• Авторизация


Три рецпта домашнего майонеза 20-11-2022 18:09

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Три рецпта домашнего майонеза

Screenshot 2021-11-07 at 08-14-12 3 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНОГО ДОМАШНЕГО МАЙОНЕЗА ✅ ✅ ✅ (700x482, 294Kb)



Серия сообщений "в мире специй, приправ и соусов":

Часть 1 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 2 - Специи и приправы
...
Часть 29 - Маринад для шашлыка с киви
Часть 30 - Адыгейская соль.
Часть 31 - Три рецпта домашнего майонеза
Часть 32 - Лимонный соус
Часть 33 - Яблочная заправка для салатов
Часть 34 - Франкфуртский зелёный соус
Часть 35 - Грибные соусы на основе шампиньонов




Серия сообщений "рецепты в инфографике":

Часть 1 - Путеводитель по кашам
Часть 2 - Быстрая баклажанная икра
...
Часть 10 - Сладкая пшенная каша сэку
Часть 11 - Сырники
Часть 12 - Три рецпта домашнего майонеза


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный соус 20-11-2022 18:08

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Лимонный соус


​Лимонный соус

limonnyi-sous-images-big (460x690, 93Kb)

Соус прекрасно подходит ко всем салатам со свежими овощами.
Его можно использовать в качестве маринада для белой рыбы.

Ингредиенты:

►Оливковое масло — 125 мл
►Лимонный сок — 3 ст. л.
►Красный винный уксус — 3 ст. л.
►Чеснок, пропустить через пресс — 2 зубчика
►Молотый орегано — 1 ч. л.
►Сахар — 0,5 ч. л.
►Крупная соль — 1 щепотка
►Чёрный перец — по вкусу

Приготовление

1. Все ингредиенты в указанном порядке поместить в банку с завинчивающейся крышкой. Хорошенько потрясти.

2. Приправить дополнительно солью и перцем, если это необходимо.

3. Лимонный соус может хранить в холодильнике в течение 1 недели.

Приятного аппетита!

Источник



Серия сообщений "в мире специй, приправ и соусов":

Часть 1 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 2 - Специи и приправы
...
Часть 30 - Адыгейская соль.
Часть 31 - Три рецпта домашнего майонеза
Часть 32 - Лимонный соус
Часть 33 - Яблочная заправка для салатов
Часть 34 - Франкфуртский зелёный соус
Часть 35 - Грибные соусы на основе шампиньонов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Закусочные слоёные трубочки 20-11-2022 18:08

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Закусочные слоёные трубочки


​Закусочные слоёные трубочки

zakusochnye-sloenye-trubochki-images-big (700x463, 69Kb)

Ингредиенты:

►Тесто слоёное — 200-250 г
►Фарш куриный — 200 г
►Сыр твёрдый — 50 г
►Лук репчатый — 1 шт.
►Томаты вяленые, грибы или морковь — по вкусу
►Масло растительное — для жарки
►Соль — по вкусу
►Перец черный свежесмолотый — по вкусу

Для соуса:

►Молоко — 200 мл
►Масло сливочное — 20-30 г
►Мука — 20 г

Приготовление

1. Слоёное тесто разрезать на полоски и накрутить на конусы,
слегка смазанные маслом (если металлических конусов нет,
можно сделать конусы из картона, скрепив и обернув их фольгой).

2. Выпекать трубочки при 180-200 °С до золотистого цвета.

3. Нарезать лук.
Обжарить на растительном масле лук с куриным фаршем,
приправив солью и перцем по вкусу.

4. Нарезать вяленые томаты
(или подготовить замену — грибы или морковь).

5. Приготовить соус бешамель. Разогреть сливочное масло в кастрюльке, всыпать муку и тщательно перемешать. Влить часть молока и снова хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Добавить оставшееся молоко, соль, перец по вкусу ( можно добавить мускатный орех)
и варить до средне-густой консистенции.

6. В обжаренный куриный фарш добавить вяленые томаты,
тёртый сыр и перемешать.

7. В начинку добавить соус бешамель.
Добавлять соус нужно постепенно,
чтобы начинка получилась не слишком жидкой.
При необходимости добавить соль и перец.

8. Слоёные трубочки аккуратно нафаршировать начинкой
и поставить в разогретую до 180 °С духовку на 5-10 минут
(ориентируйтесь на свою духовку),
чтобы трубочки прогрелись и сыр расплавился.

Приятного аппетита!

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодец можно готовить и на раз. 20-11-2022 17:38

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Холодец можно готовить и на раз.


Холодец можно готовить и на раз

61c99d4a698d8 (700x420, 195Kb)

Холодец обычно готовят большими порциями, что совершенно неудобно если гостей немного, или не хочется застаивать блюдо в холодильнике.
Ведь приготовить его можно и на раз порционно прямо в кружке:
теперь каждый гость за столом получит свою порцию.

Ингредиенты:

►Куриные ножки 8 шт (1 кг)
( чистый вес после варки, без кости и кожи 420 гр.)
►Вода фильтрованная 1,5 л
►Лук репчатый 1 шт (80-100 гр)
►Морковь 1 шт (50-60 гр)
►Лавровый лист 2 шт
►Перец чёрный горошком 8-10 шт
►Душистый перец 5 горошин
►Соль 1 ст.л

►Желатин для бульона 25 гр+ 60 мл холодной воды.
►Готовый бульон 600 мл
►Чеснок 3 зубчика

ДЛЯ УКРАШЕНИЯ:

►Кукуруза консервированная 50-70 гр
►Горошек консервированный 50-70 гр
►Зёрна граната 50-70 гр
►Листья петрушки 10-15 гр
►Морковь отварная (из бульона) по желанию

Приготовление

1. Курицу укладываем в кастрюлю, заливаем водой
и ставим под крышкой на огонь. Доводим до кипения,
через 15 минут первую воду сливаем и наливаем новую.
Теперь холодец получится прозрачным,
с первой водой ушла накипь и лишний белок.

2. Кладём в новую воду целую луковицу, морковь, перец.
Ставим на плиту, доводим до кипения и убираем огонь до минимума. Провариваем 40 минут. Разбираем мясо по волокнам.

3. Желатин распускаем в бульоне и можно сразу переходить к формированию холодца. На дно кружки выкладываем кукурузу, горошек, зёрна граната и нарезанную кружочками отварную морковь.
Заполняем стакан мясом, заливаем бульон и желатин.

4. Оставляем холодец стабилизироваться в холодильнике.

Вкуснее всего будет подать этот холодец с острым хреном.



Приятного аппетита!

Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный десерт "Мандариновая Панна-котта" 20-11-2022 17:37

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Нежный десерт "Мандариновая Панна-котта"


Мандариновая Панна- котта

3c88bfdf (700x393, 42Kb)

Панна-котта (итал. panna cotta «варёные сливки») —
североитальянский десерт из сливок, сахара, желатина и ванили.
Родиной десерта является итальянский Пьемонт.

Ингредиенты:

Для сливочного слоя :
►Желатин — 15 г
►Вода — 100 мл
►Сливки 33% — 300 мл
►Натуральный йогурт — 300 г
►Ванилин — 1,5 г
►Сахар — 3 ст.л

Для мандаринового слоя:
►Мандарины — 500 г
►Желатин — 15 г
►Вода — 100 мл
►Сахар по желанию (если мандарины кислые)

Для украшения :
►Мандарины — 1 шт
►Листья мяты

Приготовление

1. Желатин (15г) растворяем в небольшом количестве воды (2 ст.л)
холодной воды. Оставляем набухать на 10 минут. Если порошок не быстрорастворимый, потребуется больше времени — по инструкции на упаковке. Спустя 10 минут добавляем остаток воды, перемешиваем и прогреваем для полного растворения гранул в микроволновой печи импульсами по несколько секунд или на водяной бане.
Не кипятим, иначе состав утратит желирующие свойства!

2. Сливки соединяем с йогуртом в кастрюле. Добавляем обычный и ванильный сахар. Ставим на огонь и, помешивая, прогреваем смесь. Кипятить не надо.

3. Слегка остудив, вливаем растворенный желатин к сливочной массе. Активно размешиваем венчиком. Разливаем сливочную смесь по прозрачным емкостям. Убираем будущий десерт в холодильник для застывания. Потребуется около 1-32часов (время зависит от качества желатина).

4. Когда сливочная основа застынет, готовим завершающий мандариновый слой. Для этого желатин (15 г) растворяем в двух чайных ложках холодной воды. Как и для предыдущего слоя, дожидаемся набухания, прогреваем до растворения гранул. Пока набухает желатин- очищаем мандарины от кожуры, разбираем на дольки и убираем все белые прожилки. Сгружаем в чашу блендера и измельчаем в пюре. Переливаем мандариновую массу, через сито, в кастрюлю и на среднем огне слегка прогреваем. Если мандарины кислые, можно добавить сахар. Вливаем желатин к мандариновому соку.

5. Выливаем мандариновую смесь при помощи сита, поверх сливочной, распределяем равномерно по стаканам.
Снова убираем десерт в холодильник до окончательного застывания.

6. При подаче украшаем дольками мандарина и добавляем листья мяты.

Приятного аппетита!



Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные ватрушки с курицей 20-11-2022 17:33

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Картофельные ватрушки с курицей


Картофельные ватрушки с курицей

kartofelnye-vatrushki-s-kuricei-images-big (604x453, 68Kb)

Ингредиенты:

►0,5 кг картофеля
►1 яйцо
►0,5 ч. ложки соли
►2 ст. ложки муки
►зелень
►сыр

Для начинки:
►250 г куриного фарша
►2 луковицы
►специи
►1 ст. ложка майонеза
►немного чеснока

Приготовление


1. Фарш обжарить с луком и специями
с добавлением чеснока и майонеза.

2. Картофель сварить в подсолённой воде.
Воду слить, картофель размять, добавить яйцо, муку, зелень.

3. Картофельное тесто остудить, разделить на кусочки.

4. Из каждого кусочка сделать небольшую лепёшку,
выложить их на смазанный противень, застеленный пергаментом.

5. Каждую смазать взбитым яйцом, выложить сверху начинку,
посыпать тёртым сыром.

6. Выпекать при t°160 С 15 минут.

Приятного аппетита!

Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
​Двухцветное домашнее печенье 20-11-2022 17:29

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

​Двухцветное домашнее печенье


​Двухцветное домашнее печенье

dvuhcvetnoe-domashnee-pechene-za-20-minut-images-big (690x552, 174Kb)

Ингредиенты:

►Яйца — 2 шт.
►Сливочное масло — 100 г
►Сахарная пудра — 130 г
►Мука — 250 г
►Какао — 1 ст. л.
►Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
►Соль — 1 щепотка
►Ваниль — по вкусу

Приготовление

1. Мягкое (не растопленное!) сливочное масло взбить миксером
с сахарной пудрой и ванилью до посветления.

2. Добавить поочерёдно 2 яйца, соль и ещё раз хорошо взбить миксером.
Просеять в массу муку с разрыхлителем и перемешать до однородности.

3. Разделить тесто на 2 равные части,
в одну добавить ещё одну ложку муки, а в другую — ложку какао, перемешать.

4. В кондитерский мешок с насадкой "закрытая звезда" выложить с одной стороны ванильное тесто, а с другой шоколадное. Или разложить тесто в два пакета, отрезать у них носики и сложить оба пакета в один кондитерский мешок. Так, при выдавливании, печеньки получатся двухцветные. Отсаживать их лучше на пергамент,
который смазывать маслом не нужно.

5. Выпекать в заранее разогретой до 180 ºC духовке до румяного цвета ванильного теста. Точное время зависит от духовки и величины печенья.

6. Готовое печенье остудить.

Приятного аппетита!

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пожарить рыбу без брызг и пригоревшего масла 20-11-2022 17:14

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Как пожарить рыбу без брызг и пригоревшего масла




Вы знаете как пожарить рыбу на воде без брызг и пригоревшего масла?
Да ещё чтобы рыба была с аппетитной хрустящей корочкой.
В этом видео-рецепте показано, как жарить рыбу на сковороде с водой.
Таким способом можно готовить любую рыбу или филе рыбы.
Всё у вас получится и будет очень вкусно !
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный рулет из слоёного теста. 20-11-2022 17:12

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Яблочный рулет из слоёного теста.


Яблочный рулет из слоёного теста

rulet-iz-sloenogo-drojjevogo-testa_1515165305_1_max (640x426, 89Kb)

Яблочный рулет по данному рецепту будет не очень сладким,
он сочный, нежный, лёгкий.
Для приготовления лучше выбрать кисло-сладкий сорт яблок,
тесто можно взять готовое.

Ингредиенты:

►Готовое слоёное дрожжевое тесто - 300 гр
►Яблоки - 900 гр
►Сливочное масло - 60 гр
►Растительное масло - 20 мл
►Сахар - 60 гр
►Вино белое (сухое) - 50 мл
►Молотая корица - 5 гр
►Яичные желтки - 1 шт.
►Сахарная пудра - 10 гр

Приготовление

1. Пока тесто размораживается, подготовить начинку:
- яблоки вымыть, счистить кожицу, удалить семена,
нарезать тонкими дольками;
- в сковороду налить растительное масло,
подогреть его на среднем огне,
затем добавить сливочное масло и сахар;
- потомить на огне, пока кристаллы сахара не расплавятся,
затем выложить в сладкую масляную смесь яблоки,
держать всё на огне до полного выпаривания жидкости;
- налить сухое вино, дать ему выпарится,
посыпать яблоки корицей, остудить.

2. Раскатать тесто в тонкий пласт, выложить на него начинку, разровнять. Свернуть тесто рулетом, подгибая края.

3. Перенести рулет на противень, выстеленный пергаментом.
Смазать яичным желтком.

4. Выпекать в течение 40 минут при t° 190 С

5. Готовый рулет посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Франкфуртский зелёный соус 20-11-2022 17:11

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Франкфуртский зелёный соус


Франкфуртский зелёный соус

Screenshot 2022-06-02 at 11-11-59 Франкфуртский зеленый соус - пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Anita Iljina (679x381, 459Kb)

Франкфуртский соус подаётся к отварному картофелю, мясу и т.д.

Ингредиенты:

►Большой пучок трав (укроп, петрушка, зелёный лук и шпинат.
Можно использовать любые травы по желанию: базилик, орегано и т.д.)
►250 г сметаны
►3 сваренных вкрутую яйца
►3 столовых ложки белого винного уксуса
►6 столовых ложек подсолнечного масла
►1 столовая ложка горчицы
► соль, перец, сахар

Приготовление

1. Яичные желтки размять вилкой, смешать с растительным маслом.
Добавить горчицу и уксус. Сахар, соль, перец – по вкусу.
Перемешать до однородности.

2. Вылить в миску сметану, подготовить зелень.
С ней можно поступить по-разному.
Считается, что зелень нужно мелко порубить вручную.
Но можно и пропустить через мясорубку:
получится отличная текстура “грубого помола”.
Можно и просто смолоть в блендере, а часть трав оставить,
мелко порубить и добавить для красоты.

3. Смешать сметану с зеленью, добавить желтковую массу
и перемешивать до однородности.
Мелко порубить и добавить оставшийся яичный белок.

4. Оставить настояться примерно на один час при комнатной t° .

Приятного аппетита!

Источник



Серия сообщений "в мире специй, приправ и соусов":

Часть 1 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 2 - Специи и приправы
...
Часть 32 - Лимонный соус
Часть 33 - Яблочная заправка для салатов
Часть 34 - Франкфуртский зелёный соус
Часть 35 - Грибные соусы на основе шампиньонов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салатики за 10 минут 20-11-2022 17:08

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Салатики за 10 минут

i-47166 (452x480, 68Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грибные соусы на основе шампиньонов 20-11-2022 17:05

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Грибные соусы на основе шампиньонов


Грибные соусы на основе шампиньонов

i (700x525, 162Kb)

Грибной соус № 1.
На оливковом масле обжарить нашинкованные грибы до золотистого цвета, добавить сливки, белый перец, соль, довести соус до кипения и кипятить на среднем огне 5-6 мин. Следить, чтобы соус не перекипел. Добавить мелко нашинкованный чеснок и кипятить ещё минуту.
На 2 порции понадобится
150 г грибов,
150 мл сливок,
2 зубчика чеснока.
Можно пропорционально увеличивать количество порций наряду с инградиентами, поскольку соус может храниться сутки и снова разогреваться.
***
Грибной соус № 2.
В нагретое масло на дно большой сковородки желательно разложить нашинкованные шампиньоны в один слой. Когда грибы приобретут коричневый оттенок, добавить нашинкованный шалот; готовить на среднем огне минут 5-7, помешивая. Влить куриный или говяжий бульон, довести до кипения и кипятить на малом огне около 5 мин. Сковородку снять с огня, добавить 1 ст. ложку сливочного масла, размешать. Соус просит добавить ароматические травы (прованские, тимьян, базилик).
На 2 порции понадобится:
150 г грибов,
1 лук-шалот,
150 г бульона,
1 ст. ложка сливочного масла.
***
Грибной соус № 3.
Грибы готовить на смеси оливкового и сливочного масел 3-5 мин. на среднем огне. Влить красное сухое вино, довести до слабого кипения и кипятить 2-3 мин. Влить говяжий бульон, кипятить 4-5 мин. Отдельно растворить муку в воде, добавить в соус, старательно работая при этом венчиком.
Если соус получился чересчур густым, исправить дело бульоном.
Ароматические травы, соль и перец добавить по вкусу.
В расчёте на 2-х нужно
100 г вина,
3 ст. ложки воды,
2 ст. ложки муки,
100 г бульона.
***
Грибной соус № 4.
Грибы готовить на смеси оливкового и сливочного масел 3-5 мин. на среднем огне до их золотистого цвета; залить грибы 150 г белого сухого вина, проварить 2 мин. Добавить 1 ст. ложку французской горчицы, размешать; через минуту залить 150 г сливок, размешивая, довести до нужной консистенции, добавить соль и перец по вкусу.

Приятного аппетита!

Источник



Серия сообщений "в мире специй, приправ и соусов":

Часть 1 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Часть 2 - Специи и приправы
...
Часть 33 - Яблочная заправка для салатов
Часть 34 - Франкфуртский зелёный соус
Часть 35 - Грибные соусы на основе шампиньонов


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясной рулет с начинкой 20-11-2022 16:21

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Мясной рулет с начинкой


Мясной рулет с начинкой

fullsize (700x393, 54Kb)

Ингредиенты:

►Свинина - 150 г
►Говядина – 150 г
►Чёрствый белый хлеб – 50 г
►Молоко – 70 мл
►Репчатый лук – 170 г
►Варёное яйцо – 1 шт
►Сырое яйцо – 1 шт
►Зелень (укроп, петрушка)– 15 г
►Сливочное масло – 25 г
►Растительное масло – 20 г
►Панировочные сухари – 50 г
►Соль – По вкусу
►Чёрный перец – По вкусу

Приготовление

1. С чёрствого хлеба срезать корки и залить мякиш молоком.

2. Лук нарезать полукольцами,
обжарить на сливочном масле до румяности. Соединить с мелконарезанными яйцом и зеленью.
Посолить, поперчить по вкусу и хорошо перемешать.
Начинка готова.

3. Свинину, говядину и замоченный в молоке хлеб пропустить через мясорубку. Добавить соль и перец. Фарш хорошо перемешать и отбить.
Выложить фарш на плёнку, распределить так чтоб получился прямоугольник, на середину выложить начинку и сформировать рулет
(как это делать смотрите в видео).

4. Противень смазать растительным маслом, присыпать панировочными сухарями, переложить на него рулет швом вниз. Сверху смазать взбитым яйцом, присыпать панировочными сухарями
и сделать несколько проколов вилкой.

5. Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов,
нагрев верх-низ и запекать 20 минут.

Подавать горячим.

Приятного аппетита!



Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое печенье к чаю на кефире. 20-11-2022 14:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрое печенье к чаю на кефире. Рецепт «на быструю руку»

1 (700x406, 340Kb)

Оказывается, печенье довольно универсальный и многофункциональный продукт. Мы привыкли к тому, что печенье просто является вкусным вариантом десерта к чаю. Но на самом деле из этого вида выпечки можно варить пиво, создавать салаты, украшать торты.
 
В давние времена англичане использовали печенья в качестве жевательной резинки. Мятное или цитрусовое могло хорошо спасти во время свидания от неприятного запаха.
 
Однако все же основная функция печенья — радовать людей вкусом и ароматом. Давайте приготовим быстрое и легкое печенье к чайной церемонии.
 
Ингредиенты для печенья:
 
яйцо куриное — шт.;
сахар — 3,5 ст. л.;
соль — щепотка;
разрыхлитель — ч. л.;
кефир — 100 мл;
мука — 270 г;
растительное масло — 60 г.
Приготовление печенья:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные булочки 19-11-2022 17:27

Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение

Картофельные булочки

IMGP6104-470x364 (470x364, 147Kb)
lir (100x39, 0Kb)Такое бл...ть ощущение, что как только я пытаюсь сделать "ход конём", откуда-то появляются цыгане...То коня спиzдят, то овёс сопрут ...



Это едва ли не самые вкусные булочки, которые я когда-либо пекла. У меня их получилось очень много, и часть я заморозила, а потом доставала понемногу и разогревала в духовке с паром. Вкус картофеля почти не ощущается, но при этом булочки более ароматные и вкус более насыщенный, чем у простых булочек без добавок.


Продукты:


мука пшеничная – 3-3,5 стакана
картофель – 3 шт.( Картофель средний по размеру, полкило возьмите. А картофельного отвара на это количество муки понадобится примерно 1,5 стакана.)
лук репчатый – 2 крупных
сухие дрожжи – 1 ч. л. с горкой
растительное масло – 1 ст. л. + для обжаривания лука
яйцо – 1 шт.
соль – 1 ч. л.
сахар – 1 ч. л.


137263838_46 (100x90, 16Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЫКВЕННЫЕ палочки. 19-11-2022 17:25

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

ТЫКВЕННЫЕ палочки.

ТЫКВЕННЫЕ палочки

[показать]

✅Тыква - 800 г.
✅Крахмал кукурузный - 2 ст.л.
✅Мука - 1 ст.л.
✅Соль - 0,5 ч.л.
✅Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.
✅Паприка - 1 ч.л.
✅Смесь перцев по вкусу .
✅Растительное масло - 2-3 ст.л.
 



 

Приятного аппетита! 

=========================

aramat_000 (15x15, 1Kb)

 

Людмила Горная

Очень ВКУСНО!Советую приготовить!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини описание красивого набора петель. 16-11-2022 11:42

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Мини описание красивого набора петель. Автор: @ natalia_natalisha

Мини описание красивого набора петель Автор: @ natalia_natalisha

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 правил здоровья доктора Бубновского 14-11-2022 18:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

17 правил здоровья доктора Бубновского

2835299_17_pravil_zdorovya_doktora_Bybnovskogo (700x604, 189Kb)

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, автор множества книг и просто уникальный человек. Попав в юности в аварию, он вышел из нее инвалидом. Ни врачи, ни лекарства не помогали. Но Сергей сумел вернуться к нормальной жизни, задействовав собственные ресурсы организма.

17 правил здоровья от Сергея Бубновского
1. Не рассчитывайте на лекарства. Используйте свой организм и его ресурсы для борьбы с недугом.
 
2. Еще ни один человек на планете не вылечился от повышенного давления. Все, что могут предложить врачи – это таблетку, купирующую симптомы, потом еще одну, и еще. Так вы “подсаживаетесь” на препараты, которые даже не избавляют от болезни.
 
3. Почувствовав покалывание в сердце, вы идете в аптеку за лекарствами. После чего покорно начинаете прием таблеток, якобы избавляющих вас от ишемической болезни сердца. Но на самом деле вы только усугубляете проблему, потому что боль в груди – это не причина недомогания организма, а его следствие.
 
4. Еще никто не выходил из больницы здоровым. Выжившим – да, здоровым – нет.
 
5. Как завещал Высоцкий: делайте утреннюю гимнастику. Обязательны: отжимания и приседания.
 
6. Если правильно приседать (с прямой спиной), то вы избавитесь от множества проблем, связанных с позвоночником, суставами и связками.
 
7. Те, кому уже больше сорока лет, столкнулись с тем, что врачи приписывают все заболевания возрасту. А потом выписывают таблетки. И вот человек их пьет, пьет и обнаруживает, что они не помогают. Да и стоят такие препараты дорого. Тогда человек и открывает для себя альтернативные методы: изучает книги, где узнает, что вылечиться можно с помощью собственных ресурсов, таких как движение и дыхание.
 
8. Поразительно, но в наше время детей, переболевших простудой или гриппом, освобождают от физических занятий в школах и детсадах. Принято считать, что лежа в кровати, человек выздоровеет, а в движении – заболеет. Но не предпринимая ничего, мы не поможем организму победить болезнь. Ведь всем известно: под лежачий камень вода не течет.
 
9. Почувствовать свое тело, свои мышцы, занимаясь гимнастикой, после того, как ты перестал быть инвалидом – наслаждение.
 
10. Во время приступа острой боли, мы делаем холодные компрессы для усиления циркуляции крови и снятия отека. Потому что боль всегда сопровождается отечностью, скоплением жидкости. Поэтому нужно делать упражнения – чтобы выкачать эту жидкость из суставов.
 
11. Стенокардия возникает на фоне воспаления внутренней части сосуда. Тогда у нас и возникает боль в груди. И что мы делаем? Ложимся в кровать с горстью таблеток, вместо того, чтобы заняться физическими упражнениями, которые могут прокачать этот сосуд. Но еще ни один человек не вылечил сердце, лежа в постели и без конца глотая лекарства.
 
12. Каждый должен прийти к тому, что занятие утренней гимнастикой – доступное настоящее счастье. Потому что в этот момент мы оздоравливаемся и молодеем, а старость отступает, поскольку клетки организма заменяются на новые.
 
13. Бубновский вывел классическое трио для здоровья: упражнения для пресса, приседания, отжимания. Эти упражнения помогают ему поддерживать свой организм здоровым и сильным.
 
14. Также отличная идея начинать утро с принятия холодной ванны. Много времени не нужно – просто на 5 секунд окунитесь в холодную воду с головой. Этот ритуал можно заменить на холодный душ, но эффект от этого будет меньше.
 
15. Бубновский как-то узнал секрет долголетия и здоровья Бориса Ефимова, художника, который прожил 108 лет. Борис признался, что ежедневно делает 450 приседаний. Потрясающий эффект от этого упражнения объясняется ускорением кровообращения, которое циркулирует по всему телу и запускает обновление клеток.
 
16. Приседать тоже нужно правильно: спина обязательно должна быть прямой во время упражнения. Выполняйте по
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс от боли в спине и шее.Суставная гимнастика для бодрого начала дня 14-11-2022 18:37

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Комплекс от боли в спине и шее.Суставная гимнастика для бодрого начала дня


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ! 14-11-2022 18:31

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!

 

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии