Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОСТЕЙ. Забудь про травмы и переломы!
[604x426]Долгое время считалось, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций, поэтому многие из нас в детстве даже грызли мел, чтобы зубы, ногти и кости были крепкими. Но оказалось, что одного кальция недостаточно. Кроме этого элемента, для укрепления и роста костей тебе просто необходимы фосфор, магний, цинк, медь, витамины и минеральные вещества, белки, жирные кислоты. Только в связке они дают ошеломительный результат!Сегодня рассмотрим список «правильных» продуктов, на которые просто необходимо налегать, если хочешь иметь здоровые и крепкие кости.
1. Овощи (источник белка, железа и кальция, витаминов К, С)
Кальций, магний, калий, железо и другие минералы в изобилии находятся в растениях, особенно если продукты эти органические. Особую ценность для укрепления костей представляют зеленолистные овощи, такие как все виды капусты, листья салата, зелень горчицы, руккола, петрушка, кресс-салат. Исключение составляют, пожалуй, лишь шпинат и мангольд: хотя они содержат достаточно кальция, в своем составе они также имеют оксалаты — вещества, которые могут помешать усвоению этого минерала в организме.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
больша подборка
Схемы и описания узоров находятся под картинками
Кликнуть по картинке
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Тургенев Иван - Вешние воды (слушать онлайн)
Повести предпослано четверостишие из старинного русского романса:
Веселые годы,
Счастливые дни -
Как вешние воды
Промчались они
Видно, речь пойдет о любви, молодости. Может быть, в форме воспоминаний? Да, действительно. "Часу во втором ночи он вернулся в свой кабинет. Он выслал слугу, зажегшего свечки, и, бросившись в кресло около камина, закрыл лицо обеими руками".
Ну что же, судя по всему, живется "ему" (с нашей точки зрения) неплохо, кто бы он ни был: слуга зажигает свечки, затопил для него камин. Как выясняется далее, вечер он провел с приятными дамами, с образованными мужчинами. К тому же: некоторые из дам были красивы, почти все мужчины отличались умом и талантами. Сам он тоже блеснул в разговоре. Отчего же сейчас его душит "отвращение к жизни"?
И о чем он, (Санин Дмитрий Павлович), размышляет в тиши уютного теплого кабинета? "О суете, ненужности, пошлой фальши всего человеческого". Вот так, ни больше, ни меньше!
"https://archive.org/embed/28VeshnieVody&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Видео.
[180x260]
Фобос - один из двух спутников Марса.
Это овальный объект, размером 26 километров в поперечнике. Беспилотному аппарату космического агентства "Марс-Экспресс" удалось максимально приблизиться к нему в январе 2011 года. Во время миссии были получены трёх-мерные снимки Фобоса с 15-ти метровым разрешением. Также, аппарат "Марс-экспресс" прощупал радаром внутренности этого объекта.
На основании результатов эксперты заявили, что "Фобос не может быть естественным спутником".
[600x1]
Серия сообщений "документальные фильмы":
Часть 1 - Документальный фильм |"Кто не пускает нас на Марс?"
Часть 2 - История Вселенной и Земли за 10 минут.
...
Часть 21 - Семь уникальных объектов, которые можно увидеть из космоса. Видео.
Часть 22 - Новости: Второй пилот сбитого Су-24 мог быть спасен сирийской армией - СМИ. Видео.
Часть 23 - Секретные территории. Марс - родина богов. Видео.
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Оригинал взят у
Без инглиша как без воды – ни тебе кофе заказать, ни в резюме важный пункт вписать. А познание – это совсем не роскошь, ведь в Сети куча мест, где выучить его можно совершенно безвозмездно, то есть фор фри.
Для начинающих
Если по какой-то причине ваш английский находится на уровне “Бен, ай нид хелп” и “Йес, йес, обэхээс”, никому об этом не говорите, включите комп и повторяйте за терпеливым электронным учителем. Будете настойчивыми – вскоре перегоните советских училок английского.
Это цитата сообщения Москвичка_Татьяна Оригинальное сообщение
Вяжу третью пару тапок, которые также называются следочки 9из1. Удобно неописуемо, носки натянул, сверху тапки и совсем тепло. Моя сестра использует дома их как тапочки.
Описание: под катом.
Связано на спицах 3-3,5, нитки доисторические метраж около 300м-100 гр.
Набрать 49 пт. (обхват щиколотки). Первые 2 ряда связать платочной вязкой (в дальнейшем тоже используем платочную, что не принципиально, но добавляет объема и плотности).
3 ряд: 24 пт. лицевыми, из 25-ой вывязать 9 (1 лиц, 1 накид, 1 лиц...), 24 пт. лицевыми.
4, 5, 6 ряды - все лицевые.
7 ряд: опять из центральной петли вывязываем 9 петель.
8, 9, 10 ряды - все лицевые.
И так далее до 7 веерочков (9 пт. из 1) в совокупности.
Таким образом у нас получается подковообразная верхушка носочка. Приступаем к подошве.
Подошва:
Определяем сколько петель у нас уходит на ступню, в моем случае 15. Значит вычитаем из общего количества петель 15 (105-15=90) и делим получившееся на 2 (90:2=45), т.е. 2 стороны тапка.
Приступаем: провязываем 45 пт. лицевыми, провязываем 14 пт. лицевыми, 15-ую и 16-ую вяжем вместе. Вязание поворачиваем.
Следующй ряд: вяжем 14 пт. лицевыми, 15-ую и 16-ую вместе. Вязание поворачиваем.
Таким образом вяжем прямоугольную подошву, подхватывая боковые петли. Вяжем до конца, в последних нескольких рядах убавляем не 2, а 3 вместе, для скругления. Возможно о пятке следует написать подробнее... Но на пальцах тяжеловато... Ок. Довязываю подошву практически до конца, затем с каждой стороны делаю убавления по 3 вместе 3 раза. (3 вместе - это 2 петли с подошвы 14-ая и 15-ая + 1 боковая). После этих убавлений у меня остается на спицах следующее количество петель: на подошве - 9 (15-6), и по обеим сторонам подошвы по 5 пт. Беру в руки крючок и соединяю сначала одну боковинку и половину петель следка, затем вторую боковину и половину петель следка. Получается округлая пятка без углов. Шов сзади от пятки вверх сшиваю иглой.
Верхняя часть тапки с веерочками возможно покажется маловатой, не по ноге, подошва все "выровняет" и станет в самый раз.
Автор: ironwind на 2:42
http://ironwind.blogspot.com/2009/11/blog-post_23.html источник
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Однажды юный Томас Эдисон вернулся домой из школы и передал маме письмо от учителя.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
МИЛАЯ, ТЕБЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН
В 1966-м инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире - даже любовь - нельзя воспринимать, как данное.
«Привет, милая
Сейчас рождество, и у меня обычная проблема - какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует - книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое рождество.
И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЕ КУСТИКИ С ЛИСТОЧКОМ
[показать]
Схема узора:
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды.Раппорт узора 26 петель в ширину и 24 ряда в высоту.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
[390x293] «Большой балет» – невиданный по масштабу телевизионный проект, единственный в истории отечественного телевидения балетный конкурс, аналогов которому нет ни в России, ни за рубежом. Основная цель конкурса – представить талантливые молодые имена в балетном искусстве.
Победителем «Большого балета» будет названа пара, которой на протяжении 7 этапов удастся с честью пройти все испытания и выиграть Гран-при – «Лучший дуэт проекта» – созданный специально для конкурса партнером проекта Домом русского ювелирного искусства «Галерея Михайлов».
В новом сезоне участниками проекта «Большой балет» станут 14 ведущих солистов балета из 6 крупнейших музыкальных театров России.
• Большой театр (Москва): Дарья Хохлова и Игорь Цвирко
• Мариинский театр (Санкт-Петербург): Надежда Батоева и Эрнест Латыпов, Рената Шакирова и Кимин Ким (Корея)
• Михайловский театр (Санкт-Петербург): Анастасия Соболева и Виктор Лебедев
• Красноярский государственный театр оперы и балета: Екатерина Булгутова и Юрий Кудрявцев
• Пермский академический театр оперы и балета им. П. И. Чайковского: Инна Билаш и Никита Четвериков
• Татарский академический государственный театр оперы и балета им. М. Джалиля (Казань): Мидори Тэрада (Япония) и Коя Окава (Япония)
В первом выпуске (16 января) участники по своему выбору представят хореографию разных эпох и направлений, а телезрители познакомятся с танцовщиками.
Серия сообщений "балет":
Часть 1 - Фотограф Юрий Чернов. Лебединое озеро.
Часть 2 - Александр Таранов и Ксения Барбашева - лучшая пара проекта "Большой балет".
...
Часть 38 - Майя Плисецкая в "Болеро" Мариса Бежара. | Это было гениальное болеро… Видео.
Часть 39 - Премьера нового "Лебединого озера" в Перми.
Часть 40 - Премьера. "Большой балет" на телеканале "Культура".
Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
Новогодние шаблоны для вырезания из бумаги. Новогодние вытынанки. Новогодние трафареты для украшения окон.
Названий много, а смысл один - начинается подготовка к Новому году и пора украшать свое жилище, чтобы настроение было действительно праздничным. Раньше окна украшали снежинками, вырезанными из бумаги, а нынче модно стало вырезать из бумаги фигурки, картинки в технике "вытынанка". Смотрится очень красиво! Я подготовила для вас много шаблонов для вырезания, как простых, так и сложных. Для вырезания лучше взять специальный нож и коврик, но также подойдут острый канцелярский нож и деревянная дощечка, тоненькие маникюрные ножнички. Работа кропотливая, конечно, но результат того стоит!
Еще шаблоны разнообразных вытынанок вы можете найти у нас тут: Новогодние обезьянки 2016
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Неужели правда???? Человек делится своим опытом излечения рака!!! Потрясающее видео
Я нашла на Ютубе видео-канал человека, от которого врачи уже отказались. Владимир Лузаев — этот человек преодолел страшную болезнь!!!
Ему поставили диагноз рак поджелудочной железы 4 степени!!!
В этом видео его рассказ, как он победил смертельную болезнь.
Смотрите все!!!
Всегда восхищаюсь такими сильными людьми, которые бросают вызов смерти. Здорово!!!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Я пью соду и воду , как и зачем — наглядно в картинках
Мне день — через — день задают вопрос ПОЧЕМУ Я ПЬЮ СОДУ и какую нужно пить соду и зачем я пью воду ?! Лично я ЭТО делаю потому как была почти мертва (опустим подробности , я уже писала) . Жить хочу ! здоровую жизнь и умереть от старости , а не то болезни . А зачем Вам нужно пить — Вам и знать должно быть ! Ну прочтите же вот немного сокращенный вариант и поймите как все ,,работает,, — вам же на пользу [показать] Как всегда , с Любовью , ваша Наталья , Монреаль, Канада , 18 мая 2015.
ИТАК :
Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально:
Таким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально:
А регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером».
Пока пища не согрелась (если холодная) и не обработалась соляной кислотой, которую выделяет желудок, «привратник» закрыт.
Как только пища полностью согрелась и обработалась — «привратник» открывается и пищевая кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно — в двенадцатиперстную кишку), где собственно и начинается сам процесс пищеварения.
Тут нам важно отметить этот температурный момент.
Если желудок — парень крепкий, ему перепады температур не особо критичны (в разумных пределах, ессессенна:)), то вот двенадцатиперстная кишка — дама очень утонченная… Это уже настоящая химлаборатория, где всё должно быть строго соответствовать нормам, из которых температура — наипервейшая.
Идем дальше.
Если мы присмотримся к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «малая кривизна желудка») волокна есть очень длинные, и расположены так, что образуют словно бы такой «желоб» — своеобразный канал, трубу (в различных анатомических атласах я видел иллюстрации, где этот «канал» выражен еще более явно, чем здесь, и прямо похож на такую сквозную трубку — от входа желудка к выходу)
А в глубине желудка, т.е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «большая кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких прямых и сквозных путей уже нет.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Вкуснейшее тесто на пельмени и вареники
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Нюансы вязания платочной вязкой от угла. Просто и красиво!
[450x600]Автор: Наталья Кошелькова.
Это будет шарф для одной из дочерей, не знаю еще, для кого именно. Цвет очень вкусный, переходы от одного цвета к другому плавные, красивые. Даже муж отметил: "Действительно красивые".
Сама пряжа мягкая, легко вяжется, слегка скрученая ровница, но достаточно крепкая. Я вяжу спицами № 5 платочной вязкой.
Рассказать я хочу вот о чем.
Задумка связать этот шарф от угла платочной вязкой легко осуществилась. Начинала с трех петель, затем прибавляла с каждой стороны по накиду, с изнаночной стороны провязывала их скрещенными. Для узелкового края вяжу кромочные лицевой.
Читать далее
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[450x600]Автор: Теплоножка.
Вязаные носки от дизайнера Chrissy Gardiner украшены последовательностью жгутов в форме сердечек. Густая плотность рисунков делает поверхность рельефной, а сами носки более теплыми.
Размер:
Окружность стопы – 18 см,
Длина стопы – 21.5 см.
Используемая пряжа:
Schoeller + Stahl Fortissima Socka (75% шерсть, 25% полиамид; 210 м / 50 грамм в мотке) – 2 мотка.
Необходимые инструменты:
Набор чулочных (обоюдоострых спиц) № 2, маркеры петель, дополнительная спица, гобеленовая игла.
Плотность вязания:
19 петель и 26 круговых рядов = 5 см лицевой глади.
Читать далее
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Классика русской литературы (слушать онлайн)
"https://archive.org/embed/aks_01_201601&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
"Русские народные сказки" (слушать онлайн)
Аудиокнига "Русские народные сказки" - это сборник популярных среди многих поколений слушателей детских произведений.
Русская литература имеет очень богатые традиции и берет свое начало ещё с древних текстов, которые сами пошли из устного повествования. Особое место в устном творчестве всегда занимали сказки, их рассказывали и детям и взрослым. Они предавались от одного рассказчика к другому и дошли практически в первозданном времени до момента появления письменности, что позволило им дожить и до наших дней. Сказки всегда оставались актуальным жанром, особенно народные.
"https://archive.org/embed/01013ZharPtitsaITsarIrod&playlist=1&autoplay=1"