Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Узор из скрещенных петель спицами. Видео + описание
http://www.theweeklystitch.com/2011/07/crossed-stitch.html
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
3 kулинарные рамочки
| Franzuzhenka |
2
| Franzuzhenka |
3
| Franzuzhenka |
Серия сообщений "мои кулинарные рамочки":
Часть 1 - Кулинарная рамочка
Часть 2 - рамочка "Кулинария"
...
Часть 27 - 3 кулинарные рамочки
Часть 28 - Кулинарные рамочки!
Часть 29 - 3 kулинарные рамочки
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочки 3 (простые 45)
|
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Здоровое лето с зелеными супами
Вкусные и полезные рецепты для Вас!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Три лучших диеты на лето
Рассмотрим диеты, которые помогут тебе быстро и эффективно расстаться летом с лишним весом.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочка "Ах какая роза"
|
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Аватарки летние и не только.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Зумба Шоу! Худей танцуя!
Сегодня мало кого можно удивить традиционными фитнес упражнениями, аэробикой или йогой для похудения. Весь мир как будто сошел с ума, стараясь сбросить лишние килограммы, похудеть к лету, стать стройнее и привлекательнее. Да, это похвальное стремление. Но там, где есть плюсы, есть и минусы. К примеру, огромное количество онлайн программ по фитнессу, бодифлексу и той же аэробике, которые может приобрести каждый желающий, заставляют фитнес клубы бороться за каждого своего клиента. Понятно, что не у всех есть желание посещать фитнес салоны и покупать дорогой абонемент, лучше потренироваться дома, благо материала в сети предостаточно...
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ешьте грейпфруты по правилам и весь лишний жир уйдёт! Правила гласят...
Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!
Личный опыт супер-похудения с помощью грейпфрутовой-диеты. Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!
Привет, девчонки! Выкроила время на то, чтобы поделиться своими секретами похудения с теми, у кого есть проблемы с лишним весом. Мой вес всегда был 53-54 кг при росте 160 см. Но после третьей беременности я стала быстро набирать вес, дошло до того, что перед родами я весила 79 кг, а после родов 70 кг. Мало того, всего за полгода кормления грудью я набрала еще 8 кг. Таким образом, я располнела на целых 25 килограмм!
Однажды, глядя на себя в зеркало, я твердо решила похудеть любой ценой. Начала выбирать оптимальные методы похудения, читать про мега-диеты всяких звезд шоу-бизнеса… Чего я только не пробовала! Я сидела и на кефирной, и на кремлевской, и на яблочной диете, все и не перечислишь… Однако все, чего я добилась в результате своих мучений и изнурительных голодовок – это потеря двух килограмм! И только! Конечно, меня такой результат совсем не вдохновил. Я уже начала отчаиваться в своих желаниях изменить свою внешность, как внезапно подруга посоветовала мне новейшую грейпфрутовую -диету. Из любопытства я решила внимательно вникнуть в предлагаемую диету. Тем более, я просто обожаю грейпфруты! Вот какие плюсы я отметила.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Яичный желток для волос и лица. Маски с яичным желтком
В последние годы много говорили и писали о вредности куриных яиц, считая их одним из основных источников холестерина – это было модное поветрие, которым «заболели» ярые приверженцы здорового образа жизни.
На холестерин тогда ополчились все, и это принесло в мир немало бед: множество женщин, и особенно молодых, стали изводить себя кошмарными диетами, желая любой ценой стать похожими на супермоделей и манекенщиц; в результате многие тяжело заболели, а некоторые даже погибли от истощения.
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Упражнения для талии и для ног от Валери Турпин
СКАЧАТЬ МОЖНО ПО ССЫЛКАМ
1. Французский тренер. Упражнения для ног.
http://depositfiles.com/files/7eewrz0bj 76.21 Mb
2. Французский тренер. Упражнения для пресса.
http://depositfiles.com/files/kh4p81445 31.1 Mb
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Две экспресс-маски для омоложения лица
Две простые маски, которые отлично омолаживают кожу и при постоянном применении, разглаживают морщинки.
Первая экспресс-маска для лица
Возьмите сырую картошку и натрите ее на мелкой терке. Отожмите с нее сок и эту, достаточно сухую кашицу наложите на лицо. Натрите сырую картофелину на мелкой терке, отожмите сок и наложите полученную кашицу на лицо.
Маску можно также накладывать на область вокруг глаз, но перед этим эту область нужно немного смазать кремом.
Это цитата сообщения Вальк_ИриЯ Оригинальное сообщение
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
http://www.liveinternet.ru/users/3383206/post222668070/
Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Все картинки увеличиваются по клику. Внимание! НЕ забываем что расход ткани под буфы берется с учетом запаса, чаще в 2-3 раза больше конечного результата!
http://uytmir.ru/1627-bufy-pozhaluy-samaya-polnaya-kollekciya-shem-v-internete.html
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маски для стимулирования роста волос
[305x404] Маски для стимулирования роста волос:
1) 1 ст.л. лимонного сока, Сок двух долек чеснока, 2 ст.л. голубой глины, немного воды.
Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.
2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Идеи для шитья. Супер-юбка.
[274x400] Юбочка-основа (не больше 30см)
- полосы из сетки нужной жесткости, как на американку, только с меняющейся по длине полосы шириной, расчет длины полос на каждый слой в топике тоже. отличие - у американки прикрепляются слои друг к другу, здесь - на основу, с постепенным понижением
- нижний слой насколько понимаю либо шифон либо сетка помягче.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
"25 правил приема пищи"
"25 правил приема пищи"
Запомните 25 правил!
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Завтракаем и худеем: Топ–3 рецепта идеального завтрака
Скандинавские мюсли
Начни день с завтрака из молочных продуктов, содержащих в значительном количестве цельные зерна, белки и кальций. Смешай скандинавские злаки с нежирным йогуртом или обезжиренным молоком. Добавь нарезанные, сушеные или свежие фрукты: изюм, абрикос, яблоко, вишню, инжир или клюкву. Восхитительный вкус обеспечен! Если тебе не по душе миндаль, замени его грецкими орехами или фундуком. Затем перемешай с мукой из льняного семени, богатой omega-3s кислотами, полезными для сердца.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Гречнево-кефирная диета для похудения и оздоровления
[показать]Гречнево-кефирная диета, несмотря на свою сытность, является очень эффективной. Длится она от одной до двух недель, после чего делается перерыв на месяц, а потом весь курс повторяется.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как похудеть за неделю на 10 кг
Как похудеть за неделю на 10 кг ?
Экспресс похудение сейчас очень распространено. Когда необходимо пойти на званый вечер, поехать на море или отправиться на свидание в новом платье, а фигура оставляет желать лучшего, начинаются мучительные дни голодания. За неделю можно похудеть на 10 кг в домашних условиях, но это огромный стресс, как для Вас самих, так и для организма. Не даром диетологи настойчиво советуют терять вес не более, чем по одному килограмму в неделю. Тогда и возвращаться к Вам этот килограмм будет долго, а может и вовсе исчезнет без следа.
Но ситуации бывают разные, и если времени на длительную диету нет, следуйте нашим рекомендациям по быстрому избавлению от лишнего веса. [показать]
Что бы быстро похудеть за неделю на 10 кг без диет, соблюдайте классические рекомендации правильного питания: далее