Универсальная диета

Меню для первой недели:

Первый день:
- На завтрак половина яблока и 2 вареных яйца, пить чай без сахара.
- На обед: любое количество любимого фрукта.
- На ужин: вареное куриное филе.

На следующий день:
- Завтрак: чашечка чая.
- Обед: 2 вареных яйца, салатик из помидоров и огурцов с листьями салата.
- Ужин: зеленое яблоко.

Чередуем дни.
Такого меню придерживайтесь в течение двух недель. Не забывайте пить больше жидкости, полностью исключите сахар.
Для лучшего эффекта в качестве любимого фрукта выбирайте киви или зеленое яблоко. Не злоупотребляйте бананами.
Что касается алкоголя, то стоит ограничить дозы. Перед ужином лучше выпивать 100-200 мл белого сухого или красного сухого вина. Пиво, мартини, сладкое вино лучше исключить из рациона.
Особое внимание уделите физическим упражнениям. Даже если у вас нет времени ходить в спортзал, постарайтесь больше двигаться, например, спускаться и подниматься по лестницам; крутите обруч, приседайте по 20 раз, качайте пресс.
Делайте такие упражнения хотя бы иногда, они, безусловно, укрепят достигнутый результат.
Чтобы похудеть на 20 кг, необходимо время и сила воли. У многих женщин получалось скинуть до 20 кг благодаря этой диете.
[560x700]

На сегодняшний день качество проточной воды, которая течет у нас из труб, оставляет желать лучшего, особенно в больших городах, где износ труб, по которым доставляется вода в дома, достаточно высок. Читать далее...

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
Так же с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или... счастливы.
[694x417]

Присоединяйтесь к отряду демонтажников!
Компания Net Enterteinment в очередной раз предоставила почитателям своего творчества оригинальный игровой онлайн слот, который она решила назвать Demolition Squad. Сюжет игры получился весьма увлекательным и веселым. Читать далее...

Аспириновый скраб.

Обязательно сохраните

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
[649x433]

Fruit Sensation: азарт и фрукты
Игровой онлайн слот Fruit Sensation, собирающий миллионы заинтересованных пользователей, появился благодаря старательной работе компании, гордо носящей название Novamatic. В этом виртуальном автомате нет огромного множества различных кнопок, в которых можно без проблем запутаться, особенно новичку. Главной его особенностью является простота и лаконичность. Читать далее...

Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой

Ингредиенты:
Масло оливковое 3 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Сок лимонный 1 чайная ложка
Горчица 1 чайная ложка
Травы прованские по вкусу
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Сыр моцарелла 100 г
Салат зеленый 1 пучок

Приготовление:
1. Порвать салат руками.
2. Нарезать томаты, огурцы и моцареллу кубиками.
3. Приготовить заправку: смешать оливковое масло с медом, добавить горчицу, прованские травы и соль по вкусу.
4. Выложить все овощи и сыр в хаотичном порядке, полить приготовленной заправкой и посыпать слегка поджаренными семечками кунжута.

Приятного аппетита!
[700x468]

Онлайн игра Volcanic Cash. Новый слот под названием Volcanic Cash является творением давно известной для каждого уважающего себя азартного онлайн игрока компании Novamatic. Разработчики посчитали, что позволить геймерам проникнуться атмосферой каменного века — это их обязательный долг. В чем и они, к слову сказать, совсем не ошиблись. Читать далее...

Суперполезный бесплатный онлайн-тест! Узнайте причины Вашего плохого самочувствия!

Посещал ли Вас вопрос: «В чем настоящая причина моего плохого самочувствия и переутомления?»

Какой орган или система более всего тянет назад? С чего начать, если не хочу без конца сдавать анализы, и потом получить в качестве рекомендации гору химических таблеток никак не связанных между собой? Есть другой путь! Поскольку, чаще человек сталкиваетесь с разбалансированностью работы организма сразу по нескольким направлениям, то начинать нужно с наиболее глубоких причин возможного плохого самочувствия. Сразу хвататься за все нереально... Определите главное направление и следующие шаги.

Этот тест основан на практике Центра Соколинского с 2002 года. Более 10 000 людей отвечали на эти вопросы. Результат – простая и понятная индивидуальная схема использования натуральных средств. С них было бы логичным начать заботу о здоровье в Вашем случае. Вы получите конкретные ссылки на схемы приема и методики.

Тест займет не более 5 минут. Это того стоит! https://www.pobedi2.ru/methods/test/

На сегодняшний день занятие спортом и здоровый образ жизни крайне популярен, особенно среди девушек. С появлением Инстаграмма и возможностью зарабатывать на своем теле привело к бешеному стремлению девушек сделать свою тело нереально красивым. Читать далее...

Шоколадно-сливочный пирог

Для песочной основы:

Печенье песочное — 300 г
Какао — 1 ст.л.
Сливочное масло — 180 г

Для начинки:

Печенье шоколадное — 300 г
Творог — 200 г
Сливочный сыр — 200 г
Яйца — 3 шт.
Сахар — 100 г
Шоколад — 1 плитка

Приготовление:

1. Для основы печенье измельчить, смешать с какао, масло растопить, смешать с печеньем, выложить в форму, убрать в холодильник.
2. Тем временем: творог, сливочный сыр, яйца и сахар взбить миксером. Шоколад растопить, влить в сливочную массу.
3. На дно песочной основы выложить половину шоколадных печенек, залить шоколадно-сливочной начинкой. Выпекать при 170 °C около 45 минут.
Готовый пирог остудить (2-3 часа в холодильнике, а лучше на ночь) и украсить остатками печенек.

Приятного аппетита!
[591x519]

Курица гунбао (kung pao) — для самых крепких

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт.
Соевый соус — 1 ст. л.
Кунжутное масло — 1 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Чили — 6 шт.
Лук зелёный — 1 пучок
Чили молотый — 1 ч. л.
Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:

1. Куриное филе (2 шт.) режем на крупные куски в 2 сантиметра.
2. В чашке смешиваем соевый соус (1 ст. л.), кунжутное масло (1 ст. л.) и сахар (1 ст. л.). В данном случае ингредиенты заменить нельзя, потому что в них вся тонкость блюда. Туда же бросаем кубики курицы.
3. Хорошо перемешиваем кусочки курицы, накрываем плёнкой и убираем в холодильник на максимально долгое время — от часа до 12.
4. Мелко рубим чеснок (3 зубчика), острый чили (6 перцев по 5 см), а зелёный лук (пучок, только белую часть) нарезаем на полоски в 3 сантиметра. Если боитесь остроты, можно чили заменить сладким перцем.
5. На раскалённой сковороде нагреваем ложку оливкового масла. Добавляем маринованную курицу. Обжариваем кусочки партиями, чтобы на сковороде им было просторно.
6. Обжариваем 4 минуты, переворачивая. Как только хорошая корочка появится, убираем курицу на тарелку и отправляем следующую партию.
7. На этой же сковороде обжариваем чеснок до появления запаха (40 секунд).
8. Добавляем лук и чили и жарим ещё минуты 2. Туда же отправляем чайную ложку острого молотого перца (лучше кайенского).
9. Добавляем кусочки курицы и жарим ещё минуты 4.
10. Подаём с большим стаканом холодной воды.

Приятного аппетита!
[509x356]

Тренировка в «эти» дни

Планируя тренировки в "эти" дни, в первую очередь вы должны ориентироваться на свое состояние. Но даже при отличном самочувствии не стоит изнурять свой организм силовыми нагрузками. Найдите более приятный компромисс. Например, займитесь стретчингом! Как правило, этому элементу любой полноценной тренировки уделяется недостаточно внимания. А ведь именно растяжка делает мышцы более эластичными и придает им равномерный тонус. К тому же, правильный стретчинг снимает стресс-зажимы, что весьма актуально для людей с сидячей работой.

Предлагаем 5 простых упражнений на все группы мышц:

🌸 Вытяжение бедра в выпаде
Встаньте прямо, шагните вперед левой ногой и опуститесь в выпад, коснувшись правым коленом и голенью пола. Следите, чтобы в колене сохранялся прямой угол. Затем подайтесь корпусом чуть вперед и упритесь в бедро опорной ноги. Приподнимите над полом правую голень и подтяните к корпусу, взявшись рукой за правый носок. Удерживайте это положение в течение минуты. Смените ногу.

🌸 Глубокий выпад
Встаньте с прямой спиной, сделайте правой ногой широкий шаг вперед и опуститесь в выпад, коснувшись левым коленом пола. Наклонитесь корпусом вперед, руками упритесь в пол по краям коврика. Затем перенесите вес тела на левую ногу и вытяните правую, оторвав колено от пола. Удерживайте положение в течение 30-60 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите на другую ногу.

🌸 Боковой наклон из положения сидя
Сидя на полу, разведите ноги в стороны так, чтобы они образовывали прямой угол. Правую ногу согните в колене и, разместив стопу у таза, положите на пол. Затем слегка скрутитесь корпусом вправо и наклонитесь левым боком к ноге. Правую руку вытягивайте вверх и зафиксируйте положение. Через 30-60 секунд вернитесь в исходное положение и выполните в другую сторону.

🌸 Кистевой замок в наклоне
Встаньте, поставьте ноги шире плеч, спину держите прямой. Руки отведите за спину, пальцы обеих рук соедините в замок и «отверните» его от себя. Затем наклонитесь корпусом вниз, вытягивая руки вверх. Удерживайте положение 40-50 секунд, а затем плавно вернитесь в исходное положение.

🌸 Наклон вперед
Встаньте прямо, стопы на ширине таза. Наклонитесь корпусом вперед, слегка округляя спину. Руки согните в локтях, обхватите локти ладонями. Почувствуйте вытяжение позвоночника по всей длине. Зафиксируйте положение на 30-60 секунд и плавно вернитесь в исходное положение.


1.
[700x700]

2.
[700x700]Читать далее...

Как начать питаться правильно?

1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).

2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется.

3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды, а воду; к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи).

4. Есть часто, но маленькими порциями ( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания - так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).

5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.

6. Во время еды пить, но не сильно много! Пить обильно рекомендуется примерно через час.

7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.

8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление сладкого и мучного и лучше вообще исключить).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.

9. Есть за 1-2 ч до тренировки (хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы -каши - они дают ЭНЕРГИЮ, которая так необходима во время тренировки).

10. После тренировки есть лучше через полчаса, а сразу после можно выпить протеин.

11. Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «всмятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они очень жирные).

12. Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( самый полезный - кедр, далее - грецкий, миндаль…).

13. Употреблять жиры - особенно в зимнее время (они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты (лучше, если они деревенские), растительные масла! (самое полезное - ЛЬНЯНОЕ (ОМЕГА 3), а так же горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добавлять эти масла в салаты, вместо майонеза. Хранить масла в холодильнике НЕ желательно (кроме льняного).

14. Употреблять углеводы: крупы, картофель, хлебобулочные изделия (чем светлее хлеб, тем менее он полезен, и тем более он способствует ожирению: самый полезный батон - горчичный), макаронные изделия (из твёрдых сортов пшеницы), какао, цикорий, мёд, варенье, халва, козинаки (особенно из кунжута).

15. Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.

16. Есть варенную, тушеную, пареную пищу. Там больше сохраняется полезность.

17. Выпивать за сутки 1,5-2 л. воды (лучше фильтрованной).

18. Свести к минимуму употребление чая и кофе (минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее), компот, кисель, натуральным соком с мякотью.

19. При простуде,ОРЗ, ОРВИ есть фрукты с витамином С: черная смородина, киви, цитрусовые (поменьше тяжелой пищи,белка). И МНОГО ПИТЬ (каждые полчаса теплого напитка - быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея, барсучий жир в капсулах, бальзам ПРОМУЦЕТ, мумиё. НЕ пить антибиотики (ослабевает иммунитет, дисфункция желудка и кишечника).

20. Не есть испорченные продукты (особенно рыбу и грибы).

21. Не есть и не пить (особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды - выделяет яды.

22. По возможности не сочетать белки с множеством простых углеводов: мясо и хлеб,пельмени.

23. Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
- витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс, аскорбиновая кислота….)
- «спортивный эликсир» (повышает работоспособность, на основе льняного масла)
- Талкан (зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай 1л. Талкана, молоко, мёд)
- продукты пчеловодства( мёд: особенно гречишный, луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановый…- не добавлять в кипяток, теряет все полезные свойства), пчелиная пыльца (не есть перед сном), перга, напиток апифитотонус, тополёк,..)
- спортамин (повышение работоспособности, выносливости).
- антиоксиданты (замедляют процесс старения): морская рыба - лосось, сёмга, осётр; орехи - грецкие, миндаль; авокадо, цитрусовые, фенхель, зеленые оливки (не маслины!), все ягоды, сухофрукты, киви, чеснок и лук…

24. Свести к минимуму, а лучше исключить,кондитерские изделия (мучное(особенно пряники), выпечки, сгущенка, конфеты - всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно. Если потянуло на сладкое - съешьте фрукт.

25.Самые вредные продукты: колбаса, майонез, кетчуп и все виды соусов, любая газировка, чипсы и сухарики, фаст-фуд ,спиртные напитки, бутерброды,конфеты и шоколад (кроме горького), мороженое.

Кстати, в помощь можно купить японские витамины и бады, которые помогут перейти на правильное Читать далее...

Как отбелить ногти

Наши ногти контактируют с бытовой химией, подвергаются воздействию окружающей среды, «задыхаются» под слоем лака. Все это со временем приводит к изменению их естественного оттенка. Как отбелить ногти? Предлагаем вашему вниманию основные средства борьбы с проблемой.
Как отбелить ногти отбеливающим карандашом

Белый (отбеливающий) карандаш помогает осветлить внутреннюю часть края ногтя, выступающего над пальцем. Именно там чаще всего ноготки темнеют (особенно, после домашних хлопот). Также карандаш помогает замаскировать дефекты, оставшиеся после снятия наращенных ногтей. Для изготовления этого средства используются такие материалы, как белая глина или медицинский мел. Карандаши оснащаются удобными колпачками, позволяющими почистить ногти или отодвинуть кутикулы.
Чтобы отбелить ногти, нужно смочить кончик хорошо заточенного карандаша в воде и провести по внутренней части отросшего ногтя. К сожалению, данное средство нельзя считать идеальным: результат достаточно быстро исчезает после контакта с водой, а на коже пальца могут остаться белые разводы.

Отбеливание ногтей зубной пастой

Зубная паста обладает отбеливающими свойствами, поэтому ее также можно использовать для восстановления естественного оттенка ногтевых пластин. Процедура не отличается высокой сложностью. Достаточно нанести небольшое количество пасты на щетку, обработать каждый ноготок, оставить ненадолго и смыть теплой водой.
Отбеливание ногтей специальным лаком

Отбеливающие лаки и гели содержат активные вещества и светоотражающие пигменты, помогающие осветлить ногтевые пластины. После использования лака ногти приобретают блеск ухоженный и вид. Помимо отбеливающего эффекта лак оказывает и лечебное воздействие. Средство можно использовать как основу под лак. В качестве примера можно привести лаки Beam up Pro и White Original. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить 2 слоя лака с интервалом в 7-10 минут (ногти должны быть чистыми и сухими).
Как отбелить ногти лимоном

Лимонный сок прекрасно осветляет ногти. Использовать средство можно по-разному.
Ванночка с лимонным соком

Выдавите сок целого лимона в мисочку, разбавьте водой в пропорции 1:1 и погрузите в жидкость кончики пальцев. Длительность воздействия – 15 минут. Повторять отбеливание следует дважды в неделю.

Лимон для отбеливания

«Полируйте» ноготки лимонной корочкой или же на 10 минут погружайте кончики пальцев в мякоть лимона.

Лимонный сок и сода

Соедините столовую ложку соды и такое же количество лимонного сока. Нанесите средство на ногти с помощью тканевой салфетки или ватного диска (следите, чтобы оно попадало лишь на ногтевые пластины, а не на кожу). Через 10 минут помойте руки, а кожу смажьте питательным кремом.

Лимонный сок и оливковое масло

Смешайте 1 ч.л. оливкового масла и 1 ст.л. лимонного сока, смажьте ногти и оставьте на 20 минут, после чего – помойте руки.

Отбеливание ногтей клубникой и содой

Как отбелить ногти в домашних условиях? Вы можете воспользоваться отбеливающими свойствами ягод (например, клубники или земляники). Ягоды клубники раздавите, смешайте с содой (на 5 ягод среднего размера расходуется 1 ст.л. соды). Маску нанесите на ногти, оставьте на 10 минут, а затем – смойте. Повторяйте 2-3 раза в неделю.
Настой ромашки (отбеливающие ванночки)

1 ст.л. ромашки заварите полулитром кипятка, оставьте на 30 минут. Держите кончики пальцев в теплом настое 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Розовая вода для отбеливания ногтей

Смешайте глицерин (10 г), розовую воду (40 мл), перекись водорода (50 мл). Смесь нанесите на ногти, используя ватный тампон, оставьте на 20 минут и смойте. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Как отбелить ногти после лака или бытовых работ? Воспользовавшись готовыми косметическими средствами или домашними рецептами, вы сможете добиться желаемого результата.

Кстати, помочь со многими проблема с внешностью может косметика из японии, которая изготовлена только из натуральных компонентов, что дает максимальный результат от использования. Купить натуральную косметику можно в магазине "Окно в Японию", по доступным ценам прямо из Японии.
[700x475]

Слот с атмосферой лета Tipsy Tourist
Немалоизвестная BetSoft решила предоставить поклонникам виртуального, а вместе с тем, и реального азарта, игровой онлайн автомат с довольно интересным названием Tipsy Tourist (Поддатый турист). Читать далее...

Накачиваем идеальный пресс

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.

2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.

3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.

4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.

5. Нельзя качать все зоны пресса в один день.
Условно можно разделить все мышцы пресса на несколько зон, но помните: прямая мышца живота одна, и как бы Вы ее не качали, она работает полностью, только с большими усилиями на определенные зоны.

Зоны мышц пресса:

1. Верхняя зона.
2. Нижняя зона.
3. Боковые зоны живота.
4. Нижние боковые зоны.

Упражнения:

Верхняя зона ("верхний пресс"):

1. Скручивания.
(ноги на стуле, кровати, или прислонены к стене)
2. V - образные подъемы.
3. Статика V - образная.
4. Подъем плеч вверх, лежа.
(отрываются от пола только лопатки, поясница прижата к полу)

Нижняя зона ("нижний пресс"):

1. Подъем ног лежа до 30 градусов.
(поясница прижата)
2. Подъем ног вверх, лежа, на 90 градусов.
(отрыв таза от пола)
3. Обратные скручивания.
(колени согнуты)
4. V - образные скручивания сидя.

Боковая зона живота ("боковой пресс"):

1. Скручивания в бок.
(ноги на стуле, кровати или прижаты к стене)
2. Скручивания в бок.
(лежа с разворотом, ноги фиксированы)
3. Скручивания, лежа на боку.

Нижняя боковая зона:

1. Наклоны с гантелями в бок.
2. Наклоны с гантелями в бок, с разворотом.

Данные упражнения являются наиболее эффективными для изолированной прокачки пресса, легко выполнимые в домашних условиях.

Не забывайте главное: все упражнения необходимо делать медленно, четко, и все Ваше внимание должно быть направлено на ту мышцу, над которой работаете.
[604x424]

Онлайн игра Ghost Rider.
Над этим виртуальным игровым автоматом старалась компания Playtech. Разработчики сделали в этот раз уклон на людей, предпочитающих комиксы. Главный герой слота Ghost Rider — это призрачный гонщик, бросивший вызов разошедшейся нежити. В игру можно играть абсолютно бесплатно, даже не регистрируясь. Читать далее...

Полный список проблем, которые решает активированный уголь. Это стоит знать!

1. Средство от метеоризма и вздутия

Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.
Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!

Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.

2. Понижение уровня холестерина

Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина понизился на 41%, а «хорошего» HDL-холестерина — вырос на 8%!
И никаких статинов с их побочными эффектами!

3. Поддержание здоровья почек

Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости.

В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе.

Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек.

Поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми.

4. Быстрое лечение пищевых отравлений

Пищевые отравления очень распространены — в одних только США ежегодно фиксируется 48 млн случаев!

Один из способов защититься от рвоты, поноса, болей в животе и потерянных дней, которые неизбежно следуют за тяжёлым отравлением, — это принять активированный уголь при первых же симптомах.

Активированный уголь рекомендован при отравлениях, поскольку быстро нейтрализует токсины.

5. Секрет мягкой кожи

Грязь и жир забивают поры на коже лица и «старят» вашу внешность, а многие очищающие средства содержат вредную химию.

Активированный уголь, подобно магниту, вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой!
6. Роскошные волосы

Те же самые токсины, грязь и жир, что загрязняют кожу, портят и волосы, придавая им неприятный засаленный вид.

Активированный уголь чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость!

И в отличие от шампуней, сплошь состоящих из экологически вредных химикатов, активированный уголь — на 100% натуральное, экологические чистое средство.

7. Отбеливание зубов

Хотите иметь голливудскую улыбку, не тратясь на дорогую процедуру отбеливания зубов?

Достаточно посыпать зубную щётку активированным углём 2—3 раза в неделю!

Активированный уголь очищает зубную эмаль, адсорбируя микроскопические частицы, из которых складывается зубной налёт.

8. Приятный запах изо рта

Вас смущает неприятный запах изо рта? Активированный уголь и тут придёт на выручку!

Это не только эффективное дезодорирующее средство, но и способ нормализации кислотно-щелочного баланса в ротовой полости, что защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней!

Почистите зубы активированным углём (не волнуйтесь, он безвкусен), и пусть вас не смущает чёрный цвет — он выполаскивается без следа!

9. Профилактика преждевременного старения

Активированный уголь способствует омоложению не только потому, что дарит вам молодую кожу, шикарные локоны и белозубую улыбку.

Доказано, что регулярное употребление активированного угля выводит из организма токсины и шлаки, которые вредят органам, разрушают клетки и ускоряют старение тела.

Неудивительно, что Гвинет Пэлтроу так любит говорить о пользе активированного угля!

10. Профилактика похмелья

Перепили накануне? Каждому, наверное, знакомо тяжёлое ощущение на следующий день после бурной пьянки.

Но есть отличный способ избежать головных болей, тошноты и общей похмельной слабости: перед тем, как пить, примите активированный уголь!

Хотя он не связывается с алкоголем, он прекрасно вяжет и выводит многие побочные продукты брожения — а это значит, что на утро вы проснётесь свежими, бодрыми и живыми!

11. Очищение пищеварительной системы

Пестициды в овощах и фруктах, гормоны роста в мясе, химия в питьевой воде — мы живём в крайне токсичных условиях.

Когда вся эта дрянь накапливается в пищеварительной системе, это приводит к воспалению и лишает вас сил.

Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия необходимо регулярно прочищать пищеварительную систему.
[700x466]

Животные Jungle Games приветствуют!
Творение от Net Entertainment. Авторы на этот раз решили скрасить досуг (или хобби) азартных онлайн игроков, предоставив им возможность поучаствовать в виртуальных соревнованиях вместе с животными, обожающими повеселиться. Место состязаний — джунгли. Читать далее...