Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Салат с кукурузой и черносливом

[400x300]

 

Для салата надо:
кукуруза консервированная – 1 банка;
чернослив - 150- 200гр; 
яйца вареные – 4шт; 
сыр твердый – 120-150гр;
чеснок – 2 зубчика и майонез.

Чернослив замочить в воде на 2-3 часа. Когда он станет мягким, промыть его и мелко нарезать. Яйца измельчить. Сыр натираем на крупной терке. Чеснок измельчить или пропустите через чеснокодавилку. Смешиваем все ингредиенты в глубоком салатнике. Соль и майонез добавляем по вкусу. Убираем минимум на 3 часа в холодильник. Особенно вкусным салат будет на следующий день, если его приготовить с вечера, и выдержать всю ночь в холодильнике. Это позволяет всем компонентам пропитаться ароматом и вкусом друг друга.

[показать] [показать]

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Лавашные пирожки с капустой.

[400x300]

 

читать далее

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Любителям сладкой выпечки: два десятка вкуснейших рецептов для Вас - наслаждайтесь!

Булочки-бриоши с кремом патисьер
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Рулетики мясные.

[300x225]

Эти рулетики станут частыми гостями на вашем столе,
они очень вкусные и к тому же отнимают совсем 
немного времени на готовку.

для теста:

мука - 300 г

масло растительное - 100 мл

кипяток - 200 мл

читать далее

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ТЕПЛЫЙ ШАРФ

[517x587]

Читать далее...

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

ШАЛЬ круглая крючком МЕДУЗА

[440x449]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения -LYUSI- Оригинальное сообщение

мочалочки

массажные пышные

 схема >>>

Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова Оригинальное сообщение

Вязание, кофточка синяя

[505x699]
"Читать далее"

 

Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова Оригинальное сообщение

Вязание, жакет с воротником из Сабрина 2010_01 spec

[278x698]
"Читать далее"

Это цитата сообщения DAIS Оригинальное сообщение

Пуловер ажурный

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Классика жанра.

[503x700]
[517x699]

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Жакет с запахом.

[450x700]
[696x699]

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Топ с ажурными полосами.

[459x615]

Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Авитаминоз зимой и весной...

[516x300]


[289x59]
Зимой и в межсезонье наиболее остро встает такая проблема, как авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на всем – на состоянии волос, ногтей и зубов, на ухудшении общего состояния, становятся частыми простудные инфекции. К тому же во фруктах и овощах, лежащих на полках магазинов, от долгого и зачастую неправильного хранения тоже теряется часть витаминов, а весной их остается совсем немного. Поэтому нужно обязательно в профилактических целях принимать комплексы витаминов, причем нужно периодически их заменять один на другой. Хороши в этом случае витаминно-минеральные комплексы, с содержанием в одной таблетке 50-100% полезного витамина или элемента суточной потребности человека.
Понять какого именно витамина вам не хватает, помогут следующие признаки:

[показать]Проблемы с волосами.
Если волосы стали тусклыми, ломкими, рано седеть, то это признак нехватки в организме витаминов группы В, F и йода. Из продуктов следует предпочтение отдавать морепродуктам, рыбе и солить пищу йодированной (а лучше морской) солью. Витамин F в таблетках принимают во время еды.
Если же волосы начали сильно выпадать, то кроме витаминов группы В нужно пополнять организм витаминами С (аскорбиновой кислотой), Н (биотином), ионизитом и фолиевой кислотой (В3). Эти витамины содержатся в орехах, субпродуктах, таких как говяжьи почки и печень, зеленых овощах и фруктах, неочищенном рисе, сухих пищевых дрожжах. А мало кому известный ионизит находится в печени, цитрусовых, пивных дрожжах, цельных зернах.
Появление перхоти свидетельствует о недостатке витаминов В12, В6, F и селена. Чтобы получить организму витамин В12 нужно налегать на говядину, тунец, молочные продукты; витамин F содержится в арахисе, грецких орехах, сменах подсолнуха; а селен в капусте брокколи, луке, помидорах, растительном масле, ростках пшеницы и овса, в тунце.

[показать]Частые и затяжные инфекционные заболевания.
Частые простуды и инфекции говорят о недостатке в витаминах А и В5 (пантотеновая кислота). Восполнить эти витамины можно, если употреблять яичные желтки, печень, сливочное масло, желто-оранжевые овощи (особенно морковь), бобовые и пивные дрожжи. Во время эпидемии гриппа нужно дополнительно принимать витамин А – до 10000 МЕ через день и 1-2 г витамина С.

[показать]Медиками установлено, что ряд кожных заболеваний и других проблем с внешностью провоцируется именно неудовлетворенной потребностью в витаминах и микроэлементах. Так, например, угревая сыпь, покраснение, сухость и шелушение кожи лица и рук указывают на недостаток витаминов А, С, Е и группы В, частые дерматиты – на дефицит витаминов В2, В3 и В6, а перхоть – на нехватку витаминов группы В и селена. Выпадение волос и их тусклый цвет, а также ломкость ногтей свидетельствуют о значительном недостатке витаминов С и группы В, железа, меди и магния, а долго не заживающие на коже ранки – о дефиците витаминов К, С и D.

[показать]Как бороться с авитаминозом при переходе на весенний режим.

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Пуловер.

[435x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение

Сиреневое платье с расклешенной юбкой

[показать]
[показать] [показать]
Описание здесь: http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/..._vjazanija_krjuchkom/6-1-0-521

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Кофточка.

[515x699]

Читать далее...

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Пончо.

[452x699]

Читать далее...

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Жакет.

[453x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Krasnoyrochka123 Оригинальное сообщение

Кардиган.

[536x698]

Читать далее...