Это цитата сообщения Milda_Janciukiene Оригинальное сообщение
Мини-платье (туника) из любимых мотивов
Мини-платье (туника) из любимых мотивовhttp://my.mail.ru/community/moehobbi/39C330C1E3B6106F.html
Это цитата сообщения Milda_Janciukiene Оригинальное сообщение
Кардиганы
Кардиганыhttp://webcache.googleusercontent.com/search?q=cac...mp;hl=lt&ct=clnk&gl=lt
Кардиган с каймой (с узором «Жук»)
[174x240]Обхват бедер104 см. Длина изделия 85 см. Потребуется около1500 г объемной акриловой или полушерстяной пряжи (150 м/100 г), спицы №3,5 — 4, пуговицы (или пластмассовые кольца для ручного изготовления пуговиц).
<<Описание:>>
Кардиган «Уютненький» (с вафельным узором)
Обхват бедер 104 см. Длина изделия 67 см. Потребуется около 1400 г объемной акриловой или полушерстяной пряжи (150 м/100 г), спицы №3,5 — 4, пуговицы (или пластмассовые кольца для ручного изготовления пуговиц).
<<Описание:>>
Кардиган «Уютненький» удлиненный (с вафельным узором)
<<Описание:>>
Кардиган «Уютненький» (с косами)
[212x300]
Обхват бедер 104 см. Длина изделия 67 см. Потребуется около 1400 г объемной акриловой или полушерстяной пряжи (150 м/100 г), спицы №3,5 — 4, пуговицы (или пластмассовые кольца для ручного изготовления пуговиц).
<<Описание:>>
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Похудей №9 (сентябрь 2012)
Похудей — ежемесячный журнал для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Это цитата сообщения MAMA_KOLECHKI Оригинальное сообщение
Умопомрачительное платье!!!! просто ах!!!!
[458x700] Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Степ-аэробика - худеем шагая
Такой тренажер не сложно изготовить самому из чего угодно. Зато результат...
Это цитата сообщения marsikiren Оригинальное сообщение
Нежный салат с рисом на зиму!
Как всегда я варила в мультиварке.Не нужно переживать что пригорит.
По одному килограмму лука,моркови и перца.
2 кг.помидор
1 стакан сырого риса отварить до полуготовности
Немножко чеснока,кто как любит.
Лавровый лист,перец горошком,соль по вкусу.
150 мл.раст.масла.
Рис отвариваем,овощи мелко нарезаем.После того как раст.масло нагреется кладем морковь,натертую на крупной терке.Через 15 минут-лук,через 15 минут-перец.Потом помидоры,и,наконец-рис и специи.Кипятим минут 15 и кипящим накладываем в стерилизованные баночки.
Укутываем.Ни разу баночки не вздулись.Можно вместо риса положить гречку,перловку,фасоль.У меня баночка справа-с гречкой.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Как приготовить азу?
0,5 кг говядины, 3 луковицы, 2 моркови, 1 столовая ложка томатной пасты, 3 соленых огурца 2 столовые ложки муки, растительное масло, 250 мл бульона или воды. черный перец, лаврушка, чеснок, зелень.
Говядину нарезать поперек волокон на кусочки толщиной около 2 см. Слегка отбить и нарезать брусочками шириной 1 см и длиной 5 см.
Обжарить кусочки мяса на масле прямо в сотейнике. Соли не добавлять.
Лук и морковку нарезать соломкой. Спассеровать овощи на отдельной сковороде. Добавить томатную пасту и муку.
Спассеровать, разбивая комочки с помощью лопатки. Влить в сковороду воду или же бульон. Помешивая, довести соус до кипения и влить его к мясу в сотейник. Соленые огурцы очистить от кожицы, нарезать соломкой и добавить к мясу. Поперчить, добавить лаврушку, мелко нарубленную зелень кинзы и укропа, а также чеснок. Потушить до готовности. Если соли из соленых огурцов оказалось недостаточно, добавьте немного огуречного рассола.
На гарнир можно подать картофель.
А можно, как на фото, тушить азу вместе с картофелем. Будет сытнее и вкуснее!
Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Рамочка "Доброе утро"
|
Код рамочки
[20x]Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Две рамочки осенние простые
|
Код рамочки
[20x]Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Рамочка "Фея осени"
|
код рамочки
[20x]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КРАСИВЕЙШАЯ ЖЕНСКАЯ ШАЛЬ, СВЯЗАННАЯ НЕОБЫЧНЫМ УЗОРОМ... пошаговые фото...
ШАЛЬ связана из пряжи ALIZE ANGORA GOLD PULLU (4% пайетки, 9% мохер, 9% шерсть, 10% полиэстр, 68% акрил), 215м в 50г, крючок №1.5.
КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ
Вяжется с одного угла, ряды наращиваются по диагонали.
Поскольку схема может быть не очень понятна, приведу несколько фотографий процесса с турецкого форума.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
[700x464]Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения. Диета от целлюлита.
Надоел целлюлит? Хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, как можно быстрее? Читайте внимательно. Все, что Вы узнаете – поможет избавиться от целлюлита и его новых проявлений в последствии.
Упражнения от целлюлита (в домашних условиях):
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Алоэ - натуральная красота
|
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг предоставлен персональным тренером фитнес клуба Master Gym - Назаровой Ольгой.
Благодаря этому тренингу вы сможете избавиться от лишних килограммов, целлюлита, привести ваши мышцы в тонус.
Тренинг состоит из 3-х частей:
1. Функциональный тренинг.
2. Фитбол
3. Пилатес
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Упражнения для позвоночника
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.