Мобильный LiveInternet

диеты 01-08-2012 09:55

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

***

Таблица содержания белков, жиров и углеводов

Продукт	Белки, г	Жиры, г	Углеводы		Калорийность, килокалории
Продукт	Белки, г	Жиры, г	Простые	Крахмал	Калорийность, килокалории
1 ГРУППА — Наиболее предпочтительные продукты
Источники белка
Мясо, птица:
Телятина отварная	30,7	0,9	-	-	131
Кура отварная	25,2	7,4	-	-	170
Индейка отварная	25,3	10,4	-	-	195
Кролик отварной	24,6	7,7	-	-	170
Рыба отварная ила припущенная

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Соте из куриных грудок с томатами, маслинами и белым вином 01-08-2012 09:52

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Соте из куриных грудок с томатами, маслинами и белым вином

[показать]

«Соте из куриных грудок с томатами, маслинами и белым вином» рецепт – французская кухня:

Ингредиенты

Помидоры 500 грамм

Грудка куриная 4 штуки

Мука пшеничная ¼ стакана

Масло растительное 2 столовые ложки

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

50 идей для фотографа и модели 01-08-2012 09:50

Это цитата сообщения LEKUCHKA Оригинальное сообщение

50 идей для фотографа и модели

50 идей для фотографа и модели [364x604]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 09:47

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА ВКУС ШАМПАНСКОГО

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="626" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6603/136834661.79/0_95a18_895d80c8_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="89" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6405/136834661.79/0_95a19_457e0526_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#876016"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="85" style="border:0px none #000000" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6403/136834661.79/0_95a1a_1eca6bc6_XL" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br />
<center><a href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

<font style="cursor: url('http://www.candiecoded.com/Cursors/Cursorz/Rose.ani')"> <table border="0" background="http://i076.radikal.ru/1008/dd/286f26653ec0.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><center> <span id="cit_7808465295E32CFC"><i><div style="text-align: center;"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6603/136834661.79/0_95a18_895d80c8_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6603/136834661.79/0_95a18_895d80c8_XL" target=_blank border="0">[700x]</a><table border="0" align="center" background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6405/136834661.79/0_95a19_457e0526_XL" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="700" height="89" valign="middle"><div style="text-align: center;"><font color="fff799" size="5"><font face="Georgia"><text size="3"><b><text color="fff799"><div align="center"><table cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><font><table cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center" width="500"><font face="Verdana" color="#876016" style="font-size:18px"><b><br />
***ВАШ ТЕКСТ***<br />
</b></font></td></tr></table></font></td></tr></table></div></text></b></text></font></font></div></td></tr></table><a href="http://www.liveinternet.ru/users/novichok56/profile/" target="_blank"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6403/136834661.79/0_95a1a_1eca6bc6_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6403/136834661.79/0_95a1a_1eca6bc6_XL" target=_blank border="0">[700x]</a></a></div></i></span></center></td></tr></table></font>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 09:47

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ ПЕЙЗАЖИ НА ФЛЕШКАХ + КОД

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 09:45

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

БУКЕТЫ НА ФЛЕШКАХ + КОД

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 09:45

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

ЦВЕТОЧНЫЕ ФЛЕШКИ + КОД

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 09:41

Это цитата сообщения Olga_2008 Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ ФЛЕШКИ / ФРУКТЫ

1

2

3

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Похудей №8 (август 2012) 01-08-2012 08:07

Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение

Лучшие журналы о похудении - Похудей №8 (август 2012)

[275x355]

Журнал Похудей! — популярное ежемесячное издание для женщин, которые хотят быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В каждом номере журнала нас ждут эффективные диеты, ценные советы, рекомендации диетологов и многое другое. Мы узнаем, как убрать живот, как раз и навсегда избавиться от целлюлита..

Читать Онлайн

Скачать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бодифлекс для начинающих 01-08-2012 07:47

Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение

Бодифлекс для начинающих

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 07:10

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Серия Красивые флеш эпиграфы

[357x80]

Принимайте подарочек!!!
Универсальный эпиграф подойдёт
К любой схемке
Берите и украшайте свои дневнички
Беря код не забывайте пожалуйста
процитировать.
Нет времени писать комментарий
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста
Заранее благодарю!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 07:09

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Продолжение Серия Красивые флеш эпиграфы

[357x80]

Продолжение Серия Красивые флеш эпиграфы

Берите и украшайте свои дневнички
Беря код не забывайте пожалуйста
процитировать.
Нет времени писать комментарий
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста
Заранее благодарю!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-08-2012 07:08

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ПУСТЬ ИСЧЕЗНУТ ВСЕ РАССТОЯНИЯ МЕЖДУ МНОЙ И ТОБОЙ...

[550x550]

[500x31]

[500x31]
…Мы могли смс… мы могли по инету…
Сквозь дорог километры простые приветы…
Мы могли бы отдать… мы могли бы принять…
По глазам и молчанью друг друга понять…

[500x31]
Мы могли по теченью… мы могли против ветра…
Просто рядом идти, обходя все запреты…
Мы могли бы глазами… мы могли бы в постели…
Просто сделать всё то, что так сильно хотели…

[500x31]
Мы могли бы не просто… мы могли бы как все…
Ночью взять и забыть обо всём насовсем…
Мы могли бы за руки… мы могли бы обнявшись…
По Москве и по Минску к друг другу прижавшись…

[500x31]
Мы могли бы скучать… мы могли бы встречаться…
Пыль с вокзалов стряхнув, на перронах прощаться…
Мы могли бы счастливыми сделать друг друга,
Разорвать и снести неизбежности круга…

[500x31]
Мы могли бы условностей цепи разрушить…
Заплести и связать в одно целое души…
Мы могли бы не слушать пророков морали…
Растворив их в любви, чтоб мозги не долбали…

[500x31]
Мы могли бы так много ...И так мало успели…
Мы могли бы так долго.. И так быстро сгорели…
Мы могли бы так жадно...И так просто отдали…
Мы могли бы так жарко...Но всё в рамки загнали…

[500x31]
Мы могли бы быть рядом..Но рядом не стали…
Мы могли бы любить...Но любовь разменяли…
На реальность…Тупое спокойствие судеб…
Вот теперь-то нас точно никто не осудит…

Егор Егоров

[500x31]

[500x448]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат из баклажанов 01-08-2012 07:06

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Салат из баклажанов

[380x330]

Рецепт от

[показать] Елена Калинина

Очень вкусный салатик, который хранится в холодильнике под капроновой крышкой. Готовится очень просто, а вкус изумительный!

Ингредиенты для Салат из баклажанов

Баклажаны - 1,5 кг;
Морковь - 200 г;
Лук репчатый - 150 г;
Чеснок - 80 г;
Растительное масло - 200-250 г;
Уксус 9% - 100 г;
Сахар - 2-3 ст.л.;
Соль, черный перец (по вкусу) ;
Перец чили (по желанию) ;

Салат из баклажанов рецепт

Баклажаны отварить в подсоленной воде 5-7 минут. Морковь натереть и слегка обжарить в небольшом кол-ве растительного масла. Лук нарезать полукольцами, чеснок через пресс выдавить.

После того, как баклажаны остынут, нарезать их длинными кусочками. Добавить к ним морковь, лук, чеснок, сахар, влить оставшееся растительное масло, уксус, посолить по вкусу. Перемешать и оставить на 6 часов. Каждый час перемешивать. Разложить в подготовленные сухие банки, накрыть крышками и поставить в холодильник. Если хранить в погребе, можно банки закатать. Если хотите, чтобы салат был поострее, добавьте перец чили.

[700x524]

http://www.cooksa.ru/recipes/konservirovanie/konservirovanie-ovoschei/salat-iz-baklazhanov.html

Добро пожаловать! Летта

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Готовим аджику 01-08-2012 07:03

Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение

Готовим аджику

[490x340]
Ингредиенты:

-Помидоры (мясистые) - 2 кг;
-Перец (острый) длиной 12 - 16 см - 3 штуки;
-Репчатый лук - 3 штуки;
-Чеснок - 1 головка;
-Сладкий перец - 2 - 3 штуки;
-Подсолнечное масло - 5 столовых ложек;
-Уксус - 3 - 4 столовые ложки;
-Соль по вкусу.

Приготовление:

*Для начала перекрутим на мясорубке - помидоры, перец, чеснок и лук.
*Затем добавим масло, соль и уксус.
*Далее тщательно всё перемешаем и зальём в стерильные баночки.
*Закрываем банки полиэтиленовыми крышками и ставим на хранение в холодильник.

Приятного аппетита !
vcusna.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЙОГА ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК! 01-08-2012 05:49

[показать]

В погоне за идеальной фигурой мы комплексно ухаживаем за своим телом с головы до ног, но слишком редко обращаем внимание на руки. В то же время, именно они выдают наш истинный возраст и склонность к полноте.Все дело в том, что, стоя прямо и глядя в зеркало, сложно увидеть, что наши руки далеки от совершенства. Только лишь подняв руку и помахав на прощание воображаемому собеседнику в зеркале, можно заметить, что нам стоило бы подкачать трицепс.
А с наступлением теплых летних дней нам все чаще хочется надеть красивые платья и блузки, открывающие плечи и руки.

Как сделать руки рельефными с помощью йоги
Некоторые женщины думают, что если делать физические тренировки для мышц рук, то они потеряют свою природную женственность и очарование. Однако йога не сделает из вас культуриста – никогда, даже при ежедневных тренировках, но придаст подтянутости и тонуса ослабленным мышцам. Асаны призваны убрать лишний вес с полных рук и добавить мышечной массы худым.
Две главные мышцы плеча, которые создают красивый рельеф – это двуглавая мышца, или бицепс, и трехглавая мышца, или трицепс. Бицепс сгибает руку в локте и плече, а трицепс разгибает руку в локтевом суставе.
Таким образом, элементарные физические упражнения, которыми пользуются культуристы для укрепления бицепса и трицепса – это сгибание и разгибание в локтевом суставе руки с грузом. Именно так бодибилдеры создают рельефные плечи и предплечья, которые мы бы хотели видеть у своих мужчин.
Йога же равномерно работает со всеми мышцами плеча и предплечья, не перекачивая бицепс или трицепс. В итоге рельеф становится плавным, а руки остаются худыми.
Мы предлагаем вам комплекс несложных асан, в которых, тем не менее, активно участвуют мышцы плеча и предплечья. Если вы правильно выполняете комплекс, то после тренировок на следующий день у вас должны болеть руки, когда вы поднимаете их

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать гладкую кожу в Photoshop CS5 31-07-2012 12:51

Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение

Как сделать гладкую кожу в Photoshop CS5

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 31-07-2012 12:49

Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение

Рамочка "Утренний чай с розами"

ВАШ ТЕКСТ...

Забирая код из окошечка, пожалуйста, цитируйте!

<center><table align="center"><table width="700" height="446" style="border:0px none #000000" background="http://i5.pixs.ru/storage/5/5/5/rozovayave_4048290_5393555.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="136" style="border:0px none #000000" background="http://i5.pixs.ru/storage/5/6/6/rozovayase_6221297_5393566.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#FF6666"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="218" style="border:0px none #000000" background="http://i.pixs.ru/storage/5/6/3/rozovayani_6745525_5393563.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 31-07-2012 12:46

Это цитата сообщения danagri Оригинальное сообщение

Без заголовка

[396x576]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Популярные диеты

Таблица содержания белков, жиров и углеводов