ПРОДУКТЫ-БАТАРЕЙКИ.

ЗАРЯЖАЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

[550x365]

Осень-такое время,когда организму не хватает энергии.

Природа  постепенно готовится ко сну.

Если вас постоянная слабость,сонливость и ничего не хочется делать,попробуйте ввести в свой рацион питания продукты-батарейки,они зарядят вас энергией на целый день

1. Яблоки

Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

2. Бананы

Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения.

3. Красное мясо (говядина, телятина)

Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В,цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой — вот после такого сочетания тебе и захочется спать.

[показать] ВАШ ТЕКСТ MORE20

<table background="http://54.img.v4.skyrock.net/543/bella-anais/pics/3052386425_1_9_zjRrRv5C.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:4px double #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:5px"> <table background="http://i003.radikal.ru/1209/32/722ed0bba206.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:4px double #737373"> <tbody> <tr> <td style="padding:30px"> <table background="http://s017.radikal.ru/i437/1207/45/9d971cb15f6d.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:4px double #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:3px"> <table background="http://54.img.v4.skyrock.net/543/bella-anais/pics/3052386425_1_9_zjRrRv5C.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:4px double #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:3px"> <table background="http://s017.radikal.ru/i437/1207/45/9d971cb15f6d.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:4px double #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:3px"> <table background="http://s019.radikal.ru/i602/1204/d4/e26a790cc989.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:0px none #000000"> <tbody> <tr> <td

Наш мир в фотографиях - 115 - Our World in Photographs - 115

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

 Пусть звенит колокольчик твоего сердца [400x300]

Послание людям, вступающим в третье тысячелетие

Милый человек!
Сейчас ты пройдешь по нити от узелка к узелку и откроешь для себя то, что не знал вообще, или то, что забыл в силу суетной жизни, в которой ты пребываешь.
За твоей спиной две тысячи лет от Рождества Христова, и теперь ты должен пересечь границу двух великих эпох. По сути ты начинаешь новое тысячелетие и, хочешь того или нет, именно ты - то зерно, которое произрастет в будущем и принесет плоды всему миру. То, что ты сегодня посеешь, пожнут твои дети, внуки, правнуки и все люди Земли.
За две тысячи лет многое произошло на нашей земле, человечество пережило немало и темных, и светлых периодов. Пора подвести итоги, чтобы собрать все самое лучшее, и с этим багажом, богатством устремиться вперед. Я прожил много лет, и вся моя жизнь была по сути собиранием тех крупиц правды и истины, которые стали почти утерянными для человечества, ибо их выбросили на свалку за ненадобностью. Именно в отходах я собрал эти бесценные жемчужины и нанизал их на нить, чтобы теперь каждый мог пройти по этой нити к подлинным источникам жизни - любви и свету.
Те алмазы вечной мудрости, какие мне удалось отыскать, оказались очень простыми вещами, доступными всем, и когда я поглядел на это собранное алмазное ожерелье, то оказалось, что об этом знает каждое сердце и каждая живая душа, настолько они очевидны и понятны. Мы почти все знаем об этом, но мы забыли, что это имеет смысл, что это имеет значение.
На помойках я нашел эти истины, ибо они в нынешнем веке потеряли свою ценность. Я, как старьевщик, лазил по мусорным ящикам и извлекал на свет Божий утерянное богатство. Я отмывал, чистил, полировал эти камни и теперь хочу возвратить вам ваше, то, без чего у вас нет будущего, ибо путь в будущее лежит через запыленные, забвенные ценности прошлого.
Каждому человеку Господь от рождения дает Свой клубок с узелками, по которому этот человек должен пройти в своей жизни. Каждый имеет свою нить жизни и свои узелки, которые человеку нужно самому развязать, то есть разгадать. У кого-то большой клубок, у кого поменьше, кому навязаны сложные узлы, кому попроще, но у каждого есть и путь, и те задачи, которые нужно разрешить. Эти узелки - наши препятствия, которые мы должны осилить, чтобы стать лучше, чтобы через преодоление возникших трудностей приобрести качества новые, совершенно противоположные тем, что встают на нашем пути. Например: чтобы обрести добро, нужно победить зло, чтобы стяжать свет, нужно пройти сквозь тьму, чтобы найти любовь в своем сердце, нужно развязать узел ненависти. Каждому человеку Всевышний дает индивидуальные уроки, но учит Он нас противоположностями того, что Он бы хотел в нас видеть. И это - главный закон.
Итак, пойдем по узлам.

Узел 1.
ТЬМА

Чтобы развязать этот узел, чтобы преодолеть тьму, нужно найти свет. Тьма не уходит сама по себе - ее вытесняет свет. Но материальный свет всегда ограничен - электричество могут отключить, солнце уходит за горизонт, свеча гаснет, и потому нужно найти такой свет, который не подвержен никаким воздействиям, который подчинен только нашей воле. Этот неугасимый свет - в сердце твоем сокрыт. От рождения Господь каждому человеку вложил огонек в сердце, но он так слаб, что его не видно, и может казаться, что его вовсе нет, но в том-то и чудо, что он есть.
Сейчас тебе темно, и некому зажечь свечу, и тебе кажется, что твоя жизнь - сплошные сумерки, вечный мрак. И это верно, ибо ты еще не извлекал на поверхность из глубины своего существа Божий огонек. Ты ищешь свет вовне, и потому тебе всегда будет не хватать света, рано или поздно вокруг тебя вновь и вновь

[показать]

Одним из пяти чувств, которые отвечают за восприятие нами окружающего мира, выступает обоняние. Ароматы или зловония, резкие или едва различимые запахи – со всем этим мы сталкиваемся каждый день. Однако мало кто помнит, что запахи обладают еще и сильным терапевтическим эффектом. Одни способствуют похудению, помогают сконцентрироваться или даже омолаживают, а вот других стоит остерегаться.

Со 2 по 9 сентября 2012 года во Владивостоке на острове Русский проходит саммит АТЭС 2012. Сразу можно сказать, что построенные саммиту АТЭС 2012 мосты затмевают все. На их фоне остальные постройки в городе выглядят очень блекло и полностью теряются. Но тем не менее, посмотреть есть на что.

[показать]

[700x525]

Когда магнолии цветут,
Сердца влюбленных воспылают.
Огнем любви, надежды и всегда.
Их пыл в итоге побеждает.

ДОБРОЕ УТРО! Приглашаю в цветочную сказку.
 

[846x634]

Спа-отель Jumeirah Port Soller на Майорке

[975x650]

Спа-отель Jumeirah Port Soller расположен на испанском острове Майорка. Гостей ожидает незабываемый отдых с первоклассным сервисом и новыми стандартами стиля и роскоши. Находящийся вдали от туристических троп, отель окутан дымкой спокойствия и расслабления. В распоряжении гостей 120 номеров, половина из которых подходят для проживания всей семьей. Потрясающий вид на Средиземное море открывается из каждой комнаты отеля. Пять ресторанов и баров олицетворяют собой кулинарный рай, а оздоровительный центр и спа-салон Talise Spa дарят наслаждение и расслабление.

С первым воскресением осени Вас дорогие друзья!!!

Елена Терлеева. ОСЕНЬ)))

[92x328] [600x82] [42x228] [414x462]

Цветы из меха - восхитительный шик! А еще.. 

[показать]

[350x250]ЖМИ НА КАРТИНОЧКУ