Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

О пользе маленьких весов




Маленькие веса при занятии фитнесом могут быть очень эффективными считает Дмитрий Шатохин. Это поможет сделать вашу фигуру атлетичной. С маленьким весом снаряда вы можете делать статичные упражнения, частичные повторения и просто отточить технику. Что не возможно сделать с большим весом.

Также маленький вес снаряда при занятиях фитнесом практически исключает травмы. Мнению Дмитрия можно доверять, поскольку он является абсолютным чемпионом Москвы по фитнесу. Дима также считает, что именно фитнес, как дисциплина позволяет показать функциональность ваших мыщц.

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Шоколадный ликер

 

Читать далее...

Это цитата сообщения luloz-ka Оригинальное сообщение

Схема для блога с кластером - эпиграфом. Для эстета. Барокко. Старая бирюза и золото

Очередная схема для блога в классическом стиле из серии " Для эстета", по просьбе моей читательницы и в копилочку читателям, которые с удовольствием  "носят" и цитируют мои дизайны  ! Удивительно красивый, глубокий бирюзовый цвет в сочетании с золотом, эффект лёгкой светящей изнутри подстветки,  экзотическая нота и подходящий по стилистике и цвету кластер - эпиграф для гармоничного восприятия и украшения дневника.  Если схема понравилась, просьба обязательно цитировать! Буду благодарна за комментарии! Кому некогда писать комментарии, пожалуйста, нажмите кнопочку " Нравится". Мне будет очень  приятно!

[показать]

 

Название: Для эстета. Барокко. Старая бирюза и золото
Автор: luloz-ka
Создана: 19.09.2012 18:25
Скопировали: 45 раз
Установили: 32 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Как убрать гусиные лапки

Гусиные лапки

 «Гусиные лапки»или мимические морщинки вокруг глаз  возникают  самыми первыми.

Чаще всего они появляются в результате прищуривания,активной мимики  или недостаточности увлажнения.

Бороться с гусиными лапками  можно простыми,но очень эффективными методами

[500x484]

Для начала вам поможет миндальное масло

Его нужно аккуратно мягкими похлопывающими движениями вбить в проблемные участки и оставить на лице.

Излишки масла необходимо убрать салфеткой

дальше

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Осенние маски для вашей красоты.

 

Если вы хотите сохранить и продлить красоту вашей кожи, а может быть улучшить, то  воспользуйтесь народными рецепты по уходу за кожей.

Природа дает нам все, что нам нужно. Натуральные ингредиенты масок не содержат вредных химических веществ, которые могут  раздражать  кожу. Но все же прежде, чем делать маски,  убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-нибудь  из компонентов. [226x301]

Яйца и мед
Эта маска подходит для любого типа кожи, так, что идите к вашему холодильнику и делайте питательную и нежно отшелушивающую маску с использованием яиц и меда.

1. Смешайте один яичный желток с одной столовой ложкой меда, до однородной концентрации
2. Нанесите смесь на кожу, избегая области вокруг глаз.
3. Подушечками пальцев аккуратно, но быстро массируйте ее на вашей коже. Смесь станет липкой, и таким образом вы сможете удалить некоторые мертвые клетки кожи
4. Как только смесь станет липкой, смойте его теплой водой.

Еще много вариантов

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Рецепт индийской маски для волос

Это цитата сообщения litysik Оригинальное сообщение

Примерное меню правильного питания

 

Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - Вегетарианская диета
Часть 2 - Фруктовый салат с лимонным кремом
...
Часть 19 - Цветная капуста запеченная с помидорами
Часть 20 - Творожная запеканка с вишнями
Часть 21 - Примерное меню правильного питания

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рубленные котлетки

[600x453]
Ингредиенты:
Филе куриное - 350 гр
Лук - ½ шт
Яйцо - 1 шт
Кефир (майонез) – 100 мл
Мука
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе порезать на небольшие кусочки, добавить кефира или майонеза, перемешать и поставить в холодильник промариноваться (желательно на ночь), достать, добавить яйцо, поперчить и посолить по вкусу, половину мелко порезанного лука, муку, до консистенции теста на оладьи. Печь на сковороде на растительном масле, 2-3 минуты, обжаривая с двух сторон. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Белковые диеты: диета дюкана, рыбная диета, диета космонавтов

[показать]

Белковые диеты считаются одними из самых эффективных. Употребление в пищу продуктов, обогащенных белком способно не только утолять чувство голода, но и поможет обеспечить восстановление мышечной ткани.

[700x437]

Читаем дальше))

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Без заголовка

 

Выполнить его можно разными способами, сегодня я покажу один из возможных вариантов.

Запошивочный шов всегда выполняется двумя строчками.

Детали сложить лицом друг к другу, выпуская срез нижней детали на 6-7 мм.

Срез верхней детали обогнуть припуском нижней детали и проложить машинную строчку на расстоянии 1мм от загнутого среза (как показано на рис.а).

[404x254]

Для выполнения второй строчки запошивочного шва следует разложить детали по плоскости, припуски шва уложить влево и проложить машинную строчку на расстоянии 1-2 мм от сгиба (рис.б).

В результате с изнанки будут видны две строчки, а с лицевой стороны только одна.

[404x298]

Видео по выполнению запошивочного шва, описанным способом, вы можете посмотреть здесь

 

Серия сообщений "выполнение деталей":
Часть 1 - Как точно совместить швы стачиваемых деталей
Часть 2 - Оригинальное ожерелье с лепестками из ткани от Марты Стюарт. Видео мастер-класс
...
Часть 29 - Как заделываются концы потайной молнии
Часть 30 - Как выполнить ролевый шов (оборки)
Часть 31 - Без заголовка

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

Простой рисунок

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Бабий Яр=

[250x288]

2002 г. Россия
Кинорежиссер: Николай Засеев-Руденко
В главных ролях: Олег Драч, Ян Табачник, Татьяна Шевченко, Ирина Бунина, Игорь Васильев, Татьяна Кравченко, Татьяна Линецкая, Татьяна Недельская, Сергей Зыгмантович, Влада Волянская, Александр Гебдовский, Ариадна Шенгелая, Константин Михаленко, Ольга Шувалова, Владимир Мищанчук, Игорь Слободской, Ольга Орлова, Татьяна Семёнова, Элина Быстрицкая, Марк Рудинштейн

29 сентября 1941 года – этот день никогда не смогут забыть родственники и потомки причастных к нему людей. Именно в этот день на Украине, под Киевом, в местечке Бабий Яр совершилось одно из самых страшных преступлений ХХ века. За один день было уничтожено около 34 тысяч евреев.
Данная кинокартина ведет рассказ об одной девушке Элеоноре, которой в тот ужасный день посчастливилось остаться в живых и укрыться от расстрела. Но судьба улыбнулась лишь ей одной – в мгновение ока погибла вся ее семья, друзья и соседи.
Спустя 60 лет, став богатой и влиятельной женщиной, занимающийся международной политикой, она приезжает в родной Киев, чтобы преклонить колени на могилах родственников и попытаться найти человека, спасшего ей жизнь. К сожалению, ей предстоит встретиться с кем-то, чьего лица она так и не смогла забыть за многие годы…
В Бабьем Яру она встречает немца, бывшего фашистского офицера, рисовавшего ее с сыном на краю могилы...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

по-домашнему вкусный БАНАНОВЫЙ ЛИКЕР и ничуть не хуже покупного, даже лучше, к тому же дешевле

 

Пополните свой бар еще одним вкусным ликером, приготовленным собственными силами...Иногда я люблю побаловать себя этим замечательным напитком. Вкуснейший ликер, мягкий, приятный на вкус.
[700x525]
Настаивать не надо, а вот пить его можно сразу! Его единственный недостаток – сероватый цвет, но это никак не влияет на бархатистость вкуса.

Очень нравится дамам.

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Сумка из круга крючком

http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/04/09/otra-linda-carterita-bien-facil/

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения You_Make_Me_Wanna_Die Оригинальное сообщение

Делайте упражнения)

 

[показать]

[показать]  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

.....ПО КРАЕШКУ ТВОЕЙ СУДЬБЫ....СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН....

[600x600] [410x70] [410x70] [410x70] Прости, что я не та. Пускай поймёшь едва ли, За что прошу, мой друг, прощенья у тебя - И всё-таки прости, что мы существовали, Иным принадлежа, совсем иных любя. [410x70] Прости, что без тебя я смела жить на свете, Не помогла судьбе пораньше нас свести. В том нет моей вины, но если кто в ответе - Пусть это буду я. Прости меня, прости. [410x70] Прости, что хлеб и соль с тобою не делила, Что, от тебя живя в немыслимой дали, Расположенья звёзд не предопределила, Которые тебя хранили и вели. [410x70] Прости за то, что так непоправимо поздно Сошлись и невзначай пересеклись пути, Которые всю жизнь существовали розно, За всё, что не сбылось, прости меня, прости. [410x70] Прости, что мы с тобой не знали друг о друге, Что я от разных бед тебя не берегла, Прости за то, что я всю жизнь жила на юге И северней Москвы ни разу не была. [410x70] Что я тебе была не близкой и не дальней, А попросту никем - и не могла спасти От этой седины, наверно, слишком ранней, И от морщин у глаз - прости меня, прости… Любовь Сирота [410x70] [410x70]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Мужская шапка "зигзаг удачи"

Мужская шапка "зигзаг удачи"

 

[400x400]

 

[450x662]

 

Опубликовано http://xobi.com.ua/5526-muzhskaya-shapka-zagzag-udachi.html

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Цветочный узор. Пуловер. Размер единый

[558x800]

[показать]

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ УРОК ПО ФОТОШОП-ОНЛАЙН(редактор Editor)

Читать далее...