыть в каждом 2-м р. 2 x 8, 3 x 2 и 9 x 1 п., затем в каждом 4-м р. 2 x 1 п. Через 15 см от начала выреза горловины закрыть оставшиеся 15 п. плеча.

Рукава: набрать 84 п. и связать 1 изн. р. лиц. Затем петли вязать в след. послед.: кром. п., 4 п. сетчатого узора 1, * 14 п. узора для баски, 6 п. сетчатого узора 2, повторить от * 2 раза, 14 п. узора для баски, 4 п. сетчатого узора 1, кром. п. Узор для баски выполнить, начиная с 9-го р. схемы. Через 12 см от наборного края = 60 р. вязать след. образом: кром., 4 п. сетчатого узора 1, * 8 п. узора с косами, 6 п. сетчатого узора 2, повторить от * 2 раза, 8 п. узора с косами, 4 п. сетчатого узора 1, кром. Одновременно через 12 см от наборного края прибавить с обеих сторон для скоса рукавов в каждом 12-м р. 8 x 1 п., включая прибавленные петли в узор = 76 п. Через 48 см от наборного края закрыть с обеих сторон для оката рукава 1 x 3 п., затем в каждом 2-м р. 1 x 2, 14 x 1, 1 х 2, 1 х 3 и 1 х 4 п. и оставшиеся 20 п.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мясное ассорти 19-01-2012 10:06

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Мясное ассорти

Мясное ассорти

И так: предлагаю Вам вкуснейшее праздничное мяско. Оно немного трудоемкое,занимает не мало времени в приготовлении,но блюдо того стоит,что бы с ним повозиться

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Переводчик текстов для вязальщиц 19-01-2012 10:05

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Переводчик текстов для вязальщиц

Мне сегодня пришли комментарии,что не работает ссылка на перевод страниц с ДРОПС

Так вот даю ещё одну ссылку, полезную для вязальщиц

Перевод Вашего текста

Если Вам нужно перевести описание модели, пожалуйста, скопируйте в окно перевода текст описания.

http://www.knittink.net/translate/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Макароны с колбасой. Новый взгляд на старый рецепт 19-01-2012 09:59

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Макароны с колбасой. Новый взгляд на старый рецепт

[показать]Огромная благодарность автору:
Зоя Лукьянова

Наверное, все пробовали есть макароны с колбасой, залив их яйцами? Я такое блюдо люблю. А дети так просто обожают!
Сегодня мне захотелось поэкспериментировать не столько со вкусом этого блюда, сколько с его внешним видом. Итак...

читать рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гибискус - король тропических цветов 19-01-2012 09:54

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Гибискус - король тропических цветов

[800x536]

[800x534]

Семейство: мальвовые (Malvaceae)
Родина: Юго-Восточная Азия
Цветение: с весны до глубокой осени

Родиной гибискуса (Hibiscus) являются острова Тихого океана и Азия. Он является национальным цветком Малайзии и государственной эмблемой Гавайев. Гибискус называют королём тропических цветов, он символизирует мир и счастье.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пирог грибной из картофельно-творожного теста 19-01-2012 09:41

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Пирог грибной из картофельно-творожного теста

[показать]Огромная благодарность автору: sweta1

Предлагаю отличный способ "утилизации" продуктов, добавляем всего понемногу и получаем наивкуснейший пирог!!!

читать рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»