Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Всего один месяц и вы - красавица (конкретные советы)
(советы)
1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.
Результат:
Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.
2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.
Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позитивно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить - легко.
На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.
Все это дозволено купить в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства необходимо очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, дабы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недочет - кожа становится немножко липкой, пока глицерин впитывается. Дабы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Результат:
Всякое утро вы будете отслеживать признательную реакцию кожи на такое питание.
Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.
Результативное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте!
4
Повседневно употребляйте в пищу не поменьше 50 граммов орехов.
Всяких, которые вам нравятся.
Результат:
Волосы и ногти скажут вам БОЛЬШОЕ спасибо - через 2 недели.
5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции
каши с добавлением растительного масла (класснее репейного либо из зародышей пшеницы).
Наносим на сырые волосы, удерживаем 20-30 минут, смываем.
Результат:
Итог данной маски говорит сам за себя.
А позже месяца регулярного использования, вы не узнаете в шикарной волне, свои бывшие волосы.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
ПРОФ-СЪЁМКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Чтобы сделать профессиональную съёмку мелочёвки в домашних условиях многого не надо. Все гораздо проще, чем Вы думаете!
Вам всего-то понадобятся: фотоаппарат или телефон, ноутбук, глянцевый журнал, лампа и лист белой бумаги.
Находим фон — любую красивую картинку с подсветкой, открываем ее на полный экран, кладем журнальчик с отражающей поверхностью (чтобы закрывал клавиатуру), сбоку подставляем лист белой бумаги или пластика с лампой за ним. Готово, можно снимать!
1.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 3 МИНУТЫ
Убойный комплекс на пресс. Плоский живот и здоровая спина.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОЖЕК
3 подхода по 10 повторений
1.- 2.
3.- 4.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
И СНОВА ПРЕСС!
Отличные упражнения для мышц живота.
1. - 2.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
УЛУЧШАЕМ РЕЛЬЕФ РУК
1. - 2.
3. - 4.
5. - 6.
7. - 8.
9.
Сегодня пришла сотрудница и спросила меня о том, готовила ли я кроличье мясо?
И тут у меня всплыло в голове очень много жизненных периодов.
Как Володя делал клетки для кроликов из дерева и сетки, как потом не могли произвести убой и потому очень скоро отказались от такой затеи с разведением кроликов на мясо.
Вспомнился Фитиль на эту тему.
но два рецепта я всё-таки вспомнила и рассказала молодой коллеге.
1. Кролика разделываем на куски, опускаем в кипящую в кастрюле воду вместе с луковицей и зеленью и варим 30 минут потом солим по вкусу и варим ещё 10 минут. Вынимаем , обсушиваем и сразу в сковороду с раскалённым растительным маслом , буквально на несколько минут. На салфетку и выдавить свежий чесночёк. И с картофельным пюре.
2, Совсем простой разделываем кролика, солим, перчим и смешиваем с огромным количеством нарезанного репчатого лука и складываем в 3-литровую банку и ставим в подогретую духовку на 1,5-2 часа.На гарнир лучше салат из свежих овощей, можно с картофельным пюре.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО ТЕЛА
1. Бесплатный курс - леди-бодифитнес
2. Бесплатный курс о наборе массы
3. Бесплатный курс об идеальном прессе
4. Бесплатный курс о секретах спортивного питания
5. Бесплатный курс секреты спортивного питания от А до Я
6. Бесплатный курс о домашних тренеровках
7. Вебинар - 7 золотых секретов стройной фигуры
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ. Очень простой и доступный рецепт
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.
Очень простой и доступный рецепт
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
- Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
- Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Рецепт омолаживающего крема
[300x]
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла
(продается в аптеке),
1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод,
потом положить другие компоненты,
смешать, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пилатес: Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы
Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.
Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Читать далее
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Скипидарные ванны Залманова - домашняя процедура здоровья и красоты
[250x199] Белые скипидарные ванны
Желтые скипидарные ванны
Смешанные скипидарные ванны
Применение скипидарных ванн
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса
Ванны для похудения – домашние рецепты красоты
[270x405]Горчичная ванна для похуденияЭто цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
13 Попробуй, которые улучшат вашу жизнь
[показать]Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. [показать]Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). [показать]Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. [показать]Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое) [показать]Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. [показать]Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. [показать]Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. [показать]Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. [показать]Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. [показать]Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Читинг: что это такое? Новое явление в диетах, наблюдаются ошеломительные результаты, которых добиться ранее было невозможно
«Диетический читинг». Узнав, что это такое, многие с недоверием относятся к новомодному явлению в привычных диетических программах, но при следовании ему наблюдают ошеломительные результаты, добиться ранее которых не представлялось возможным.
И подробно об этом.
[показать]
Диетический читинг - в переводе с английского, «читинг» ("cheating") - обман, мошенничество. Если говорить о диетическом читинге, то это ни что иное, как нарушение диеты, так называемые срывы.
Все отличие от простых диетических срывов в том, что диетический читинг носит строго запрограммированный характер. Это означает, что при написании современного диетического рациона врачи-диетологи все чаще прописывают дни, в которые человек не просто может, но и обязательно должен сорваться.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Как уменьшить жировую прослойку
[показать]
1. Найдите баланс между теплом и холодом в своей жизни. Когда ваше тело мерзнет, организм естественным образом изолирует его с помощью жира. Сократите количество холодной пищи и напитков. Согревайте их до комнатной температуры или добавляйте в блюда согревающие специи – перец, куркуму, имбирь и корицу.
2. Увеличьте количество тепла, способствующего сгоранию жира. Поможет посещение бани, сауны и регулярные физические упражнения. Растирания и массаж действуют аналогичным способом.
3. Целенаправленно воздействовать на проблемные участки можно с помощью следующей маски: смешайте с водой до консистенции сметаны 100 г голубой глины, 5 капель апельсинового масла и 3 столовые ложки молотой корицы. Нанесите маску на тело и оберните пленкой. Лучше всего маска действует в тепле – поэтому можно дополнительно надеть теплые колготы и укутаться одеялом. Держать такую маску нужно 40 минут и повторять один раз в три дня. Если кожа у вас чувствительная, маска может вызвать небольшое жжение.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Аэробика для лицевых мышц
Американский косметолог Кэрол МАДДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала <Аэробика для мышц и кожи лица>. Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют <безоперационной подтяжкой лица>. Сама Кэрол в поддержку метода демонстрирует две свои фотографии - в возрасте 36 и 56 лет. Что важно, стереть годы с лица можно совершенно бесплатно и потратив на это около 20 минут в день. Первый эффект, как обещает Мадджио, становится заметным уже через неделю.
Укрепляем нижние веки
Эффект. Укрепляет дряблые веки, уменьшает синяки или припухлость под глазами.
Выполнение. Поместите пальцы так, как показано на рисунке, чтобы не дать образоваться кожным складкам. Слегка надавите. Смотрите вверх. Сделайте сильное сощуривающее движение нижними веками. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми.
Уничтожаем лобные морщины
Эффект. Убирает и предупреждает образование морщин и возрастное обвисание кожи над бровями.
Выполнение. Прижмите пальцы к коже над бровями, как показано на рисунке. Смотрите вверх. С силой толкайте брови вверх и расслабляйте десять раз.
Развиваем мышцы щек
Эффект. Поднимается и становится упругой кожа щек, исчезает эффект <запавших> глаз.
Выполнение. Представьте две точки: одну посередине верхней, другую посередине нижней губы. Откройте рот и растягивайте обе точки так, чтобы образовался правильный овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Пальцы поместите, не надавливая, на верхнюю часть щек. Удерживая <овал>, улыбнитесь уголками рта. Теперь опустите уголки. Быстро повторите это движение 35 раз.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Ещё раз о замечательных и недорогих аптечных средствах для нашей красоты. Собрано всё в одном сообщении
Каких только процедур не предлагает нам современная индустрия красоты! Но зачастую это все стоит каких-то невообразимых денег. А ведь замечательные копеечные средства можно найти в любой аптеке, и по эффективности они точно не уступают брендовым.
Циндол. С ним вы справитесь с любыми прыщиками и угрями. Средство хорошо взболтать и нанести точечно на каждый прыщик. Образовавшуюся белую корочку оставить на ночь.
Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. Прекрасно помогает от «мешков» под глазами, а заодно увлажняет кожу век и выравнивает мелкие морщинки.
Свечи от геморроя помогут разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляют от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. Прекрасно скрывает синяки под глазами и освежает лицо, например, после бессонной ночи. Действует моментально.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Как убрать живот. Щипковый массаж
Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.
Общие рекомендации
- Массаж лучше делать стоя, лучше перед зеркалом, но не обязательно, обязательно на пустой желудок.
- После массажа ничего не есть в течение часа.
- Перед курсом массажа сделайте замеры окружности живота на уровне таза и талии, чтобы визуально видеть результаты и иметь дополнительный стимул. Можно также найти джинсы, которые вы не можете застегнуть на животе, но шанс есть. Через месяц джинсы должны застегнуться.
Техника щипкового массажа в области живота и талии