Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов)

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой

[показать]Занятия стоит начать, из первых 3-х упражнений комплекса.

ВВОДНЫЙ УРОК

Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее).

Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха.

Это нужно сделать  около 24 раз (4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом  после вдоха через нос. Выдохи не стоит выталкивать и задерживать! Вдох – очень активный, выдох – достаточно пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.

При вдохе губы слегка сомкнуть.

Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.

После шумного, короткого вдоха через нос губы немного разжимаются – и выдох происходит сам собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот.

Читать далее...

Тайный заговор ("пряжемания")


Дорогие вязальщицы, то, что я сейчас под большим секретом сообщу, откроет вам глаза на многие вещи! Наконец-то стало понятно, почему при одной только мысли о пряже мы приходим в такое волнение. Почему мы становимся нервными и раздражительными, если долго не имеем возможности повязать. Ответ потрясающе прост: вся индустрия по производству пряжи направлена на то, чтобы сделать нас зависимыми!

Нет, нет, вы не ошиблись: наша любимая пряжа насквозь пропитана веществом, действие которого сравнимо с галлюциногенными наркотиками. Оно попадает к нам через дыхательные пути, эффект воздействия становится ещё более ощутимым, если происходит тактильный контакт с пряжей. Мы впадаем в состояние опьянения, что приводит к тому, что мы больше не представляем себе жизни без вязания. Кстати, как вы, наверное, уже заметили, состояние эйфории быстро исчезает после приобретения пряжи, в результате чего мы постоянно покупаем новую, чтобы ещё раз ощутить это сладкое чувство переполняющего счастья.

Чем красочнее и дороже пряжа, тем больше в ней загадочного вещества. Невозможно пройти мимо магазинчика с принадлежностями для рукоделия, не обратив внимание на беби альпаку, шёлк или кашемир, не правда ли? Это вещество снижает способность сопротивления до минимума и побуждает совершать бес­контрольные покупки. Теперь вы понимаете, откуда берутся «шопоголики»?

Даже в Интернете, где, казалось бы, это средство никак не может воздействовать, оно всё же влияет на нас. Так как мозг в течение пусть даже небольшого времени был в контакте с хитрым веществом, он хранит воспоминания о блаженном чувстве, которые всплывают в момент созерцания пряжи. Мы реагируем точно так же, как и знаменитые собаки Павлова, некоторые из нас даже со слюноотделением, особенно во время уценок и распродаж.

Вы, конечно, уже задали себе вопрос: «А как же владельцы и сотрудники магазинов по продаже пряжи, которые подвержены постоянному воздействию вещества?» У меня есть своя версия происходящего: эти люди действуют заодно с производителями. Поэтому наверняка каждый раз с новым товаром приходят и медикаменты, которые при регулярном употреблении являются некоторого рода противоядием и ослабляют действие химиката. Сами посудите: разве иначе продавец оказался бы способен добровольно расстаться с пряжей? Женщины, однако, более восприимчивы к галлюциногенному средству, чем мужчины, причина этого ещё не была исследована наукой. Самое сильное воздействие таинственное вещество оказывает на нас во время вязания, так как именно тогда мы не только вдыхаем его, но и касаемся руками. Именно поэтому мы постоянно хотим вязать и с большой неохотой расстаёмся со спицами.

Доктор Раймонд Пряжный, профессор факультета текстильной промышленности одного малоизвестного университета, разгадавший тайну о коварном заговоре индустрии, описывает этот эффект как «ну ещё один рядочек-синдром». Так как в только что купленной пряже концентрация химиката наиболее высокая, а со временем он выветривается, можно без труда понять, почему так невыносимо срочно нам требуется вязать именно новой пряжей, в то время как проекты, над которыми уже давно работалось, больше не вызывают интерес.

Доктор Пряжный, супруга которого сильно зависима от вязания и в чьём небольшом жилище запрятаны более 350 кг пряжи, обратил внимание на странное поведение жены, когда подслушал, как в разговоре с подружками она пожаловалась на свою «пряжезависимость». Так в условиях строжайшей секретности было положено начало исследованиям в этой области. После многолетних сборов информации в сотрудничестве со знаменитыми учёными и работниками редакции журнала VERENA, которые из-за страха преследования попросили не упоминать их имён, ему удалось-таки добраться до тайных руководителей заговора.

Есть и хорошая новость: это средство, в отличие от других наркотиков, не вредит здоровью - по крайней мере, пока оно регулярно проникает в организм. Терапии по исцелению от пряжезависимости в настоящее время пока ещё не существует, так как все зависимые однозначно отказываются от лечения в какой бы то ни было форме.

Аня С, страстная вязальщица, выразила общее состояние всех зависимых: «Пряжа делает меня счастливой, почему я должна что-то менять?»

И если вы сейчас находитесь в состоянии шока, поспешу вас успокоить: этот заговор совершенно безобиден по сравнению с тем, что я бы хотела вам рассказать о подвергнутой генетической модификации моли...

Тина Хеес,
г. Мюнхаузен, Германия, 1 апреля

Из журнала Verena 2/2011

Игрушка на ёлку «олень Санта Клауса»





Игрушка на ёлку «олень Санта Клауса»



Прекрасная идея — сделать игрушки на ёлку своими руками, ведь приближается Новый Год, и нам так хочется попасть в сказку! Но нужно не забывать, что мы давно уже не дети, и кто же, как не мы сами, устроит сказку для своих родных и близких. Этот «олень Санты» — станет замечательной составляющей к новогодним праздникам!



[img]http://linkme.ufanet.ru/images/4eac315cf73b45f02b92c

Праздничный жакетик

Праздничный жакетик с просторов интернета....1. 2.

Читать далее...

Блины - http://www.comgun.ru/allsorts/4239-gde-bliny-tut-i-my.html
Чай - http://www.comgun.ru/allsorts/4075-russkoe-chaepitie.html

как стирали- http://www.comgun.ru/allsorts/4274-shheloka-ne-varit-i-rubashki-ne-myt.html
Чем и как гладили одежду 100 лет назад - http://www.comgun.ru/allsorts/4292-ni-myto-ni-katano.html
Из чего шили варежки и рукавицы - http://www.comgun.ru/allsorts/4259-ne-ezhovye-rukavicy.html

marrietta.ru/post299202130/

Игрушки из фетра. Много выкроек

Читать далее...

liveinternet.ru/users/51441...299215089/

«Спартак и Калашников» — российский фильм, вышедший на экраны в 2002 году. Это первый фильм режиссёра Андрея Прошкина, за который он получил премию «Золотой орёл» за лучший режиссёрский дебют в игровом кино.


Фильм о приключениях 13-летнего воспитанника детдома Шурки Калашникова, который всем представляется внуком знаменитого конструктора стрелкового оружия Михаила Калашникова. Шурка бродяжничает вместе со своей овчаркой по кличке Спартак, являющейся для него не просто собакой, но наст

liveinternet.ru/users/prost...218812768/

Мотылечки - бабочки.МК


 

Автор  JamKa

 

 

 

Мастер-класс

liveinternet.ru/users/prost...217406126/

Вязаный медведь. Описание.


Вязаный медведь. Описание.

Любимая моя игрушка
Пушистый, белый, вязаный медведь.
Люблю глаза его и ушки,
Жалею, что не может он реветь.
Кормлю его я с ложки кашей
И выношу на улицу гулять.
И мы с сестрёнкой младшей Машей
Кладём Мишутку вечером в кровать.
Показываем в книге буквы
И учим складывать их по слогам,
Играть не хочется нам в куклы
Ну, до чего же нравится он нам!

И. Зимина

1.

Далее описание вязания медведя

liveinternet.ru/users/prost...206120580/

Спит мышонок сладко-сладко)) МК.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/prost...298439498/

Игрушка на ёлку «олень Санта Клауса»


Игрушка на ёлку «олень Санта Клауса»

Прекрасная идея — сделать игрушки на ёлку своими руками, ведь приближается Новый Год, и нам так хочется попасть в сказку! Но нужно не забывать, что мы давно уже не дети, и кто же, как не мы сами, устроит сказку для своих родных и близких. Этот «олень Санты» — станет замечательной составляющей к новогодним праздникам!

[img]http://linkme.ufanet.ru/images/4eac315cf73b45f02b92c

blogger-ilf.ru/post298460818/

Этот фильм сложно назвать комедией, хотя, по сути, он ею является. Но это какая-то особенная трагическая комедия, просмотрев которую, ты впадаешь в какую-то лёгкую эйфорию, тебе хочется летать. Ну, уж если не летать, то хотя бы бежать или умиротворённо лежать и думать – думать только о хорошем.
Школа Форлбрук осталась без учителя истории, из жизни ушёл многолетний её любимец мистер Уорнер. Казалось бы, теперь его сын Мэт Уорнер впервые за эти годы выйдет из тени своего более знаменитого, почит

marrietta.ru/post298213065/

Ах, девочки) Вы только посмотрите, какие замечательные куколки! Нашла отличный журнал с выкройками кукол и с мастер-классами по их пошиву. Просто не сомневаюсь, что вам пригодится пособие - настоящий клад для рукодельницы, которая хочет научиться шить кукол для своих малышей

Читать далее...

kollekcija.com/dzhutovaya-f...a-pyihova/

Джутовая филигрань — шкатулка. Автор работы Людмила Пыхова. |

liveinternet.ru/users/valda...297878593/

      В иерархии наград существует определенный порядок награждения. Невозможно вручить награду высшей степени человеку если он не получал наград низших степеней. Исключения из правил, конечно, бывают, но очень-очень редко. "Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» первый тому пример. Если награждаемое лицо не обладает вышеозначенной медалью то, вряд ли его представят к награждению одноименным орденом. 
    Сама медаль была принята

liveinternet.ru/users/40874...298082911/

liveinternet.ru/users/l--ma...298109715/

Юбка, юбочка - моя новая хотелка...

Уже начала вязать вот эту юбку для дочки. Вязали её девочки на Осинке ещё летом, я встретила только тепер и уже не смогла остановится.
http://club.osinka.ru/topic-145527?&start=300

Читать далее...

konctanciya.info/post297662915/

Немного о элементах из таблицы Менделеева, которые мы встречаем в жизни. Для тех, кому сложно дается химия ;)

 

Читать далее...

liveinternet.ru/users/repma...297411398/

1 часть

2 часть