Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Худеем за 4 минуты в день - ТАБАТА
Супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем, всего 8 раундов.
Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.
"Что такое система Табато?" можно прочесть здесь http://lesyafit.ru/?p=29
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Ода крахмальным блинчикам!!! Получаются тонкими и великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки.
Оказывается, крахмальные блинчики - самые удачно-подходящие блины для того, чтобы в них заворачивать всевозможные начинки. Крахмальные блины получаются тонкими и очень вкусными. Блины из крахмала очень эластичные (чем и обуславливается их пригодность к подаче к столу с начинкой) и поразительно легко пекутся. Здесь несколько рецептов блинов с добавлением крахмала - где-то больше, где-то меньше. Одни кружевные и хрустящие, другие очень "прочные" и великолепны с начинкой.
[показать]КРАХМАЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ (без яиц)
[показать]АЖУРНЫЕ блины.
[показать]Кефирно - крахмальные блинчики "Очень нежные"
[показать]Блинчики тонкие с крахмалом. Исключительно вкусные.
Крахмальные блины. Получаются тонкими и великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки
Крахмальные блины. Получаются тонкими и великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки
[показать]ХРУСТЯЩИЕ БЛИНЧИКИ ИЗ КРАХМАЛА
[показать]Пошаговый фото рецепт. Полтавские налистники с творогом. ФОТОРЕЦЕПТ. А тесто-то крахмальное, хрустящее.
Ингредиенты
- Ряженка 1 литр.
- Крахмал 18-20 ст/ложек.
- Мука 15-17 ст/ложек
- Яйца (крупные) 5 шт.
- Сода 1 ч/ложка.
- Соль 1,5 ч/ложки.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закусочный куриный рулет.
Этот закусочный куриный рулет, готовится очень просто. В омлетные блинчики заворачивается куриная начинка. Просто и вкусно.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрые закусочные помидоры.
Готовим вкусные закусочки. И к такой закуске , как раз хочется отнести такие вот быстрые закусочные помидоры от Оксаны Перковой
Свежие помидорки режем напополам и делаем поверх продольные надрезы.Немного посолить. Затем нарезаем меленько чесночок, укропчик - и укрываем ими наши помидорки. Брызгаем уксусом, соевым соусом и ставим в холодильник на 2 часа. Примерно раз в полчаса поливаем их получившимся соусом.
Затем достаем и наслаждаемся.Вкуксно!
vk.com
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Шашлык, но какой, к Новому году!
Красивая подача. Получается очень вкусным. Нежнейший, ароматный картофель к Новому году. Готовится не сложно.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Диета для очищения организма от шлаков.
Сегодня мы поднимем одну из самых популярных тем – это диета для очищения организма. Такая очищающая диета полезна не только людям, которые хотят похудеть. Но и стройным, тонким и звонким, она тоже не помешает, поскольку любой организм не может очищаться сам по себе. Нужно время от времени ему помогать.
Стоит сразу оговориться, что существует огромное количество диет для очищения организма. Все их объединяет одно: после такой диеты налаживается процесс пищеварения, улучшается состояние кожи, исчезает вялость и сонливость, появляется энергия и ощущение легкости в теле!
По большому счету, диета для очищения организма и проводится с целью избавиться от шлаков и токсинов, а не от лишних килограммов. Но, как правило, лишние килограммы и сантиметры покидают организм после такой диеты, даже не попрощавшись.
Причины зашлакованности организма могут быть очень разные. Разными у каждого человека являются и стадии зашлакованности.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как распознать и лечить гипертонию?
Как распознать что у вас повышенные давление?
Гипертония в общем смысле – это повышенное давление в артериях человека. Гипертония является одним из самых распространенных недугов на целой планете, поскольку каждый десятый человек имеет проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением. Стрессы, малоподвижный образ жизнедеятельности, расстройства и переживания – это далеко не полный список основных причин, на основании которых происходит весь процесс становления и развития заявленного недуга.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА
... Никому не хочу навязывать свое мнение, просто расскажу о старинном способе очищения организма, предназначенном для самых настойчивых.
На своем примере могу добавить, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Каша для щитовидной железы
"...Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
■ Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму. Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем."
Источник: Каша для щитовидной железы
фото:http://www.24open.ru/
Серия сообщений "- щитовидная железа":
Часть 1 - Лечение шерстью
Часть 2 - Грецкий орех вылечит щитовидку
Часть 3 - Десять масок одной болезни
Часть 4 - Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Часть 5 - Каша для щитовидной железы
Часть 6 - "Грибной жир" из мухомора
Часть 7 - МАЖЬ ПЯТКИ ЙОДОМ, И ВСЕ ПРОЙДЕТ!
...
Часть 16 - ВСЕГО ОДНА ПРОЦЕДУРА В ГОД ПОМОЖЕТ РАЗ И НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О ПРОБЛЕМАХ С ЩИТОВИДКОЙ
Часть 17 - НЕВЕРОЯТНО СИЛЬНЫЙ ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ ИЗБАВИТ ОТ КАНДИДЫ, ХОЛЕСТЕРИНА, БОЛЕЗНЕЙ ЩИТОВИДКИ И НЕ ТОЛЬКО..
Часть 18 - ВОТ ГЛАВНЫЙ ВИНОВНИК УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕСА, ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС, ПОТЛИВОСТИ, БОЛИ В СУСТАВАХ, УСТАЛОСТИ И БЕССОННИЦЫ..
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Скумбрия всевозможная - маринованная, солёная, копчёная. Любимые рецепты.
Домашняя копченая рыба (скумбрия)
Самый простой способ домашней засолки скумбрии
Маринад для скумбрии горячего копчения
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки- рулетики с капустой.
Такие пирожки-рулетики пекутся из тонкого теста. Получаются очень вкусными. Впрочем, посмотрите рецепт, он Вам понравится. Мне он понравился очень.
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Без заголовка
ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен... источник
Супер-средство для ваших пяточек
[300x225]
После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены,
нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А
там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была
горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси
водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут
создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса.
Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете
эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь
же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке
бутылочку глицерина и добавила до полной обычный яблочный уксус). И
вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в
неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Рулетик к чаю за 20 минут
Рулетик к чаю за 20 минут
Это очень вкусный рулет к чаю, на приготовление которого у меня уходит всего 20 минут, и съедается он тоже очень быстро.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УДАЧНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ФОТО
1.
2.
3.
4.
Читать далее
12.
13.
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Волшебные свойства новокаина
Волшебные свойства новокаина
Автор статьи Елена_Ориас
http://eva1.ru/post196796701?upd
Помните, где-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20%?!
И советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой.
Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :)
Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.
Он лечит нервную систему.
Нормализует кровеносную систему.
Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).
Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.
В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой
Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.
Рекомендация Института геронтологии АМН Украины: Цикл лечения включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми тремя циклами - 10 дней, между последующими - от 1 до 3 месяцев (3-4 цикла в год). За день до начала лечения следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина для определения чувствительности к нему.
Для поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать принято раз в 3 или даже в 23 дня
Противопоказания: только гипотония и аллергия. И для женщин – одиночество. Новокаин, принятый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээ… немедленно выйти замуж. Эт я по себе знаю. В молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаина… Тогда я была одинока, и пришлось бежать на пляж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфляй чтобы отвлечься :) Я не исключаю что это была моя чисто индивидуальная реакция ;))
Никаких стрептоцидов и сульфаниламидных, они с новокаином несовместимы.
#Наше_здоровье@smart_home
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Маски для подтяжки кожи лица.
Народные средства могут быть не менее эффективными, чем дорогостоящая современная косметика, если применять их терпеливо и регулярно, в сочетании с массажем, упражнениями, водными процедурами и правильным питанием. Быстрого эффекта народные средства не дают, но для кожи они более полезны и благоприятны. Лучше всего наносить домашние маски после массажа – можно выбирать всё, что вам нравится.
Хорошо подтягивает кожу маска с оливковым маслом. Масло (1 ст.л.) смешивают с желтком и лимонным соком (5-6 капель), наносят на лицо на 20 минут, потом смывают тёплой водой.
Сливочное масло тоже отлично работает – его надо смешивать с камфорным спиртом. 50 г масла тщательно растирают с двумя желтками, постепенно добавляя любое растительное масло (3 ч.л.), глицерин (0,5 ч.л.), и настой ромашки (¼ стакана). В последнюю очередь добавляют спирт (30 г), всё перемешивают, наносят полученный крем на лицо и держат 20 минут. Смывают тёплой водой. Крем можно хранить в холодильнике несколько дней, и использовать 2-3 раза.
Маска с пшеничной мукой подтягивает и питает кожу лица. Яйцо взбивают в пену, добавляют соль (1 ч.л.) и растительное масло (50 г). Пшеничную муку (25 г) заливают водой (0,25 л) и варят отдельно, до загустения. В готовую массу сверху наливают чашку холодной воды, чтобы при остывании не образовалась плёнка; потом воду сливают, добавляют к муке яично-масляную массу, и взбивают, пока не получится крем – можно добавить немного воды. Смесь наносят на лицо на 20-30 минут.
Вернуть коже свежесть и молодость хорошо помогают маски из свежих ягод: малины, клубники, рябины, брусники и т.д.
Это цитата сообщения lenbars Оригинальное сообщение
Овсяный кисель для похудения
Овсяный кисель для похудения
[показать]
Овсяный кисель для похудения Старая английская традиция есть овсянку известна почти каждому. А вот овсяный кисель, который британцы любят не меньше, считается отличным средством для похудения не только на Туманном Альбионе.
Недавние исследования ученых доказывают, что овсяный кисель снижает холестерин: таким образом, что процент хорошего холестерина не меняется, а уровень холестерина низкой плотности, который становится причиной инсультов и атеросклероза, становится значительно ниже.
Ложка овсянки – и сосуды в порядке! Ведь в овсяной крупе содержится вещество, снижающее риск развития атеросклероза, а значит в значительной мере снижается риск развития гипертонической болезни, сахарного диабета и ожирения. Хорошо влияет на снижение веса и овсяная каша, ну а овсяный кисель помогает бороться не только с лишним весом, но и сердечнососудистыми проблемами.
Овсяный кисель для похудения можно готовить в домашних условиях. Рецепт очень прост:
овес или овсяная крупа - 200 г
геркулес - 100 г
кефир - 1/2 стакана
сметана - 1 ст. ложка
вода - 1,5 л
Овес (или овсяную крупу) положить в трехлитровую банку, добавить геркулес, кефир и сметану. Все перемешать, влить воду и завязать подготовленную таким образом банку чистой марлей. Поставить банку в теплое место на 2-3 суток, после чего настой процедить, а остатки отжать. Перелить настой в эмалированную кастрюльку и поставить на небольшой огонь. Нагреть до кипения (при этом не забывайте помешивать!) и сразу выключить. Дать киселю слегка остыть и можно употреблять.
Принимать по пол стакана за 20 минут до еды или пить в течение дня небольшими глотками.
http://www.edinstvennaya.ua/view/3754
Это цитата сообщения lazana Оригинальное сообщение
Быстрое похудение живота
Быстрое похудение живота
Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718
http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Маска с аспирином
Для приготовления этой маски понадобится аспирин (ацетилсалициловая кислота), вода. Главное использовать обычные таблетки аспирина, а не шипучие. Воду желательно использовать очищенную или кипяченую.
Для жирной кожи применяется один рецепт маски, для нормальной и комбинированной другой. Сухая и чувствительная кожа не нуждается в данной процедуре.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Диета для ленивых на воде.
