Качать музыку на компьютер или телефон, на сегодняшний день, можно из многих источников, на далеко не все можно назвать достойными. Многие сайты, где можно слушать музыку онлайн и скачивать ее переполнены рекламой, баннерами, выскакивающими рекламными сообщениями при нажатии на трек, и так далее. Это, если честно, порядком раздражает.

Другое дело сайт под названием mp3push.com/best-music/, где нет всего того, что может вывести из себя. Сайт чистый, без рекламы и другого мусора. Тут только музыка. На сайте регулярно публикуются свежие треки всех исполнителей, так что, каждый найдет для себя тут что-то интересное. Кроме публикации новых треков, на этом сайте есть очень большой архив популярной музыки. Удобный поиск позволяет отсортировать треки по исполнителям, алфавиту, направлениям и жанрам музыки.

Песни можно слушать без регистрации и прочих манипуляций. Также просто их можно скачать в один клик. А что еще нужно от хорошего сайта с музыкой? Лично для меня данный ресурс стал находкой. Регулярно захожу на него, что бы послушать и скачать понравившиеся песни. Рекомендую всем! Детали на сайте.

Является ли анальный секс извращением или допустимой формой интимной близости?

Всем желающим попробовать этот вид близости нужно определиться с двумя противоречивыми фактами:

1. этот вид секса не предусмотрен природой;

2. это чертовски приятно для обоих партнеров.

Основные правила анального секса и что нужно сделать перед анальным сексом? Читать далее...

Вкусный перекус!
[581x700]

Избавляемся от сутулости

1. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.

2. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз.

3. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднимите плечи, затем медленно опустите их. Повторите упражнение 6-8 раз.

4. Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной. Медленно потянитесь вперед, максимально выгибая позвоночник и отводя сцепленные в замке руки назад. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-8 раз.

5. Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки свободно располагаются по швам. Поднимите правую руку вверх, левую отведите назад, согните руки в локтях и постарайтесь соединить их за спиной, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, меняя положение рук, 6-8 раз с каждой рукой.
[604x377]

КОМПРЕСС ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ДЛЯ ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА

Остеохондроз в наше время встречается часто, но является очень неприятным заболеванием - головная боль, ухудшение зрения, головокружения, постоянная усталость, шум в ушах, нарушения кровообращения - все это может быть его последствиями. Компресс при остеохондрозе для шеи и позвоночника поможет вам справиться с проблемой, если болезнь еще не запущена.

Ингредиенты для компресса:

картошка сырая
мед
масло пихтовое
Как приготовить компресс:

Натираем сырую картошину на терочке (как можно мельче) и смешиваем в равных пропорциях с медом.

Затем накладываем смесь на шею и плечи, обмотав полиэтиленом и полотенечком или теплым шарфом.

Через 2 часа компресс снимаем, удаляем излишки салфеткой и чистую кожу смазываем маслом пихты.

Повторяем процедуру 10 дней.

Этот компресс обладает еще и обезболивающим действием, избавляет шейные позвонки от отложения солей и благоприятно влияет на кожу.
[533x429]

Самые быстрые пироги: топ-6 рецептов

1) Пирог с мясом

Ингредиенты:

Для теста:
● 2 яйца
● 1/2 ч. л. соли
● 1 стакан муки
● 1 стакан кефира
● 1 ч. л. соды.

Для начинки:
● 300 г фарша
● 2-3 луковицы (порезать кубиками)
● соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста.Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусов. Начинку можно сделать любую.

2) Хачапури для ленивых

Ингредиенты:

● 100 г сыра
● 100 г сметаны
● 1 яйцо
● 1 ст.л. муки
● укроп
● масло растительное
● соль и перец — по вкусу.

Приготовление:

Сыр натираем на мелкой терке, укроп измельчаем.Смешиваем сыр, сметану, яйца, муку, укроп. Солим и перчим, хорошо перемешиваем.Выливаем смесь в сковороду с нагретым растительным маслом и обжариваем с двух сторон по 10 минут. Затем остужаем и разрезаем на порции.Чтобы убрать лишнее масло с готового хачапури, снимаем его со сковороды и промокаем бумажным полотенцем с обеих сторон.

3) Ленивый курник

Ингредиенты:

Для начинки:
● 6 средних картофелин
● 1 луковица
● 1 окорок и половинка куриной грудки (можно куриное филе).

Для теста:
● 100 г сметаны
● 100 г майонез
● 200-250 г муки
● 2-3 яйца
● 1/2 ч.л. погашенной соды
● соль — на кончике ножа.

Приготовление:

Картофель нарезаем кружочками, куриное мясо — небольшими кусочками, а лук -тонкими полукольцами.Солим, перчим и перемешиваем.Сковороду или форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем слой картошки, немного солим, затем слой лука, слой мяса, слой картошки, снова солим.Смешиваем все указанные для теста ингредиенты и заливаем им начинку. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут.

4) Пирог с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

● 4 яйца
● 300 г майонеза
● 2 ч.л. разрыхлителя
● мука
● по 150 г ветчины и сыра для начинки.

Приготовление:

Смешиваем яйца, разрыхлитель, майонез и муку. Консистенция теста должна соответствовать густой сметане.Нарезаем ветчину, сыр натираем на терке. Выливаем половину теста в форму для выпечки.Выкладываем сверху начинку и заливаем тестом, которое осталось.Также можно посыпать небольшим количеством сыра. Затем разогреваем духовку до 180 градусов и оставляем там пирог на полчаса.

5) Пирог с зеленым луком и яйцом

Ингредиенты:

Для теста:
● 400 г кефира (йогурта, сметаны)
● 160 г сливочного масла
● 2 ст.л. сахара
● 1/2 ч.л. соли
● 2 яйца
● 280 г муки
● 1,5 ч.л. разрыхлителя.

Для начинки:
● зеленый лук
● 2 яйца
● соль и перец.

Приготовление:

Мелко нарезаем зеленый лук — его должно быть много, полная сковорода. Слегка прогреваем его с маслом, чтобы он смягчился и осел. Солим и перчим по вкусу, добавляем нарезанные кубиками крутые яйца.Готовим тесто. Смешиваем растопленное масло, сахар и соль, добавляем кефир и взбитые яйца. Муку смешиваем с разрыхлителем, добавляем к жидкой смеси и перемешиваем до однородного состояния.Форму смазываем маслом, выливаем чуть больше половины теста. Выкладываем сверху начинку, заливаем оставшимся тестом. Выпекаем при температуре 200 градусов около 35 мин.

6) Открытый мясной пирог

Ингредиенты:

● 200 г картофеля
● 200 г муки
● 1 яйцо
● 50 г сливочного масла
● соль
● 500 г свинины (или фарша)
● 2 болгарских перца
● 1 помидор
● 2 небольшие луковицы
● 100 мл жирных сливок (33-38%)
● 100 мл молока
● 2 небольших яйца (для заливки)
● 2 ст.л. томатной пасты
● немного тертого сыра
● соль, перец.

Приготовление:

Картофель мелко нарезаем и варим в подсоленной воде до готовности. Затем сливаем воду и разминаем картофель. Добавляем яйцо, масло, хорошенько перемешиваем. Аккуратно добавляем муку и замешиваем тесто.Выкладываем тесто в разъемную форму, делая бортики. Отправляем его в морозилку, пока готовится начинка.Болгарский перец нарезаем некрупно, слегка обжариваем. Лук измельчаем, обжариваем на отдельной сковороде, добавляем мясо, нарезанное мелкими кубиками, обжариваем его почти до готовности, солим.Добавляем перец и мелко нарезанный помидор, выкладываем начинку на тесто.Смешиваем сливки, молоко и томатную пасту. Добавляем яйцо, слегка взбиваем. Солим, перчим. Поливаем начинку пирога, выпекаем 40 минут при температуре 200 градусов. За 10 минут до готовности посыпаем тертым сыром.
[563x300]

На сегодняшний день в интернете существует масса возможных вариантов дополнительного заработка денег. Какие-то приносят больше, какие-то меньше, для реализации некоторых нужны определенные знания, а для каких-то нет. Но, тот факт, что заработать в сети можно - остается фактом. И, как один из самых интересных вариантов заработка, можно привести сайт https://gopokerok.com/. Да, да, это именно место, где можно играть в покер на деньги. Читать далее...

Грибы в сметане

101 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

500 г свежих грибов

1/2 стакана сметаны
25 г сыра
1 чайную ложку муки
2 столовые ложки масла

Приготовление:

1. Духовку нагреть до 200°С

2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить на масле.

3. Перед окончанием жарения в грибы добавить чайную ложку муки и перемешать. затем положить сметану, довести до кипения.

4. Переложить в огнеупорное блюдо, смазанное маслом, посыпать тертым сыром и запечь (сыр должен расплавиться, примерно 8-10 минут).

5. При подаче на стол посыпать грибы зеленью петрушки или укропом
[700x464]

Лаваш к пиву

Ингредиенты:
- 1 лаваш
- 100 гр колбасы
- 100 гр твердого сыра
- 3 ст. ложки майонеза
- 3 ст. ложки кетчупа

Лаваш смазать майонезом и кетчупом. Порезать тонко острые салями и выложить на лаваш.сверху посыпать тертым сыром, берите поострее его.

Все свернуть в рулет, порезать на кусочки, смазать сверху майонезом.

Печь в духовке до румяной корочки.
[561x349]

Помидоры с луком и лимонной кислотой. Новый, необычный рецепт. Легко и быстро готовить! Очень вкусно!

Помидоры вымыть, наколоть зубочисткой.
На дно банки положить лук порезанный кольцами.Уложить помидоры в банки. Залить кипятком, оставить на 20 минут примерно.

Потом вылить и сделать из этой воды маринад: На 3 литровую банку, примерно 1,5 литра воды:

3 столовые ложки сахара
1 столовая ложка соли
2 лавровых листа
7 горошин черного и столько же душистого перца
2-3 гвоздички (кто любит может добавить не много корицы)
когда все закипит, добавить 1 чайную ложку лимонной кислоты.
Залить помидоры, закатать и укрыть до полного остывания.
[623x480]

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы.

Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы.

Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании сердечно-сосудистой системы, неврозах в климактерическом периоде.
При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, особенно гречишный - по 1 чайной или столовой ложке три раза в день.
Творог и овсяная или пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а также орехи, изюм, курага, сыр, чеснок, мускатный орех.
В чай полезно заваривать мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа.
Снять неприятные ощущения поможет ванна с валерианой (1 стакан корня заварить 1 л воды, добавить в теплую ванну).
В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис, калину.
При повышенной утомляемости и неврастении способствует исчезновению неприятных ощущений в области сердца настойка золотого корня (родиолы розовой): по 10 - 20 капель в день как общеукрепляющее средство.
Частые конфликты, отрицательные эмоции ведут к стенокардии, инфаркту, гипертонии. Чтобы отвлечься от дурных мыслей, тревоги: займитесь зарядкой, домашней работой, послушайте спокойную музыку, прочитайте хорошую книгу.
[604x401]

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Старинный тибетский рецепт для вашего здоровья...

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря.

Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать.

После этого процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Имбирная настойка по старинному рецепту готова!
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях.

Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Кроме этого, с приемом этой настойки очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

Внимание! Перед применением необходима консультация специалиста!
[515x387]

СЛИВОЧНЫЙ СОУС С ГРИБАМИ

Идеально к макаронам, рису и пюре.

Ингредиенты:
- Шампиньоны – 250 гр.
- Лук репкой – 200 гр.
- Мука – 1 ст. ложка.
- Сливки (10 %) – 500 мл.
- Специи (красный и черный молотый перцы) – по вкусу и желанию.
- Соль.

Как приготовить:
1. Помыла и слегка почистила шампиньоны. Порезала их на не слишком крупные кусочки. Разогрела сковороду, налила немного растительного масла, столько чтобы только дно было закрыто очень тонким слоем. Выложила грибы на сковороду и готовила их до того момента пока выделившаяся из них жидкость испарилась, примерно, наполовину.

2. Порезала лук, размер и форма кусочков – по желанию.

Важно: за весь процесс приготовления, накал на плите выше среднего не делала.

3. Обжаривала до полной готовности, минут 5 под крышкой, остальное время без нее, еще около 10 минут.

Добавила специи и посолила.

4. Жидкость испарилась полностью. Всыпала муку и быстро тщательно перемешала ее с грибами.

5. Влила 100 мл сливок, опять быстро все перемешала. Затем, порционно по 200 мл за раз, влила оставшиеся сливки, после каждой порции все перемешивала.

Важно: когда я делаю подливу с мукой, всегда вливаю жидкость, порционно, и все время перемешиваю, для того чтобы мука хорошо разошлась и не образовывались комочки.

6. Закипела подлива довольно быстро, проварила я ее буквально 1 минуту и все готово.

Совет: если хотите понизить жирность подливы, то замените сливки молоком, а растительное масло сливочным.

Приятного аппетита!
[466x700]

Адыгейская соль – любимый продукт кавказских долгожителей. Благодаря добавлению специй, раскрывающих вкусовые качества продуктов, на блюдо нужно процентов на 20% меньше соли, чем обычно.
Сделать адыгейскую соль очень просто. Причем занимает этот процесс буквально 10-15 минут.

Вам понадобятся: 500 грамм каменной соли мелкого помола, крупная головка чеснока, пучок кинзы, пригоршня черного перца горошком, щепотка перца чили.

Каменную соль можно заменить выварочной или морской, вместо кинзы взять по нескольку веточек укропа и петрушки. А вместо перца горошком взять молотый черный перец.

Как готовить: зелень промыть, оборвать ножки и обсушить. Головку чеснока разделить на дольки, почистить и измельчить в блендере. Всыпать чеснок в соль и активно перемешать. Соль должна стать влажной – в этом главный секрет
Измельчить зелень в блендере и добавить в соль. Затем смолоть перец на меленке или добавить молотый. Добавить молотый перец чили. Все активно перемешать и оставить в открытой посуде на несколько дней, периодически промешивая для равномерного высыхания.

Адыгейскую соль можно употреблять сразу же. Но самой вкусной она становится после высыхания, когда аромат чеснока и зелени впитаются в соль. Кстати, знаменитого чесночного «выхлопа» после адыгейской соли нет!
[612x349]

Закуска из кабачков.

Ингредиенты:
- Кабачки - 200 гр⁣.
- Творог 1% - 250 гр⁣.
- Перец болгарский - 150 гр⁣.
- Чеснок 1-2 - зубчика⁣.
- Соль, перец⁣.
- Оливковое масло - 10 гр⁣.

Приготовление:⁣⁣
1. Кабачки нарезаем тонкими слайсами. Можно нарезать с помощью овощечистки.⁣
2. Обжариваем с двух сторон по 30 секунд.⁣
3. Измельчаем болгарский перец и чеснок. Смешиваем с творогом. Солим, перчим. Делаем рулетики.⁣
Всем приятного аппетита.
[700x700]

Чесночный хлеб с сыром — ароматно и очень вкусно

Ингредиенты:

Буханка хлеба на закваске — 1 шт.
Чеснок — 5 зубчиков
Петрушка — 1 пучок
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 2 ст. л.
Моцарелла — 250 г
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Чеснок, петрушку и оливковое масло измельчите в блендере.
2. Растопите сливочное масло, добавьте к нему чесночную смесь (не жарьте, а просто прогрейте вместе). Моцареллу нарежьте на тонкие куски.
3. Надрежьте хлеб по диагонали крест-накрест, чтобы получилось так, как на фото.
4. Смажьте разрезы изнутри маслом с чесноком и петрушкой, положите внутрь куски моцареллы и заверните хлеб в фольгу.
5. Отправьте в разогретую до 180 °C духовку на 10 минут, снимите фольгу и пеките еще 5–10 минут. Подавайте теплым.

Приятного аппетита!
[466x700]

На просторах интернета можно найти массу азартных игровых заведений, которые предлагают поиграть в самые различные игры. Но, практически в каждом заведении можно найти такой слот, как Book of Ra (книжки) https://netgame-casino.top/online-game/book-of-ra/. Это самый узнаваемый слот в игровой индустрии. И сейчас, на примере слота в Нетгейм казино, мы рассмотрим его детальнее. Читать далее...

Пока жива память об ушедших, пока их вспоминают с радостью и теплотой, они все еще с нами.

Помню.рус — ресурс, который поможет сохранить память об усопших, рассказав о добрых делах, творчестве и их положительном влиянии. Вдруг именно ваш родственник или близкий друг станет положительным примером для других? Вы удивитесь, но даже простой рассказ о хорошем человеке может придать сил другим, вдохновить. Что уж и говорить об артистах, музыкантах и общественных деятелях!

Любой желающий может создать страницу на Помню.рус, рассказав о человеке, который ушел слишком рано. А удобное мобильное приложение, доступное в App Store и Google Play, поможет избавиться от утомительного поиска ресурса среди множества других.
Страницы памяти умерших могут стать поддержкой, которая так важна в момент несправедливой и неожиданной утраты. Смотря на то, как разные люди делятся воспоминаниями, человек постепенно избавляется от одиночества, а на смену ему приходят осознание и принятие.

Понять необходимость выговориться, пообщаться с теми, в чей дом тоже пришла беда, — огромный шаг к выходу из депрессии, возможность хоть и немного, но приблизиться к размеренной и беззаботной жизни.

Важно помнить, что вы не одни.

Некрологи знаменитостей

Страницы памяти ушедших знаменитостей — памятник творчеству и добрым делам.

Чтобы узнать кумира лучше, понять, чем он жил, что любил, какие строил планы, достаточно прочесть записи с посвященной ему страницы. Кто выражает соболезнования? Для кого уход человека из жизни был тяжелым? Как печальную новость восприняли вы?
Если мы будем чаще вспоминать ушедших знаменитостей, их деяния будут сохранены на веки. На Помню.рус вы сможете рассказать о том, как человек повлиял на вас, поделиться положительным опытом. Такие записи и сообщения станут хорошей поддержкой для близких известного человека. И не только!

Каждый поклонник тяжело переживает уход из жизни “наставника”, однажды изменившего его. Если вам сложно представить свою жизнь без примера, без творчества кумира, преодолеть опустошение и справиться с горем поможет поддержка единомышленников.

Сохранить лучшее для будущих поколений, поделиться положительным примером, рассказать о подвигах и свершениях близких, которых с нами больше нет, — именно для этого и был создан портал Помню.рус.

Общение и поддержка тех, кто оказался в трудной ситуации, кому трудно пережить горе, — важная часть на пути к возвращению в “обычную” жизнь и повседневность.

Оставьте имена дорогих людей на страницах Помню.рус

Помимо сайта доступны приложения в Google Play и App Store.

Telegram для многих людей сегодня стал не просто мессенджером для отправки и получения сообщений знакомым и друзьям. За недолгое время существования он сумел превратится в незаменимого помощника, который значительно упрощает жизнь. И все это благодаря ботам, возможности которых практически неограничены. С их помощью можно читать новости и свою электронную почту, следить за погодой и чистотой воздуха, переводить деньги, смотреть видео и слушать музыку, переводить слова и многое-многое другое.
Так что теперь заскучать в Телеграме – задача практически нереальная. Но если Вам все-таки это удалось, то добро пожаловать в NN-BOT – целый мир развлечений, позволяющий общаться с другими людьми и заводить новые знакомства. Кроме того, этот бот – настоящая находка для тех, кто постоянно постит в Сети свои фото и видео не только для друзей, но и для всего интернет-сообщества и ждет их достойной оценки.
Что предлагает NN-BOT?
Во-первых, хочется отметить что на данный момент бот по своему функционалу не имеет аналогов в Telegram, а потому имеет огромные перспективы. NN-BOT – это универсальный помощник, который дает возможность пользователю делиться с другими людьми своими яркими, запоминающимися и смешными моментами, запечатленными на фото или видео. Ну и естественно пользователи смогут смотреть все размещенные материалы, оценивать, оставлять комментарии и обсуждать работы других пользователей. Оценка медиа-контента пользователей чата возможна путем проставления лайков и дизлайков, прекрасно знакомых по другим социальным сетям.
Чтобы посмотреть самые новые посты, бот предлагает удобную возможность просмотреть контент размещенный сегодня или вчера. Также имеется возможность выбора просмотра постов только категории «Фото» или «Видео». Естественно, каждый из постов можно оценить, оставить комментарий или ответить на уже размещенные комментарии.
Если Вы активно делитесь своим фото или видео, то полезной функцией чата для Вас будет детальная статистика своих постов, которая позволяет узнать:
· Количество размещенных материалов;
· Число уникальных просмотров каждого сообщения;
· Статистику лайков и дизлайков;
· Комментарии, оставленные другими пользователями бота, к Вашим видео и фотоматериалам.
Сохраняется возможность удаления владельцем любого из ранее размещенных материалов.
В будущем разработчики бота планируют введение монетизации, то есть начисления пользователям денег за определенное количество просмотров размещенных ими ранее фото или видео с последующей выплатой. Так что бот позволит не только развлекаться и общаться, а еще и зарабатывать, всего лишь размещая интересные другим материалы. Еще больше позволит заработать реферальная программа, в которой люди смогут привлекать в чат других пользователей. Просмотры ими медиа-контента бота, их активность в виде проставления отметок «Нравится», «Не нравится», а также оставление комментариев будет учитываться при начислении средств пригласившего их человека.
Интерфейс бота: что скрывается за кнопками основного меню?
Заходя в бот в Телеграмме по ссылке https://t.me/tiktiktokrobot, пользователь попадает на экран с главным меню, в котором ему доступны следующие кнопки:
1. «Новое за сегодня» – нажимая на эту кнопку пользователь получает доступ к самым свежим материалам, которые были размешены в бот за последние 24 часа. Помимо возможности проголосовать и оставить комментарий к контенту, можно просмотреть и другие медиа-сообщения этого пользователя. Переход к следующему посту осуществляется путем нажатия на кнопку «Далее».
2. «Новое за вчера» – функционал данной кнопки идентичен предыдущей за исключением того, что здесь пользователю предлагаются посты, размещенные за вчерашний день. Удобная функция для тех, кто в силу загруженности не смог посетить бот в течении целого дня, но не хочет пропустить ничего интересного.
3. Кнопка «Видео» позволяет ознакомиться с видео, которые разместили пользователи, оценить его или выразить свое отношение к контенту в комментариях.
4. Сделать все то же самое в отношении фотоматериалов можно, нажав кнопку «Фото».
5. Кнопка «Загрузить» позволяет поделиться с интернет-сообществом своими фото или видео.
6. Если же Вы по какой-то причине не хотите указывать свое авторство, но не можете скрывать от публики ценный видео-контент или интересное фото, Вы можете выложить его в общий доступ, сохраняя анонимность. Нужно лишь тапнуть по кнопке «Загрузить (Анонимно)».
7. Кнопка «Мои друзья» позволит получить ту самую реферальную ссылку, о которой мы уже упоминали, чтобы приглашать в бот своих знакомых и друзей.
8. Кнопка «Мои медиа» предоставит детальную статистику по размещенному автором контенту и его оценке другими пользователями.
9. Кнопка «Топ» даст доступ к статистике самых активных пользователей бота.
10. Узнать больше о разработчиках бота можно, нажав на кнопку «Информация».
NN-BOT – это новое слово в обмене медиа-контентом пользователями Telegram! Читать далее...

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.
[684x700]