Это цитата сообщения RIGHT Оригинальное сообщение
согревающий напиток
полезный и очень вкусный.
[625x469]Ингредиенты:
- яблоки,
- клюква,
- корица
- вода.
Способ приготовления:
1) Пока вода в кастрюле закипает, нарезать яблоки на кусочки. По возможности, лучше использовать сладкие желтые или красные яблоки.
2) Как только вода закипит, кинуть в кастрюлю яблоки и клюкву. В этом рецепте сахар мы не используем вовсе, поэтому клюквы должно быть меньше, чем яблок (если, конечно, вы не любитель кислого вкуса этой ягоды).
3) Как только наш морс закипит добавить корицу и хорошенько размешать. Выключить конфорку.
Этот согревающий напиток можно пить сразу после приготовления. Он будет очень хорош с зимним десертом, рецепт которого мы опубликовали в прошлом году.
Когда напиток остынет, он превратится в освежающий и не менее вкусный морс.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Стильный дизайн для квартиры
Это цитата сообщения Соколиное Оригинальное сообщение
Густой фасолевый суп с капустой
Ещё один «зимний» вариант согревающего вкусного, сытного супа.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
3 витаминные смеси для укрепления иммунитета
1) Взять по стакану очищенных грецких орехов, изюма, кураги и чернослива, все мелко порезать. Два лимона обдать кипятком и также мелко порезать вместе с кожурой. Все тщательно перемешать, добавив стакан меда. Принимать по две столовые ложки в день.
2) Зерна пшеницы промыть, положить в неметаллическую посуду и залить водой. При комнатной температуре за сутки зерна дадут крохотные белые росточки, которые не должны превышать 2 мм. Зерна прокрутить через мясорубку. Принимать, добавляя по вкусу мед. Суточная доза — полстакана пшеницы.
3) Измельчить 100 г чеснока, смешать с соком 6 лимонов, залить в банку с винтовым горлышком, завинтить крышку, настоять в темном месте 24 дня. Принимать за полчаса до сна, растворяя 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды. Смесь перед употребление взболтать.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Мумие - лекарство от всех болезней
Мумие называют лекарством от всех болезней. И хотя официальная медицина пока еще не включила мумие в список лечебных препаратов 
[показать]из-за недостаточной информации о его свойствах, но проведенные исследования показывают, что мумие содержит 10 окисей металлов, 28 химических элементов, витамины, макро- и микроэлементы, а также аминокислоты, смолоподобные вещества и эфирные масла.
Мумие имеет темно-коричневый цвет, блестящую поверхность, эластично на ощупь, имеет своеобразный ароматический запах и горьковатый вкус. Чтобы определить качество мумие, его необходимо размят:ь. Если хорошее - хорошее, то от тепла рук размягчится, плохое же останется как и прежде твердым. При длительном хранении мумие утрачивает мягкость и эластичность из-за потери влаги и затвердевает.
Биологические исследования считают, что мумие - это натеки, корочки и массивные скопления на стенах пещер и скал, с примесью костей животных, песка, щебня и остатков растительности. Геологические же гипотезы не подтверждают происхождение мумие. Ранее думали, что мумие как-то связано с нефтью, озокеритом, каменным маслом. или же является окаменевшим медом диких пчел.
В большом количестве мумие можно встретить там, где обитают летучие мыши, пищухи, архары, мыши-сеноставки, дикие голуби и белки, а также произрастают лекарственные растения, такие как шиповник, арча, можжевельник, пырей, ревень, чабрец, мята, валериана, полынь. Считается также, что мумие - это затвердевший продукт жизнедеятельности животных. Однако, несмотря на разногласия в исследованиях и гипотезах о происхождении мумие, оно является биогенным стимулятором природного происхождения, обладающим лечебными свойствами, способствующими нормализации обменных процессов в органах, тканях и системах человеческого организма.
Мумие ускоряет процесс регенерации костной ткани, способствуя быстрому сращиванию переломов костей, ускоряет заживление ран. Используется для лечения трофических язв. Благотворно влияет на печень, повышая способность самой печени обезвреживать токсичные вещества, улучшая способность ее клеток к регенерации. Ускоряет регенерацию сердечной мышцы и нервных стволов. Стимулирует процесс кроветворения, что важно при химиотерапии, отравлениях, лучевой терапии. Снижает свертываемость крови, что важно при лечении тромбофлебита вен. Успешно применяется в целях профилактики ОРЗ и гриппа.
Способы приёма мумие
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Лечебный свекольный бальзам
Бальзам из свеклы
При регулярном употреблении бальзам поможет стабилизировать давление, улучшить работу и перистальтику кишечника, повысит тонус организма.
2 кг свеклы, 1 долька лимона, включая цедру, несколько штук апельсиновых корочек, ошпаренных кипятком, 1 ч.л. шиповника, 5 ст. л. смеси ягод черники, брусники, клюквы, черной смородины (используйте замороженные ягоды), по 10 штучек кураги и чернослива, четверть стакана изюма, 1 ч.л. соли, 4 ст. л. нерафинированного растительного масла, 1 ст.л. меда. 
[показать]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Укрепляем иммунитет народными средствами!
Укрепляем иммунитет народными средствами!
Овсяный кисель
Овес, оказывается, самое богатое жирами зерно (до 9%)! В нем много железа, серы, фосфора, кремния, калия, магния, хрома, никеля, цинка, фтора, йода, витамины группы В, каротин, витамины Е, К. 200 г хлопьев геркулеса №3, 0,5 л воды, лимонная кислота, соль. В холодную воду всыпьте хлопья, добавьте лимонную кислоту и соль, поставьте на огонь. Помешивайте. Когда закипит - варите 1 мин. Противопоказаний нет.
Витаминные коктейли
- Смешайте 1 ч. л. сиропа шиповника, по 2 ст. л. кефира и сока свеклы. Добавьте сок половины лимона. Принимайте 1 р. в день по 1/3 стак. Противопоказания - проблемы с ЖКТ.
- Взбейте в миксере 100 мл молока, 50 г сока сельдерея, сок 1 лимона и 1 желток.
- В свежеотжатый сок из 3 морковок добавьте 50 мл сливок и 2 ст. л. сока облепихи.
Настой из кожуры граната
Гранатовый настой считается - прекрасное общеукрепляющее средство, быстро повышающее иммунитет. 2 ч. л. измельченной кожуры залейте 1-м стак. горячей воды и кипятите на водяной бане полчаса, дайте настояться и процедите. Долейте кипяченой водой до первоначального объема. Пейте по 1/4 стак. 3 р. в день до еды.
Кровоочистительный чай
Трава череды, листья земляники, цветки ромашки возьмите в равных частях. На 1 стак. кипятка — 1 ст. л. травяного сбора. Пейте вместо чая.
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Березовый сок - лекарство от многих болезней!
[показать]Березовый сок полезно принимать при мочекаменной болезни, язве желудка, бронхите, радикулите, импотенции и климактерических расстройствах. Всего один стакан свежего березового сока способен снять усталость, а также предотвратить сонливость и раздражительное состояние. Полезные свойства березовицы заключаются в стимуляции кроветворения, регенерации тканей, обмене веществ. Березовый сок обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. К тому же в нем огромное количество витаминов, а также микроэлементов, ферментов, биофлавоноидов, фитогормонов, которые необходимы организму.
Магазинный березовый сок бесполезен, он только лишь утолит вашу жажду. В него добавляют консервант - лимонную кислоту, а это ослабляет уникальные свойства березовицы.
Березовый сок собирают в лесу с середины марта до конца апреля, обязательно до набухания почек березы. Сбор березового сока приходится на трехнедельный период раз в год, а самое большое выделение березового сока можно наблюдать с полудня до 6-7 вечера. Наиболее полезный и сладкий сок у берез, растущих на возвышениях и пригреваемых солнцем, ствол у которых должен составлять 25-30 см в диаметре.
Собирать березовый сок можно двумя способами. Наиболее известный и распространенный - вставить в неглубокую прорезь в коре желобок из пластика или металла и подвесить к нему емкость. Знатоки используют более щадящий способ: собирают сок в большую емкость, которую подвешивают на свежий обрубок ветки чуть опущенной вниз. После того как сок собрали, ранку на березовой коре обычно замазывают специальным садовым клеем или закрывают кусочком мха.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Эффективная очистка печени по методике Йозефа Йонаша. Важно!
Печёночная очистка необходима для эффективного выведения холестерина, а также детоксикации и улучшения работы желчного пузыря, желчных протоков и толстого кишечника. Вместе с холестерином из организма выводятся находящиеся в нем инфекции. Очистка печени необходима людям с плохим или нарушенным обменом веществ, а также склонным к ожирению.
Процедура очистки эффективна, и прекрасно помогает тем, кто стремится похудеть, ведь именно жировой обмен зачастую связан с недостаточной функцией желчного пузыря и печени.
Процедуру рекомендуют проводить таким образом: первый год 4-7 раз; на следующий - 4 раза; далее - по 2 раза в год - весной и осенью.
Вам понадобятся такие ингредиенты: 100 г, сульфата магния, 200 мл оливкового масла, 200 мл свежего сока розового грейпфрута, грелка (лучше воспользоваться электрической).
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Как повысить гемоглобин с помощью народных средств!
Гемоглобин - это сложный железосодержащий белок, который способен переносить кислород в тканях. Главной его функцией является перенос дыхательных газов. Снижение гемоглобина происходит на фоне различных заболеваний, но, в основном, это обильные менструации, период беременности и кормления грудью. Доступные рецепты помогут избежать малокровия и повысят гемоглобин!
Необходимо увеличить в своем рационе количество употребляемого мяса, а также печени, масла, молока и сливок. Также рекомендуется обратить внимание на орехи, чеснок, землянику, малину, виноград, бананы, а также вкусную пшенную кашу с добавлением тыквы.
Свежие ягоды рябины (а также рябиновый сок, компот, сироп или варенье) эффективны при малокровии благодаря большому содержанию витаминов.Пейте сок рябины по 1 ст. л. до 4-х раз в день.
Молодая крапива также повышает гемоглобин. Залейте 1 ст. л. крапивы 1 стак. кипятка и дайте настояться в течение 45 мин. Процедите и принимайте по 1 ст. л. 4 р. в день до приема пищи.
Грецкие орехи содержат много железа. Приимайте толченые ядра грецких орехов, смешанные с натуральным медом.
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
О целебных свойствах лопуха
Лопух широко используется в народной медицине. Корни, листья и даже семена лопуха полезны. Препараты, которые приготовлены из растения лопуха, способны нормализовать обмен веществ, улучшить состав крови, восстановить функции кишечника и желудка, усилить рост волос. Это прекрасное профилактическое средство против отложения солей и образования камней.
Корни лопуха первого года жизни, а также листья и семена можно заготавливать впрок, так как они имеют более нежную и эластичную структуру. Сырье необходимо высушить в тени, предварительно очистив и отмыв его от пыли и земли.
Боли в суставах, пяточные шпоры можно вылечить, используя сухой порошок из корней лопуха. Промойте и очистите, нарежьте на кусочки и высушите. Затем измельчите с помощью кофемолки и поместите в банку, закрыв крышкой. Принимайте порошок по 1 ч. ложке с утра и вечером.
При долго не заживающих ранах поможет мазь, которую можно приготовить из 80 г свежего корня лопуха и 200 г растительного масла. Настаивайте корень в масле сутки, поставив в теплое место, затем варите в течение 15-ти минут и процедите. Смазывайте мазью раны, пролежни, укусы пчел, угревую сыпь. Такое лекарство еще называют репейным маслом, широко использующимся для избавления от перхоти и наружного укрепления волос.
Если у вас воспаление мочевого пузыря, ревматизм, подагра, остеохондроз, желчнокаменная болезнь, пейте отвар из корней лопуха. Для его приготовления возьмите 100 г предварительно измельченных корней и кипятите в 1 л воды в течение получаса. Процедите и добавьте мед по вкусу. Принимайте по 50 мл 4 р в день. Отваром смазывайте кожные высыпания.
С помощью сока лопуха можно лечить полиартрит, радикулит и ревматизм. Настаивайте 1 стакан сока из листьев лопуха, смешав его с 1 стаканом меда, в течение недели. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день, пока смесь не закончится. Рожистые воспаления кожи лечат с помощью компрессов. Прикладывайте свежие листья лопуха, смазав их сметаной. Сверху обвяжите шерстяной тканью. Противопоказаний у препаратов из лопуха не выявлено.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Крапива улучшит зрение и очистит кровь!
Крапива - это лекарственное растение, а не сорняк со жгучими листьями, как думают многие! крапиву употребляют в пищу в виде салатов, щей, так как это растение имеет уникальные целебные свойства и содержит много полезных веществ, необходимых организму.
Особенно ценна молодая крапива, которая выбилась из-под покрова земли ранним маем. Крапива способна эффективно корректировать зрение. Употребляйте настой крапивы небольшими глотками и вы заметите, что ваше зрение улучшилось уже на 5-7-й день. Однако, будьте осторожны, ведь крапива имеет способность повышать свертываемость крови.
Сорвав верхушки молодой крапивы, залейте их 0,5 стаканом кипятка. Пусть настаивается 20 минут. Выпивайте по 1,5 стакана за день. Курс лечения должен составить 1 месяц. Таким образом вы улучшите зрение и очистите кровь.
Корни крапивы тоже используются для целебного отвара. Корни необходимо отряхнуть от земли и промыть в проточной воде. Затем подвесить на сквозняке для просушки. Высохшие корни станут хрупкими и тогда их можно будет измельчить с помощью кофемолки.
Крапивный отвар необходимо давать детям, а также больным диатезом. Детская норма - 1/4 стакана в день. Давайте детям по 2 ч. л. 4 раза в день курсом в 2 недели. Включите в рацион разные фрукты, исключив те, которые могут вызвать диатез (клубнику, цитрусовые).
Если вы не успели заготовить свежее сырье или крапивный сезон уже прошел, то воспользуйтесь для приготовления отваров сушеной крапивой. Сушеную крапиву можно приобрести в аптеке.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
О тыкве и ее пользе + 2 вкусных блюда!
Тыква по праву считается королевой огорода! Каротина (провитамина А) в ней в 5 раз больше, чем в морковке. А огромное содержание пектинов, способствующих выведению токсинов, холестерина и других вредных веществ из организма. Мякоть тыквы содержит витамины B, E, D, PP, C, а также углеводы, белки, клетчатку и микроэлементы - кальций, калий, магний, железо, фосфор и др.
Народная медицина советует употреблять тыкву при таких заболеваниях, как анемия, атеросклероз, заболевания желудка, почек, печени, желчного, сердца, ревматизм, подагра, нарушение обмена веществ.
Тыквенная мякоть с медом полезна при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Тыква способна подавлять рост туберкулезной палочки. Ее употребление - отличная профилактика онкологии. Тыква поможет справиться с токсикозом у беременных.
Тыквенные семечки, содержащие цинк хорошо влияют на предстательную железу. При воспалительных процессах предстательной железы рекомендуют пить свежий тыквенный сок без сахара по 1 стак. в день в течение 2-х месяцев. При головокружениях, слабости, усталости, бессоннице и раздражительности также полезен тыквенный сок, выпитый на ночь. Тыквенная диета очень эффективна, помогает сбросить лишний вес. Ешьте тыкву как можно чаще и у вас будет гладкая кожа без прыщей и морщин, здоровые волосы и ногти.
Десертный салат из тыквы и фруктов
Тыква - 250 г, яблоки - 2 шт., киви - 1 шт., измельченные грецкие орехи 0,5 стакана, сок апельсина - 1 ст. л., мед по вкусу. Тыкву и яблоки мелко нарежьте, измельчите киви, добавьте апельсиновый сок, мед. Перемешайте и посыпьте орехами.
Тыква с морковью и изюмом
Мякоть очищенной тыквы - 0,5 кг, морковка - 2 шт., изюм - 0,5 стакана, сливки - 1,5 стакана, мед - 1/4 стакана, сливочное масло. Тыкву нарежьте кубиками, морковь - кружочками. Противень смажьте сливочным маслом, уложите кубики тыквы в один ряд, затем морковь другим рядом и также рядом изюм. Чередуйте ингредиенты рядами. Сверху вылейте мед и залейте сливками. Тушите около часа на слабом огне. Если будет выкипать, добавьте сливки или кипяченую воду.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ягоды калины помогут понизить давление и прогнать простуду!
[500x335]
Ягоды калины очень полезны. В них содержатся органические кислоты, сахара, ценные дубильные и пектиновые вещества, а также витамин С, флавоноиды и микроэлементы. Народная медицина использует не только плоды калины, но и ее и кору.
Отвар, приготовленный из коры калины рекомендуют употреблять при маточном кровотечении, эндометрите, миоме, а также болезненной менструации.
Калина рекомендуется фитотерапевтами при сосудистых спазмах, нервном возбуждении, головной боли, атеросклерозе и гипертонической болезни.
А измельченные ягоды калины вместе с натуральным медом способны уменьшить количество холестерина.
Калина используется для нормализации артериального давления и при лечении кашля.
При простуде и упорном кашле употребляйте настой. Для его приготовления необходимо залить 10 г ягод калины стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Принимайте по 1/3 стакана трижды в день.
Отвар коры калины выровняет цвет лица и устранит угревую сыпь, фурункулы, дерматиты, прыщи. Употребляя ягоды калины, вы улучшите состояние ЖКТ, а как следствие и кожи.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Витаминные напитки для поднятия иммунитета и тонуса!
Клюквенный напиток с лимоном и медом
0,5 кг клюквы, 2 литра воды, 1 небольшой лимон, 1 стакан сахара, 100 г натурального меда.
Клюкву промойте и разотрите с сахаром с помощью кухонного комбайна. Залейте кипятком и дайте остыть. Добавьте натертый с цедрой лимон и дайте настояться в течение 20-ти минут. Процедите, добавьте мед и охладите. Очень вкусно! Хорошо поднимает защитные силы организма для борьбы с вирусами и насыщает организм ценными витаминами.
Морковно-клюквенный напиток
0,5 кг моркови, 0,5 кг клюквы, 0,5 стакана воды, сахар, лед.
Морковный сок получите с помощью соковыжималки. Клюкву промойте и протрите через сито. Соедините два сока - морковный и клюквенный, подсластите, разбавьте кипяченой водой. Налейте в бокал и добавьте несколько кубиков пищевого льда. Супер-напиток - витаминная бомба!
Чай с красным вином
4 ст. л. сухого красного вина, 4 г черного чая, 16 ст. л. воды, 2 ст. л. сахара, щепотка корицы и гвоздики.
Пряности кипятите в течение 3-х минут. В этом отваре заварите чай и дайте ему настояться 15 минут. Затем добавьте сахар и доведите до кипения. Процедив, влейте вино и доведите до кипения. Хороший тонус и профилактика простуды обеспчена.
Напиток яблочно-медовый с квасом
2,5 стакана хлебного кваса 80 г меда, 60 г яблочного сока, щепотка ванилина.
Квас соедините с медом, яблочным соком и ванилином. Тщательно перемешайте и охладите. Отлично освежает, бодрит и тонизирует.
Облепихово-мятный напиток с медом
1 горсть листьев облепихи, столько же листьев мяты, 3 литра кипятка, 0,5 стакана натурального меда.
Листья облепихи и мяты залейте кипятком и оставьте настаиваться в течение на 5-ти часов. Затем процедите, добавьте мед и охладите. Чрезвычайно ароматно и вкусно!
Напиток калиново-медовый с душицей
8 ст. л. ягод калины, 2 ч. л. сушеной травы душицы, 6 ст. л. меда.
Калину поместите в эмалированную кастрюльку и раздавите при помощи деревянной ложки. Залейте кипятком и настаивайте, накрыв крышкой, 10 мин. Душицу отдельно залейте кипятком и настаивайте в течение 20-ти минут. Оба настоя процедите, смешайте и добавьте натуральный мед. Отличный вкус, аромат и витаминный фейерверк для организма.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Шиповник повысит иммунитет
Укрепление иммунитета - актуальная тема не только для разговора, но и для осуществления определенных действий! Люди с ослабленным иммунитетом подвержены развитию аллергических реакций, вторжению в организм микробов и вирусов.
Шиповник является прекрасным иммуномодулятором! Его лекарственные свойства помогают организму восстановить силы и укрепить иммунную систему. Ягоды шиповника содержат огромное количество витамина С - его в 10 раз больше, чем в ягодах смородины и в 40 раз, чем в лимонах. В ягодах шиповника есть в достаточном количестве магний, калий, железо, дубильные вещества.
Употребляя отвар шиповника вы не только повысите иммунитет, но и свою работоспособность. Отвар поможет при плохом кровообращении, болезнях печени, мочеполовой системы, поджелудочной железы.
Отвар шиповника приготовить несложно: 1 ст. л. плодов шиповника заварите 1-м стаканом горячей воды и настаивайте в течение нескольких часов, добавив мед. Лучше заварить в термосе. Отвар шиповника отлично укрепит стенки сосудов, улучшит аппетит и самочувствие. Принимайте по 50 мл за 30 минут до приема пищи.
Обладая фитонцидными и бактерицидными свойствами, отвар шиповника снимет воспалительный процесс десен, разрушит камни в почках и желчном пузыре, очистит кровеносную систему.
Кстати, масло шиповника, содержащее витамины А, Е и С, обладает регенерирующими свойствами. Используйте отвар для умываний и вы увидите, как улучшится цвет лица, исчезнет псориаз, экзема, ожоги.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Тонизирующее средство - улучшает состояние волос, кожи и зрение.
Целебная смесь омолаживает организм и препятствует старению и снашиванию организма. Употребляя ее систематическими курсами, вы сможете не только улучшить зрение, но и состояние кожи и волос.
Нам понадобится 5 лимонов, 5 небольших головок чеснока и 1 кг натурального меда.
Измельчите в комбайне 2 очищенных лимона и 3 вместе с кожурой, добавьте чеснок. Перемешайте с медом и поместите в стеклянную емкость, плотно прикрыв крышкой. Приготовленную смесь необходимо хранить в темном прохладном месте.
Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, пока смесь не закончится. Повторить курс через полгода.
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины.
[350x350]
Остеопороз - это опасное заболевание, которое связано со снижением плотности костей. Такие симптомы появляются в результате постепенного уменьшения костного вещества или же его недостаточного обызвествления. Обычно остеопорозом страдают люди пожилые, в основном женщины.
Рецепт врача Т. Гавриловой поможет вам облегчить общее состояние при остеопорозе, а также сделать профилактику заболевания. Для начала приготовьте настой зверобоя: 1 ст. л. травы залейте стаканом кипятка, выдерживайте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 40 мин. Затем траву необходимо отжать. Должно получиться 100 мл травяного настоя. Затем добавьте 100 г натурального меда и 1 ст. л. свежего сока лимона. Хорошо размешайте и храните в холодильном месте.
При смешивании всех компонентов рецепта образуется ценный лимонно-кислый кальций. Он отлично усваивается костной тканью. Следует принимать эту лечебную смесь в профилактических целях. Для женщин с 45 лет и для мужчин с 60 лет. Рекомендуемая доза для приема - 1 ст. л. 1 р. в день за полчаса до утренней трапезы. С лечебной целью дозу необходимо увеличить и принимать 3 р. в день за полчаса до приема пищи. Принимая лекарство 1 месяц, сделайте месячный перерыв. Затем процедуру повторите.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Оладьи с геркулесом и семенами льна со сметаной и абрикосовым вареньем!
А вот еще очень полезные ссылки:
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами
Узоры для вязания спицами
