|
[200x224]
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).
|
Взято у
Лидия-Бирюза
[400x150] [490x411] Избранные рецепты (с фото)
|
|
|
Хочется поговорить о лечении суставных болезней.
Всего в организме человека насчитывается 230 суставов, и каждый из них снабжен собственным «амортизатором» — хрящевым слоем. Но вдруг эти механизмы начинают давать сбой: то заскрипело, то заболело, а то и вовсе какой-то сустав отказывается работать.
Существует большое количество суставных заболеваний. Народная медицина издавна лечила их всевозможными травами, мазями, растирками и т.п. И это лечение по эффективности не уступает медикаментозному. Главное условие, чтобы обеспечить успех, — это точно знать диагноз. Существует достаточно методов, начиная от биохимического анализа крови до рентгенографии суставов, чтобы безошибочно определить болезнь. Первый ее признак — похрустывание суставов. Если такое случилось, не теряйте времени и приступайте к лечению.
Суставы может поддержать целебный сироп. 200г. листьев без колючек 3-5-летнего алоэ пропустить через мясорубку, добавить 400г. меда, 200г. сухого красного вина, 1 лимон, разрезанный на 4 части, вместе с кожурой, но без косточек, и свежие измельченные корни лопуха. Проварить все на водяной бане 30 минут, процедить и принимать по 1 ст.л.
отвара 1 раз в день утром натощак.
Не будут лишними и ванночки для ног. Залить 1л. кипятка 2 ст.л. цветков ромашки, настоять 30 минут, вылить в таз и опустить туда на 10 минут больные ноги. Желательно процедуру проводить ежедневно в течение месяца.
Это средство при заболевании суставов действует профилактически. Измельчить 2кг. корней сельдерея и 200г. хрена, 200г. лимона с цедрой без семян, перемешать и отжать сок. Добавить 200г. меда и поставить в холодильник. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером перед едой.
Лидерами в лечении больных суставов признаны аир болотный, багульник, барбарис, береза, боярышник, брусника, бузина черная, девясил, донник, душица, зверобой, крапива, ландыш, лен, липа, лопух, мелисса, пижма, пырей, редька, репешок, ромашка, черная смородина, тысячелистник, чабрец, хмель, цикорий, каштан и др. Из этих трав готовят отвары и настои, они входят в состав лекарственных сборов.
Листьями лопуха обертывают больные суставы.
Свежий лист смочить в холодной воде, прополоскать, приложить нижней стороной к больному месту и закрепить повязкой. Это одно из лучших обезболивающих средств. Летом можно нарвать листьев лопуха с длинными черенками и засушить. Зимой будет достаточно размочить их в теплой воде и применять, как указано выше. При лечении радикулита к болезненным местам прикладывают толстым слоем листья лопуха, сверху прикрывают компрессной бумагой и завязывают теплым шарфом. Делать такие обертывания неделями, а то и месяцами, до полного исчезновения болей. Если вдруг суставы откликнулись болью на плохую погоду, помогут припарки на них из сваренных листьев черемухи.
Сильные суставные боли лечат и таким рецептом. Налить в пол-литровую бутылку из темного стекла 200г. свежего молока, добавить 1 ст.л. нашатырного спирта, закрыть горлышко пробкой, взболтать и оставить на стуки настаиваться. Каждые 5-6 часов взбалтывать. Перед сном содержимое подогреть до 30-38 градусов, поставив бутылку с открытой пробкой в кастрюлю с водой, и, не теряя времени, налить в ладошку смесь и смазать ею больное место. Втирать не нужно. Ночью будете спать спокойно.
Можно нарезать кусочками в 1-2см. сухие стебли сабельника болотного, засыпать ими наполовину бутылку и залить доверху водкой. Настоять 21 день в темном месте, а затем принимать от 1 ч.л. до 1 ст.л. 3 раза в день до еды, разводя настойку в воде. В тяжелых случаях допустим прием по 1 небольшой рюмке 3 раза в день. Этой же настойкой растирают больные суставы и делают с ней компрессы. Для успешного результата надо выпить две пол-литровые бутылки настойки. Средняя доза приема ее при отложении солей — по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
Применяют при суставной боли и банановую настойку. Залить 0,5л. водки 6-7 шкурок банана, настоять 12 дней в темном месте, а
Оригинал взят у
zanuda в Детективная история в ветеринарной клинике "Дарвин" ...
|
О пользе фиников прописано даже в Коране. Финики богаты различными полезными веществами, которые очень нужны нашему организму, особо показаны они беременным, детям и ослабленным болезнью людям.
С осторожностью финики нужно употреблять диабетикам и людям с расстройством пищеварения, но это не говорит о полном отказе от данного плода. Считается, что финики предупреждают раковые опухоли и отлично справляются с болезнетворными микробами.
Если вы замените утренний кофе целебным финиковым молоком, то получите тот же заряд бодрости на целый день, но без вреда для организма.
Постоянно "сидящим" на диетах для похудения, тоже не следует полностью отказываться от фиников, ведь организм все равно иногда просто "требует" сладкого, финики это выход из положения, скушайте 1 финик, в нем примерно 23 ккал, но сладости столько, что потребность в ней вы удовлетворите.
Итак, финиковое молоко.
Берем 5 штук фиников, моем и помещаем в керамический чайник. Затем вскипятим 150 грамм нежирного молока, добавив туда 100 гр обыкновенной воды. Разбавленным кипяченым молоком заливаем финики и настаиваем примерно около часа, финиковое молоко укрепляет организм и дает ему нужную энергию, будьте здоровы!
[показать]
Несмотря на относительно недорогую стоимость подобных пакетов, хочется порой хэнд мея. Собственно, о нём далее и речь. Это простая инструкция в фотографиях о том, как склеить из обычной газеты (журнала, цветной бумаги и т д) сумку для подарков. Главное удобство этой идеи в том, что сумку можно делать индивидуального размера под тот подарок, что вы хотите подарить.
Итак, вот сама инструкция:
[показать]
Берем два газетных листа для прочности.
Вырежьте прямоугольник, это 15,5 шириной и 8,25 высотой.
[показать]
[480x291]http://kliri.blogspot.com/
Вот и они))) Размеры моей коробочки для открытки размером 15 см х 15 см. По красной линии отрезаем. Размеры видны на схеме (они в см.). Где согнуть вроде бы понятно))) Обычно я собираю такие коробочки без предварительной разметки, так как на доске для сгибов уже есть все нужные линии))) Надеюсь вам пригодится))))