Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.

Завтрак

150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.

Обед

Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Филе индейки можете при желании заменить куриной грудкой. Однако индейка считается более диетичной и менее жирной. Зеленый чай или минеральная вода.

Ужин

200 г белокочанной капусты залить водой и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Вареную капусту можно измельчить в блендере и слопать:) Что я успешно и сделала.

Перед сном

1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.

В течение дня пью много минеральной воды, чайного гриба и зеленого чая (липа, мята, ромашка).

Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!

Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!

[700x507]

Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!

Автор МК: Марина Литовченко

Для начала, хочу Вам показать саму березку. Попускаем слюни, а потом - за дело! :))) 

[450x600]

[600x450]

[450x600]

[600x450]

Читать далее

[показать]

Китайский массаж

Прислала Захарова Ирина

Как улучшить контур лица (китайский щипковый самомассаж) [показать]Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим. Читать далее рамочка от Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

~ Красота - страшная сила! Будем красивыми !!!
 

~ Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья
 

[220x59]

~ Уход за увядающей кожей
 

[220x59]

1.
[486x700]

2.
[495x700] 

1.
[700x525]

2.
[700x525]

1.
[510x700]

2.
[510x700] 

1.
[494x700]

2.
[497x700]

3.
[491x700]

[500x500]

Еще один вариант пошива лежанки для домашних питомцев. Для создания кроватки можно использовать любые старые вещи. Сшить ее - сплошное удовольствие, совсем несложно. Главное - иметь наполнитель в виде синтепона. Шьется лежанка из четырех боковинок. Размер выбирайте сами, измерьте своего щенка в длину и выкраивайте)

Мягкая, красивая лежанка обязательно понравится вашему питомцу. Они нам дарят столько тепла и ласки....) Для многих, особенно для одиноких людей преклонного возраста,  домашний питомец является смыслом их жизни. И это не редко... А что вы понимаете под смыслом жизни? Совсем немногие люди задаются этим сложным вопросом. Предлагаю вам посетить американский сайт What is the meaning of life, на котором есть версия на русском языке. Может найдете ответы на волнующие вас вопросы? В чем смысл моих действий в этой жизни, в чем смысл рождения, жизни и смерти, почему участились природные катаклизмы и общее напряжение в мире и другие глобальные вопросы - все это подробнее на сайте.

[показать]

Подушечка шьется отдельно, она съемная

[700x525]

Диван для кота на скорую руку

[240x180]

[240x180]

Проект «Онлайн-лаборатории Злого ученого» (Evil Mad Scientist) — картонный диванчик для кошки или кота. По непроверенной информации, полученной в Лаборатории, коты, которые проводят время в картонных коробках, очень быстро становятся довольными и счастливыми.

Единственный материал, который используется в проекте — это картон, поэтому можно легко преобразовывать базовую конструкцию дивана под собственные нужды и дизайнерский вкус.

Описание проекта, pdf-шаблон, картинки
Фотогалерея проекта 

[517x217]

Читать далее