Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Топ крючком.
[413x650]
[показать]
[показать]
Аля-М
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Изящный топ спицами (Франция). Все размеры
Женский топ (ж) 23*427 Phildar
Размеры: 1) 34/36 – 2) 38/40 – 3) 42/44 – 4) 46/48 – 5) 50/52
Материалы: ниткиCOTON№ 4 (100% хлопок, 50 г / 68 м), цвет Savane8 – 8 – 9 – 10 – 11 мотков. Спицы № 3,5 – 4, кольца маркеры.
Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...;id=3145:---23427-phildar-2924
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Просто и красиво: топ спицами. Все размеры!
Дизайнер: Amanda Crawford.
Размер: 8 (10, 12, 14, 16, 18, 20, 22).
Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 107, 112, 117) см.
Материалы:
Пряжа Rowan Wool Cotton 4 ply – 5 (5, 5, 6, 6, 6, 7, 7) мотков по 50 г цвета Marine 495
Спицы 3.25 мм
1 маленькая пуговица
Описание вязания кофточки дано для 8-ми размеров исходя из плотности вязания: 22 петли и 44 ряда = 10 см,связано узором спицами 3.25 мм.
Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...i-cobbler-rowan-studio-27.html
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Пампушки на кефире с чесночным саламуром
[показать]Огромная благодарность автору: Юлия Леба
Кисло-молочные продукты – довольно частые гости в моём холодильнике. А так как мои домашние (да и я сама) – большие любители выпечки, то я всегда в поиске новых решений – куда бы пристроить стаканчик-другой кефира, ряженки или чего-то ещё)
Такие пампушки хорошо подойдут не только к различным супам, но и в качестве закуски к пиву, квасу, и… к окрошке! Это мой любимый вариант.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Воздушная диета на 7 дней
Воздушная диета на 7 дней
[показать]Многие из нас уже перепробовали большое количество разнообразных диет, сутками морили себя голодом и питались не очень приятными продуктами. А лишние килограммы всё никак не покидают нашу фигуру.
Но сейчас весна – время сбросить всё лишнее и подготовиться к удачному пляжному сезону. Давайте вместе попробуем популярную сейчас воздушную диету на 7 дней, которая поможет нам избавиться от 5-6 лишних килограмм. далее
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
6 упражнений для ягодиц
Формой этой самой «выдающейся» части женского тела, как, впрочем, и всех остальных, наградила нас природа, а дареному коню в зубы не смотрят. Изменить ее без хирургического вмешательства весьма проблематично. Но скорректировать можно и даже нужно с помощью наших любимых инструментов — силовых и кардиоупражнений.
Здесь уменьшим, там нарастим — глядишь, получится красиво без скальпеля и иглы. И польза от таких упражнений будет не только для самих ягодиц: большинство движений прорабатывают заодно и мышцы бедер и ног, т. е. всей нижней части тела.далее
Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Как убрать "ушки" на бедрах
[600x494]1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Мед для похудения
Мед полезен для кожи — он увлажняет, смягчает и питает, обладает бактерицидным и регенерирующим действием. Также этот продукт стимулирует водно-солевой и жировой обмен в клетках эпидермиса, что в свою очередь повышает тонус и упругость кожи.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Маски для лица
Омолаживающие маски для лица с алоэ
Отрежьте пластмассовым ножом пару листьев алоэ, и положите в холодильник на 2 недели. По истечении этого времени выжмите сок вручную, и смешайте его (1 ст.л.) с оливковым маслом – его нужно столько же. Добавьте свой питательный крем (1 ч.л.), всё перемешайте и слегка нагрейте. Смесь нанесите на лицо на 10 минут, а потом умойтесь прохладной водой. Мелкие морщины после таких масок постепенно исчезают, а глубокие сокращаются.
Ещё одна омолаживающая маска для лица с алоэ: надо размельчить листья, чтобы получилась кашица (листья так же продержать в холодильнике), смешать её (1 ст.л.) с желтком яйца, сухим молоком (1 ст.л.) и мёдом (1 ч.л.). Если смесь густая, добавьте молока. Маску накладывают на лицо на 10 минут и смывают чуть тёплой водой; подходит для увядающей кожи.
Омолаживающие маски для лица с маслом
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Упражнения для подмышек в домашних условиях
Упражнения для подмышек? Звучит странновато, не правда ли. Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин. И это существенно портит фигуру, не дает носить открытые топики и маечки. Диета в этом случае помогает плохо. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Упражнения йоги для похудения
Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Это цитата сообщения Элен_Ленора Оригинальное сообщение
Топ нежно сиреневого цвета связан по кругу!
 [показать] |
[показать]
|
[показать] |
[показать]
|
[показать] |
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как поддержать красоту ног
Физические упражнения при варикозе — боремся за красивые ноги.
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
Экспресс-диеты. Все делаем правильно
[700x473]Начну сразу с предупреждения - прибегать к экспресс диетам чаще одного-двух разов в год не желательно(для меня они называются "День здоровья"). Максимальный срок соблюдения диеты - 14 дней. Иначе возникнет привыкание, килограммы перестанут уходить, нарушиться обмен веществ и ухудшится состояние здоровья.
Экспресс-диеты обычно продолжаются 3-7 дней и могут помочь сбросить за неделю до 2-3 кг (я ограничиваюсь максимум 2-мя днями). Они работают по принципу: чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона. Допустим, желающая быстро похудеть женщина средних лет, которая не занимается спортом, должна получать в день не больше 1000-1300 ккал.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
ТОП-5 самых эффективных диет.
Все диеты для похудения на 10 кг за неделю довольно строгие. Чтобы ваши усилия не оказались напрасными, в точности следуйте описанным планам питания, при их нарушении от диеты может не получиться никакого эффекта.
Боннский суп
Если питаться этим супом, то за неделю можно скинуть и более 10 килограммов. Боннский суп был придуман для людей с избыточным весом, которым требовалась срочная операция на сердце. Сложные хирургические вмешательства при ожирении проводить нельзя, поэтому перед операцией пациенты питаются только этим супом и стремительно худеют.
Ингредиенты для приготовления боннского супа: 6 луковиц, 6 свежих помидоров, 1 белокочанная капуста, 2 болгарских перца, пучок листьев сельдерея, пучок петрушки.
Это цитата сообщения M_i_K_a_z_Z_z Оригинальное сообщение
Альбомы: Ирина Круг - Любить не страшно (2011-2012)