Вполне возможно за 9-10 дней избавиться от 10-15 процентов «лишнего» веса. Как это правильно сделать, рассказывает врач- диетолог Маргарита Королева.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Самый точный расчет петель для изделий с рукавом реглан.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Гимнастика японских женщин Макко-хо — останови старение!
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.
Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет.
Сегодня мы расскажем, как уменьшить живот в течении трех недель. Этот "умный" метод активно используется активно в йоге.
Данное упражнение, которое я называю «железный живот», укрепляет наружные мышцы живота, а значит можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сделать в короткие сроки - от 3 до 4 недель.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Восточная версия бабушкиного квадрата.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Американский сметанный пирог к кофе
[показать]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Поперечные планки в начале и в конце вязания. Части 1 и 2.
Автор: lyubov demina 2013 http://www.stranamam.ru/post/13027577/
[800x406]Читать далее
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Дуплет 146 - Кураж кружевниц.
Один из самых насыщенных разноплановым материалом и поэтому один из наиболее популярных выпусков, есть учебные материалы обо всем - вязание крючком (узоры для шестиугольников, ирландских кружев, филейные и ажурные узоры, узоры для больших круглых полотен, которые могут быть использованы как скатерть и юбка с кроем “солнце”, шляпы с большими полями), аппликация, бисероплетение, шитье моделей нарядных платьев из кружев.
[496x700]Читать далее
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Мотив вечное солнце и модели на его основе
|
Это цитата сообщения Халидуша Оригинальное сообщение
Лучшее тесто для наливных пирогов*рецепт
|
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Приготовление наивкуснейшей овощной корзинки
Очень интересный и вкусный овощной пирог, то ли запеканка, так сразу и не скажешь))) Выглядит очень эффектно, а на вкус скажу я вам еще лучше! Очень нежная овощная основа, и потрясающе сочная начинка. Ну очень вкусно!!! С мукой для основы можно поэкспериментировать, например взяв цельнозерновую, тем самый сделав киш более полезным и диетическим))) Начинку для киша тоже думаю можно поменять по вашему усмотрению. Попробуйте, думаю многие оценят это блюдо!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Песочные кольца с арахисом "Привет из детства" - ... м-м-м-м... нет слов, как вкусно!
Привет из детства!
Кто не помнит хрустящие кольца с жареным арахисом, признавайтесь?
А если, вдруг, кто-то не помнит или не знаком с этим вкусом - непременно рекомендую приготовить и попробовать... м-м-м-м... нет слов, как вкусно!
Рецепт из моей тетрадки, которой уже больше 20 лет. Когда меня на лето отвозили к бабушке, а она уходила на работу, я занимала тем, что переписывала понравившиеся мне рецепты в свою тетрадку и мечтала, что когда я стану взрослой, то обязательно все, все, все, что там написано приготовлю... мечты сбываются.
[показать]
Давайте вспомним детство и детишек своих побалуем вкусненькими печеньками...
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Журнал:«Сабрина 2006-11»
elenalosina на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Валюшка_а Оригинальное сообщение
УЗОРЫ "Т.И.Галеску"