юмористы выдали такие фото-анекдоты... ))) было бы забавно, если б не было так больно за Державу... Но ... за этим юмором - объективная реальность. Хоть со смехом, хоть с плачем, а решать эти проблемы с бездуховным бедламом надо! Надеемся, что люди в погонах избавятся от тех, кто обгадился сам и навел негатив на ведомство, в котором гадил.
«Любые изменения, которые кто-то вносит в свой образ жизни, должны внедряться постепенно, так как в этом случае они с большей вероятностью приживутся», — заявил Хеффрон.
По словам врачей, в рацион важно ввести: жирную рыбу, фасоль или чечевицу, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи или семена, постный белок.
«Рыбные консервы — отличный продукт. Они богаты омега-3 жирными кислотами, имеют насыщенный вкус и являются универсальным и полезным для сердца продуктом», — подчеркнул Хеффрон.
Однако важно выбирать качественные консервы, если нет возможности есть свежую рыбу, важно, чтобы в составе было меньше соли.
По словам Шмидт, фасоль и чечевица — суперфуды. Они полезны
Украинская сторона стянула на территорию Киева большое количество военных производств и центров координации. Об этом 10 февраля заявил посол по особым поручениям Министерства иностранных дел России Родион Мирошник.
Он подчеркнул, что эти объекты являются легальными военными целями, по которым Вооруженные силы (ВС) РФ наносят удары.
«Нужно понимать, что Украина стянула в Киев огромное количество военных
О применении ВСУшниками химоружия в Судже в Курской области в 2024г - из ТГ-канала "Андрей Белоусов"
Начальник войск радиационной, химической и биологической защиты ВС РФ генерал-лейтенант Игорь Кириллов:
