Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Эффективные маски для уставшей кожи лица

Морковная маска с добавлением яичного желтка и крахмала прекрасно питает и освежает кожу. 1 морковку натираем на терке и смешиваем с 1-й столовой ложкой крахмала и 1-м желтком. Масочку наносим на кожу лица на 20 минут, затем смываем теплой водой.

Маска из экзотических фруктов насыщает кожу витаминами и улучшает цвет лица. Маска обладает легким отбеливающим свойством и подсушивает мелкие прыщики. Четверть спелого банана и половину киви измельчаем в пюре, добавляем 1 столовую ложку сметаны и несколько капелек лимонного сока. Держим на коже 15 минут и смываем теплым зеленым чаем.

Картофельная маска разглаживает мелкие морщинки, устраняет отеки и защищает кожу от преждевременного старения. Натираем сырую картофелину на мелкой терке. Добавляем 1 чайную ложку оливкового масла и наносим на лицо на 15 мин. Умываемся теплой водой и наносим питательный крем.

[350x525]

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Сугубо о женском цикле

---

  Каждая девушка, заботящаяся о своем здоровье, хотя бы раз в жизни замечала сбой месячного цикла, который порой приводит в ужас. Но [показать] не каждая знает, что задержка месячных может связана отнюдь не с беременностью. Нерегулярный месячный цикл имеет много причин, о которых нужно говорить, чтобы вовремя обратиться к врачу. Задержка - это повод дать тревогу и прислушаться к своему здоровью. Очень важно, чтобы женский организм работал без перебоев, ведь всякие осложнения трудно восстановить. 

  Специалисты утверждают, что нерегуля рные месячные - это неполадки в женском организме. Чтобы контролировать слаженность системы, необходимо отмечать в календаре дни начала и окончания месячных. 

  Нормальный менструальный цикл 1 раз в 21-35 дней (в среднем 28 дней) позволяет увидеть отклонения от нормы. Месячные могут быть продолжительностью от 3-х дней до 1-й недели. Женский организм теряет до 100 мл крови, что может отразиться на общем недомогании. Часто сопутствуют тянущие боли в животе, головная боль и возбужденность нервной системы.

  Безусловно, подростковый период подразумевает нерегулярность цикла в связи с его формированием. Это нужно учитывать. Итак, какие причины отсутствия месячных у женщин с уже сформировавшимся циклом могут потревожить и дать сигнал о сбое?

  Послеродовой период в жизни женщины - это становление организма и всех его систем, особенно гормонального фона. Цикл может восстановиться не сразу, а после грудного вскармливания. Следует учитывать, что каждый организм индивидуален, поэтому точного срока восстановления месячных никто не может предугадать.

  Месячные могут отсутствовать по причине нервного расстройства, стрессовой ситуации, приема лекарственных препаратов, перенесенной тяжелой болезни, смене климата, а также при поликистозе яичников и переизбытке организма алкоголем. Месячные пропадают, если вес женщины резко уменьшается и уходит вниз по шкале, переходя отметку 50.

  Воспаления женской половой системы, опухоли и климакс также могут влиять на нерегулярность цикла, поэтому важно следить за своим здоровьем, контролируя цикл. Будьте бдительны и не нагружайте организм ненужными вещами: алкоголем, приемом лекарственных препаратов, стрессами и конфликтами!

  Источник - http://www.tiensmed.ru/news/irregularmenses-r2z.html

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Узбекские манты - сытный ужин!

Узбекские манты

Понадобится для теста:

500 г муки + 100 мл воды + 1 яйцо + соль по вкусу

Понадобится для начинки:

500 г бараньего филе (можно наполовину с говядиной)

3 больших луковицы

пучок зелени петрушки

соль и молотый черный перец

сало курдючное

[500x333]

Замесим тесто из представленных в рецепте ингредиентов. Раскатаем их в колбаску, нарежем на кусочки, раскатаем кружочки с небольшими утолщениями в центре.

Мелко нарежем баранину, смешаем с рубленным луком и петрушкой. Поперчим и посолим.

Выложим начинку на подготовленные кружочки теста, а сверху - по кусочку жира или смальца. Защепим края.

Готовим в кастрюльке на пару или в пароварке до 40 минут.

Подаем манты со сметаной, посыпав зеленью.

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Боли в суставах и шейном отделе позвоночника

[299x52]

---

  Как помогает интернет найти ответы на различные вопросы, прочувствовал каждый из нас! Особенно если тема касается здоровья и [346x348] самочувствия. Народные рецепты и медицинские сайты помогают не только облегчить боль, но и найти правильное решение. И очень важно, чтобы такое решение пришло вовремя. Именно так - вовремя - я и нашла статью о немецкой мази Финалгон, которая обладает местным обезболивающим и раздражающим действием. Мазь содержит два основных компонента: нонивамид и никобоксил, способствующие сосудорасширяющему эффекту. Когда в кожу проникают активные вещества, боль проходит и ощущается эффект тепла и ослабленного напряжения мышц.

  Заболевания опорно-двигательного аппарата усугубляются рядом симптомов, выраженных в плохом кровоснабжении и питании хрящевой ткани. Действие мази направлено на улучшение обмена веществ в хрящах, улучшая таким образом их подвижность. Если вы страдаете от боле при таких заболеваниях как остеохондроз, артрит, невралгия, радикулит, люмбаго, ревматизм суставов и мышц, то Мазь Финалгон поможет вам избавиться от неприятных болезненных симптомов. Как правильно наносить мазь вы можете прочитать на медицинском сайте spinet.ru.  

  Актуальной проблемой всех подолгу сидящих за компьютерами особ являются боли в позвоночнике, особенно в его шейном отделе. Болевые спазмы и недостаточное кровоснабжение головного мозга может спровоцировать сильные головные боли, головокружения  и даже нарушения речи. Развивается состояние вертебро - базиллярной недостаточности. Также боли и травмы позвоночника могут возникнуть после аварии в следствие сильного удара. Чтобы быть здоровым и подвижным, необходимо беречь свой организм и шейный отдел позвоночника, отвечающий за повороты и наклоны головы. О других болезнях и симптомах читайте на специализированном портале spinet.ru - информация для тех, кто заботится о своем здоровье!

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Озеленение дачного участка

Озеленение дачного участка проявляется в изменении ландшафта и придании ему компактной ухоженной территории. Такие уютные вкрапления клумб, скамеек, фонтанов и других зон отдыха помогут создать райские уголки для души! Детали создают неповторимость стиля, а целенаправленный дизайн - четкий стиль и атмосферу гармонии и уюта.

Безусловно, воплотить с точностью до миллиметра все не удастся, но почерпнуть некоторые детали - это реально и даже похвально! Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии идей, постарайтесь определиться с теми моментами, которые вам необходимы на приусадебном участке. И если без шикарного бассейна можно, в принципе, обойтись, то фонтаны, скамеечки, тропинки из камня и цветущие клумбы - это именно те идеи, которые преображают ландшафт до неузнаваемости, делая его индивидуальным и неповторимым!

[показать]   [показать]   [показать]   [показать]
 
[показать]   [показать]   [показать]   [показать]
 
[показать]   [показать]   [показать]   [показать]
 
[показать]   [показать]

на правах рекламы

---

Красивейшие природа фото, а также события мира флоры и фауны тревожат человеческие умы, даря вдохновение и восхищение! Путешествуйте вместе с сайтом вСвіті!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Восхитительные свадьбы...

на правах рекламы

Автор фото Андрей Колосов

[700x466]

 

 

Свадьба - событие столь незабываемое, значительное и восхитительное, что в процессе подготовки к этому знаменательному событию, в первую очередь, необходимо позаботиться о фото и видео на свадьбу, чтобы сей факт был запечатлён  для потомков.

Читать далее...

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Будущее в ваших руках

Будущее в ваших руках - это вызов и лозунг  сегодняшнего тысячелетия.

[700x525]

                             И вот что нам нужно делать регулярно. Это несложно.  

>>>>>>

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Медитации группы Метасинтез МЕДИТАЦИЯ НА СНЯТИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ ВАШЕГО ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ

[335x531]

Медитации группы Метасинтез
МЕДИТАЦИЯ НА СНЯТИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ
ВАШЕГО ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ
Сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Мысленно прговорите – я готов(а) отказаться от ограничений, препятствующих обретению  изобилия. Я готов(а) принять свое собственное изобилие без ограничений. Почувствуйте – как эти слова отзываются в вашем сознании, в вашем физическом теле. Что вы чувствуете, произнося эти слова, – радость, уверенность или страх, недоверие, сомнение. Пусть все эти эмоции присутствуют, дайте им проявиться. Если появились отрицательные эмоции, посмотрите им в лицо. Не отвергайте их. Скажите: да, они есть, но я верю, что могу жить в изобилиии без ограничений. Я трансформирую недоверие и нелюбовь к себе в эмоции веры, любви и принятия.  Почувствуйте, что вы достойны запланированного вами изобилия. Ваши клетки слышат ваше намерение.


Начинаем уходить вглубь сердечной чакры. Просим высшие аспекты соединить нас с нашим деревом изобилия, которое мы приняли в свою сердцевину. Соединитесь с резонансом этого дерева. Это ваш дар самому себе, дар вашей божественности. Примите этот дар. Почувствуте, что сознание этого дерева живое и оно резонирует с вашим сознанием. И когда оба сознания станут одним целым, начинайте прорастать с этим деревом вниз, укореняя его в земле, одновременно расправляя его вверх, усиливая ствол дерева, который проходит по всему вашему телу. Вы и есть изобилие. Почувствуйте это. Корни дерева прорастают сквозь почву, уходя все глубже и глубже, вплоть до центра земли. Вы черпаете свое изобилие из всех энергетических слоев планеты, включая магму.


Теперь в самой нижней точке дерева, куда доходит корень, посмотрите, есть ли у вас ограничения по соединению с землей на базовых уровнях – уровнях атомов и молекул. Готово ли ваше сознание изменить  физическое тело, начиная с базовых уровней? Готовы ли вы управлять энергетикой этого уровня? Если ваше существо говорит да, то направьте всю энергию в это место и растворите существующие ограничения.


Почувствуйте,  насколько усилилось ваше заземление. Нравится ли вам это? Если вы принимаете  изобилие Земли, то сделайте это с благодарностью.


Поднимаем энергию Земли доходим до чакр ступней ног. Смотрим, открыты ли эти чакры. Понаблюдайте как они балансируются, впитывая энергию Земли. Эти чакры определяют ваш путь на планете. Осознайте, что сейчас вами управляют ваши Высшие аспекты, соединенные с вашим физическим телом. В этом состоянии вы можете снять любые ограничения. Энергия поднимается до чакр колен. Проработаем ограничения этого уровня. Помните,  преклонять колени можно только в любви и почитании, но не в страхе. Осознайте, правильный ли вы выбрали путь в этой жизни. Измените его, если считаете нужным.


Энергетика поднимается к корневой чакре. Соединяемся с энергией кундалини Земли, пробуждая собственную энергию кундалини в корневой чакре. Если вы готовы принять эту энергию, позвольте ей снять ограничения по мере вашей готовности. Ощутите, осознайте свои страхи, сомнения, опасения, связанные с пробуждением этой энергии. Сознательно примите и приветствуйте пробуждение этой энергии в своем теле.


Сделайте глубокий вдох-выдох и растворите все страхи, связанные с энергией кундалини. Вы находитесь под водительством Высших аспектов. Доверяйте себе. Возвратите себе бесконечный поток энергии. Поднимите его в творчески-сексуальную чакру. Эта чакра отвечает за связь с божественной энергией творения. Снимите ограничения связанные, с этой чакрой. Сбалансируйте энергии инь-ян для того, чтобы полностью проявить все оттенки творческой и сексуальной  энергии.  Сексуальная энергия помогает вам выражать любовь к себе и другим людям. Ваше сознание мудро управляет этой энергией.


Переходим в чакру солнечного сплетения, чакру манифестации идей и замыслов. Готовы ли вы к личностному самовыражению?  Энергия кундалини в этой чакре закручиваеется в турбулент, который расширяется внутри вашего тела. Какие ограничения у вас есть? То, от чего вы готовы отказаться, растворяется и трансформируется в этой энергии. Вы получаете доступ ко всему личностному потенциалу – выражению себя в этой жизни (трехмерном мире).


Ощутите движение кундалини по трем нижним чакрам. Этот поток проходит в сердечную чакру. Посмотрите

Читать далее...

Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

Медитация на «Поток Изобилия Желаний

[465x586]
Медитация на «Поток Изобилия Желаний

Благодаря сфокусированному вниманию и визуализации можно привлечь и воплотить в свою жизнь любые желания.
Концентрация энергии дает возможность исполниться вашим заветным желаниям.

Важна энергия поддержания вашего желания,т е высокие вибрации,которые рождены эмоциями радости при исполнении,должны всегда держаться на одном уровне и без сомнений.

Любые мечты дают ощущение жизни человеку.Сколько мечтаний не осуществлено из-за недостатка силы Духа и отсутствия должной веры .

Медитация на «Поток Изобилия Желаний» дает возможность непрерывающейся связи с внутренним ребенком.

Возрождает прежние желания и мечты,укрепляет веру в собственные силы и возможности.

Медитация.

Примите удобное положение для медитации в которой сможете оставться мин 30-40 .

Выключите телефон и создайте себе спокойную обстановку,где вас никто не потревожит.

Несколько минут глубоко дышите, расслабьте все тело от головы до кончиков пальцев.

Призываем Божественный Поток Изобилия:

-Я прошу сойти с Высоких Вселенских Сфер Божественный Поток Изобилия.

Увидьте внутренним взором Золотой Поток ,окутывающий вас и заполняющий все пространство вокруг.

Расскажите сердцем,доверьте Потоку Изобилия свои желания,проживите эти мгновения Радости,словно все уже исполнилось.

Покажите Вселенной,что вы в Радости принимаете ее Дары Изобилия и являетесь Частью Всего Единого,что вы доверяете Создателю во всем.

Пребывайте в этом состоянии столько,сколько будет нужно,выходя из медитации,поблагодарите Вселенную,дарящую вам Поток Изобилия.

Ощутите себя обладателем своих желаний.

Каждый день проживайте в Благодарности и Любви Всему Живому во Вселенной .

Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

Медитация на Омоложение

Всегда человеку хочется выглядеть хорошо и чтобы сохранить и продлить молодость организма нужно работать с этим постоянно,поддерживая энергетически и духовно.

Для начала нужно дать образ организму,которого вы хотите поддерживаться.

Молодость это внутренняя гармония .Чистота внутри и снаружи.Недостаточно только мысленно поддерживать молодость,нужно работать над собой :заниматься спортом.делать очистительные техники,массаж.Вид спорта подобрать под себя.Даже мысленно бегая,можно поддерживать тело в тонусе,если правильно «вживиться» в визуализацию,представляя бегущим себя по лесной тропинке.Не просто бегущим,а до мелких деталей,вплоть до вспотевшей спины и учащенному дыханию.Но все это должно доставлять Радость,тогда каждая клеточка пойдет вам навстречу.

Техника медитации Омоложения

Садимся или ложимся ,тело расслаблено,глаза закрыты

Безмятежность и радостное ощущение свежести наполняет нас ,окутывая .словно капельки росы.

Сейчас мы находимся на горном источнике.Он берет начало высоко в горах и спускается в долину.Это прохладная горная река,текущая вальяжно между камней,умиротворенно журча ,распространяя свежесть и влагу.
[показать]
Мы подходим к воде,наклоняемся и благодарим Воду-Источник Молодости и Жизни.

Зачерпываем и пьем,затем умываем лицо и руки.Все это проделываем в благодарности и почитании к воде.Затем мы входим в воду ,становимся на колени прямо в воде и начинаем себя омывать,можно лечь прямо в течение реки.

Вода наполняет наши клеточки,кожа розовеет и мы,словно младенцы в купели,радостно принимаем живительную влагу всем телом.

Увидьте себя таким,каким хотите стать,вспомните себя.в то время,когда вы нравились себе и нравилось ваше тело,фигура.Образ можно усовершенствовать :разгладьте мысленно морщинки,устройните фигуру,уберите все мешающее вам ощущать себя счастливым.Не бойтесь быть смелым в своих мыслях,ибо радостное существование зависит от внутреннего настроя напрямую.

Продолжайте купаться и пить Воду Молодости.Это Источник неиссякаемого Здоровья и Красоты.

Покиньте в благодарности это место и поблагодарите свое тело за Радость в медитации.

На этом не останавливайтесь,все в нашей жизни движение,а движение это непрестанное течение энергии.Так пусть она наполнена Счастьем от каждого мгновения Жизни.

Каждое утро начните с улыбки самому себе в зеркало,ведь только от вас зависит,как пройдет день,от вашего внутреннего настроя.

Любите себя,будьте молоды и красивы.
http://forum.lightray.ru/viewtopic.php?f=20&t=7746&p=402089#p402089

автор:Богуславец Наталья

Это цитата сообщения Амиа Оригинальное сообщение

Медитация - Исполнения желаний

Это цитата сообщения Совершенство_йоги Оригинальное сообщение

Космический Звук Аум

Космический Звук Аум представляет собой комбинированную вибрацию трех фаз Природы: сотворения, сохранения и растворения, оперирующих в физической, астральной и причинной вселенной. Вокальное повторение Аум должно быть с начало настроено на высокую частоту, представляющую сотворение; затем на более низкой частоте, представляющей сохранение; после на еще более низкой частоте, постепенно умирающей, что представляет собой растворение. Повторение должно быть сначала громким, затем тихим, и после едва заметным до полного безмолвия, или лишь в ментальной форме.

            Истинное, или сверхсознательное повторение Аум, тем не менее, состоит не в вокальной имитации Аум, но в действительном слушании Святого Звука. Все физические звуки передаются через посредника, эфир; но хотя Аум и вибрирует в эфире – являющимся фоном всякой проявленной деятельности – звук Аум вибрирует независимо от эфирного посредника. Так, о нем говорится как об “анахата-нада” (звуке произведенном не от соударения – т.е. без взрыва), потому что он проявляется в интуиции йога без ударения его барабанных перепонок посредством эфира – как в случае физических звуков. Аум, будучи духовной вибрацией, не слышится физически, но воспринимается духовно.

            Индусы называют Святой Дух Аум, мусульмане Амин, а христьяне Амен, или Словом. В Откровениях 3:14 мы находим такое определение: “Это говорит Амен, свидетель верный и надежный, начало творения Божия”. Этот Амен есть Космический Звук, который, как божественный свидетель, верно сопровождает все вибраторное творение с его начала – как звук сопровождает или выдает работу мотора. Другими словами, Амен или Аум является “слуховым свидетелем”, доступным для всех поклонников, подтверждающим ощутимое присутствие Творца во всем творении.

            Индуистская Библия (Бхагавад Гита), Христьянская Библия, и величайшая книга по йоге (Патанджаливские Йога Сутры) единодушно провозглашают, что Космический Звук есть внешнее проявление или свидетель Господа в творении. 

---

 

Парамаханса Йогананда. Бхагавад Гита — Царственная наука Богореализации

 

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Медитация на все случаи жизни.

[565x318] Медитация – одна из эзотерических техник, которая давно уже стала привычной и признана официальной наукой. Ее используют йоги и маги, психологи и врачи. Чаще всего медитация нужна, чтобы расслабиться, отдохнуть. С помощью медитации йоги входят в транс, маги выходят в астрал, тарологи уточняют значения карт… Медитация может помочь похудеть (на нужное количество килограммов и к нужному сроку!) и улучшить состояние здоровья. Что нужно сделать? Прежде всего нужна спокойная обстановка, в эти 15 минут никто не должен вам мешать, никакие неразрешимые задачи не должны тревожить вашу душу. Можно зажечь ароматические свечи и включить музыку – негромко, без слов. Лягте на спину, голова немного приподнята на подушке, руки вдоль тела, ноги не перекрещены. Прикройте глаза и медленно считайте до десяти, делая глубокие вдохи животом. Важно дышать именно животом, а не грудью! Если вы просто хотите расслабиться, то на счет «10» можете представить себя на необитаемом острове, на отдыхе у моря или на прогулке в заповедном лесу, где вам легко, приятно, спокойно… Если же у вас более серьезные цели, то на счет «10» представьте, что в затылке у вас открылось отверстие и в него входит мощный пучок света, желтый или белый – неважно, лишь бы не черный. Если поток черный, попытайтесь изменить его цвет. Не получается – оставьте попытку, лучше повторите в другое время. Если вам удалось поймать пучок света, представьте, как он разливается по вашему мозгу, проникая везде-везде и опускаясь все ниже. Луч освещает каждый уголок в вашей голове – каждую извилину мозга, каждый сосудик, освещает глаза, носовые пазухи, проникает внутрь каждого зуба… Пропустите пучок света через все тело, «заглядывая» во все уголки и органы: от шеи к рукам (можете почувствовать, как теплеют и покалывают кончики пальцев), потом направьте его в легкие, сердце, селезенку, поджелудочную железу, печень и желудок, почки и кишечник. Если аппендицит у вас еще не удален, «просветите» и его. Пройдитесь светом по ногам, производя ревизию всех суставов и сосудов. Когда вы доберетесь до пальчиков ног, разверните направление луча и пройдите им по всему телу в обратном порядке. Вы почувствуете, что свет теперь движется легче, у него гораздо меньше препятствий. Если где-то происходит остановка, задержитесь, пусть свет проникнет в каждую клеточку! За одну медитацию вы можете проделать такую чистку несколько раз, хуже не будет, а вот лучше стать может. Именно таким образом я лечу легкие недомогания, когда чувствую, что вот-вот заболею… Кроме того, так можно быстро избавиться от синяков, папиллом, ненужный родинок. Как похудеть с помощью медитации? Это второй этап. После того, как вы «просветили» все тело, вернитесь к своим «проблемным» зонам: плечам, животу, бедрам… Представляйте себе, что свет как бы сдирает лишний жир, растапливает его и превращает в полезную для организма энергию. В то же время вы должны четко определить для себя, сколько килограммов и к какому сроку хотите потерять. Разумеется, не стоит ставить себе нереальные цели, вроде «похудеть на 15 кг к 31 декабря». Такой стресс организму не нужен! 3 кг в месяц – максимум, который вы можете себе позволить без вреда для здоровья. Это значит, что вы можете поставить себе цель «похудеть на 15 кг за полгода» и, проведя медитацию, запустить механизм похудения. Для интереса взвесьтесь перед медитацией, а потом сравните результаты взвешивания на следующий день. В принципе, таким способом можно лечить многие легкие недомогания. Попробуйте! Это приятный и совершенно бесплатный способ лечения! Валентина1

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Раскройте Себя, навстречу Всем возможностям

Раскройте Себя, навстречу Всем возможностям

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Крутящаяся Пирамида

[показать]

Очищение Сознания: Крутящаяся Пирамида.

Крутящаяся пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени.  

дальше...

Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

Релаксация-супер!

Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение

Медитации

[500x80]

• Медитации для успокоения и концентрации
• Медитации для осознания своей жизни
• Исцеляющие медитации
• Медитации в движении
• Медитации с целью развития любви и сострадания
• Медитации для решения проблем
• Медитации для исполнения желаний
• Медитации для соединения с Божественным планом бытия

[327x400]

[500x80]

Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

Медитация Исцеления

Представь раннее утро… Рассвет… Самое начало лета… Тепло, но воздух свежий, прозрачный… Ты стоишь на краю огромного, открытого поля, покрытого высокой, темно-зеленой травой… Если сделать шаг – войдешь в траву… Она будет тебе по пояс… Но ты стоишь вне поля… На краю… Вдалеке видны еще люди... Они стоят спокойно, как и ты, вглядываясь в небеса... Небо над полем чистое, чуть подернутое облачной дымкой на востоке…Сквозь дымку пробиваются самые первые лучи солнца…. Взгляни на траву: листья унизаны хрустальными капельками росы. В каждой капельке сияет искорка света…Присядь на корточки… Прямо перед твоими глазами сияющая капелька, висящая на самом кончике удлиненного темно-зеленого листка… В ней отражается голубое небо… Протяни руку и очень-очень, бережно, осторожно прикоснись ногтем большого пальца к капельке… Дай ей перелиться к тебе на ноготь… Взгляни на нее теперь – в ней сияет свет, голубеют небеса, отражается человек… Это так красиво – до слез нежности, до дрожи восторга…. Поднеси капельку к губам, ощути тончайший вкус, аромат этой небесной воды… ВОСТОРГ! И из этого восторга, из нежности-радости, произнеси мысленно фразу:"Было снаружи, стало внутри."
Улыбнись! Подними глаза на небо: дымка на востоке рассеялась, солнышко светит ярко…
[показать]
http://singlegod.org/unit/uru/umedru.html

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Динамические медитации Ошо

 

 

Динамические медитации Ошо
Динамика	Мандала	Кундалини	No Dimensions
Надабрама	Звуки Чакр	Натарадж	Гуришанкар
Чакровое дыханье	Суфийские кружения	Джибриш	Медитация смеха
Девавани	Медитация сердечной чакры	АУМ

Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Медитация "ОСВОБОЖДЕНИЕ"

[235x300]
1. Закройте глаза, расслабьтесь, успокойтесь и начните глубоко дышать.

2. Представьте, что вы идете по прекрасному лугу.
Трава из зеленой превращается в золотистую, сиреневую, а потом розовую.
И вы понимаете, что цвет ее меняет отблеск от океана, океана розового цвета.

Вы подходите ближе к воде. Травяной луг сменяется песчаным пляжем. Вы идете по нему неспешно и уверенно. Вы знаете, что на этом берегу океана вселенской любви существует место вашей абсолютной силы.
Находясь в этом месте, вы становитесь всемогущи.

3. И вот вы находите это место, Вы узнаете его по тому, как все вокруг вас заливается серебристым сияющим светом, и спокойной уверенности в вашем сердце.

Вы вдыхаете окружающий вас волшебный свет. Им наполняется каждая клеточка вашего тела. Вы чувствуйте, как переполняетесь им, и от вас начинает исходить необыкновенное сияние. Вас окутывает особенная атмосфера предвкушения любви.
Какие ощущения вы испытываете при этом? Хорошо ли вам? Думаю, да и очень, потому что в этот момент вы возвращаетесь к своему первоисточнику.

4. В месте собственной силы сядьте в позу лотоса, положите руки на колени, соединив подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев на каждой руке, а другие свободно выпрямите. Это мудра жизни, дающая безграничную энергию.

5. Энергия бытия наполняет вас, и вы с удивлением обнаруживаете, что над океаном и напротив вас появляется необыкновенно красивый шар, он вращается по часовой стрелке и вы, не отрывая глаз, любуетесь им.

6. Вы смотрите на него и говорите спокойно и уверенно:
«Я освобождаюсь от всего, что мешает мне обрести любовь, гармонию и счастье. Я отпускаю от себя всё, что препятствует приходу любви, гармонии и счастья.
Я прощаю себя, всех и всё, что не позволяло любви, гармонии и счастью присутствовать в моей жизни».

7. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям.
Вы увидите, как из вашего солнечного сплетения вылетают неясные или весьма отчетливые образы — это все, что не давало вам обрести любовь, гармонию и счастье в полной мере.
Эти слайды вихрем влетают в ваш светящийся шар и растворяются в нем.

И чем больше ваших грустных воспоминаний и страхов переходит в него, тем быстрее он начинает вращаться по часовой стрелке.
Иногда во время этой медитации могут появиться слезы — не пугайтесь — все хорошо, вы освобождаетесь от ненужного.

Продолжайте проговаривать текст про себя или вслух, пока не поймете, что у вас уже не осталось ничего плохого, что вы можете отдать.

8. Тогда посмотрите на ваш сияющий шар и скажите:
«Это всё — забери».

Вы увидите, как шар замрет на мгновение. И в этот момент вам очень важно почувствовать желание принять любовь, гармонию и счастье в вашу жизнь.

Шар начнет вращаться против часовой стрелки. Это исчезают все ваши страхи, неурядицы и жизненные невзгоды. Исчезают навсегда. Их больше не существует ни на этой планете, ни в этой Вселенной, ни в других. Они переродились в нечто совершенно иное — счастливое и радостное.

Шар будет вращаться все быстрее и быстрее. Как долго? Это зависит от того, сколько в нем было печали.

9. А вы медленно встаете с песка и идете к воде удивительного розового цвета, окунаетесь в нее и чувствуете ее нежные объятия на своей коже. Это океан любви.
Погрузившись в него, ваше тело приобретет изумительное сияние с розовыми отблесками.

Эта аура сделает вас привлекательной для любви и счастья, она высвободит всё лучшее, что есть в вас.

Смотрите, как потрясающе красиво набегают волны с сиреневой пеной. Почувствуйте приближение чуда. И оно произойдет с вами.

10. Через некоторое время, вращающийся шар замрет, слегка дрогнет и превратится в дождь любви из розовых лепестков.
Пока они будут падать на тихую гладь воды, вы увидите кадры из вашей новой счастливой жизни, полной любви, счастья и наслаждения.

Откройтесь навстречу вашему головокружительному будущему.
Скажите: «Я принимаю и благословляю собственную любовь, собственную жизнь, собственное счастье»!