Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
текст: econet.ru
Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма. Эти упражнения похожи на йогу. Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Программа для проектирования интерьера - Дизайн Интерьера 3D
Программа для проектирования интерьера - Дизайн Интерьера 3D
Сейчас может быть не время говорить о дизайне, интерьере или ремонтах, так как все, Вы заняты приготовлением к праздникам. И все - таки хочу Вас отвлечь от предпраздничных хлопот и обратить внимание на программу для проектирования интерьера, так как она поможет Вам для перепланировки и создания дизайн - проекта квартиры своими руками, когда решите заняться ремонтом. С этой программой Вы сэкономите время и деньгиq и будете иметь точное представление об облике ваших комнат в квартире после ремонта. С ее помощью сможете удачно расставить мебель и технику. Поэтому эта программа будет для Вас прекрасным помощником в создание интерьера.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Множество самых интересных рецептов домашней буженины
Зачем покупать в магазине сомнительного рецепта мясо,если дома можно приготовить самую вкусную и нежную буженину,рецептами которой делюсь с вами.Жмите скорее на ссылку ,там будет много рецептов домашней колбасы,рулетов - еще большей , и еще вкуснее.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ КУРИНЫЙ САЛАТ
Продолжаем "собирать" красоты к Новому году - уж очень красиво смотрится салатик. Хотя и неудивительно, с такими-то ингредиентами. Кстати он еще очень вкусный и сытный.
Такой праздничный салат «способен» полностью заменить ужин...
ПОТРЕБУЕТСЯ:
400 грамм куриного филе, 300 грамм шампиньонов, 200 грамм сыра, 2 киви, банка консервированных ананасов, 2 яйца, майонез и соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Грибы мелко порежем, обжарим до золотистой корочки, посолим немного, затем остудим.
Отварим куриное филе, мелко нарежем (можно и обжарить).
Теперь мелко нарежем ананас, разделим его на две части.
Далее. Выкладываем в глубокую миску куриное филе ровным слоем, смажем майонезом. Сверху выложим половину ананасов, также смажем майонезом.
Выложим обжаренные грибы и их смажем майонезом.
Следующим слоем выкладываем оставшиеся ананасы. Выложим натертые яйца, смажем их майонезом. Затем выложим слой натертого сыра.
Нарезаем киви и украшаем салат сверху. Ставим салат, минимум на час, в холодильник - для пропиточки…
Заметка на полях: ананасы можно и заменить на апельсины, а курицу – на индейку…
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Чесночные булочки "Раз, два, три и булок напекли"
 |
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония.
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
[604x402]
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Аудиокнига: Классика русского рассказа. Выпуск 1
Антология русского классического рассказа , выпущенная издательством "Союз" в серии "Литературный аудиоальманах".
От издателя: "Русская классическая литература - это литература, исследующая личность, сознающая ценность любой индивидуальности, но одновременно убежденная в существовании вечных ценностей. Это литература, устремленная к вечной гармонии в жизни человека, ставящая вопросы философского осмысления мира и смысла бытия. Писатели, аудиоверсии произведений которых представлены в этих сборниках, продолжают развивать в своих повестях и рассказах лучшие идеи русской классики."
В выпуске:
01. Иван Тургенев - Песнь торжествующей любви
02. Антон Чехов - Лошадиная фамилия
03. Антон Чехов - Хамелеон
04. Антон Чехов - Каштанка
05. Иван Бунин - Танька
06. Иван Бунин - Лапти
07. Иван Бунин - Антоновские яблоки
08. Максим Горький - Отшельник
09. Александр Куприн - Леночка
10. Аркадий Аверченко - Яд
11. Аркадий Аверченко - Жена
12. Викентий Вересаев - Состязание
13. Евгений Замятин - Пещера
"https://archive.org/embed/abook7_yandex_127_201412&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Жить хочется? ложь медицины и правда жизни.
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Протоколы сионских мудрецов - деньги из воздуха
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Чарльз ДИККЕНС. ЖЗЛ / радиоспектакли
|
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
сериал =Черчилль= 2009
Интересный русский сериал, хорошие актеры!
2 сезона - 24 серии!
Бориса Ермолаевича Черышева еще в институте прозвали Черчиллем - не только за некоторое сходство с английским премьер-министром, но и за незаурядный ум и интуицию. Эти качества помогли ему быстро подняться по служебной лестнице МИДа. Взорванная террористами в лондонском пабе бомба полностью меняет жизнь преуспевающего дипломата. Пенсия вместо блестящей карьеры, инвалидная коляска вместо кресла посла и подзорная труба как единственное окно в мир.
К Борису Ермолаевичу часто обращаются за помощью бывшие коллеги - Черчилль прекрасный специалист. Когда-то он распутывал тонкие интриги международной политики, а сейчас, наблюдая за жизнью соседних домов, он разгадывает тайны и раскрывает преступления. Ему помогают племянник Савва, молодой доктор Светлана и оперативник Костя.
Черчилль смотреть онлайн
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция салатов в дневничке
Это цитата сообщения anfisa_888 Оригинальное сообщение
Узор: Трехцветный твид (ликвидация остатков пряжи)
С этим узором можно "поиграть", включить еще цвета, но продумать КАК их распределить.
Это узор из "серии" ленивых узоров, ленивых жаккардов, узоров со снятыми петлями.
Очень люблю эти узоры. Итак...
Источник: http://avercheva.ru/?p=4006
[500x323]
[205x186]Меняйте цвета по Вашему усмотрению, можно использовать вместо одного цвета пряжу секционного крашения, можно убрать 1-ый и 2-ой , оставив только 1 цвет. Я вяжу из пряжи , которая у меня есть, так что можно экспериментировать!!!!!!!!!!!!!! Как вариант- подберите пряжу одного цвета, но разной насыщенности. (Елена Авер.)
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды.
Число петель кратно 3+1+ 2 кромочные. В высоту повторять с 1-го по 6 ряд.
Нулевой ряд ( изнаночная сторона) вяжем лицевыми.
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
-изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
петлю снять не провязывая, нить ЗА работой.
петлю снять не провязывая, нить ПЕРЕД работой.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ВСЕ МЫ БУДЕМ СТАРЫМИ...
Все мы будем старыми, дряхлыми, усталыми.
Старость ношей тяжкою медленно придёт
И, бредя шажочками тихими, да малыми,
Нам свою котомочку молча принесёт.
[640x458]
В той котомке маленькой хорошо упрятаны
Горести и радости, ласковые сны,
Дни далёкой юности, временем помятые,
Детства годы милые чуточку видны.
А ещё в котомочке есть печали-горести,
Мысли запоздалые, да мечты полёт,
Есть кусочек зрелости, есть кусочек гордости,
Есть кусочек нежности, что к себе зовёт.
Молча, тихо, нехотя мы возьмём котомочку,
Да, вздыхая горестно, занесём в свой дом,
Да упрячем быстренько в уголок, в стороночку,
Закидав печальную стареньким тряпьём.
С этой переменою мы кое-как свыкаемся,
Хоть не верим в старость мы, но день ото дня
На котомку грустную часто натыкаемся,
Время быстротечное, матерком кляня.
Дай нам, Бог, всем в старости не узнать усталости.
Дай нам, Бог, котомку ту с радостью принять.
Дай нам, Бог, на склоне лет
Знать одни лишь радости,
Да здоровья крепкого лет на 25.
Дай нам, Бог, в печальный час силы и терпения.
Дай нам, Бог, спокойствия и души полёт.
Ведь ни кто-то с улицы, а Бог в твои владения
Ту котомку грустную молча принесёт.
Александр Оленичев
[534x54]
Это цитата сообщения ЛеОль Оригинальное сообщение
...и...снова ШАЛЬное настроение....
Эта шаль связана для мамы моей кумы....
День рождения в конце ноября....так что такой теплый подарок весьма в теме....
на шаль ушло 3 мотка ниток Ангора Де Люкс ( в 100 гр 550 метров) , крючек 4 мм
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 
[600x569]
Это цитата сообщения Юля_Живова Оригинальное сообщение
Шаль "Цветочная"
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Свитер для девочки с узором из листьев
[показать]http://shemyvyazaniya.com/page/sviter-dlja-devochki-s-uzorom-iz-listev