Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок

Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!

Упражнение 1.

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2.

Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Упражнение 3.

Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Продолжение!

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Ванны с марганцовкой – прекрасное народное средство для эпиляции!

Если вам надоело брить ноги или подмышки каждый день, предлагаю вам воспользоваться проверенным народным средством для эпиляции. Для этого вам потребуется только марганцовка.

[620x465]

далее

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Влияние букв в имени человека на его характер

[показать]

Последнее время человек наконец-то начинает понимать сакральный смысл каждой буквы, слова, речи, имени... Каждое слово - это послание Всевышнего человечеству -  "В начале было слово... И слово было Бог..." При рождении человека ему обязательно даётся имя и это неспроста, ведь наше имя – не просто красивое слово, у него есть тайна, которую мы и постараемся раскрыть.

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

50 рецептов блюд из огурцов

Читать рецепты блюд из огурцов

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рецепты блюд в кляре с фото

Читать рецепты блюд в кляре

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Нашла на просторах интернета, а в друг кому то пригодится)

[450x300]
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто... 

Читать далее...

Это цитата сообщения Zhavoronok Оригинальное сообщение

Использование старых колготок

Источник 

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Ананасовая настойка для похудения

[604x429]

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. 

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Кофточка спицами

Кофточка спицами:

1.
[646x618]

2.
[646x618]

Читать далее...

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Домашний плавленый сыр-очень советую)Для дюкана и не только.

На каком-то сайте мельком видела рецепт плавленого сыра.Вспомнила что моя мама тоже делает такой из домашнего творожка.Порылась в своих записях,и нашла этот проверенный рецепт.Готовится моментально,единственное-соду с творогом нужно выдержать час.Если вы не на диете,вы можете взять любой сухой зернистый творог. Читать далее У меня получилось где-то 350 гр сыра,две таких симпатичных коробочки. [показать]

 

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вяжм свитерок

Узор вертикальные волны с патентным узором:

1.
[369x436]

2.
[446x496]

3.
[421x622]

Читать далее...

Это цитата сообщения NatalyL Оригинальное сообщение

жакет-болеро для девочки

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

cтильное болеро для девочки

http://www.stranamam.ru/post/3760726/

[500x375]

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

СТИХИ ПРО ПАПУ

[500x403]Мой папа веселый,
Но строгий и честный.
С ним книжки читать
И играть интересно.

И скучно без папы
На санках кататься.
Никто не умеет
Так громко смеяться.

Мой папа - волшебник.
Он самый хороший.
Он вмиг превращается
В то, что попросишь.

Он может стать клоуном,
Тигром, жирафом.
Но лучше всего
Он умеет быть папой.

Его обниму я
И тихо шепну:
- Мой папочка, я тебя
Крепко люблю!Читать далее...

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Береги его бог...

[показать] Береги его, Бог. От беды и внезапных потерь. Если вдруг он упал и подняться от боли не может... Если в лютую зиму закроют последнюю дверь, я прошу об одном: береги, береги его, Боже... Я не знаю молитв. Я сама - не святой человек. Но сегодня прошу: он хороший, ты с ним осторожней... Иногда, не боясь, он бросается в омуты рек. Вдруг нахлынет волна - помоги, поддержи его, Боже. Если грянет метель, и погаснет свеча у икон, если каждая ночь будет полнится холодом лютым, если взвоют ветра из щелей и разбитых окон - береги его, Бог: каждый год, каждый час и минуту... Пусть уйдет далеко кривоногая, злая беда. Пусть его на руках добрый ангел от горя уносит. Я прошу тебя, Бог: ты ему помогай иногда. Он хороший, поверь.. Просто сильный - и сам не попросит. И тогда я смогу всё на свете и всех превозмочь. И в мирской суете нет мгновенья, что стало б дороже, чем когда у окна ваша Женщина целую ночь зажигает свечу, говоря: Помоги ему, Боже... © Copyright: Алена Васильченко, 2013 Свидетельство о публикации №113120701018  Валюша

 

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Подушки - розочки. Красиво, оригинально и очень уютно

 

Источник: Моя копилка - Рукоделие

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Юбка для девочки.Узор "Шеврон"

Это цитата сообщения valmr Оригинальное сообщение

Обалденный узор спицами

[696x609] [600x628]

[600x225]

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Мышка - норушка с выкройкой

 

Источник: Игрушки своими руками

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Гамак на обруче

Добрый вечер друзья. Сегодня я хочу предложить замечательную идею для тех у кого есть дача, загородный дом - давайте сделаем классный гамак на обруче своими руками:

1.
[416x479]

2.
[481x298]

Читать далее...