Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов
Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека
Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?
-
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. -
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения). -
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. -
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления. -
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты. -
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит. -
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта. -
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом. -
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей. -
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен. -
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу. -
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость. -
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ. -
Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.
Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов
К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:
-
«А»:
к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице. -
«С»:
к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам. -
«D»:
к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Фильмы, которые потрясли мир
То, что мы смотрим или нам показывают, на каких фильмах мы выросли, взрослели от этого зависит взгляды, мировоззрение на многие вещи, ведь увиденное и услышанное сильно на нас влияет.
Бывает какой - то фильм просто потрясает нас, мі посмотрели кино и ходим под впечатлением, обдуміваем увиденное.
Я года три назад следим за всеми новинками( сейчас не получается это делать, как раньше), смотрел все нашумевшие фильмы, все лучшее за год.
Пересмотрел большую часть фильмов с : Де Ниро, Аль Пачино, Мэл Гибсоном и многими другими звездами первой величины Голливуда.
Так вот мне данный список очень нравится, действительно все фильмы тут шикарные, которые можно пересматривать и вспоминать. После не которых фильмов долго не можешь отойти, думая и анализируя их.
Что мне очень понравилось в последнее время из увиденного и тут нет этого, так это "Гонка и лучшее предложение"
1.Последний подарок
2.Город Бога
3.Альфа Дог
4.Сердца в Атлантиде
5.Области тьмы
6.Легенда Багера Ванса
7.Умница Уилл Хантинг
8.Что гложет Гилберта Грейпа?
9.Белый плен
10.Город ангелов
11.Ванильное небо
12.Август Раш
13.Знакомьтесь, Джо Блэк
14.Реальная любовь
15.В диких условиях
16.Целитель Адамс
17.Хороший год
18.Сладкий ноябрь
19.127 часов
20.Общество мертвых поэтов
21.Шоу Трумана
22.Револьвер
23.Семьянин
24.Дом у озера
25.Отпуск по обмену
26.Последний отпуск
27.Запах женщины
28.Планета Ка-Пэкс
29.Жизнь прекрасна
30.Эта замечательная жизнь
31.Куда приводят мечты
32.Семь жизней
33.Мирный Воин
34.Под солнцем Тосканы
35.Аватар
36.Бойцовский клуб
37.Двухсотлетний человек
38.Господин Никто
39.Билли Эллиот
40.Начало
41.Ганди
42.Барака
43.Амели
44.Самый Быстрый Индиан
45.Зелёная миля
46.Прекрасная зелёная
47.Форрест Гамп
48.Суета и движение
49.Привет, Джули!
50.Дневники памяти
51.День сурка
52.Рассекая волны
53.Возврат
54.Заплати другому
55.Персонаж
56.Достучаться до небес
57.Праздник любви
58.Догма
59.На игле
60.Ангел-А
61.Побег из Шоушенка
62.Назад в будущее
63.Долина света
64.Трудности перевода
65.Лагаан: Однажды в Индии
66.Жертвоприношение
67.Земляне
68.Пятая печать
69.Время
70.Догвиль
71.Необратимость
72.Пыль
73.Муза
74.Столкновение
75.Последний император
76.Ноэль / Рождество
77.Легенда о пианисте
78.Феномен 2
79.Лучше не бывает
80.Поллианна
81.Леон
82.Счастливое число Слевина
83.Трасса 60
84.Хатико: Самый верный друг
85.Человек дождя
86.Игры разума
87.Жестокие игры
88.Искусственный разум
89.Поймай меня, если сможешь
90.Крупная рыба
91.Семь
92.Спеши любить
93.Человек, который изменил все
94.В погоне за счастьем
95.Хористы
96.Великан
97.Дон Жуан де Марко
98.В лучах славы
99.Три дня на побег
100.Законопослушный гражданин
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Крокусы из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Хочу сегодня зарядить вас весенним настроением) Предлагаю просмотреть фото мастер-класс по созданию очень весенних нежных крокусов из гофрированной бумаги) Мастер-класс нашла на страницах польского форума, автор - grazynarosa22. Идею можно использовать ко всем приближающемся праздникам или просто для украшения интерьера. Я попробовала скрутить один цветочек, очень легко и получается с первого раза. Успехов вам в творчестве!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.
Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.
Вдохновитесь на создание прекрасных вязаных моделей от японских мастериц - ажурные , классические, связанные спицами и крючком, они несомненно не оставят Вас равнодушными и заставят взять в руки инструменты для вязания.
1.
[565x700]
Это цитата сообщения Snaika Оригинальное сообщение
Еврейское счастье - фильм 1925 года.
Фильм 1925 года. В главной роли - Соломон Михоэлс, по мотивам повести Шолом Алейхема -"Менахем Мендл". В титрах написано, что их писал Исаак Бабель. Где оно, еврейское счастье, где он, тот навсегда ушедший мир. Через десять дней - 27 января - День памяти Катастрофы и геройства европейского еврейства...
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Как не потерять себя - в фильме"Неадекватные люди"
Остроумный и веселый фильм, который смотрится без напряжения. Не присутствуют сцены предательства, убийства, без которых не может обходиться современный кинематограф.
Окончание фильма спланировано на завершение сказки - все разрулилось само собой, в надежде, что все будут жить долгой, счастливой жизнью. При просмотре можно подумать о реалиях жизни героев, и от души посмеяться.
При создании фильма режиссер не ставил своей целью сделать картину с острым сюжетом. Важнее было показать в картине отличие адекватных, и так называемых, неадекватных людей. Неадекватные люди не оглядываются по сторонам, прежде чем совершить очередной шаг. Они руководствуются в жизни открытостью, эмоциональностью и искренностью.
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Очень смешной, добрый и позитивный фильм"Младенец на прогулке, или Ползком от гангстеров"(1994)Приятного просмотра!
[488x700]Малыш Бинк путешествует по городу весь день: необычные места, потрясающие виды, но он гуляет совершенно один! Отчаянно разыскиваемый собственными родителями, ставший знаменитым, благодаря прессе, малыш противостоит группе гангстеров, охотящихся за ним ради денег, предложенных его богатыми родителями. Невозмутимый, собранный и абсолютно не сознающий всех разрушений, которые он производит, малыш создаст столько неприятностей бандитам, что никаких денег им не захочется!
Смотрим>>>>>>>
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Очень смешная и добрая комедия"Близнецы"(1988)Приятного просмотра!
[500x675]Неожиданный оборот принимает генетический эксперимент, во время которого новорожденных близнецов, которые, кстати, совершенно непохожи друг на друга, разлучают на долгие годы. Но несчастные братья наконец встречаются…
Джулиус, образованный, но совершенно не знающий жизни гигант с добрым сердцем и Винсент, коротышка с неистребимой жаждой денег и женщин. В компании подружек и преследующего их наемного убийцы братья отправляются в путешествие по стране на поиски своей матери — но в конце концов находят гораздо большее. Только мать может сказать им правду.
Смотрим>>>>>>
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Очень милый и весёлый фильм"Каспер" (1995)Приятного просмотра!
[546x700]Это увлекательная и смешная фантастическая история рассказывает о старомодных привидениях в наше компьютерное время. Главный герой фильма - маленькое дружелюбное приведение по имени Каспер, не желающее походить на своих хулиганствующих собратьев. Его дружба с девочкой-подростком Кэт помогает ей и ее отцу, доктору Харви, справиться с опасностями, поджидающими их в населенном призраками доме. Законы дружбы и доброе сердце заставляют Каспера ради счастья своих друзей пожертвовать возможностью вновь стать человеком...
Смотрим>>>>>>>
Это цитата сообщения вязание_шитьё_рукоделие Оригинальное сообщение
Фриформ цветок мастер-класс
Цветок, выполнен в стиле фриформ из шерстяной и мохеровой нити. Мой мастер-класс, пожалуйста:
Это цитата сообщения вязание_шитьё_рукоделие Оригинальное сообщение
Мастер класс вяжем МАК
Элемент ирландского кружева и фриформа Скажу сразу, не очень простой по вязанию мак... элемент подходит как для фриформа, так и для ирландской техники
Лепестки его вяжутся простым тунисским вязанием, серединка шишечка
Это цитата сообщения саНитка Оригинальное сообщение
Юбка и сарафан
Фото+схемы
[458x700]
[328x700]Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Фильм-мелодрама "Золушка с райского острова" (2014)
Небезуспешный и довольно влиятельный бизнесмен Игорь знакомиться с красивой девушкой и проводит с ней время. Однако Вероника по окончанию рабочего времени требует с Игоря плату, ведь она никто иная как «ночная бабочка», в этот момент Игорь понимает, что не желает с ней расставаться. За дополнительный гонорар, он договаривается с Рудиком -- агентом девушки, чтобы она осталась в шикарном номере еще на некоторое время. Вероника не может отказаться, потому что сумма гонорара довольно внушительная. После этой работы она сможет осуществить свою давнюю мечту -- купить виллу на берегу моря и жить рядом с отцом и сыном, начав все с нуля. Однако карты смешались, так как в игру вступают чувства, внезапно вспыхнувшие между Игорем и Вероникой, к тому же в игру вступает Алла -- невеста Игоря, прилетевшая к любимому из Киева...
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком тапочки. Подборка.
|
Связать тапки крючком
 [x130]
Тапочки - следки нежного салатового цвета связаны крючком и украшены вязаными цветочками. Как связать тапки крючком ...
|
Схема вязания тапочек крючком
[x130]
Тапочки из толстой пряжи с контрастной каймой связаны крючком. Схема вязания тапочек крючком ...
|
|
Как связать тапочки крючком
[x130]
Оригинальные тапочки связаны крючком. Схема для размера 37. Длина тапочек 23 см. Как связать тапочки крючком ...
|
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Это бесподобный мультипликационный фильм под названием «Спирит:Душа прерий»
Скажу чужими словами. Это Вам действительно не какие-нибудь Лунтики, Смурфики, Телепузики, Нинзи-Черепашки. Это бесподобный мультипликационный фильм под названием «Спирит:Душа прерий».
И это действительно так, смею вас в этом заверить! В силу своего возраста я не так часто смотрю фильмы такого жанра, но вместе с тем у меня подрастает дочь, а теперь есть и крошечный сын, именно поэтому теперь мне всё чаще и чаще приходится «присаживаться» вместе с детьми к экрану нашего телевизора.
И вот что я вам ещё скажу. Этот мультфильм можно пересматривать бесконечное множество раз и каждый раз находить в нём что-то новое, то, что мы не разглядели в первые разы. Это бесконечно добрая история о диком свободолюбивом жеребце мустанге Спирите.
Это необыкновенная история лошади и человека. Это потрясающий мультфильм о дружбе, любви, добре и значимости слова «свобода». Это потрясающе интересный фильм, один из лучших вообще в этом жанре.
Также рекомендую к просмотру мой любимый фильм под названием Ангел А. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Ane4ka-enot Оригинальное сообщение
Легендарная речь Стива Джобса. "Оставайтесь голодными! Оставайтесь безрассудными!"
Smart_girlsЭто цитата сообщения Ane4ka-enot Оригинальное сообщение
Бактериальный билборд
Совсем недавно компания Warner Bros. Pictures Canada создала уникальную инсталляцию в наружной рекламе, которая лежит на стыке науки и рекламы и повергает в шок всех любителей кино, ученых и художников!
Девятого сентября стартовал в прокате новый фильм Стивена Содерберга “Заражение”. Чтобы обеспечить фильму хорошую рекламу компания Warner Bros. Pictures Canada вместе с микробиологами и иммунологами со всего мира создали первый в мире билборд с живыми бактериями и расположили его на одной из улиц.
28 августа две огромных чашки Петри с живыми бактериями появились в виде рекламного плаката в рамках рекламной кампании фильма! Смотрим!
Smart_girlsЭто цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Мы должны замаскироваться, чтобы стать ближе?
Швейцарец Фабиан инвалид. Он уже привык, что в автобусе с ним рядом никто не садится – поэтому переоделся в медведя и пошел на улицу обниматься с прохожими.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Фильм "Life in A Day"
Life In A Day - это историческое послание для будующих поколений, как это было 24 июля, 2010.
Более 4500 часов видео были смонтированы в единый фильм.
ПРОДЮСЕР: РИДЛИ СКОТ
РЕЖИССЕР: КЕВИН МАКДОНАЛЬД