Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Молочный ажурный пуловер
http://kniti.ru/2012/11/molochnyj-azhurnyj-pulover-zimnie-modeli-ot-austermann/
Молочный ажурный пуловер
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета космонавтов
Диета космонавтов - это одна из самых жестких, длительных, но при этом и результативных диет. Придерживаться данной методики похудения может лишь тот, кто обладает поистине «космическим» здоровьем.
Особые рекомендации по диете космонавтов
• Чтобы поддержать организм во время диеты необходимо употреблять витаминно-минеральный комплекс (скудный рацион не содержит полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности взрослого человека)
• Если существуют проблемы с органами пищеварения или с кишечником, то от данной методики похудения придется отказаться
• Все 20 дней стоит пить достаточно много воды без газа - это очистит организм и притупит чувство голода
• Придерживаться данной диеты можно не чаще 1 раза в год
Принцип действия диеты космонавтов
Диета космонавтов полностью исключает употребление клетчатки - предлагаемая пища переваривается быстро и усваивается полностью, обеспечивая при этом организм лишь минимумом калорий.
Белковый рацион требует дополнительных затрат энергии со стороны организма, что способствует быстрой потере веса.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Рецепты приготовления в домашних условиях скрабов из овсянки для всех типов кожи
Рецепты приготовления в домашних условиях скрабов из овсянки для всех типов кожи
[220x188] Также для очищения сухой и нормальной кожи лица можно использовать смесь из овсяных и кукурузных хлопьях, взятых в соотношении 1:1, и добавить к ним еще 1 чайную ложку сахара и 1 столовую ложку оливкового масла. Наносите полученную смесь массажными движениями в течении двух минут, после чего умойтесь водой комнатной температуры и нанесите увлажняющий крем для лица.
Бережно очистить сухую кожу и насытить ее питательными веществами можно с помощью овсяных хлопьев, смешанных в равном количестве с сухим молоком и запаренных горячим молоком. А чтобы придать коже легкий оттенок загара, используйте вместо молока свежевыжатый сок моркови.
Для жирного же типа кожи лучше использовать скраб, приготовленный из измельченных овсяных хлопьев, рисовых зерен и нежирного питьевого йогурта без наполнителей. Используйте сначала эту смесь как скраб, а затем оставьте ее на лице в качестве маски на несколько минут.
Хорошо очищает кожу жирного и комбинированного типа смесь из хлопьев "Геркулеса" и муки грубого помола. К этим ингредиентам необходимо добавить очищенную воду, чтобы получилась кашеобразная масса и несколько капель сока лимона. Помассируйте этой смесью лицо, а затем оставьте как маску на несколько минут. После чего умойтесь водой комнатной температуры и нанесите легкий увлажняющий крем. Кожа станет более ровной и немного светлее.
Еще можно добавить к овсяным хлопьям немного мелкой морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла, если у вас нормальная или сухая кожа. Либо же замените масло йогуртом без наполнителей или простоквашей, если кожа жирного или смешанного типа, так как ферменты кисломолочных продуктов хорошо абсорбируют кожный жир и сужают поры.
[240x241] Также хорошо очистить, увлажнить и придать коже более свежий вид поможет скраб на основе 2 чайных ложек овсяной муки, 1 чайной ложки сахара-песка, 1 чайной ложки сока столетника (алоэ) и нескольких капель сока лимона. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать и с помощью очищенной воды довести до кашеобразного состояния. Легкими движениями массируйте кожу около минуты, затем смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Если же у вас очень сухая кожа, применять такой скраб нежелательно. Тогда лучше взять 1 столовую ложку очищенной от кожуры мякоти тыквы, 1 чайную ложку овсяных хлопьев и столько же муки из молотых грецких орехов, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и используйте эту смесь для пилинга. Так вы не только очистите кожу, но и увлажните ее, а также добьетесь красивого здорового оттенка. Вместо оливкового масла можно взять такое же количество жирных сливок.
Хорошо подходит для сухой и нормальной кожи скраб из овсяных хлопьев (2 чайные ложки), яичного желтка (1 шт.), 2 чайных ложек натурального растительного масла и 1 чайной ложки сахара-песка. А если вы обладательница жирного или смешанного типа кожи, то желток в этом рецепте стоит заменить белком, растительное масло — соком лимона, а сахар-песок — небольшим количеством мелкой морской соли.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Рецепты приготовления масок на основе глицерина
Рецепты приготовления масок на основе глицерина
[200x300] На основе глицерина можно приготовить огромное количество различных масок. Например, если 1 чайную ложку глицерина смешать с медом в равных пропорциях (1 чайная ложка) и разбавить их 3 столовыми ложками прохладной кипяченой воды, то вы получите замечательную маску с увлажняющими, питательными свойствами и легким очищающим эффектом. Маска наносится на предварительно очищенную кожу лица на четверть часа, затем смывается водой комнатной температуры. Это средство хорошо подходит для всех типов кожи, кроме жирного.
[показать]
Чтобы обеспечить достаточное увлажнение для сухой или нормальной кожи, можно попробовать следующую маску с простым рецептом приготовления: смешать 1 чайную ложку глицерина с 2 столовыми ложками кипяченой воды и 1 яичным желтком. Маска наносится на чистую кожу на четверть часа, после чего смывается чуть теплой водой.
[показать]
Если же кожа лица очень сухая, можно попробовать исправить ситуацию с помощью следующей питательной маски: для начала нужно отварить (можно "в мундире") одну среднюю картофелину и перетереть ее с небольшим количеством теплого молока. Затем добавьте к 1 столовой ложке картофельного пюре оливкового масла (1 столовая ложка), 1 желток и 1 чайную ложку меда, перемешайте состав. Далее нужно смешать смесь с разведенным в 2 столовых ложках кипяченой воды глицерином (1 чайная ложка). Маску нанесите на лицо, а также шею и область декольте на четверть часа, а затем смойте теплой водой.
[показать]
Хорошо увлажнить, а также придать коже тонус поможет маска на основе глицерина, цедры лимона, яичного желтка и сливок. Рецепт: мелко измельчить 1 среднюю по размеру дольку лимона вместе с кожурой, растворить 1 чайную ложку глицерина с 2 столовыми ложками чистой воды, добавить данный раствор к лимону. Далее добавить в состав 1 желток и 1 чайную ложку сметаны либо молочных сливок, размешать. Маска наносится на лицо на четверть часа и смывается чуть теплой водой. Данная маска подходит для сухого и нормального типа кожи, также ее можно использовать при комбинированном типе коже, избегая наносить на Т-зону.
[показать]
Для ухода за жирным типом кожи глицерин тоже подходит. Например, очистить и в достаточной степени увлажнить проблемную кожу можно с помощью маски из косметической глины с добавлением глицерина. Для этого 0,5 чайной ложки глицерина сначала смешивается с 2 столовыми ложками чистой кипяченой воды, после чего к полученной массе добавить немного любой косметической глины в порошке (особенно хорошо подойдет белая или зеленая), пока не получится кремоподобная масса. Этот состав наносится на проблемную кожу на четверть часа, умыться можно как просто прохладной водой, так и настоем из ромашки и крапивы, чтобы усилить очищающий и подсушивающий эффект, а также тонизировать кожу.
[показать]
Особенно хорошо очищает жирную кожу и помогает избавиться от акне белая глина, смешанная с настоем из березовых почек. А если добавить еще глицерин, то получится тонизирующая и очищающая маска с увлажняющим эффектом. Для ее приготовления нужно 1 столовую ложку почек березы залить 100 г (полстакана) кипятка, держать на водяной бане еще пять минут. Затем остудить отвар, процедить, смешать с 0,5 столовой ложки белой либо зеленой глины, чтобы образовалась масса наподобие сметаны. Далее добавить туда 3 капли камфорного спирта и 0,5 чайной ложки глицерина, разведенного в 2 столовых ложках воды. Способ применения маски такой же, как и в предыдущем случае.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Перцовая настойка от выпадения волос
Перцовая настойка от выпадения волос
[300x142] Из данной статьи вы узнаете, как укрепить ослабленные волосы и какие средства лучше всего помогают остановить выпадение волос. Также она будет полезна всем тем, у кого волосы ломкие, секущиеся, ужасно лезут. Мы вас научим, что в этом случае нужно делать и как эффективно бороться с подобными неудобствами.
Не так давно одна из читательниц нашего сайта прислала нам рецепт средства (за что ей большое спасибо!), который помог не только ей, но и многим ее знакомым остановить выпадение волос и укрепить ослабленные. Если ваши волосы плохо растут, выглядят безжизненными от многочисленных химических завивок, лезут и секутся на концах или имеют другие отклонения от нормы, то в этом случае вам поможет перцовая настойка и немного терпения.
Способ приготовления настойки из красного острого перца в домашних условиях
Наполнить 0,5-литровую банку до середины спиртом или водкой. Очистить от плодоножек свежие стручки горького (жгучего) красного перца, разрезать и наполнить ими банку так, чтобы жидкость поднялась до края. Плотно закрыть банку крышкой и поместить ее в темное место настаиваться. Готовность настойки определяется по цвету — если она полностью равномерно окрасилась в красный цвет, то, значит, перцовая настойка готова.
Как пользоваться перцовой настойкой?
Смочите ватный тампон настойкой таким образом, чтобы жидкость с него не стекала. Аккуратно, равномерно нанесите средство по проборам на кожу головы, накройте волосы полиэтиленовым пакетом и укутайте махровым полотенцем. Через 30 минут вымойте голову слегка взбитым яичным белком. Если первое время настойка будет сильно жечь кожу головы, то для начала сократите процедуру до 5 минут, а затем постепенно ее увеличивайте. Жжение способствует усиленному притоку крови к волосяным луковицам, что стимулирует рост новых волос.
Меры предосторожности при выполнении процедуры
Курс лечения длится примерно 1,5-2 месяца (до тех пор, пока 0,5-литровая банка не закончится). Через указанный промежуток времени вы заметите ощутимую разницу. После такого курса лечения перцовой настойкой в течение 6 месяцев мойте голову одним из следующих натуральных составов (старайтесь их чередовать):
- 1 желток, 1 столовая ложка сока алоэ, 1 чайная ложка сока чеснока;
- 2 столовые ложки сыворотки и сухая горчица (ингредиенты смешать до получения однородной массы);
- 1 столовая ложка алоэ, 1 желток, 1 чайная ложка простокваши или молока, витамин A в масле (5 капель);
- 1 желток, 1 чайная ложка водки или коньяка, 1 столовая ложка майонеза, 5 капель витамина A в масле;
- распарьте кусочек черного (бородинского) хлеба кипятком, разомните его до получения однородной жидкой массы и добавьте 1 желток;
- 1 столовая ложка красного виноградного вина, 1 желток, 1 столовая ложка сока алоэ.
Возьмите любой из этих природных шампуней-масок и смажьте им по проборам кожу головы,
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Эффективные фитнес тренировки в журнале Shape Упражнения №22 (2012-2013)
Лучший гид по фитнесу на российском рынке. Журнал для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни.
Тема номера:
- Новый пилатес с эффектом реформера;
- Сбрасываем вес еще быстрее;
- Силовые упражнения в быстром темпе. Микс из йоги, танца, силовой нагрузки и плиометрики;
- Сжигаем 300 калорий за 25 минут.
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Цветы для коментариев с кодами.
Серия сообщений "картинки с кодами":
Часть 1 - Мини-картинки с кодами
Часть 2 - РОЗЫ ДЛЯ ВАС В PNG + КОД
...
Часть 37 - Комментарии на разные темы.
Часть 38 - Комменты для вас!
Часть 39 - Цветы для коментариев с кодами.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Это моя собака=
[423x600]
2012 г. Россия
Режиссер: мелодрама
В ролях: Мария Куликова, Андрей Чернышов, Денис Матросов, Олеся Жураковская
Пять лет Ирина безропотно ждала, пока ее возлюбленный Костя разведется с женой и сделает ей предложение. Наконец долгожданный день настал: Константин приглашает Иру в ресторан и торжественно объявляет, что купил обручальные кольца. Вот только второе кольцо предназначается не ей, а дочке начальника... У Ирины сложившаяся ситуация вызывает шок. Не в силах смириться с предательством любимого мужчины она решает наложить на себя руки. У входа в аптеку, куда бедная женщина отправляется за смертельной дозой снотворного, она встречает брошенную собаку. Узнав о том, что несчастную псину везут на живодерню, Ирина проникается к ней жалостью и решает забрать домой…
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Волшебный сосуд - упражнение для выработки любви к себе
(Это женский вариант, но с незначительными коррективами, можно использовать и мужчинам)....
Чтобы это работало - надо верить....."
(цитата из фильма о вампирах)
[230x236]Возьмите прозрачный, пропускающий свет, украшенный по вашему вкусу кувшин. Можете разрисовать его, украсить бисером, люрексом, картинками, сделать надписи. Как вам замурчит или понравится. Поставьте его на окно, лучше на солнечное, но годится и такое положение, когда солнце лишь несколько минут будет освещать вашу волшебную воду. Если в дом не попадает солнца, можно на минуточку вынести кувшин на улицу - этого будет достаточно. В этом кувшине вы будете заговаривать волшебную воду.
Как делать:
Каждое доброе слово о себе вы проговариваете в этот кувшин. Надо ли упоминать, что вода является мощнейшим собирателем информации на земле и обладает уникальной памятью. Воспользуйтесь и вы уникальными свойствами воды. Лучше взять родниковую чистую воду, хотя можно и минеральную, можно газированную, талую, можно просто кипяченую. Любую, лишь бы вы осознавали, что это чистая вода, готовая получить информацию. И вот все похвалы себе, которые вы придумали в течение дня, проговаривайте в воду. Можно читать молитвы. Можно произносить мантры здоровья и красоты. Читать стихи, оды или просто признаваться себе в любви. Если вы в течение дня вы не имеете возможности подойти к Волшебному кувшину, запишите ваши хвалебные слова в блокнотик, и вечером вы сможете перенести эту информацию в воду.
Как употреблять:
Эта вода универсальна. Она заряжена энергией солнечного света, вашей улыбкой и любовью к себе. Придумайте себе собственную хвалебную песнь - можно стихами, можно прозой - это будет лучшая зарядка воды! Волшебную воду добавляйте всюду: в кофе, в чай, в кашу при варке, в кувшин для обливаний, в ванну, если вы принимаете ванну, умывайтесь этой водой для красоты, стройности и молодости! И уже через неделю вы будете в восторге от полученных результатов!
*
Хвалилки-развеселилки:
*
Прочитаю я сейчас
Высочайший свой указ!
Отказалась быть я Тушкой,
Становлюсь я хохотушкой!
Я бросаю объедаться -
Начинаю исправляться!
Повернула свои мысли
Я на стройность-красоту!
И теперь мое старанье
Видно даже за версту!
Волноваться я бросаю,
И себя я вдохновляю:
Заниматься своим телом,
Увлекаясь этим делом.
Как лань порывиста в движениях,
Я кошка-грации- полна.
Хвалю в волшебных выражениях
Себя я каждый день, сполна.
Я изящна, как тростинка,
Я легка, как паутинка!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Торт "Дамские пальчики"
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
В копилку узоров... БЕЗ ОТРЫВА НИТИ - пошаговое выполнение полотна...
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Молитва водителя
[462x567]
Боже, Всеблагий и Всемилостивый, всех сохраняяй Своею милостию и человеколюбием, смиренно молю Тя, предстательством Богородицы и всех святых, сохрани от внезапной смерти и всякой напасти мене, грешнаго, и вверенных мне человек и помози невредимых доставлять каждого по его потребе.
Боже Милостивый! Избави мене от злаго духа лихачества, нечистой силы пианства, вызывающих несчастия и внезапную смерть без покаяния.
Спаси мене, Господи, с чистой совестию дожить до глубокой старости без бремени убитых и искалеченных по моему нерадению людей, и да прославится имя Твое Святое, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Рыбный торт «На вершине Олимпа»
[541x454]
На праздничный стол всегда хочется поставить что-то красивое, яркое, необычное и очень-очень вкусное. А почему бы не порадовать гостей оригинальным тортом? Только не сладким, в качестве десерта, а восхитительной закуской, которая приворожит своим вкусом каждого, сидящего за столом. Предлагаем вашему вниманию замечательный рецепт рыбного торта «На вершине Олимпа».
Чтобы приготовить рыбный торт «На вершине Олимпа», вам понадобится:
Это цитата сообщения Танюша_Попова Оригинальное сообщение
Наш рецепт эликсира молодости
Моя подруга уже много лет проповедует здоровый образ жизни и сама ему неуклонно следует. Она большая сторонница натуральных методов оздоровления, эликсиров вечной молодости созданных самой природой. Никогда не заставишь ее без острой необходимости проглотить даже безобидную таблетку.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Как сохранить молодость? Лимон + мед + оливковое масло
Когда-то давно мне попал в руки рецепт, который может помочь сохранить солодость на долгие годы и который якобы передавался из поколения в поколение и дошел наконец до нас. Кому не хочется быть красивым и здоровым, к тому же рецепт вполне простой и доступный?
