• Авторизация


Игровой автомат Dracula 30-05-2018 20:52


Игровой автомат Dracula
Иметь вечную жизнь – это, безусловно большое преимущество. Но быть при этом монстром – великое наказание. Однако у монстров тоже может быть душа. Или тонкий намек на таковую, учитывая, что животные инстинкты в данном случае преобладают.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игровой автомат Sin City Nights в казино Вулкан 30-05-2018 20:49


Игровой автомат Sin City Nights в казино Вулкан
Ночные развлечения всегда приносят много положительных эмоций. Ночь словно для того и создана, чтобы воплощать самые безумные идеи и страсти. Это время для роскошного отдыха с яркими красками и фееричными развлечениями.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусная маска для матовой кожи лица 29-05-2018 19:39


Вкусная маска для матовой кожи лица

Маска из какао улучшает цвет лица, кожа после нее становится матовой и бархатистой, подходит для любого типа кожи.

Для приготовления маски необходимо 1 столовую ложку какао порошка разбавить теплой кипяченой водой так, чтобы получилась не очень густая масса. Нанесите ее на кожу лица на 10 минут, после чего смыть водой комнатной температуры.

При сухой коже можно использовать такой же рецепт, только разбавлять какао молоком, а не водой.
[700x467]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 5 блюд с кабачками 29-05-2018 19:38


ТОП 5 блюд с кабачками

Кабачки с курицей и яблоком на 100 грамм - 54.33 ккал Б/Ж/У - 5.98/1.22/4.42
Ингредиенты:

Кабачок - 1 шт
Куриное филе - 300 г
Яблоко - 1 шт
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Сыр - 70 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Вымойте кабачок и яблоко, очистите лук. Кабачок разрежьте на две части вдоль. С помощью ножа и ложки удалите серединки, чтобы получились лодочки. Порежьте кабачковую мякоть, лук и яблоко кубиками (с яблока лучше снять кожуру, удалить сердцевину). На масле обжарьте сначала лук до полуготовности, потом добавьте яблоко и кабачок, обжаривайте еще несколько минут. Посолите немного. Куриное филе порежьте маленькими кубиками. В миске соедините куриное филе с жареными овощами, прованскими травами, добавьте соль и перец черный молотый. Перемешайте. Наполните начинкой кабачковые лодочки и поставьте в духовку запекаться, время — 25-30 минут, температура — 200 градусов.
Готовые лодочки из кабачков полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром. Оставьте в духовке еще на 5-7 минут.

Кабачковый торт: вкуснятина, которую вы еще не пробовали!
на 100 грамм - 96.41 ккал Б/Ж/У - 19.95/3.21/6.9
Ингредиенты:
Кабачки – 1 кг
Яйца – 5 шт
Помидоры – 300 г
Мука цельнозерновая - 1 ст
Йогурт натуральный – 350 г
Чеснок – 10 г
Сыр – 150 г
Зеленый лук – 10 г
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. Добавьте 5 яиц, немного соли, молотого чёрного перца и хорошо перемешайте. Добавьте муку. Тщательно смешайте компоненты теста. Тесто должно получиться густым, как для приготовления оладий. Разогрейте сковороду. Смажьте маслом и, выложив порцию теста, разровняйте его ложкой по дну сковороды, придавая форму блина. Эти пышные блины и станут коржами нашего торта из кабачков. Обжаривайте коржи несколько минут с двух сторон, до золотистого цвета. Пока обжариваются коржи, можно подготовить «крем» для нашего торта. Для этого смешайте йогурт, несколько измельчённых зубчиков чеснока. Добавьте соль, молотый чёрный перец по вкусу. Можно дополнительно добавлять свежую зелень. Подготовьте начинку для торта. У нас помидоры и зелёный лук, натёртый сыр. Когда коржи будут готовы, их необходимо охладить, прежде чем приступать к сборке торта. На сковороде диаметром 22 сантиметра у нас получается 7–8 коржей. Охлаждённый кабачковый корж смажьте подготовленным кремом. Выложите слой начинки. Повторите слои. Нарежьте торт на порционные кусочки и подавайте.

Приятного аппетита!

Лазанья из кабачков: очень вкусный ужин! на 100 грамм - 59.79 ккал Б/Ж/У - 3.94/3.2/4.13
Ингредиенты:
Кабачки - 400 г
Фарш куриный - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сыр нежирный - 100 г
Йогурт натуральный - 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу

Приготовление:
На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне.
Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая. Посолить и поперчить по вкусу.
Кабачок нарезать на тонкие пласты.
Половину кабачковых пластов выложить в огнеупорное блюдо с плоским дном.
На кабачки выложить половину обжаренного фарша.
В миске взбить венчиком яйцо с йогуртом и солью.
На фарш вылить половину яично-йогуртовой смеси. Дальше повторить все слои.
Посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 200 градусов духовку до готовности.
Как только кабачок стал мягким, а сыр зарумянился, можно вынимать из духовки.
Лазанья готова, подавать в горячем виде.

Вкуснейший омлет с кабачками на 100 грамм - 108.45 ккал Б/Ж/У - 7.31/7.39/2.39
Ингредиенты:
2 яйца
80 гр кабачков
Соль, зелень, перец
1/2 ч. ложки оливкового масла

Приготовление:
1. Кабачок натереть соломкой.
2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
3. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.
4. Нарезать на порции и подать горячим.

Кабачковые оладушки без жарки на 100 грамм - 29,7 ккал, Б/Ж/У - 1,3/1/3,7
- 2 кабачка натерла на терке для кор. морковки, посыпала солью и перемешала. Отставила на 20 мин. чтоб вода вышла.
- В это время морковь (на 2 кабачка 1 маленькую или 0.5 большой морковки) натерла на такой же терке.
- К натертой моркови в миску отправила мелко рубленную зелень ( укроп). Я люблю укроп, поэтому положила ложки 4 столовых.
- добавила 3 яйца
- добавила 4 сл. л овсяной муки ( 4 с.т.л овсянки перерубила в кофемолке вот и мука)
- 1 с.т.л сыра натерла на самой мелкой терке и тоже добаыила в тесто.
- Отжала кабачки и добавила ко всему остальному
- перемешала и выложила в формы
- сверху еще чуть присыпала сырком. Все. И в духовку на средний огонь... поглядывать на дно, как станет золотого цвета- вытаскивать)
[607x402]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска от морщин с глицерином 29-05-2018 19:33


Маска от морщин с глицерином

Как сильно вы ошибаетесь, если думаете, что гладкой и увлажненной кожи можно добиться только с помощью различных инъекций! На самом деле Вам не нужны даже дорогие крема и маски, ведь все, что нужно вашей коже, вы можете купить в аптеке "за гроши". Плюсов у такого ухода множество, но главное - вы твердо знаете, когда был приготовлен крем и что есть в составе.

Попробуйте такой рецепт, он точно Вас не разочарует:

глицерин - 25мл
Аевит - содержимое 5-и капсул

Откройте пузырек с глицерином, добавьте к нему содержимое капсул Аевита и хорошенько встряхните!

Смазывайте полученной смесью кожу лица. Лучше делать это перед сном, так средство успеет впитаться и подействовать, а вам не будет мешать ощущение липкости. Утром можно просто умыться водой или легкой пенкой для умывания.

Уже через неделю кожа будет выглядеть заметно более гладкой, свежей и упругой!
[599x399]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный животик за 1,5 месяца 29-05-2018 19:32


Идеальный животик за 1,5 месяца

Аэробика для живота "шесть" Вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. "Шесть" - состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.

Для выполнения упражнений не понадобится дополнительного оборудования и инвентаря, поэтому вы можете легко заниматься дома.

Программа рассчитана на 6 недель и заниматься нужно каждый день. Те, кто дойдет до конца, убедятся, что программа действует!
Упражнения для пресса.

Один сет состоит из 6 упражнений.

& 9654; Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поднимите верхнюю часть туловища, руки подняты параллельно полу. И в то же время согните в колене под углом 90 градусов правую ногу, задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Ладони должны касаться коленей. Тоже и с другой ногой.

& 9654; Второе упражнение похоже на первое, только одновременно поднимаются и сгибаются в коленях две ноги.

& 9654; Третье выполняется как 1 упражнение, но только руки лежат на шее.

& 9654; Выполнять как во втором варианте, только руки лежат на шее.

& 9654; Пятое упражнение похоже на 3: руки за головой, на шее, поднять грудь, ноги попеременно сгибая в колене, движутся по направлению к голове. Разница лишь в том, что задержку между поднятием ноги левой и правой в 2-3 секунды делать не нужно.

& 9654; Исходное положение: лежа на спине, выдохните и поднимите грудь и руки по направлению к ногам и одновременно поднимите прямые ноги. Задержитесь и вернитесь в исходное положение.

План тренировки:

& 128315; День 1: сет из 6 повторений каждого упражнения.

& 128315; День 2 и 3: два сета из 6 повторений каждого упражнения.

& 128315; День 4, 5 и 6: три сета - 6 повторений

& 128315; День 7,8,9 и 10: три сета - 8 повторений

& 128315; День 11,12,13 и 14: три сета - 10 повторений

& 128315; День 15,16,17 и 18: три сета - 12 повторений

& 128315; День 19,20,21 и 22: три сета - 14 повторений

& 128315; День 23,24,25 и 26: три сета - 16 повторений

& 128315; День 27,28,29 и 30: три сета - 18 повторений

& 128315; День 31,32,33 и 34: три сета - 20 повторений

& 128315; День 35,36,27 и 38: три сета - 22 повторений

& 128315; День 39,40,41 и 42: три сета - 24 повторений
[700x672]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декоративный камень 29-05-2018 12:07


Камень – это крайне универсальный и практичный строительный и декоративный материал. Его используются в строительстве с незапамятных времен. В современном мире камень активно используется в декоре помещений.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салон красоты «Аврора» 29-05-2018 12:06


Инъекциями ботокса, на сегодняшний день, никого не удивишь. Ими пользуются даже известные и популярные люди.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Онлайн аптека «LongEffect» 29-05-2018 10:08


Проблемы с потенцией у мужчин, на сегодняшний день решаются довольно просто. Достаточно употребить таблетки для повышения потенции. Их действие доказано как научно, так и на практике.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырники в духовке 26-05-2018 18:33


Сырники в духовке

Ингредиенты:
250 г творога
1 маленькое яйцо
2 ст.л. (без горки) манной крупы
1/2 ч.л. соли (или по вкусу)
2 ст.л. сахара (или по вкусу)
2 ст.л. муки для обваливания

Приготовление:

Яйцо слегка взбиваем и отделяем примерно 1/4 его часть для смазывания верха сырников. Если творог очень крупитчатый, протираем его через сито или пюрируем в кухонном комбайне. Соединяем творог, яйцо, соль, сахар и хорошо перемешиваем.
Добавляем манку, перемешиваем. Обязательно даем постоять минут 20, чтобы манка разбухла.
Влажными руками формируем круглые плосковатые сырники-шайбы, обваливаем их в муке и укладываем на противень, застеленный смазанной фольгой или силиконовым ковриком для выпечки.
Оставшуюся четверть яйца слегка взбиваем с 1 ч.л. воды или молока и смазываем этой смесью верх сырников. Ставим в разогретую до 200 С (400 F) на 10 минут.
Сразу же подаем на завтрак с вашими любимыми топпингами.
Кстати, более красивой и золотистой получается нижняя сторона сырников.
[604x389]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК 26-05-2018 18:33


КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК
Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 3

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
5 советов в использовании матовой помады: берем на вооружение! 26-05-2018 18:31


5 советов в использовании матовой помады: берем на вооружение!

Сегодня матовая помада есть практически у каждой девушки. Большинство визажистов утверждают, что в теплую и даже жаркую погоду лучше всего использовать именно матовую текстуру!

Это объясняется тем, что такая помада имеет несколько положительных сторон. Она мягко ложится на губы, одним махом создается плотное, стойкое, яркое покрытие, и она невероятно популярна!

Тем не менее, многие девушки продолжают совершать ошибки в использовании матовой помады. Поэтому мы решили собрать несколько советов для успешного макияжа!

Основа идеального результата — гладкая основа. Позаботьтесь о том, чтобы отшелушить скрабом нежную кожу губ. Матовая помада подчеркивает недостатки и любая неровность будет заметной.
2. Не стоит забывать про увлажнение губ. После скрабирования необходимо нанести на губы увлажняющий бальзам и дать ему пару минут, чтобы он впитался. Лишь после этого нужно приступать к самой помаде.

3. Если вы хотите, чтобы цвет продержался подольше, воспользуйтесь легким тоном или консилером. Затем окрасьте поверхность губ карандашом, это поможет сделать оттенок более насыщенным и плотным.

4. Используйте кисти. Для нанесения матовой помады визажисты советуют пользоваться синтетической кистью. Обязательным условием является то, что кисть должна быть мягкая.

5. Делать весь макияж в матовом лучше не стоит. Воспользуйтесь мерцающими частицами! Если ваши губы покрывает матовая помада, тогда нанесите тени с блестками или же хайлайтер и пудру соответствующей текстуры.

А вы часто используете матовую помаду?
[640x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный салат с мясом и орехами 26-05-2018 18:30


Ингредиенты:
- 500 г говядины
- 4 яйцa вареных
- 6 соленых огурцов
- 3 дольки чеснока
- 1 стакан орехов
- 200 г майонеза
Нужно разобрать отварное мясо на волокна.
Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терке.
Грецкие орехи нужно порубить и обжарить на сухой сковороде несколько минут.
Теперь собираем наш салат. Салат мы выкладываем слоями.
1. мясо + майонез
2. огурцы с чесноком + майонез
3. отварные яйца + майонез
4. грецкие орехи
Салатик ставим в холодильник настояться. Очень вкусный, сочный не оторваться.
[559x314]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моментальный пирог с шоколадом 25-05-2018 21:11


Моментальный пирог с шоколадом

Вам понадобятся:
100 гр любого шоколада
1 лист готового слоеного теста (больше размера шоколадки)
1 яйцо
рубленые орехи

Приготовление:
1. Расположите плитку шоколада на тесте.
2. Нарежьте тесто по бокам на полоски.
3. Удалите уголки.
4. Заверните плитку в тесто, начиная с квадратных частей сверху и снизу.
5. Смажьте получившуюся заготовку взбитым яйцом.
6. Посыпьте сверху орехами.
7. Выпекайте в духовке 20 минут при температуре 200 °С.
Готово! Приятного аппетита!
[559x368]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 25-05-2018 21:09


Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы. Причём всего одно упражнение задействует сразу все основные группы мышц кора:

поперечная мышца — помогает поднимать большой вес;
прямая мышца — помогает лучше прыгать, она же отвечает за «кубики»;
косые мышцы — расширяют возможности бокового наклона и скручивания в талии;
ягодицы — поддержат спину и дадут красивый профиль.
Улучшится состояние мышц спины
Выполнение планки позволит вам сформировать мышцы кора без риска лишней нагрузки на спину и бёдра. Причём регулярное выполнение планки позволит укрепить не только нижнюю часть тела, но и верхнюю. А это уменьшит риск возникновения боли в спине.

Ускорится обмен веществ
Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса — скручивания и подъёмы туловища. Даже 10 минут силовых упражнений в день ускоряют обмен веществ. Причём на достаточно продолжительное время: даже ночью вы будете сжигать больше калорий. Приятный бонус для тех, кто хочет похудеть.

Улучшится осанка
Усиление мышц кора оказывает глубокое воздействие на состояние шеи, плеч, спины и поясницы. Ежедневное выполнение планки поможет поддерживать их в правильном положении и улучшит вашу осанку.

Разовьётся чувство равновесия
Как долго вы можете простоять на одной ноге? Всего пару секунд? Тогда вам необходимо усилить брюшные мышцы. В этом поможет планка. Кстати, развитое чувство равновесия поможет вам достичь больших результатов в любом спорте.

Улучшится гибкость
Благодаря планке растягиваются мышцы и связки, прикреплённые к плечам, лопаткам, ключицам, бёдрам, даже пальцам ног. С помощью боковой планки вы также можете проработать косые мышцы живота. Увеличив гибкость всего тела, вы получите дополнительные преимущества при выполнении любых других упражнений и просто в повседневной жизни.

Улучшится психологическое состояние
Планка по-особенному воздействует на нервы, укрепляя мышцы, активные в стрессовых ситуациях. После целого дня в рабочем кресле всё ваше тело затекает, вы чувствуете напряжение. Как следствие, настроение ухудшается, вы становитесь вялым и унылым. Ежедневное выполнение планки поможет улучшить настроение и окажет положительное воздействие на нервную систему.

Всего 5–10 минут дадут вам заряд энергии на весь день, а ежедневное повторение — на всю жизнь. Вот, например, пятиминутный комплекс, с которого вы можете начать уже сегодня.
[700x367]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим вкусный ужин каждый день: подборка рецептов с каннеллони 25-05-2018 21:08


Готовим вкусный ужин каждый день: подборка рецептов с каннеллони

1. Каннеллони с творогом и шпинатом

Каннеллони заполняют начинкой из творога и шпината, укладывают в форму, заливают соусом бешамель и запекают в духовке до готовности.

Ингредиенты:

Каннеллони — 8 шт.
Шпинат — 250 г
Творог— 200 г
Чеснок — 1 зубчик
Молоко — 600 мл
Сливочное масло — 2 ст. л.
Мука — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Мускатный орех — по вкусу
Оливковое масло — 1–2 ст. л.
Тертый пармезан — 20 г

Приготовление:

1. Приготовить соус бешамель. Разогреть масло в сотейнике и добавить муку. Помешивая, готовить до золотистого цвета. Продолжая размешивать, постепенно влить молоко. Варить, пока соус не загустеет. Добавить соль, молотый перец и мускатный орех.
2. Разогреть сковороду и обжарить измельченный зубчик чеснока. Добавить размороженный или нарезанный свежий шпинат, жарить несколько минут. Остудить и перемешать смесь с творогом. Приправить по вкусу.
3. Наполнить каннеллони творожно-шпинатной смесью. Выложить в форму для запекания. Залить соусом бешамель и готовить при 180 ºС около 30 минут. В последние 10 минут посыпать каннеллони тертым пармезаном.

2. Каннеллони с мясом

Ингредиенты:

Мясной фарш — 1 кг
Каннеллони — 400 г
Лук-шалот — 200 г
Паста томатная — 150 г
Сливки 33% — 400 г
Сыр твердых сортов — 150 г

Приготовление:

1. Каннеллони отвариваются 5 минут, потом помещаются в ледяную воду, следом выкладываются на полотенце.
2. Фарш жарится с луком-шалотом, перцем, солью, томатной пастой.
3. Каннеллони начиняются чайной ложкой. Выкладываются в форму для запекания слоями. Заливаются сливками.
4. Сверху блюдо посыпается твердым тертым сыром.
5. Ставится в духовой шкаф на 8 минут при температуре 190°C, потом на 2 минуты при 200°C

3. Каннеллони с грибами и брынзой

Ингредиенты:

Каннеллони — 15 шт.
Вешенки — 600 г
Лук — 200 г
Соль — 0,5 ч. л.
Чеснок — 6 зубчиков
Брынза — 250 г
Лук зелёный — 1 пучок
Зелень петрушки, укропа, кинзы — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Сливки жирные 35% — 350 мл
Яйца перепелиные — 7 шт.
Базилик сухой — 1 ч. л.
Тимьян сухой — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Перец чёрный молотый — по вкусу
Сыр твёрдый — 100 г

Приготовление:

1. Грибы и лук мелко порезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Откинуть на дуршлаг. Зелень измельчить, брынзу растереть руками или вилкой, чеснок раздавить. Все ингредиенты соединить. Посолить, поперчить, перемешать
2. Каннеллони отварить в кипящей воде 3 минуты. Даже не до полуготовности — лишь бы они стали мягкими и их можно было разрезать. Откинуть на дуршлаг.
3. Разрезать каннелони на две части поперёк.
4. Каждую половинку нафаршировать грибной начинкой. Поставить в форму.
5. В сливки вбить яйца, взбить до однородности. Добавить соль, сухие травы и всыпать 50 г тёртого сыра. Перемешать.
6. Залить соусом фаршированные каннелони, сверху посыпать оставшимся сыром. Запекать в разогретой до 180°C духовке 40 минут. Перед подачей посыпать сыром и зеленью.

4. Фаршированные каннеллони с сыром

Ингредиенты:

Каннеллони — 1 упаковка (400 г)
Фарш свино-говяжий — 800 г
Лук репчатый — 2 шт.
Морковь — 2 шт.
Огурец соленый — 2 шт.
Помидоры — 600 г
Сыр твердый — 300 г
Чеснок — 2 зубчика
Соевый соус — 3 ст. л.
Майонез — 6 ст. л.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Чтобы макароны было удобно начинять, их нужно отварить в течение 5 минут, затем промыть холодной водой.
2. Лук чистим, нарезаем кубиками и обжариваем на растительном масле. Морковь чистим и натираем на крупной терке. Огурцы нарезаем мелкими кубиками. Сыр также трем на крупной терке.
3. Фарш перемешиваем с луком, морковью, огурцами, солим, перчим и добавляем нарезанную зелень.
4. Готовим соус. Помидоры с чесноком и зеленью измельчаем в блендере или перекручиваем на мясорубке.
Добавляем соевый соус, майонез, специи и все хорошо перемешиваем.
5. Теперь приступаем к начинке макарон. Если есть кулинарный мешочек, то можно воспользоваться им.
6. Противень застилаем либо фольгой, либо пергаментом. Смазываем сливочным маслом и выкладываем начиненные макароны плотно друг к другу.
7. На макароны выкладываем ⅔ сыра.
8. Заливаем соусом, накрываем сверху фольгой и отправляем в духовку на 30 минут при 180°С.
9. За 5 минут до готовности снимаем верхний слой фольги, выкладываем оставшийся сыр и буквально на 5 минут отправляем в духовку.

Приятного аппетита!
[555x384]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые чебуреки 25-05-2018 21:08


Ленивые чебуреки

Получилось настолько вкусно, что даже не ожидала! А главное - быстро!

Приготовление:

Понадобятся тонкие лаваши. Они могут быть меньше или больше диаметром - неважно. Можно обрезать под нужный размер. Главное, чтобы они были тонкие! Я разрезала их пополам. Фарш как обычно: мясо, лук перекрутить, добавить соль, перец. Если сухой - добавить воды. На одну половинку намазываем тонко фарш (примерно 1 ст.л.).
Второй половинкой прикрываем. И рукой немного прижимаем. Обжариваем на раст. масле на среднем огне с обеих сторон до румяной корочки. Масла много не лейте, а то слишком жирные будут. Если нет времени на что-нибудь серьезное, советую приготовить эти ленивые чебуреки!

Приятного аппетита!
[560x374]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний Макдоналдс – куриные наггетсы 25-05-2018 21:07


Домашний Макдоналдс – куриные наггетсы

Ингредиенты:
-500 г куриной грудки,
-200 г сыра твердых сортов,
-3 куриных яйца,
-100 г пшеничной муки,
-1/4 ч. ложки соли,
-1/4 ч. ложки черного молотого перца,
-50 мл растительного масла.

Приготовление:
1. Куриные грудки нарезаем тонкими продолговатыми ломтиками поперек волокон.
2. Сыр натираем на мелкой терке.
3. Яйцо взбиваем вилкой до однородности.
4. Муку смешиваем с солью и перцем в тарелке. С солью главное – не переборщить, особенно если сыр соленый.
5. Мясо обваливаем сначала в муке, затем окунаем в яйцо и после этого панируем в тертом сыре.
6. Обжариваем кусочки на среднем огне до появления легкой золотистой корочки.
Подаем горячими и выслушиваем от домочадцев слова, какая вы замечательная хозяйка.
Приятного аппетита!
[560x309]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Онлайн игровой автомат Fantasy fortune в казино Вулкан 25-05-2018 12:33


Онлайн игровой автомат Fantasy fortune в казино Вулкан
Что только не происходит в мире фантазии, каких только героев, артефактов и красивых легенд нет в этой удивительной стране. Встретить там единорога такое же обычное явление, как в нашем мире кошку. А на драконе не катался разве что тот, кто сам обладает способностью летать. Вы можете не верить в магию и мифических существ, но в этой игре они будут вашими постоянными спутниками. Невероятные приключения и хорошее настроение вам обеспечено.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сухой шампунь – зачем он нужен? 24-05-2018 12:23


Сухой шампунь – зачем он нужен?

Довольно часто, когда мы с утра собираемся на работу, то можем обнаружить. Что нет горячей воды или и вовсе никакой нет. Греть воду нет времени, ведь на счету каждая минута. И именно в таких случаях на помощь придет новое изобретение человечества — сухой шампунь. Тогда можно будет хотя бы спокойно решить проблему с прической, ведь как-то на очень важную встречу идти с обычным хвостиком или с узлом на голове не особо то хочется.
Как правильно пользоваться сухим шампунем?
В использовании данный шампунь очень простой. С его помощью можно легко решить проблему с немытой головой. К тому же он намного практичнее обычного шампуня. Перед тем, как приступить к применению сухого шампуня хорошо встряхните баллончик и начните распылять на сухие волосы на расстоянии примерно в 40 см. Потом начинайте с того, что вотрите его в кожу головы легкими массажными движениями. Дальше начинайте распределять по волосам. Очень важно, чтобы он был распределен равномерно по всей длине, иначе вы не сможете получить отличный результат от такого мытья.
«Смывать» такой шампунь тоже очень просто. Для этого достаточно хорошо расчесать волосы на протяжении нескольких минут или же протереть хорошо сухим полотенцем. Когда вы почувствуете и увидите, что с волос уже не сыплются сухие частички шампуня, тогда можно прекращать вытирание. Вместе с частичками шампуня с волос будет снята вся грязь и жир, а также пыль, которую вы собираете на протяжении целого дня.
Тем же женщинам, у которых короткие волосы вообще все делать просто. Им можно просто хорошо вытереть голову полотенцем, как после обычного мытья. Шампунь же склеит все частички грязи и лишний кожный жир и вы его просто вытрете. Кроме такого простого использования, у шампуня могут быть самые разные запахи, который вы можете выбрать на свой вкус. Также он дезинфицирует кожу головы и ваши волосы.
Что собой представляет сухой шампунь?
Сухой шампунь — это специальный порошок для волос, который можно использовать вот в таких экстренных ситуациях. Его очень удобно использовать так, как он упакован не в пакеты, а в баллоны. В его составе есть вещества, которые способны поглощать другие микрочастички. В нашем случае — это пыль, кожный жир и частички грязи. Для того, чтобы эффект был еще лучшим в его состав нередко добавляют разные витамины, растительные экстракты, которые восстанавливают волосы, их структуру, блеск и силу.
Что еще даст вам сухой шампунь для волос
Проверено на опыте, что волосы после использования данного шампуня остаются действительно чистыми. Но кроме этого приятным дополнением есть то, что волосы становятся более объемными. Такого эффекта иногда бывает очень трудно достичь используя даже средства, которые якобы должны давать нам желаемый объем.
Конечно этот шампунь весьма хорош и имеет много положительных качеств. Но не стоит злоупотреблять ним, а использовать только тогда, когда другого выхода уже нет. Не стоит заменять привычную нам процедуру мытья головы обычным шампунем и использовать сухой. Ведь это будет практически то же самое, что перестать умываться, а для очищения кожи использовать только лосьоны и крема, которые снимают макияж.
Такой шампунь очень хорошо подойдет в экстренных ситуациях, когда нет горячей воды или нет возможности ее нагреть. Его можно брать собой в длительные поездки или командировки, в поход или же в поезд. Многие его используют для мытья волос человеку, который не может встать с постели. Это не только сократит ваше время, но и будет очень удобно, ведь было бы очень странно если бы вы в поезде, например, стали последи купе и начали мыть голову.
[600x400]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии