Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Цветы из шифона. Азалия
Цветы из шифона. Азалия
Ну, как же можно прожить день без цветов)) Смотрите видео урок о том как можно сделать своими руками азалию из шифона(капрона). Удачи
Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение
МУСАКА.
МУСАКА.
В смазанную маслом форму выложить слоями : баклажаны- помидоры- картофель- фарш.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Делаем антицеллюлитное масло дома. Отличный рецептик для гладкой попки и ножек!
Предлагаю попробовать изготовить домашнее антицеллюлитное масло .
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Любимая маска моей дочери для проблемных зон
[159x220]
Когда-то записала этот рецепт Геннадия Малахова, испробовать на себе не смогла (аллергия на корицу), предложила дочери. Ей очень понравился рецепт маски и теперь она пользуется им постоянно. Эта маска помогает коже оставаться ровной и красивой.
В голубую глину добавляет пару капель эфирного апельсинового масла и 3 ст.л. корицы, смешивает с водой до консистенции сметаны. Наносит на проблемные зоны на час. Кожа подтягивается, целлюлит начинает потихоньку исчезать.
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Фитнес-конфеты
[300x191]
[300x232]Продукты на 25-30 конфет:
100 г кураги
50 г орехов
200 г овсяных хлопьев
20 г меда
20 г растительного масла
Приготовление:
Измельчить курагу и орехи. Смешать. Добавить к ним хлопья, масло и мед. Тщательно перемешать.
Сформировать шарики и поставить в духовку предварительно разогретую до 180-200 градусов до тех пор, пока не станут конфетки золотистыми. Готовится где-то минут 15-20, но все зависит, конечно, размера конфет и от духовки.
А еще такие фитнес-конфеты удобно с собой брать — на прогулку, на работу, в поездки.
В одной конфете сордержится 50 ккал, 2 г жира, 1 г белка, 6 г углеводов.
Рецепт с сайта: http://receptic-bonappetit.ru/deserti/fitnes-konfetyi
[640x427]
Вот и лето! Конечно же, всем нам девушкам и женщинам хочется выглядеть красиво на все 100%!
[показать]Я хочу поделиться с вами несколькими секретами того, как можно быстро привести себя в порядок для того, чтобы все удивлялись нашей красивой фигурой. Итак, приступим!
Красивые ноги - шаг 1 – пилинг
Освободите свои ноги от ненужного груза! А поможет вам в этом пилинг или скраб для тела. Круговыми массирующими движениями нанесите его на ноги, начиная от стоп. Особое внимание уделите коленям. Помимо того, что пилинг обновляет и смягчает вашу кожу, избавляя её от отмерших частиц, он ещё и улучшает кровообращение, а также удаляет вросшие волоски после эпиляции. Данную процедуру следует проводить два раза в неделю.
Красивые ноги - шаг 2 – правильное питание
Форменное очарование вашим ногам обеспечит правильное питание. Лучше употреблять цельнозерновые продукты. Эти продукты содержат кремний, который укрепляет соединительную ткань. Если вы станете употреблять в пищу грейпфрут, он поможет вам вывести шлаки из организма и улучшит обмен веществ. А калий, который находится в изобилии в орехах и бананах, выводит лишнюю жидкость из организма, делая ноги стройнее.
Красивые ноги - шаг 3 – к стройности
Целлюлит – это причина наших комплексов и страданий. Конечно же, все женщины его просто ненавидят, но почти 90% из нас всё-таки сталкиваются с ним. Он очень влияет на жировые клетки, которые находятся под кожей. Они вырастают почти в 100 раз! Не стоит ждать чудес от антицеллюлитных средств, однако, они замедляют процесс откладывания жира и помогают его расщеплению. Если вы будете их регулярно использовать, это поможет вам избавиться от ямочек и бугорков на коже и тем самым противостоять биологически-запрограммированному жиру в клетках.
Красивые ноги - шаг 4 – к гладкой коже
На улице становится всё теплее и теплее, и чем температура на улице выше, тем короче юбка. Конечно же, у девушки, которая следит за собой, должна быть гладкая кожа. Для того чтобы избавиться от нежелательной растительности нужно действовать следующим образом. Можно пользоваться электроэпиляторами, потому что с их помощью волоски становятся тоньше и слабее, а их действия хватит на три недели. Бритва – для тех, кто всегда спешит и для тех, кто готов каждые два дня повторять эту процедуру. Депиляторы же на неделю «съедают» лишь видимую часть волоса. А воск удаляет волоски вместе с луковицами и гарантирует гладкость до 14 дней.
Красивые ноги - шаг 5 – к расслаблению
Если делать массаж и ножные ванночки, то каблуки для вас станут сплошным удовольствием. Вы будете буквально порхать на них. Если делать массаж и ножные ванночки постоянно, то в
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Белоснежный наряд для маленькой леди + схемы
http://www.stranamam.ru/post/3290521/
Опубликовала Аброкодабра
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Рамочка "Тайное желание"
|
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как правильно заморозить шпинат?
Привезла вчера с дачи огромный кулек шпината, салата, редиски, зеленого лука и укропа! Хочу заморозить шпинат на зиму, ибо его столько, что мы даже за неделю не осилим. И это всего лишь малость. Три ряда пышной зелени шпината на даче продолжает зеленеть! Так хорошо взошел и вырос - просто диву даемся! А он ведь чемпион по содержанию витамина С!
Польза шпината
Употребление шпината - это отличные профилактические меры, предупреждающие развитие рака. Шпинат нормализует артериальное давление, укрепляет сердце. Шпинат содержит витамин А, витамин B2 (рибофлавин), витамин B6, витамин C и витамин К, железо, калий, кальций, марганец, магний и фолиевую кислоту.
Минеральные вещества и фолиевая кислота ценны для лечения гипертонической болезни, снимают воспаления кровеносных сосудов.
Однако есть и противопоказания к применению шпината в сыром виде, так как в нем много щавелевой кислоты. Может обостриться подагра, артрит, ревматизм.
Как правильно заморозить шпинат на зиму?
Шпинат тщательно промыть, просматривая каждый листик в отдельности.
Черенки отрезать и выбросить. Листья шпината разрезать на полосочки шириной 1 см, поместить в дуршлаг и залить кипятком. Обработанные кипятком листья станут мягкими. Когда вода стечет, ставим дуршлаг со шпинатом в холодильник ровно на 1 час. Вода окончательно стечет. Теперь прессуем шпинат и перекладываем его в пакеты или контейнера для заморозки. Хранить шпинат можно всю зиму в морозильной камере. Таким же образом можно заморозить петрушку, укроп, щавель и другую пряную зелень.
Шпинат можно добавлять в супы, салаты и тушеные блюда, использовать как начинку для пирогов, омлета и вторых блюд, как фантазия позволит!)))
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Рамочка
|
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Установка и скачавание Adobe Photoshop CS5
Уроков по скачиванию и установке фотошопа очень много и я не открою вам Америку. Но все же, этот пост нужен некоторым моим подружечка, которым не получилось передать файл через скайп) А так же, он пригодится тем, кто еще не знает как пользоваться поисковиком на Лиру.
[575x343]И так, на рабочем столе создаем новую папке, в нее скачиваем файл вот по этой ссылке
Скачать Adobe Photoshop CS5.
Далее, в начале установки предлагается выбор языка интерфейса установки, выберете русский, ну или кому какой удобнее.
[300x152]Затем указываем папку и диск куда будет установлен фотошоп. Или же оставляем по умолчанию.
[500x386]Обязательно блокируйте доступ установочного файла в интернет.
[493x371]Ну вот в принципе и все - установка займет совсем не много времени.
Желаю удачи!
Для Вас - Morvenna!
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
PageMorph: бесплатные темы оформления для Контакта и Одноклассников!
Все мы изо дня в день пользуемся интернетом, социальными сетями, Лиру и всем остальным. И естественно нам хочется чтобы страничка на которой мы находимся, была яркой и красивой. Вот именно для оформления тем ВКонтакте и Одноклассники предназначен PageMorph. Ресурс www.pagemorph.com, призван раскрасить яркими цветами Вашу персональную страничку вконтакте и одноклассников, здесь вы найдете много фонов на разные вкусы и все это абсолютно бесплатно!
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Делаем эксклюзив. Украшение шлепанец.
[604x415]Понадобится:
1. Бусины, ракушки
2. Шлепки
3. Лента
4. Клей
5. Нитка с иголкой
[604x403] Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Где худеть? Видео с упражнениями по типам женской фигуры
Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.
Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.
“Груша”Тип фигуры "Груша"
Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говорят о распределении жира по женскому типу. У таких женщин жир накапливается в “женственных местах” – на бедрах и животе. С возрастом эти места все больше округляются, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то терять вес обладательницам такой фигуры довольно тяжело. Но все возможно!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рыбный салатик - торт с крекерами
[571x381]
Автор рецепта: Topaz с кукинга. Исполнение Людмилы Ивановой.
200 - 250 г - соленых крекеров (у меня ушло 36 шт.,а у автора 48 кругленьких),
1 банка - любой консервированной рыбы (сайра, тунец, горбуша- я делала с горбушей),
пучок зеленого лука ( я делала с красным луком )
4 - вареных яйца,
150 г - твердого сыра,
1 зуб. - чеснока,
майонез.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Делаем ссылочку на Вас с Иконкой.
Для тех кто ещё не знает как делать вот такую ссылочку с иконкой.  SvetlanaTЭта ссылочка ведёт на мой дневник. Здесь на Лиру есть специальные коды. Коды, заключенные в квадратные скобки, называются BB-кодами. Что такое Спец. коды на Лиру? Поподробней можно посмотреть ЗДЕСЬ. Так же пользуясь специальным кодом можно сделать ссылочку на конкретного пользователя сайта с иконкой. Выглядить это будет очень забавно например вот так: SvetlanaT для девочек. Или  Александрушек для мальчиков.КОД... [user=SvetlanaT] Вместо моего ника ставьте свой. Когда НИК написан правильно , в зависимости от пола пользователя. Иконка ставится автоматически. Можно конечно и подурачится написать например так: В данном коде ссылочка будет вести на мой дневник, |
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
БЮСТЬЕ КРЮЧКОМ ИЗ ПАРИЖА
[показать]Бюстье крючком 16*408 (Фильдар)
РАЗМЕРЫ: 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
Нитки PERLE 5 (50 г. / 200 м.) цвет BRUGNON 1) 2) 5 - 3) 4) 6 - 5) 7 мотков.
Состав модели: 100 % Хлопок
Крючок № 2
МАТЕРИАЛЫ: нитки Phildar. Кольца маркеры. Молния 20 см.
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1473---16408-phil-1418
