Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение
2 флеш часиков Ноутбук &Co
2 флеш часиков Ноутбук &Co
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях
Как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях
Целлюлит — специфическое изменение жировой ткани кожи, которое деформирует ее и делает похожей на пресловутую апельсиновую корку, характерно для женщин. Существует три основные зоны образования целлюлита: бёдра, ягодицы, живот.Формирование целлюлитных бугорков происходит по следующей схеме. В подкожно жировом слое находятся жировые клетки, окружённые соединительными волокнами. Если жировые клетки увеличиваются в объёме, то соединительные волокна растягиваются, но когда предел растяжения достигнут, жировые клетки начинают уплотняться, чтобы предотвратить дальнейшее растягивание кожи. Уплотняясь, они в местах соединения с кожей как бы подтягивают её внутрь, что создаёт неровную поверхность.
[показать]Стадии целлюлита и его лечение
Целлюлитом страдают по разным данным от 80 до 95 % женщин. Но если Вы не попали в оставшиеся 20-5% не отчаивайтесь! Борьба с целлюлитом не простое занятие, однако вполне результативное. Необходимо выполнить шесть пунктов и Вам удастся быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой попы
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Большая коллекция узоров
Увеличиваются по клику
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Молоко в косметике
[показать] О пользе приема молока давно ведутся споры. Непереносимость молока возникает при нехватке фермента лактозы, расщепляющего молочный сахар. Дефицит этот может быть как врожденным, так и приобретенным (в результате заболеваний пищеварительного тракта или просто длительного перерыва в употреблении молока). Зато в пользе молока для кожи никто не сомневается. Как известно, молоко использовалось в косметических целях достаточно давно. Знаменитая египетская царица Клеопатра принимала ванны из молока и меда, а Поппея Сабина, жена императора Нерона, - ванны из молока ослиц. Питаясь молоком, кожа становится гладкой, упругой, сияющей.
Молочно-дрожжевая маска
Развести 40 г дрожжей в 1 столовой ложке теплого молока и наносят на кожу лица в 3-4 слоя (каждый слой по мере подсыхания предыдущего). Через 20 минут маску смывают теплой водой.
Очищающая маска
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Фавориты в уходе за кожей
[показать]Кофейный скраб
Кофе мы с удовольствием выпиваем, а кофейную гущу высушиваем. Лучше скраба в мире нет. Можно просто поскрабиться порошком. Можно смешать с мёдом – вообще отлично будет. Очень хорошо намазаться с ног до головы и посидеть так некоторое время – кофе прекрасно тонизирует кожу.
Плюсы: кожа нежная и гладкая необыкновенно.
Минусы: после придётся отмывать ванну. Впрочем, кофе смывается легко.
Мёд
Тут сложно сказать что-то новое, но замечательный способ: после бани намазаться с ног до головы, завернуться в простыню и полежать полчаса, помедитировать. За это время мёд полностью впитается в кожу. Это не только полезно для кожи, которая становится нежной как у младенца, но и для здоровья в целом. Заодно забудете про простуды.
Плюсы: потрясающе мягкая и гладкая кожа.
Минусы: нет.
Сметана
Использовать вместо питательного крема. Вообще хорошо взять на вооружение мазать лицо сметаной в любую свободную минутку. Делаете что-то по дому – намажьтесь, через какое-то время она впитается. Тем, у кого жирная кожа, можно использовать простоквашу или кефир.
Плюсы: отлично питает кожу.
Минусы: немного жирная кожа лица потом, когда смываешь, но это быстро проходит.
Маска из грейпфрута
Нужно взять сок свежевыжатого грейпфрута, смешать с рисовой мукой (просто смолоть рис в кофемолке), добавить чуть-чуть сметаны и капельку морковного сока. Наложить на лицо минут на 15.
Плюсы: лицо становится как новое, даже морщинки (которых у нас, разумеется, нет) разглаживаются. При длительном регулярном применении разглаживаются даже глубокие морщины (которых у нас тем более нет, но это на всякий случай).
Минусы: осторожно использовать тем, у кого очень чувствительная кожа, грейпфрут – это всё-таки кислота. Вначале попробовать и убедиться, что не будет раздражения.
Вода
Вода – незаменимый помощник красоте. И не только потому, что умытая красота смотрится лучше, чем неумытая. Умываться ледяной водой и протирать лицо кусочками льда (лучше замороженным отваром трав, например, ромашки) – крайне полезная привычка. Контрастный душ по утрам и вечерам – тоже; мало того, что он подтягивает кожу, избавляет от целлюлита и моделирует фигуру, так ещё и просто бодрит. Для любителей экстрима: прекрасный способ – выйти босиком на снег (сосед такое вытворяет) и облиться ледяной водой из ведра, прямо с головой. Это полезно не только как средство укрепления иммунитета и натуральная прививка против простуды, но и очень хорошая психологическая процедура. Ну, о пользе плавания и говорить не стОит, сами всё знаете – лучшее средство подтяжки и укрепления груди.
Плюсы: подтянутая кожа и мышцы, бодрость духа и прекрасное настроение.
Минусы: нет.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
СЛОЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Жакет с жемчужным узором и сумочка с оборкой
Размер жакета: 36-38 / 40-42.
Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Жакет, крючок.
[500x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Аля-М
Это цитата сообщения Чипка Оригинальное сообщение
орхидея
орхидея
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
коментики с кодами
[показать] 
[показать] [показать]
Великий индийский мастер Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар учит собственной методике выполнения асан хатха-йоги, помогая людям познать свое тело. Айенгар признан одним из выдающихся современных учителей йоги. Мастер преподает собственную методику выполнения асан более 70 лет.
Он получил признание не только на своей родине, но и во всем мире. Благодаря его школе миллионы людей по всему миру начали заниматься йогой. Самые известные его ученики – это Иегуди Менухин, Джидду Кришнамурти, Олдос Хаксли и королева Бельгии Елизавета.
Отличие Айенгара-йоги от других школ
Два основных отличия метода Айенгара от классической хатха-йоги заключаются в том, что, прежде всего, каждому ученику подробно объясняют значение и технику выполнения каждой асаны, а затем с помощью специальных предметов добиваются идеального их выполнения.
К таким предметам относятся блоки, болстеры и ремни. Блоки - это прямоугольные формы из пластика или дерева, которые используются в том случае, если вы не достаете до пола во время наклонов. Болстеры - круглые валики, которые помогают при выполнении сидячих и лежачих поз, а также асан на расслабление и вытягивание. Ремни помогают зафиксировать асану и продержаться в ней нужное время.
Воздействие метода Айенгара на организм
Метод Айенгара огромное внимание уделяет, с одной стороны, точности, а с другой – персонализации практики. Гуруджи Айенгар объясняет интенсивный характер своего метода тем, что с помощью практики йоги мы должны преодолеть наши негативные тенденции, как в физической, так и в психологической области.
Вам не нужно идеально выполнять асаны, если ваше тело к этому пока еще не приспособлено - например, класть ладони на землю при наклоне вперед или дотрагиваться лбом до коленей или становиться на голову. Но в каждой части тела, во всех внутренних органах, буквально в каждой клетке должна идти напряженная работа. Тогда, по словам Айенгара, практика йоги трансформирует негативные тенденции и в уме, и в теле.
Методика обучения в этой школе также особенна. Обучение асанам начинается со стоячих поз, которые кроме множества позитивных оздоровительных действий позволяют почувствовать физическую и психологическую стабильность.
Только после овладения основными позами в положении стоя постепенно вводятся следующие группы асан: приседания, наклоны вперед, скручивания, отвернутые позы, прогибы назад, брюшные позы. После укоренения в практике асан Гуруджи Айенгар рекомендует начать практику пранаямы (контроля над дыханием).
Асаны и пранаяма являются в этой школе не обычными упражнениями, а своеобразной медитацией, которая отражает единство тела, ума и дыхания. Чувства и эмоции становятся сдержанными, а подсознание очищается от комплексов неполноценности, вины, страха.
Однако область, благодаря которой Гуруджи и его метод стали наиболее известны - это терапевтическое (медицинское) применение йоги. Айенгар не только старается приспособить асаны к индивидуальным возможностям каждого человека при помощи подручных предметов - брусков, ремешков и одеял, но
Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение
Красивые букетики для ваших комментариев!+код!Часть 3.
[показать] [показать] [показать]
|
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Полезности разные. Подборка 4
|
Словари на все случаи жизни)))
Архитектурный словарь |
О покраске меха в домашних условиях http://www.liveinternet.ru/users/morlynx/post72653320/
|
Как удалить запах кошачьей мочи или кошачьей метки |
|
Как избавиться от запаха пота... и народные средства тоже... |
Как и чем чистить утюг http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post229307951/ Как вывести пятно от утуга http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post229307976/ |
Годовщины свадеб
Зеленая свадьба |
|
Необычные свойства зубной пасты
1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей. |
Выводим "невыводимые" пятна |
Как окрашивать кожу и замшу |
|
Эликсир молодости для комнатных растений |
Вечный календарь |
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для вдохновения: кружевное платье от Валентино
http://ru-knitting.livejournal.com/4183341.html
Актриса Кристина Риччи в платье от Валентино. Это, конечно, не "ирландия", но композиция и цвет могут быть полезны любительницам ирландского кружева.
Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение
Рамочка "Чай с шоколадом"
| ... ВАШ ТЕКСТ... |