4 ошибки в зимнем макияже, которые допускает каждая женщина

SPF средства помогают создать защитный барьер между кожей и солнечным излучением, и чаще всего их можно встретить летом. Но SPF защита нужна не только в жаркую погоду. Даже если вы живете в регионе, где солнце зимой — это редкость, то все равно следует не забывать о необходимости использовать универсальные средства с SPF, например, в кремах или базах под макияж.

Пренебрегаете праймером

Праймер способен не только обеспечить ровный тон кожи, но и защитить ее от ветра и холода. Также пленка, которой покрывается лицо после нанесения праймера, защищает кожу от обветривания и других негативных влияний непогоды. 

Увлекаетесь румянами

Минусовая зимняя температура и так сильно одаривает щеки естественным румянцем, поэтому в холодное время года лучше не перебарщивать с косметическими румянами, чтобы не получить чересчур красные щеки. Старайтесь наносить их легким слоем и выбирать матовые оттенки.

Наносите помаду на неухоженные губы

Зимой в каждой косметичке должен быть увлажняющий бальзам для губ или гигиеническая помада, которые нужно использовать каждый раз при выходе на улицу. Только после того, как губы будут достаточно увлажнены, можно наносить помаду или блеск.

Моя бабушка как-то сказала, что мы в ответе за тех, кого приручили. Это значит, что за всех животными, которых мы заводим, хочу заметить, сознательно, мы несем ответственность. Есть люди, которые этого не осознают, заводя кошку, хомячка, птичку или собаку. Особенно большую собаку, которую нужно не только кормить, но и постоянно уделять ей время, ухаживать и тратить не малые средства на ее содержание.

Животные, как и люди, часто болеют, особенно собаки, которые гуляют на улице, общаются с другими собаками. Лично столкнулась с такой проблемой, когда долго не могла вылечить свою собаку. Несколько раз ходили на прием к ветеринару, пропивали разные таблетки, делали уколы, и все как-то без результата... Уже не знала что и делать, пока одна знакомая, тоже собачница, не порекомендовала попробовать Гликопин. 🐶

И почему я о нем не знала раньше? Не буду вдаваться в подробности, но после нескольких курсов приема Гликопина, по рекомендованной схеме приема, все проблемы «как рукой сняло». Моя собачка оживала на глазах, становилась более активной, жизнерадостной. Полностью избавились от болячек.

📝 Что касается препарата, то он обладает рядом положительных качеств, таких как:

☑️Повышение общей защиты организма
☑️Профилактика и лечение болезней вирусной и бактериальной этиологии
☑️Повышение противоопухолевого иммунитета
☑️Снятие осложнений послестрессовых состояний
☑️Лечение иммунодефицитов у животных
☑️Регенерациях тканей, и многое другое.

В целом, можно сказать, что это универсальное средство на все случаи жизни. Для тех, кто заинтересовался, рекомендую ознакомиться с информацией на сайте https://glicopin.ru/informatsiya-dlya-vladeltsev 📌

На данный момент, правда, ветеринарный иммуномодулятор Гликопин находится на перерегистрации, но скоро должен появиться в свободной продаже – так сказали в ветклинике.

Но проблема совершенно решаема! У Гликопина есть близнец – точная копия, препарат для людей - Ликопид, который обладает всеми аналогичными свойствами и продается в безрецептурной форме таблеток 1 мг в любой аптеке.

В ближайшее время напишу о нем. Есть что рассказать

Просто, но сытно: слоеный салат с грибами, овощами и яйцами

 

Несмотря на то, что слоёный салат с грибами, овощами и яйцами готовится из доступных продуктов, он получается очень вкусным, сытным и красивым. Такой салат подойдет как для праздничного стола, так и для обычного обеда. Для праздничного варианта приготовьте салат слоями в прозрачной салатнице или с помощью сервировочного кольца. Делимся с вами рецептом.

Ингредиенты:

• Шампиньоны — 150–200 г
• Яйца — 4 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Картофель — 3 шт.
• Майонез — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Растительное масло — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Отварите картошку и морковь до мягкости за 20–30 минут, яйца — вкрутую за 10.
2. Шампиньоны нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте в сковороде с маслом, подсолите.
3. Очистите ингредиенты, всё остудите. Натрите по отдельности овощи и яйца на тёрке.
4. Выложите салат слоями: картофель, грибы, морковь, яйца. Смазывайте их майонезом.

Как ухаживать за обветренными губами зимой: 7 полезных советов

Обветренные губы зимой — проблема довольно-таки распространенная. Если вы столкнулись с ней, действовать нужно решительно и последовательно: первым делом избавьтесь от привычки облизывать губы, а перед выходом на улицу обязательно наносите на них бальзам или защитное средство. Если губы уже обветрились или потрескались, не нужно обкусывать кожу: это приведет к еще большим трещинам. В этом случае не стоит пользоваться увлажняющей помадой. От матовых средств тоже лучше отказаться до тех пор, пока кожа губ не восстановится.

ТОП-7 советов, которые помогут в уходе за обветренными губами зимой:

1. Используйте оливковое масло: нанесите его на губы и втирайте, чтобы кожа губ стала более эластичной.
2. Натрите на мелкой терке огурец или разомните авокадо, приложив этот состав к губам. Оставьте на 15 минут: этот способ — отличная альтернатива увлажняющей маске.
3. Столовую ложку жирного творога смешайте со сливками, подержите 10 минут на губах, смойте теплой водой.
4. Массаж губ шалфейной мазью, нанесенной на зубную щетку, также поможет их восстановлению.
5. Смажьте сметаной губы утром — в ней содержится жир, который защитит от воздействия погоды, а вечером намажьте на губы мед: он помогает заживлению и регенерации кожи.
6. Выбирайте бальзамы для губ с гиалуроновой кислотой в составе.
7. Если губы сильно потрескались, и трещины не заживают достаточно долго, купите в аптеке мазь с антибиотиками (но не забудьте сначала посоветоваться с врачом). Также можно использовать гели с сульфатом цинка.

Рецепт вкусного супа из чечевицы

Ингредиенты

• Лук репчатый - 1 шт.
• Масло растительное - 40 мл
• Морковь - 200 г
• Лук-порей - 1 шт.
• Красная чечевица - 200 г
• Соль - 1 ч. л.

Способ приготовления

1. Переберите чечевицу, промойте, залейте водой, добавьте чеснок и чабрец и поставьте вариться на огонь. 
2. За 15 минут до готовности введите в суп пассированные в растительном масле лук, муку, и томатное пюре и тщательно все перемешайте. 
3. Готовый суп посыпьте зеленью петрушки и красным перцем.

Как не допустить сухости кожи зимой: ТОП-5 основных правил

Наша кожа сильно реагирует на смену времен года: в холодные месяцы зимы она часто становится суше и начинает шелушиться. Холодный воздух, низкий уровень влажности, промозглый зимний ветер и жара в помещении — все это лишает кожу влаги. Шелушение, покраснение, зуд, трещины на коже, чувство жжения свидетельствуют о том, что кожа находится в уязвимом положении и процесс сухости уже запущен. Медицинский термин для обозначения сухой кожи — ксероз. Симптомы могут различаться по степени тяжести и выглядеть по-разному, но суть едина. Наши советы помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии и без проблем пережить зимний период.

Регулярное увлажнение сразу после умывания

Каждый раз после умывания кожа лишается натуральных масел, которые удерживают влагу. Именно поэтому необходимо найти замену этим маслам, в особенности в холодный период времени. Храните увлажняющий крем рядом с раковиной, а с собой всегда носите крем в формате travel-size.

Пользуйтесь санскрином каждый день

Зимой дни становятся короче, а солнце светит по минимуму. Может показаться, что использование санскрина вовсе необязательно, но подумайте еще раз, прежде чем отказаться от этой бьюти-рутины. Даже зимой лучи ультрафиолета нарушают водный барьер кожи, который жизненно важен для поддержания здоровья и увлажнения. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем каждый день после увлажняющего, оптимальным вариантом является фактор защиты SPF 30. 

Ночные процедуры

Пока мы спим, эти средства работают. Благодаря ночному уходу можно предотвратить сухость кожи. Смягчающие вещества — идеальный вариант для увлажнения. Крема с минеральным маслом в составе будут дольше впитываться, поэтому ночное нанесение кажется оптимальным.

Используйте увлажнитель воздуха

Этот девайс незаменим при условии постоянной работы отопления в помещении. Высокое содержание влаги в воздухе действует как естественное увлажнение и помогает уменьшить сухость кожи. 

Сведите к минимуму использование эксфолиантов и скрабов

Отшелушивание помогает сохранить кожу гладкой и сияющей, удаляя омертвевшие клетки с поверхности кожи. Однако из-за чрезмерного использования таких средств кожа в зимний период времени может начать шелушиться. Поэтому в холодное время года лучше использовать

Фаршированные яйца без майонеза: простой рецепт

Ингредиенты

• Яйцо - 2 шт.
• Консервы рыбные - 1/3 банки
• Петрушка - 30 г

Способ приготовления

1. Яйца сварите вкрутую, разрежьте поперек.
2. Выньте желток, измельчите его и смешайте с измельченными рыбными консервами.
3. Получившейся массой начините белки.

Перманентный макияж: за или против?

Что такое перманентный макияж?

Перманентный макияж — это своего рода макияж-татуировка: в ходе особой косметологической процедуры в верхние слои кожи «закладывают» пигмент, в результате которого образовывается своеобразный несмываемый мейк. Естественно, со временем он потускнеет, но происходить этот процесс будет очень медленно. В некоторых случаях эффект сохраняется до 6 лет. Не чудо ли? Казалось бы, столько времени будет сэкономлено по утрам, чтобы сделать удачный макияж.

Но есть и весомые минусы в данной процедуре: вы не сможете смыть мицеллярной водой неудачный результат, а удачный — может со временем надоесть, да и мода уж слишком стремительно развивается. Поэтому перед процедурой придется тщательно взвесить все за и против.

Плюсы и минусы перманентного макияжа

Стойкость

Результат после визита к косметологу сохраняется 2–3 года. Понадобится только несколько походов в салон для коррекции.

Красота

Хорошо сделанный перманентный макияж выглядит естественно и усиливает природную красоту: брови кажутся более густыми, губы — более сочными, контур глаз — более четким.

Практичность

Да, благодаря перманентному макияжу можно будет больше не пользоваться многими видами косметики, тем самым сэкономив время на рисовании стрелок или подкрашивании губ. Смывать мейк также не придется.

Противопоказания

Перманентный макияж не может подойти абсолютно каждой. Процедуру нельзя проводить при сахарном диабете, проблемах со свертываемостью крови или воспалительных заболеваниях. Также не рекомендуется делать

Быстрая закуска: пицца-омлет с колбасками

Ингредиенты

• Яйцо - 2 шт.
• Мука - 1 ч. л.
• Молоко - 1 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Колбаса - 200 г
• Сыр - 50 г
• Зеленый лук - 1 пучок
• Петрушка - 1 пучок
• Перец - по вкусу
• Кетчуп - по вкусу
• Масло сливочное - 30 г

Способ приготовления

1. Из яиц, муки, молока и соли приготавливаем на подсолнечном масле омлет.
2. Когда верх его будет ещё жидким, кладем сверху колбасу.
3. Накрываем крышкой и готовим почти до готовности.
4. Посыпаем всю поверхность тертым твердым сыром, накрываем крышкой и даем сыру расплавиться.

Салат-закуска с тунцом и крекерами

 

Ингредиенты

• Тунец консервированный - 1 банка
• Яйцо - 3 шт.
• Огурец маринованный - 3-4 шт.
• Майонез - 2-3 ст.л.
• Зелень - по вкусу
• Черный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления

1. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить.
2. Затем натереть на крупной терке или нарезать кубиками.
3. Маринованные огурцы измельчить.
4. Хлеб нарезать ломтиками и поджарить в духовке.  
5. Соединить все ингредиенты салата с тунцом и заправить майонезом.

Укрепляем ногти: 5 полезных ванночек в домашних условиях

Для этой «маски» для ногтей вам понадобится всего лишь один лимон, который нужно разрезать на две половинки, и погрузить ногти в каждую из них на 10-15 минут. При этом можно спокойно наслаждаться любимым сериалом или просмотром инстаграмных сторис. Затем ополосните руки водой, и используйте масло для ногтей. Подойдёт любое: от абрикосового до кокосового. Здесь ограничений никаких нет. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Ещё одним эффективным вариантом станет смесь морской соли(но только без красителей и ароматизаторов) и лимонного сока. Перемешайте несколько щепоток соли с парой столовых ложек лимонного сока и подержите руки в данной ванночке 15-20 минут, после-смойте тёплой водой.

На основе трав

Наверняка у каждого дома имеется хотя бы один вид травяного чая или же просто сухие травы. Здесь можно использовать как один вид трав, так и несколько. Две столовые ложки «сухой смеси» залейте кипятком в количестве одного стакана, и дайте настояться 10-15 минут. После-охладите настой до комфортной температуры, подержав в нём руки не больше 20 минут. Вытрите руки и завершите процедуру нанесением крема.

Или же абрикосовое, виноградное, персиковой косточки.

Любые масляные ванночки — одно из лучших средств для укрепления сухих и ломких ногтей. Втирайте масла перед сном в ногтевую пластину и кутикулу. Для большего эффекта можно использовать эфирные масла лаванды, чайного дерева, чебреца, розмарина, бергамота. Также можно добавить к оливковому маслу секретные ингредиенты: 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е, которые дополнительно помогут справиться с белыми пятнами и точками на ногтях.

С минеральной водой

В стакан минеральной воды добавьте всё тот же лимонный сок. Достаточно будет нескольких капель. Окуните кисти в смесь на 10 минут. После — протрите сухой салфеткой или же полотенцем. Дополнительно споласкивать обычной водой не нужно.

С йодом

Свойства йода также помогают сделать ногти более эластичными и крепкими. 1-2 раза в неделю делайте 15-минутные ванночки с добавлением йода и морской соли. На стакан тёплой воды столовая ложка соли и 4-5 капель йода.

Рыба к ужину: рецепт оригинального кляра

Ингредиенты

• Рыбное филе – 400 г
• Яйцо – 1 шт
• Лук – 1 шт
• Мука – 2 ст. л.
• Майонез – 2 ст. л
• Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления

1. Рыбу солим по вкусу.
2. Готовим кляр: лук измельчаем в блендере или натираем на терке.
3. Затем добавляем яйцо, майонез, муку, перец по вкусу и хорошо взбить венчиком.
4. Кусочки рыбы выкладываем в кляр и даем им мариноваться в нем  минут 5-10.
5. Разогреваем сковороду и на растительном масле обжариваем кусочки в кляре с двух сторон.

Новогоднее печенье: вкусно, просто, красиво

 

Ингредиенты

• Сахар - 1 стакан
• Масло сливочное - 150 г
• Яйцо - 2 шт.
• Мука - 0,5 стакана
• Ванилин - 1 ч.л.
• Разрыхлитель - 1 ч.л.
• Джем - 300 г
• Соль - щепотка

Способ приготовления

1. Для приготовления печенья по этому рецепту, растопите сливочное масло и взбейте вместе с сахаром и ванилином до однородной смеси.
2. Добавьте яйца, соль и взбейте.
3. Добавьте муку, разрыхлитель.
4. Тщательно перемешайте.
5. Поместите тесто в холодильник, примерно на 3-4 часа.
6. Стол немного присыпьте мукой, раскатайте тесто.
7. Вырежьте основу для печенья кружочками, а верхнюю часть печенья - в виде звездочек. Размер кружков сделайте поболее самих звездочек.
8. Прогрейте  духовку до 180°С.
9. В формы для выпечки уложите основу - вырезанные кружки.
10. Добавьте 1-2 ложки джема, сверху накройте приготовленной звездочкой.
11. Звездочки и края основы намажьте сливочным маслом, на здездочки можно добавить немного сахара.
12. Запеките печенье до румяности около 10 минут.

Как понизить уровень холестерина с помощью еды

 

Кстати, можно обойтись почти бесплатным способом – составлением грамотного меню. Ведь правильный рацион, особенно подкрепленный физическими упражнениями, отличный способ снизить уровень холестерина и предупредить образования бляшек на стенках сосудов. Предлагаем вам ТОП продуктов, которые помогут понизить уровень холестирина.

Зеленый чай

Из-за богатства флавоноидами зеленый чай сокращает уровень жиров в крови на 15%. Правда пакетированный чай для этого не подойдет. Зеленый чай  укрепляет капилляры, снижает количество жировых клеток в крови и способствует омоложению всего организма.

Свежевыжатые соки

Апельсиновый, морковный и другие соки эффективно очищают сосуды. Правда, их нельзя пить на голодный желудок, но между пить между приемами пищи.

Авокадо

Половинка авокадо, съеденная каждый день в течение трех недель, проделывает в организме громадную работу. Повышает уровень хорошего холестерина на 15%, а плохого – снижает на 8-9%.

Оливковое масло

Замените им жиры и подсолнечное масло, на котором жарите овощи. Так вы добьетесь повышения прочности стенок сосудов. Масло должно быть холодного отжима, нерафинированным. В 100 граммах масла содержится 22 мг фитостеринов, не намного меньше, чем в авокадо.

Океанические рыбы

Омега-3 жирные кислоты в форели, сардинах и

5 секретов красоты, которые мгновенно вас сделают моложе

 

Возраст — это всего лишь цифры. Да-да, благодаря неочевидным секретам красоты можно выглядеть гораздо моложе своих лет. Кстати, дорогостоящие бьюти-процедуры здесь совершенно ни при чем. Рассказываем о главных хитростях, которые устраняют признаки старения.

1. Используйте средства ретинол + витамин a

Ретинол — средство номер один для создания коллагена и борьбы с морщинками. Он также помогает избавиться от акне и быстро восстанавливает кожу даже после шрамов. Ищите косметику, в составе которой есть ретинол и витамин А. Попробуйте легкий крем для ежедневного увлажнения.

2. Инвестируйте в правильный консилер

Плохой корректор может скатываться и забиваться в морщинки, подчеркивая возраст. Кроме того, важно подобрать его по цвету. Попробуйте более сухой, компактный консилер, который скинет вам годы. В нем не так много масла, как в обычном консилере, поэтому он более стойкий и продержится целый день. К тому же, он лучше скрывает пигментные пятна и изъяны кожи.

3. Используйте солнцезащитные кремы с антиоксидантами

SPF 30 необходимо наносить каждый день, несмотря на пору года за окном. Но формула, которая содержит антиоксиданты, еще и уменьшает окислительный процесс, который приводит к старению кожи. К тому же, такой крем не требует частого повторного применения. Используйте средство отдельно или в качестве основы под макияж.

4. Выбирайте светлую помаду

Выбирайте розовые, красные или нюдовые оттенки, и держите подальше коричневые и апельсиновые — они могут визуально сделать зубы желтыми. Также стоит помнить, что нанесение помады без основного макияжа делает вас старше.

5. Подводите глаза только мягким карандашом или тенями

Куриные наггетсы в панировке из чипсов

Ингредиенты

• Филе курицы - 1 шт.
• Яйцо - 2 шт.
• Мука - 1 стакан.
• Картофельные чипсы - 1 пачка.

Способ приготовления

1. Куриное филе нарезаем на маленькие кусочки и выкладываем в миску.
2. Яйца выкладываем в отдельную миску и взбиваем.
3. Чипсы прямо в пакете превращаем в мелкую крошку и высыпаем в отдельную миску.
4. В отдельную посуду насыпаем муки и каждый кусочек курочки сначала обмакиваем в яйцо, затем в муку, затем опять в яйцо и в чипсы.
5. Выкладываем на разогретую сковородку и обжариваем на масле с обеих сторон примерно  по 4 минуты.

4 отличных варианта начинки для тарталеток

Тарталетки с начинкой «Ананасы и твердый сыр»

• Ананасы (консервированные) – 1 банка
• Чеснок – 1 зубчик
• Сыр твёрдый – 100-150 г
• Майонез – 2-3 ст. л

Способ приготовления

Что бы приготовить такую начинку, нарежьте консервированные ананасы на мелкие кубики, добавьте заранее измельченный чеснок (буквально один зубчик). Затем сыр натираем на терке, добавляем майонез по вкусу. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и выкладываем в тарталетки.

Тарталетки с начинкой из курицы и болгарского перца

• Куриное филе (отварное) – 300 г
• Болгарский перец – 1 шт
• Огурец (свежий) – 1 шт
• Майонез – 2 ст. л

Способ приготовления

Курицу и болгарский перец нарезаем мелкими кубиками. С огурца снимаем кожицу и тоже мелко нарезаем. Все ингредиенты перемешиваем с майонезом.

Тарталетки с начинкой из яиц и тунца

• Яйца – 3 шт.
• Маринованные огурцы – 2 шт.
• Тунец – 1 б.
• Майонез – 2 ст.л

Способ приготовления

Яйца отвариваем вкрутую, охлаждаем и натираем на крупную терку, или нарезаем кубиками. Мелко нарезаем маринованные огурцы. Затем вилочкой измельчаем тунец и смешиваем с яйцами, огурцами и майонезом.

Тарталетки с селедочной начинкой

• Сельдь (слабосолёная) филе – 100 г
• Свекла (вареная) – 1

Хумус из фасоли: просто и вкусно

 

 

Ингредиенты

• Фасоль - 1 стакан
• Тхина - 1 ст. л.
• Сок лимонный - 2 ст. л.
• Чеснок - 1 зубчик
• Зира - 1/4 ч. л.
• Кориандр - 1/4 ч. л.
• Соль - 1 ч. л.
• Масло оливковое - 2 ст. л.

Способ приготовления

1. Фасоль отварите, либо возьмите готовую из банки.
2. Обязательно оставьте немного жидкости или воды, в которой варилась фасоль, чтобы регулировать густоту будущего блюда 
3. Тхину в маленькой мисочке смешайте с половиной столовой ложки лимонного сока, масса должна побелеть и немного загустеть.
4. Добавьте еще половину столовой ложки лимонного сока.
5. Фасоль, тхину, зиру и остальные специи, соль сложите в комбайн, все хорошо измельчите. При необходимости добавьте жидкость. 
6. Заправьте оливковым маслом.

Как и с чем подавать

Подавайте с питой либо с цельно зерновым или ржаным хлебом. Сверху можно украсить кружочками соленого огурчика или каперсами. Приятного аппетита!

Фейс-фитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе

Жвачка против второго подбородка

При жевании задействуется множество мышц, которые в том числе формируют красивую линию челюсти и подбородка. При обычном обеде, ужине или перекусе мы почти не тренируем эти мышцы. Воздействие на них очень слабое: только если вы не пытаетесь разжевать что-то твердое. Но если выполнять специальные упражнения при помощи простейшего тренажера — жевательной резинки, эффект будет гораздо более выраженным.

• Начните энергично жевать жвачку, широко раскрывая и смыкая рот. Поднимите подбородок максимально вверх, вытянув шею. Выполняйте упражнение 1-2 минуты, например после каждого принятия пищи, совместив пользу для шеи и подбородка с защитой зубов от кариеса и других заболеваний полости рта. 

«Счастливая ложка» для красивых скул

Чтобы приподнять обвислые щеки, уменьшить носогубные складки и сделать скулы более выразительными, попробуйте упражнение с ложкой.

• Возьмите чайную ложку с плоской широкой рукояткой. Заверните губы внутрь, чтобы их не было видно, и вставьте в рот ложку. Удерживая ее одними губами, начните медленно улыбаться — уголки губ при этом должны подниматься, направляясь к вискам, а не растягиваться в стороны. Мышечный импульс для этого должен исходить от скул, а не от нижней челюсти. Задержите улыбку на пару секунд, расслабьте мышцы и повторите снова в течение 1-2 минут. Постарайтесь не напрягать шею и подбородок.

«Поцелуй» для контура губ

Чтобы губы не теряли с возрастом объем, а их контур не размывался, попробуйте этот комплекс из двух упражнений.

• Вытяните губы вперед, как будто хотите кого-то поцеловать, но при этом максимально их расслабьте. Указательным пальцем легко постучите по середине губ, все еще не зажимая губы. Выполняйте 15 секунд.
• После этого, сохраняя положение губ, приложите указательный палец к середине и быстро передвигайте его вверх и вниз. Повторяйте 15 секунд. При желании комплекс можно выполнить еще раз. Это упражнение требует минимум усилий и не выглядит слишком странно со стороны, поэтому делать его можно, например сидя за рабочим

Что приготовить из переспевшей хурмы: бутерброд

 

Ингредиенты 

• Около 900 гр. спелой хурмы
• 1/4 стакана яблочного сока
• 1 палочка корицы
• 1 чайная ложка ванили
• 1 чайная ложка лимонного сока
• Соль 1/4 чайной ложки

Способ приготовления 

Такое пюре можно использовать для начинки блинов или прослойки бисквитов, можно просто намазать его на утренний тост и даже есть ложкой.

Пряная корица и теплая ваниль поднимут настроение и активизируют защитные силы организма в холодный сезон!  

1. Хурму очистить от косточек и кожицы. Нарезать тонкими дольками 
2. Смешать хурму с другими ингредиентами и варить помешивая 30 минут до мягкости. 
3. Готовые фрукты перебить погружным блендером до состояния пюре. 

Вы можете поэкспериментировать со специями и приготовить по этому принципу кисло-сладкий соус к мясу или птице